芳療實踐學: 406種香藥草圖鑑, 開啟直達大腦的香氛力量 | 誠品線上

アロマ&ハーブ大事典

內容簡介

內容簡介 從芳療概論到精油按摩、入浴擴香、對症應用等生活實踐方式，全面彙整芳香療法與香草的相關知識，輕鬆借助植物的療癒能量。＊簡介芳療＆香草的基本知識使用於精油原料的香草，是什麼樣的植物呢？本書將介紹芳香療法與植物療法的起源、歷史，以及對人體的作用影響，帶大家認識芳療必知的背景知識。＊精油＆香草的作法及實踐方式書中詳細解說精油與香草各自的特徵及作法，以及活用於日常生活的使用方式，例如：入浴擴香、花草茶、香草藥酒、精油按摩、護膚保養……等。最後還會依精神科、消化內科、過敏免疫科、泌尿科、婦科等不同領域類型，分別介紹各種症狀適合使用的精油或香草，輕鬆活用植物能量在生活中！＊共收錄406種香草植物圖鑑大量刊載世界各地不同品種的香草植物，內容包括學名、原產地、作為精油或香草可使用之部位、注意事項、主要成分、作用、香氣及風味等基本資訊，並搭配清楚顯示其特徵的精美圖片，簡單易懂地解說各自的特色、使用方式或歷史由來。此外，還會介紹植物栽培及養護相關的基礎知識，自家就能培育喜愛的香草！◎本書特色・介紹精油及香草的各種應用方式，將芳療實踐於生活中。・收錄406種香草圖鑑，搭配照片解說其特色，並刊載實用的基本資訊。・依各種症狀建議適合的精油或香草，方便找出對症的植物療法。◎讀者好評「除了香草的基本知識和使用方法之外，我特別喜歡圖鑑的章節。將成分、作用和注意事項整理得簡潔易懂，還會介紹名稱由來，或關於該香草的軼聞趣事，滿足了我的好奇心。」「我以前都只將香草用來作為花草茶或是泡澡用，這本書刊載了許多藥效及使用方法相關的情報！內容分別詳細說明每種花草的效果，很令人高興。」「簡單易懂！排版漂亮！我很喜歡。因為對香藥草和精油有興趣所以購買了這本書，像我這樣的初學者也能充分享受樂趣，是之後也能派上用場的好書。」

作者介紹

作者介紹 監修 林 真一郎藥劑師、臨床醫事檢驗師、GREEN FLASK 株式會社代表人。東邦大學藥學系客座講師、日本赤十字看護大學研究所兼任講師、靜岡縣立大學研究所兼任講師、日本芳療學會(Japanese Society of Aromatherapy)理事、日本藥草協會(Japan Medical Herb Association)理事長、日本整合醫學協會(Japan Holistic Medical Society)理事。主要著作及監修作品有：《ファーマシューティカル アロマセラピー＆メディカルハーブ》、《臨床で活かせるアロマ＆ハーブ療法》(南山堂)／《ベーシックアロマセラピーの事典》、《メディカルハーブの事典》(東京堂出版)／《香草與精油》(台灣東販)／《精油の安全性ガイド 第2版》(フレグランスジャーナル社)／《世界一やさしい! アロマ図鑑》(新星出版社)等多本書籍。GREEN FLASK 官方網站 http: www.greenflask.com

產品目錄

產品目錄 關於「第3章的精油＆香草植物圖鑑」的閱讀方式 8第1章 香草是什麼樣的植物？精油＆香草植物具備的力量 10植物為醫藥品的起源 11精油＆香草的歷史 12成分進入人體的機制 14對人體產生的作用 15何謂植物療法 16整合療法中的植物療法 17今後的植物療法 18第2章 精油＆香草的實踐精油 特徵 20 效用 21 萃取方法 22 香氣類型 24 主要的香氣成分群與其特徵 26 精油濃度與稀釋 29 調配精油 30 安全性 32 禁忌事項 34 選購方式／保存方式 35入浴 36 擴香／蒸氣吸入法／濕敷／入浴劑／局部浴精油按摩的基本概念 40 基底油／自我居家精油按摩香草 特徵 50 植物的分類系統 51 有效成分的特徵 52 安全性／使用注意事項 54 保存方式 55 乾燥香草的作法 56花草茶的基本概念 58香草藥酒的基本概念 60浸泡油的基本概念 64護膚 68香草醋的基本概念 78香草蜂蜜的基本概念 79香藥草糖漿的基本概念 80廚房香草的基本概念 82居家清潔 86第3章 精油＆香草植物圖鑑朝鮮薊／杏仁 88 冰島苔蘚／阿魏／印度藏茴香 89洋茴香／茴藿香 90花旗蔘／藥用牛舌草／山金車 91蘆薈／歐白芷 92銀杏／月見草 93依蘭／香根鳶尾／北美金縷梅 94南非醉茄／冬季香薄荷／熊果／冬青 95紫錐菊／草麻黃 96西洋接骨木／欖香脂 97歐洲赤松／燕麥／多香果 98洋蔥／牛至 99油橄欖 100柳橙(苦橙／甜橙／橙花) 101康乃馨／可可樹／兒茶 102卡瓦醉椒／馬蜂橙／白千層 103瓜拿納／大高良薑／小荳蔻 104洋甘菊 105沒食子／白松香／咖哩葉 106金盞花／貓爪藤 107武靴藤／貓薄荷 108藏茴香／胡蘿蔔籽／番石榴 109貓鬚草／孜然 110快樂鼠尾草／蔓越莓 111葡萄籽／葡萄柚 112水芥菜／丁香／黃龍膽 113山柰／咖啡 114可樂果／金印草／玉米 115矢車菊／絹毛鳶尾／香脂菊 116古巴香脂／款冬 117康復力／芫荽 118絲柏／洋車前草 119北美檫樹／夏季香薄荷／小地榆／印度菝葜 120番紅花／檀香 121棉杉菊／向日葵 122岩玫瑰／香茅 123大西洋雪松／維吉尼亞雪松 124肉桂 125銀葉菊／香堇菜／菖蒲 126茉莉／杜松 127薑 128甜馬鬱蘭／問荊 129鹽膚木／林投露兜樹 130八角／甜菊 131鼠尾草 132天竺葵 133夏枯草／芹菜／番瀉 134聖約翰草／鋸棕櫚 135無患子／肥皂草／酸模 136薑黃 137百里香 138羅望子／龍艾／艾菊 139西洋蒲公英／貞潔樹 140菊苣／細葉香芹 141細香蔥／晚香玉／蓽澄茄 142高麗蔘／雜交萱草 143茶樹 144蒔蘿／魔鬼爪／甜茶 145辣椒 146杜仲／香青蘭／零陵香豆 147金蓮花／黑種草／翼柄煙草 148肉荳蔻／綠花白千層 149印度苦楝樹／大蒜 150刺蕁麻／樺樹 151馬鞭草／洛神葵 152風鈴木／蓮花 153羅勒 154巴西里／廣藿香 155紫蜂斗菜／香莢蘭／天堂椒／玫瑰草 156西番蓮／纈草 157南瓜子／帚石楠 158牛膝草／山桑子 159小白菊／茴香 160葫蘆巴／墨角藻／黑醋栗 161苦橙葉／乳香 162黑升麻／亞麻籽／雞蛋花 163黃花九輪草／藍莓 164療肺草／藥水蘇／蔓長春花／香水草 165岩蘭草／胡椒 166永久花／佛手柑／安息香 167大麻／歐洲七葉樹／辣根 168山楂／啤酒花／罌粟籽 169紅石榴／琉璃苣／白柳 170寶塔香／野薑花／白鼠尾草 171萵苣纈草／藥蜀葵／香桃木 172瑪卡／北艾／馬哈利卜 173芥末籽／瑪黛 174松紅梅／桑椹 175毛蕊花／錦葵 176芒果／橘子／槲寄生 177銀栲／乳薊 178沒藥／訶梨勒 179薄荷 180圓葉木薄荷／旋果蚊子草 182黃香草木樨／蜂香薄荷／辣木 183西洋蓍草／尤加利 184餘甘子／雪地茶／飛燕草／紫丁香 185萊姆／覆盆莓葉 186圓葉當歸／芳香羅文莎葉／光果甘草 187薰衣草 188菩提花／南非國寶茶 190芸香／波葉大黃／斗篷草 191檸檬／檸檬香茅 192檸檬馬鞭草／香蜂草 193玫瑰 194檸檬香桃木／花梨木 196玫瑰果／紅景天 197迷迭香 198月桂／芝麻菜 199苦艾／野草莓／野生山藥 200超級食物 201日本的香草植物蓼藍／東南茜草／五葉木通 204明日葉／甘茶繡球／絞股藍 205杏桃／淫羊藿／日本虎杖 206日本牛膝／亞洲夏枯草／食用土當歸 207梅花／鈍葉決明 208溫州蜜柑 209車前草／短柄野芝麻／黃花龍芽草 210金錢薄荷／半夏／柿樹 211木瓜海棠／豆茶決明／栝蔞 212桔梗／菊芋／菊花 213茖蔥／龍牙草／丹桂 214枸杞／樟樹／葛藤 215梔子花／熊笹／黑文字釣樟 216月桃 217牻牛兒苗／日本金松／苦瓜 218牛蒡／芝麻 219日本辛夷／櫻花 220山椒／紫蘇 221台灣香檬／芍藥／咸豐草 222忍冬／柳杉／馬齒莧 223日本當藥／蕎麥／天胡荽 224大豆 225茶樹(綠茶) 226蝶豆花／山茶花／積雪草／鴨跖草 227山菊／魚腥草／香薷 228薺菜／紅棗／南天竹 229韭菜／南國小薊／野薔薇／萱草 230山蒜／繁縷／薏苡／鼠麴草 231海埔姜／皺葉玫瑰／濱防風 232日本扁柏／羅漢柏 233假蓽拔／旋花／枇杷 234澤蘭／紅花／絲瓜 235蛇莓／芳樟／日本厚朴／日本前胡 236舞菇／木天蓼／三島柴胡 237紫草／紅菽草／日光槭 238日本冷杉／桃花／虎耳草 239日本柚子／百合根 240龍膽／艾草 241靈芝／珠蔥／山葵／日本薄荷 242毒草繡球花／漆樹／夾竹桃／白屈菜 244聖誕玫瑰／毛地黃／白花八角／石楠類 245水仙／鈴蘭／曼陀羅／天南星類 246日本馬桑／毒芹／烏頭類／藜蘆類 247日本莨菪／紅花石蒜／側金盞花／美洲商陸 248第4章 對應各種症狀的使用方式精神科 250內科 252消化內科 254過敏免疫科 256泌尿科 258小兒科 259婦科 260老年症候群 262安寧緩和療護 263慢性病 264護膚 267第5章 植物栽培與養護的基礎知識盆栽的基礎栽培知識 270 一年生草本植物 272 多年生草本植物(宿根植物) 274 樹木(木本植物) 276 管理重點 278植物名索引 279

商品規格

試閱文字

自序 : 　　芳香療法於1980年後引進日本，在當時僅有使用芳香油品進行美容按摩的認知，一般人大多都不清楚精油效用等相關知識。另一方面，香草則被認為是使用於西式料理的植物，一般人也只知道幾個種類。對於食物上追求樸實無華的日本人來說，似乎不太習慣強烈的香氣。不論是精油還是香草，都無法超越興趣或嗜好的範疇，僅是一小部分族群才熟知的存在。
　　時代變遷，人們的生活已轉變為歐美風格，對於芳療的認知也大幅提升。市面上流通的精油種類逐漸增加，有些超市也能看到新鮮羅勒葉與迷迭香於架上陳列。
　　不僅如此，社會上掀起一股前所未有，以健康為重的趨勢，於是精油與香草的機能性成分相關的資訊逐漸普及。人們進行著最先進的研究，不斷累積富饒趣味的科學證據（具科學根據的研究成果）。然而，世間似乎仍充斥著老舊資訊，無法脫離混亂的狀態。
　　世界各國紛紛進入超高齡社會，接下來將是自己的健康要盡可能自己照顧的時代。為了維持身體心靈的健全，除了留意生活習慣以外，借助精油與香草的力量，也可預防疾病或減緩病情發展。
　　在資訊爆炸的環境下，若本書能幫助各位從中選擇正確的產品，在生活中更加享受芳療與香草的樂趣，就是我最大的幸福。

　　林 真一郎

最佳賣點

最佳賣點 : 從芳療概論到精油按摩、入浴擴香、對症應用等生活實踐方式，
全面彙整芳香療法與香草的相關知識，
輕鬆借助植物的療癒能量。