AQ逆境商數: 比IQ、EQ更重要, 讓你不被時代淘汰的應變力 (附AQ測試量表,從情緒、行動、思想三層面清晰掌握你的AQ與優勢) | 誠品線上

AQ: Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist

內容簡介

內容簡介 新科技很常見，罕見的是新思維應對日益加劇的變革速度IQ只是最低要求，AQ才是你最需要的能力！以9個有效技巧增強你的逆境商數讓你在變化成為常態的時代中贏得致勝優勢🔷高盛（Goldman Sachs）駐紐約副總裁弗拉托（Natalie Fratto）：「在競爭激烈的時代，IQ只是最低要求，AQ才是獲得成功的關鍵途徑！」🔷國內外CEO、工程師、頂尖人才必修的培力課程。🔷根據Right Management 2014年的調查，91%的HR領導者認為：應對變化的能力將成為招聘的首要標準之一。🔷AQ已成為後工業時代的核心競爭力。在過去，企業習慣用複製的方式思考問題，首要目標是保持常規。要求始終如一，頂多就是提高標準。但如今變化日新月異、產品與技術的生命週期愈來愈短，昨天還是正確的作法，今天就可能被淘汰丟進垃圾桶。「常態」不再存在，而是每天都有新的常態。一成不變的作法，注定將被時代所淘汰。因此，強調面對困境和變化時能夠思考、處理、扭轉局面的AQ（Adversity Quotient），如今已成為比智商（IQ）、情商（EQ）更受頂尖企業與領導者青睞的能力。眾多心理學與企業研究都指出：AQ與員工在職場上的創意、任務績效、學習能力、團隊合作，甚至工作滿意度和幸福感都高度相關。在領導者身上，高AQ的管理者更能激發員工，也更能在危機之中激盪出創新點子。好消息是：AQ如同肌肉，可以訓練增強。本書提供9項有效技巧，以及心理學實證的AQ測量表格，幫助你從「思維」、「情感」、「行動」三個面向提高自身AQ，有效培養新習慣和行為。沒有適應力就沒有創新，想要創新，就必須能適應新的想法、推廣並實行。它需要積極的行動。本書不僅教你應對變化，更教你在不確定性中調整，成為主動改變環境的積極參與者，不僅應對變化，更能駕馭變化，這正是在新常態中的勝出關鍵。本書特色⭐台灣第一本系統性解析AQ之作⭐根基於經濟心理學、行為心理學的科學調查⭐書中附AQ測試量表，分為「情緒」、「行動」、「思想」三層面，讓你清晰掌握自己在職場的缺點與優勢。

各界推薦

各界推薦 Brian｜半路工程師在矽谷抹布Moboo｜科技工作講主持人文心藍｜作家、「職場裡的人類圖」格主浦孟涵盛思整合傳播集團創辦人、暢銷書作者蘇盈如SandySu｜國際職涯規畫師（依姓氏筆畫排序）

作者介紹

作者介紹 作者 卡爾．諾頓語言學家和經濟心理學家，在FOM法蘭克福擔任經濟心理學和領導心理學的高校講師、北方商業大學研究員、《法蘭克福圓環報》專欄作家，也在埃森應用科技大學講授商業與領導心理學。2000年開始經營「開放思維實驗室」，創立「四種開放思維」的原則，將好奇心、智慧心、勇氣心和適應心相結合，並創造文化變革到ERP導入的創新和轉型。他目前也擔任德國著名化工與製藥產業默克集團（Merck KGaA）顧問，核心是透過提高公司文化中的好奇心與適應裡來加強創新能力。譯者 杜子倩台北人、德國Aachen大學（RWTH Aachen）英文及德文碩士、荷蘭Oss成人教育中心荷文班結業。專事德文及荷文筆譯，亦從事德文及荷文教學，已有《我說，所以我存在》等多本譯作面世。

產品目錄

產品目錄 第一章：又要改變？我受夠了「分門表決法」的遊戲實驗第二章：為什麼ＡＱ至關重要？適應力是可以測量的第三章：AQ──我們的形塑引擎再發現而不是新發明工作形塑：把事情變成你喜歡的樣子第四章：強大AQ的持續作用AQ在職場上帶給我們的優勢重新定位所帶來的個人優勢第五章：測試量表──你的AQ有多高？第六章：增加你的思考AQ技巧1：縮小感知範圍：新環境與舊模式技巧2：調整心理距離：推近與拉遠技巧3：彈性思維：嘗試多軌思考第七章：增加你的情感AQ技巧4：緊張狀態管理：重新發現個人特質技巧5：現實樂觀主義：區分成功與失敗的根源技巧6：情緒管理：更妥善地處理無益的情緒第八章：增加你的行動AQ技巧7：積極行事：主動出擊技巧8：應對技能：解決問題技巧9：運用動機焦點第九章：不確定性中的AQ領導學容忍多義性，降低不確定性尋找高AQ的人才在不確定性中領導的5種技巧第十章：讓改變更快生發──以AQ打造新習慣關於習慣的迷思、誤解與怪事建立新習慣的基石結語：邁向未來

商品規格

試閱文字

內文 : 【增加你的思考AQ】
【技巧2：調整心理距離：推近與拉遠】

＊美國中情局、蘇聯國家安全委員會與你

在提出解決方案之前，讓我先問你一個問題：你是否屬於那種特別擅長解決別人問題的人？是的，事情看起來總是很簡單，解決方法也幾乎顯而易見，但當事人卻往往當局者迷。上一節提到的實驗結果在科學上的解釋，你大概已經猜到，沒錯，就是因為你自動與他人的問題拉開了心理距離。
現在我們要介紹一種技巧，可以讓你也與自己的問題保持這樣的距離。一般來說，你可以改變任何會產生距離感的事物：

1. 時間：在未來，這個問題是怎麼解決的？如果外星人把UFO降落在你家，它會給你什麼建議？
2. 空間：在美國，人們已經解決了這個問題，他們是怎麼做的？如果這個問題困擾著世界另一端國家（西伯利亞的一個小村莊或巴西的一個小鎮）的村民，他們會如何解決？
3. 公司：競爭對手已經解決了這個問題，他們是如何進行的？
4. 行業：另一個行業已經解決了這個問題，他們是怎麼辦到的？

據說，就連美國中央情報局（CIA）也利用心理距離來解決棘手的問題。中情局人員被告知：蘇聯國家安全委員會（KGB）已經解決了這個問題，現在我們也要解決它。由於相信遙遠國家的特務人員已經解決了問題，參與者更願意尋找創造性的解決方案。
下次當你遇到無法解決的問題時，不妨問問自己：如果這個問題發生在一個遙遠的國家，我能想到什麼解決辦法？如果問題發生在未來呢？或是發生在過去？

＊在團隊中運用距離概念

我與未來機構工作公司（Zukunftsinstitut-Workshop GmbH）的安德烈亞．史代勒（Andreas Steinle）一起為墨克好奇協會（ Merck's Global Curiosity Council）制定團隊策略。運作方式是這樣的：首先由一個人向另外兩人提出問題或挑戰，這兩個人能夠理解提出問題的人在說什麼，而且也保持足夠的距離，可以從外部角度看問題。
第一個人口頭提問，時間不超過兩分鐘。接著，提問人轉過身去，避免看見提出回饋意見的人。如果在視訊會議中使用這種策略，請關閉攝影鏡頭，盡可能將辦公椅轉過去。
下一步是讓另外兩個人思索這個問題或挑戰。他們開始十分鐘的對話，彷彿第三個人不在同個房間（或視訊會議室）。提問的人不能干預、評論或提問，他只需聆聽。另外兩個人則可以大聲討論並享受交流。他們可以使用以下三種問題來組織對話：
1. 聽到問題或挑戰後，我們腦中會想到什麼？
2. 我們為什麼希望遇到這個問題或挑戰？
3. 對這一問題或挑戰，有哪些創意解決方案？
一開始，回饋者先熟悉問題背景，然後從不同的角度，亦即積極的角度來看待問題。最後，他們利用自己的外部視角或特定的心智模式來尋找創意解決方案。
這種方法只需十分鐘就能獲得不同的觀點。此外，透過向不屬於我們親密朋友或同事圈的人提出問題，可以避免所謂的「親近溝通偏差」。研究表明，相較於陌生人，朋友之間的自我中心主義會增強。一旦你足夠了解一個人，覺得和他們很親近，反而會不自覺地忽略他們，因為你自認為已經知道他們會說什麼。伴侶關係也許最能體現這種現象，人們不再意識到伴侶的不同觀點，有點像你多次行駛某條路線之後，就不再注意路標和風景。要想真正了解另一個人，你往往需要重新思考：「等一等，這個人真的是這麼想的嗎？」
這個技巧的另一個重要好處是，為他人做決定比為自己做決定更具創意。在一項研究中，參與者被要求為自己寫的故事，或為他人寫的故事畫一個外星人。結果，他們為別人的故事畫的外星人顯得更有創意。
最後一個關鍵因素是，提問者和回饋者看不見對方。他們只關注聲音。這看似微不足道，卻有著巨大的影響。你可以嘗試做為提問者，只透過聲音接收對方的想法，你就會親身體會到這一點。這種感覺非常強烈，令人驚訝，因為你只專注於聲音，這讓你能夠感知弦外之音，抓住細節，並將回饋者的想法與你的想法連結在一起。

最佳賣點

最佳賣點 : 新科技很常見，罕見的是新思維
應對日益加劇的變革速度
IQ只是最低要求，AQ才是你最需要的能力！

以9個有效技巧增強你的逆境商數
讓你在變化成為常態的時代中贏得致勝優勢