The Imposter Cure: Beat Insecurities and Gain Self-belief
| 作者 | Jessamy Hibberd |
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| 出版社 | 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 |
| 商品描述 | 冒牌者症候群: 面對肯定、讚賞與幸福, 為什麼總是覺得我不配? (暖心金句卡增訂版)：「我真的沒有那麼好……」「為什麼他會喜歡我？」「主管這麼信任我，萬一我做不到怎麼辦 |
內容簡介
內容簡介 「我真的沒有那麼好……」 「為什麼他會喜歡我？」 「主管這麼信任我，萬一我做不到怎麼辦？」 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 連蜜雪兒．歐巴馬、雪柔．桑德柏格、艾瑪．華森都曾深陷的心理現象 逃出「冒牌者」的泥淖，相信你值得所擁有的一切！ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ◤附暖心金句萬用卡，可當書籤、禮卡、吊卡，隨時為你帶來勇氣◢ ●在職場上被賦予重任，卻擔心自己辦不到？ ●在愛情裡獲得垂青，卻覺得自己不值得被愛？ ●在生活中贏得稱讚，你會怕對方只是被自己的表象騙了？ ●為了證明自己足夠優秀，你會不斷追求更多的挑戰和工作？ ●因為擔心某件事無法做得完美，只好不斷地拖延？ 其實你並不孤單，這就是「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。 70％的人都曾恐懼被他人高估，焦慮被看穿自己的無能， 無法將自己的成功歸因於自己的能力， 明明擁有某種社會地位的光環，仍覺得自己只是濫竽充數， 甚至覺得這一切都只是出於運氣， 即使再多的成績、證照或各種證據指明，他們確實具備優秀才能， 他們還是認為自己只是騙子，不值得成功。 然而，你真的能夠一直過著站在懸崖邊的生活嗎？ 你真的願意讓自己在每次職場升遷、成功錄取、接受稱讚時蒙上陰影？ 甚至讓它影響你的人際關係，導致你無法表現出真實的自己？ 請記得── 人生中大多數的事都需要一點運氣， 但這不表示你的成功不算數，或者應該打折扣！ 臨床心理學家潔薩米．希伯德（Jessamy Hibberd）， 為這群總是想著「我不配」、「我不值得」、「我不夠好」的數百萬男女， 寫下了這本溫暖而實際的自救之書，並透過研究告訴我們： ●怎樣的幼時經驗會助長冒牌者心態？ ●「確認偏差」如何不斷加強和助長冒牌者心態？ ●如何改變越努力，卻越不安的「過勞循環」？ ●如何修正自己追求完美的高標準？ ●擺脫焦慮迴圈的策略。 你不需要一直努力才能變得更好， 因為你已經夠好了！ 你現在的所有獲得，都是你的值得， 揮別「冒牌」的心理陷阱，不再與下一次機會擦肩而過！
作者介紹
作者介紹 潔薩米．希伯德Jessamy Hibberd特許臨床心理學家、暢銷書作家與演講者。倫敦大學皇家霍洛威學院（Royal Holloway, University of London）臨床心理學博士，在舉世聞名的倫敦國王學院（Kings College）完成了認知行為療法（CBT）認證，並自此致力於心理學的普及。 獲得英國醫療專業委員會（Health Professions Council）認證、英國心理學會（BPS）成員，亦為英國行為與認知心理治療協會（BABCP）和國際基模治療學會（ISST）一員，經營一個線上診所，擁有超過十五年的臨床實務經驗。 已寫作九本書籍，定期在各大報紙與雜誌發表文章，2017年11月受邀擔任Ted-X University of Nicosia講者。TED演講影片：https: youtu.be FZzyMF6bPgM網站：https: www.drjessamy.com 相關著作：《冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？》 陳松筠畢業於台大政治系後負笈倫敦政經學院取得碩士學位。曾任職汽車、電信、資訊等產業。譯有《改變，好容易》、《巧克力與止痛藥》、《誰說咖啡有害健康》、《吃掉80%市場的稱霸策略》、《最有分寸溝通術》。
產品目錄
產品目錄 推薦序 你不配，誰配？／小生推薦序 告別被揭穿的焦慮：你有「夠好」的體質，只是你不知道而已／海苔熊推薦序 你曾經有過的努力，絕不是純粹的機率／張國洋推薦序 別再「攀百岳」，相信自己已站在最美的頂峰／褚士瑩推薦序 冒牌的哈佛女孩／盧美妏新版序 你並不孤單作者序 你不是冒牌貨前 言 別再說你不值得，一切都是你的應得第一篇 冒牌者心態：把幸福越推越遠的始作俑者第一章 什麼是「冒牌者症候群」？第二章 面對自我懷疑的策略第三章 為什麼我會成為「冒牌者」？第四章 如何改善自我信念第五章 冒牌者的兩種特質：過勞與逃避第二篇 修復冒牌者傾向：為什麼我總是懷疑自己？第六章 錯誤的自我認知第七章 自我批評的解藥第八章 不安全感與自我懷疑第九章 必須完美的壓力第十章 說不出口的那個字第十一章 關於運氣和其他的迷思第三篇 告別冒牌者難題：相信你所有的獲得，都是你的值得第十二章 擺脫過勞與逃避第十三章 修正你的高標準第十四章 提振你的焦慮心情第十五章 徹底接納真正的自己結 語 跨出自信的步伐後 記 看見自己的足夠，而不只是不夠
商品規格
| 書名 / | 冒牌者症候群: 面對肯定、讚賞與幸福, 為什麼總是覺得我不配? (暖心金句卡增訂版) |
|---|---|
| 作者 / | Jessamy Hibberd |
| 簡介 / | 冒牌者症候群: 面對肯定、讚賞與幸福, 為什麼總是覺得我不配? (暖心金句卡增訂版)：「我真的沒有那麼好……」「為什麼他會喜歡我？」「主管這麼信任我，萬一我做不到怎麼辦 |
| 出版社 / | 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 |
| ISBN13 / | 9786263902954 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9786263902954 |
| 誠品26碼 / | 2682655939003 |
| 頁數 / | 352 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 14.8X21 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 「我真的沒有那麼好……」
「為什麼他會喜歡我？」
「主管這麼信任我，萬一我做不到怎麼辦？」
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連蜜雪兒．歐巴馬、雪柔．桑德柏格、艾瑪．華森都曾深陷的心理現象
逃出「冒牌者」的泥淖，相信你值得所擁有的一切！
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