享受人生: 要富裕, 要快樂, 要健康 | 誠品線上

Enjoy Life: To Be Abundant, to Be Happy, to Be Healthy

內容簡介

內容簡介 一位台美人年屆80的人生回首 追求富裕、快樂與健康的養生哲學 生於台南的陳富美女士，1969年前往美國深造，此後長居美國，展開另一段「台美人」的精彩人生。她任職電腦業界，婚後持家並從商，在美國的婚姻及育兒生活、投資理財經驗與生活保健的體驗，促使她重拾筆桿，於晚年繼續追逐寫作出書的夢想，與讀者分享經歷時間洗練的視野與智慧。

作者介紹

作者介紹 作者 陳富美(Fu-mei Chen)1943年生，台南市人，成功國民小學，台南女中初中保送高中。1965年台灣大學經濟系法學士，1969年美國肯薩斯州立匹茲堡大學數學碩士。1969年結婚後，育有三女一男S.T.O.P （Sonya, Tonya, Oliver & Patricia），在電腦界任職11年，坐在辦公室，每天常想美國人去台灣拿貨來美國銷售，我也可以那樣做，於是從1979年去職從商至今。當時銅器很暢銷，所以我首先從事銅器生意，後改成羽毛面具等紀念品的批發商。不過說起做生意，我只是副手，仍由外子掌管一切業務。業餘當媒人婆，喜歡翻譯歌詞，如「莎韻之鐘」等。如今以教導腰痠背痛的同病相憐者，利用赤鐵礦石按摩穴位為己任。譯者 吳滄洲1947年生，文大英文系畢業，忠昌貿易股份有限公司總經理。

產品目錄

產品目錄 英文版序謝詞譯者序第一章 要富裕1.1 有夢想與幸運1.2 三張驚奇的五元鈔票1.3 機會敲門1.4 儲蓄或投資1.5 在大學選擇合適的領域1.6 做一個懂籌款的企業家1.7 試著不要過度浪費1.8 學習理財技巧1.9 自我競爭1.10 給孩子良好的教育1.11 我的終極目標第二章 要快樂2.1 找對的同伴2.2 施比受更有福2.3 總是瞄準高目標2.4 差距很大的婚姻2.5 愛與被愛2.6 愛中的快樂2.7 與孩子們相處快樂或不快樂？2.8 簡單、快樂生活2.9 友誼的價值2.10 表達你的感情2.11 微笑改變機運2.12 追求嗜好第三章 要健康3.1 沉思／冥想3.2 改進你的形象3.3 療癒石頭－赤鐵礦石3.4 提供健康的穴位3.5 便秘3.6 情緒導致疾病3.7 發炎3.8 耳按摩3.9 防止腿退化3.10 一點小幫忙3.11 減肥3.12 睡眠3.13 我全身自己按摩3.14 磁棒療法參考書目關於作者柯喬治紀念基金會／穴位赤鐵礦石基金會施比受更有福

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試閱文字

自序 : 序
陳富美

　　到2022年1月我就79歲了，我迫不及待想要在生命結束前做一些有意義的事，那麼，寫一本書將會是晚年一大成就。我已寫過三本中文書，一本英文的，這英文書自2015年5月2日在GOODREADS網路活動後，到2020年1月27日已有2,259,706次網友閱讀，這本書是《Self-Help Acu-Hematite Therapy》（穴位赤鐵礦石自療法）。
　　我有一個兒子及三個女兒。我兒子Oliver Chen及第二個女兒Tonya Mezrich在電視台闖出了名號，Oliver 當今在華爾街可能是最常見的面孔，因為他經常在CNBC出現。有時他一週二次接受訪問，提供股票市場資訊。Tonya Mezrich則是NESN BOSTON’S Red Carpet的搭檔，她也是童書的作者。
　　我有一位長期的最佳朋友，Jane Gaar，鼓勵我寫一本關於養育兒女經驗的書。我想這是個好主意，我很驕傲地告訴兒子，我把他撫育得很好。經過幾分鐘的思考後，他回答：「媽咪，是我自己撫養的。」我不能說什麼，自從我們在他僅是一位七年級學生時送他到寄宿學校，我們就不再撫養他，衹是付他所有的費用。
　　我的丈夫認為我們的孩子們應該獲得好的教育，才能立足這個國家，因為他們的父母是從台灣來的。我一位大學朋友不知Oliver及Tonya為什麼常活躍在媒體談孩子們在不同領域的題目，我先生的兄弟問我為什麼我的孩子們表現都那麼突出，我告訴他們，我讓他們在放學後去私人課外輔導班學他們喜歡的課程。Toyna喜歡藝術，所以她學如何繪畫並擅長它，然而Oliver喜愛電腦，在他三年級時我們買給他初級電腦，他閱讀說明手冊就懂得如何操作小電腦。他在小小年紀時就成為電腦專家，這有助於幫他分析股票。Patricia在課後練習網球，成為中學隊的隊長。
　　我愛孩子，老天賜我四個孩子，他們已快樂、成功長大發育成人。撫養孩子及幫他們變成快樂、健康有自信的孩子（他們達成了），無疑是我生涯中最重要的工作之一。他／她們的卓越成功出乎我的期待。我的朋友們一直羨慕我孩子的成就，我告訴他們，這是我的運氣或定數，不是出於我努力工作。
　　在我小時候，我外祖母告訴我的陰曆生日與時辰，我使用這資料做一個紫微斗數（紫星占星術）的圖表，這在中國文化裡是一種相命術。紫微斗數中有12宮，有14個主星。有些宮裡面有兩個主星，有些衹有一個。三十多年前，我做了我的命表，我沒有很注意它的意義，直至最近讀了一本中文書的資訊，我發現我的命運很好。例如我自宮有天通（幸運星，享樂者），評分是A。它顯示我是面貌姣好的女人，我的微笑能誘惑許多羨慕者，同時我也是一位賢妻良母。我喜愛這評論。我的配偶宮有太陰（月亮），這評分一般，但它表示個性溫和冷靜，我會嫁給一位聰明、英俊的男人。出乎我的意料，它證實了。我的財富宮有天府(heavenly mansion)在裡面，評分是AA。我從未要求任何財富，但我有一棟美麗的房子、商業大廈、兩筆土地，及在波士頓的公寓。我的少年宮有麗娜鎮在裡面，評分是A；所有的四個孩子很親愛我，總之我感謝我擁有我要的一切。有一天張太太跟我談及我孩子，我跟他解釋我的紫星占星術。他驚呼，我的孩子得惠於我命運的優勢。
　　2020年1月17日，我在貨車等候丈夫送拐杖到路易斯安那紐奧良波旁街的商店。我看到兩位白人街友共坐在一張折合的椅子上；年輕的一位越過街道找垃圾桶的東西。他取出啤酒罐，搖一搖它，發現裡面仍有一些啤酒。他立刻倒啤酒入一個塑膠杯裡，帶回給這位老人，他們看來像父子，一起流浪街頭。
　　我對他們感到悲傷，並回想起1967年9月僅帶2,500美金來美國進入堪薩斯的匹茲堡州立大學的情形。我於1969年1月畢業取得數學碩士學位。我由一位朋友介紹給我的丈夫。我的朋友李先生告訴我，我的丈夫是台灣人，是一位客座助理教授，那時候即將成為丈夫的他涉入台灣獨立運動很深。他宣稱他的狀況是一位快樂、單身，無孩子牽掛的人，他將致力他的一生為台灣獨立運動。為著他母親，我們於1969年11月25日在加州洛杉磯結婚。他不要孩子，但我非常喜歡，在他的讓步下，我們生了四個孩子。
　　我的丈夫比我大六歲。他變成家庭的主人，我總是把所有的家事都交給我丈夫，但也交我的薪水給他。他知道我不善於清理家務、烹飪，甚至撫養兒女，所以他雇了一位女傭，替我擔當家務事。對此事我表示感激。
　　1973年，我的二女兒出生。我的母親從台灣來照顧她。因為我母親反對我們結合，我的丈夫和我母親相處不和諧。我設法取悅每一個人，結果不討人喜悅。我感到非常沮喪，一直到我從鬱悶中解脫，每天心情才感覺越來越快樂。
　　我兩個女兒喜歡逛商場，在童衣店買東西。她們告訴我：「只是看看，不要買。」在試穿衣服後，她們看起來很可愛，我還是買衣服給她們，雖然我知道，價錢有點在我們預算外，因我在大學僅兩份薪水。我鼓勵我的丈夫賺更多的錢，所以他購買兩塊可供活動房屋停留的空地。很快地，他從拖車空地收入的租金就超越我的兩份薪水，我們的生活也過得較舒服了。但收入仍不夠讓我們送我所有孩子到私立學校讀書，我坐在辦公室絞盡腦汁，想方法改善我們的經濟狀況。有一天，一個台灣婦人來訪，她嫁一位美國軍人，告訴我們她如何買她的新車，她是靠著帶美國昂貴的東西回台灣，再轉售而得利。我想，倘若她能做這生意，我也能。
　　1979年10月，我們向銀行以年利率16%貸款6,000美金，以8,000美金買下一間既有的銅貨商店。這家店在11月及12月賺錢。我的丈夫非常興奮，看他在算錢時，露齒而笑。
　　下一年度的1月、2月及3月，我們幾乎付不出租金。我的丈夫告訴我說我們需要馬上關店。我求他給店一個機會。很幸運地，我收到我母親一張8500美金的支票來支應，我丈夫不再堅持關店。1980年11月，我們開始銅器批發生意，也兼作零售，兩者皆經營得很好，所以我們有能力送4個孩子們上私立學校。
　　1965年，我從國立台灣大學畢業時是85英磅重。我主修經濟學，暱稱阿瘦。當我懷孕大女兒Sonya時是92英磅，直至生下小女兒Patricia，她兩歲時，我的體重升到110英磅。我沒太注意體重的增加，重量繼續往上升，直至感覺身體常發冷與疲倦。我去看Harris醫師，他告訴我患了甲狀腺功能低下症。1985年，我參加1965年次經濟系第20屆在洛杉磯舉辦的同學會，來自台灣的同學看到我，很驚奇說我比她們胖，認為我吃太多美國食物。這是事實；現在我仍然喜歡吃牛排，炸雞，點心及冰淇淋。有一次我甚至胖到145英磅，我的腹部突出來。我知道要做一些事情來改善了。
　　經年不停的工作，我有一系列健康的問題，諸如高血壓，高膽固醇，全身酸痛。但我不能讓痛苦減下來。事實上，我找到赤鐵礦石並送給需要它的人們。反應很好。一位婦女告訴我，她因從山上掉下來，脊骨受傷，醫師建議她手術。但她決定睡覺時用四顆赤鐵礦石放在背部，現在她已恢復健康了。我可買新衣服穿或已能幫人療癒痛苦了，我選擇買赤鐵礦石送人。感謝我的朋友，Stanley Sun（孫獻祥）先生及太太，他們已經在引介赤鐵礦石的使用方法來按摩身體周圍疼痛的地方。他們也徵求捐款給柯喬治紀念基金會的義舉。我告訴他們，一年捐700美金就夠涵蓋他們向我要石頭送給他人的費用。最重要的是受贈者需相信礦石的效力及使用它。
　　我是一類悠閑的人，我倡導享受人生。我喜歡盛裝與密友吃晚餐，之後去朋友家中喝酒，吃零食，談及任何議題，一直到晚上凌晨。
　　人過去有遺憾，不僅需想辦法彌補，更要學習如何富裕，快樂與健康。在這本書裡，我誠摯分享我自己的試煉與成功，您能從我的經驗中學習。我也邀請我女兒Tonya的丈夫Ben Mezrich分享他獨特的經驗給所有的您們。
　　這本書的所得淨利潤將捐給柯喬治紀念基金會，它是一個非營利的慈善機構，會提供一套兩顆赤鐵礦石，以綠色絨布袋包裝，送給身體有病痛的人們。這些赤鐵礦石做為一種工具，能減輕病痛、麻木、失眠、偏頭痛及關節炎。它也能增進身體能量及穩定情緒。

試閱文字

內文 : 第一章　要富裕

當你要一些東西，宇宙一起會幫你達成。—Paulo Coelho, The Alchemist

　　過富裕的生活是每一個人的夢想，我們所有人要過著繁榮及滿意的生活，在那種情況下，我們能快樂及滿足身心靈的一切。富裕生活的對比是匱乏，空虛及不滿意。
　　尋求富裕的生活，屬於敢追求夢想的人，他們相信它能實現，他們不讓負面思想阻礙它。
　　Richard Charles Nichola Branson爵士（生於1950年7月18日）是一位英國商業巨頭，投資家，作家及慈善家。他把成功歸於幸運，速度及勤奮的工作，包括在夜間及週末。他的書及傳記印證他大膽的思想，獨創力，願意打破常規及有毅力。Branson絕不允許沒經驗阻礙他成為有動力及勇敢的實業家。他叫他的公司名字為「處女」，因他與他的員工對事業都追求新穎。Branson的公司涵蓋航空業，無線交通，廣播電台，飯店，健康俱樂部，金融服務事業，天堂夜總會（位於倫敦），可更新的科技業，一級方程式賽車，甚至太空旅遊公司。根據富士彼得報導，從2020年4月起，69歲的Branson財產淨值約40億美金。
　　您不需要像Branson一樣有大的夢想，但夢想為您自己，您的家人和其他人帶來可能性。若您有一個不能成就的夢，重新點燃它！煽風點火。生命太短暫，不要讓它走掉。一旦您承諾要實現您的夢想，矇在您眼睛的蓋子將被掀開。一個全新的世界將被打開到新的事業。有時候這個夢會花費一段長時間才實現，但要相信您的夢。我在小學六年級時夢想成為一個中文作家。我一直到高中時皆擅於作文，但我母親是一位小學老師，反對我成為一位女作家，他認為作家在男人為主的社會裡很難競爭。我在大學時選擇主修經濟學取代文學，一直就沒寫文章，到2002年才開始寫作，那時把一篇CNN文章〈The Weight, Watcher〉翻譯成中文，這篇文章我投稿到Taiwan Tribune（公論報）週刊報紙。我激動地看到這篇文章刊出，同時我花費近4個月時間寫另一篇文章刊登在其他報紙，Taiwanese Pacific Times（太平洋時報）上之後，我常寫一些文章談及我的孩子們，我的孫子們及環繞在我周圍的雜事。漸漸的，我能收集足夠的文章於2011年11月出版我第一本中文書。我共計花費57年時間來實踐我的第一個夢想，那你呢？你有任何夢想嗎？若沒有，就來尋找一個夢想。
　　我喜愛孩子，1978年我兒子出生。我有三個孩子。我憂慮他們的教育費用，我們想送所有孩子入私立寄宿學校受好的教育，但我不知道如何增加我們的收入。1979年10月，我們小鎮的一間小禮品店要出售，我丈夫獲得資訊，他告訴我這消息，並很興奮地看到賺錢機會，我鼓勵他用我們僅有的1,000美金的儲蓄來買它。我們需籌措8,000美金買那間店，我們幸運地從銀行借到6,000美金及從公公（丈夫的父親）處取得1,000美金。那時候接近聖誕節時間，我們沒有任何買賣經驗，但生意很好，我丈夫從收銀機拿到錢，他露齒而笑。
　　1980年1月，商店靜悄悄，然而我們有房租的問題。我丈夫建議關店。在三月份時，我從母親處取得8,500美金，所以我丈夫不再有任何藉口關店。再逢聖誕節來臨時，我們能做許多生意，在十月份，我們想我們也有潛力做批發生意，它漸漸地從五個客人到50個客人，像滾雪球般越滾越大。在我們零售與批發生意很好時，我的第四個孩子在九月誕生，我們認為她是一位幸運兒。我憑自己力量往前進，這理念讓我感到驕傲，在店裡我選的項目賣得很好，這使我有信心及勇氣與膽識往前衝。另一方面，我丈夫不鼓勵我或阻礙我放棄目標，我要求他要有耐力。
　　沒有比這更驕傲的事了，你知道下定決心做事，並完成它的任務。負責任的人享受快樂的生活，由於看到工作的成果。我三個女兒都在他們九年級時，我送他們到私立中學讀書，甚至我獨子在他七年級時，送他到私立男校—伊格爾布魯克。我丈夫與我一直開玩笑說，對我們的孩子們，這些學校的老師是最昂貴的看護保母。現在他／她們都比我們富有。這證明當你要一些東西，宇宙會齊心幫你達成。
　　雖然我達成目標，我仍不滿意。對我來說，甚至不是只達到目標而已。它像爬山，看我自己能攀登多遠。我的英文書《穴位赤鐵礦石自療法》於2014年出版；我第二本中文書出版於2017年。第三本中文書於2018年出版。我的丈夫是第三本書的共同作者。他要我在三個月內完成我的部分。我驚奇我有這個潛能在時間內完成。我在壓力下，血壓與血糖上升。逼迫自己做超越正常的事是荒唐，不值得。
　　我不富裕，我認為富裕的生活不是只是「有」而在於「給」。我完全相信這是真話，因為從「給」中我覺得是多麼精彩，這無法用足夠的文字來形容我感受中的偉大。當我贈予赤鐵礦石給有病痛的人們，及指示他們如何以石頭來按摩穴位，他們用了，解除了痛苦。我是出售我的股票來買這些赤鐵礦石的，他們感謝我的禮物。他們的感激比我持有股票的回報更大。
　　一些人認為錢財的富有是以噸計的現金。調查顯示，「財富的相對是貧窮」。然而經濟學對「富有」的定義因財政的情況而異。幾乎一半（46%）一年賺100,000美金的人認為，至少需要一年掙500,000美金才算富有，相對18%收入少於30,000美金／年的那些人認為，賺100,000／年才算富有。事實上，收入不是唯一衡量財富的理想方法。淨值，即總資產扣總負債，才能給予更全面的了解。畢竟，假如你生活入不敷出，你能賺六位數金額也會感到手頭緊繃。
　　2018年，Charles Schwab發現美國人認為比現金更重要的是財富。當被問到如何界定「財富」時，前三個最受歡迎的答案中的兩個與金錢無關：28%回答生活沒壓力，18%說能買得起所要的東西，17%說與朋友和家人的親密關係是財富。
　　對任何工作，你必須去爭取它，並相信它會得心應手。你能選擇相信授權給你的事，及您能選擇不理會讓你退步的事，這全是一種推定。
　　我有一位朋友陳述，在32歲前，他非常憂鬱，真不知生命的目的。經過30年後，他回顧他的生命，對我說：「感謝你生活中已擁有的美好，這是所有財富的基礎。」這是財富的真理。

最佳賣點

最佳賣點 : 一位台美人年屆80的人生回首
追求富裕、快樂與健康的養生哲學