致努力過好每一天的自己: 在四季中自我療癒 手札日和 (誠品限量自我療癒明信片版)
| 作者 | 郭靜黛 (Joyce) |
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| 出版社 | 時報文化出版企業股份有限公司 |
| 商品描述 | 致努力過好每一天的自己: 在四季中自我療癒 手札日和 (誠品限量自我療癒明信片版)：歷經與自身憂鬱症、焦慮症從抗爭到和解、從無法自拔到和平共處。一個人是一種選擇、一個 |
內容簡介
內容簡介 歷經與自身憂鬱症、焦慮症從抗爭到和解、從無法自拔到和平共處。一個人是一種選擇、一個人是一種宿命、一個人是一種寧靜。Joyce分享著如何從深淵中靠自己的力量向上爬出來，身為料理家，她開始用簡單的料理治癒自己；暴肥的狀態下學習瑜珈、重訓找回健康；重拾自己放下許久的大提琴；選擇突破自己框架的花藝老師，上起花藝課……。這一切都是同一個意志的起源：她要好起來，所以她開始打開雙臂擁抱生活。然後她體會了每一個日常都是一個新開始、每一個日常都可以自願快樂、每一個日常都能夠感受四季流淌的喜悅。這一段生命的過程，發生過許多許多彷彿難以承受的痛苦時刻，但它們都會慢慢地成為經過而已，而Joyce懂得了安靜的體會，聆聽自己內心的聲音，讓四季乘載著生命中所有的過程，不論喜與悲、樂與哀，四季輪轉，一切都會過去，一切也都會重新開始。
作者介紹
作者介紹 郭靜黛JOYCE 2011年 前往托斯卡尼Chiantti研修義式鄉村料理。 2014年 取得Le Cordon Bleu Pâtisserie 藍帶廚藝學校（東京分校）法式甜點修業證書。 玩味廚房料理教室主理人，持續開課中。 Facebook--https: www.facebook.com joyces.playing IG--https: www.instagram.com joyces_playing 除了精擅的義法料理，更積極鑽研日式料理，不管是京都家常菜おばんざい, 或是日本各地的鄉土料理，都透過各種方式與交流精進廚藝。 近年她努力讓自己成為一個更自在的人，懂得接受命運、選擇過怎麼樣的生活，讓自己用擅長的料理、花藝，以及音樂等等，達成身心靈都健康的生活家。 Facebook--https: www.facebook.com joyces.playing IG--https: www.instagram.com joyces_playing 著作 《玩味廚房Joyce’s playing 》 《Joyce醬做料理 》 《走進日本人的家，學做道地家常菜 》 《走進韓國人的家，學做道地家常菜 》等
產品目錄
產品目錄 自序目錄Chapter Spring 春回首•我與料理的關係 Feb. 08我聽到了什麼•最愛妳 Feb .18記憶的味覺•春天的便當 Mar. 15執線的手•風箏 Apr .21珠蔥肉醬 與 肉醬拌飯 Apr .22棒棒雞 Apr. 26Chapter Summer夏鳳梨水 May 18留不住這盛夏•別離 Jun.11多謝此生相陪•夏至的冷 Jun.21沒有時間好好告別•陪伴 Jun.24兩週時間的流動•不要再回來 Jun.17~Jun.30一生最正確的選擇•能擁有回憶多美好 Jul.2老花眼的距離•朦朧的情話 Jul.10是出發！不是離開！Jul.14韓式辣章魚拌麵•最合夏的胃口 Jul. 28干貝檸檬燉飯 Jul. 29海頓C大調第一號大提琴協奏曲•解躁 Jul. 29「I人」足不出戶•平靜地感變 Jul.30豆漿冷麵 Jul. 30做自己的第三者•覺察 Aug.01不願麻煩別人的內耗•求助 Aug.03鳳梨果醬 Aug. 03日式三色素麵 Ａug. 09Chapter Autumn秋那些蕭瑟與孤寂•與世界和解 Aug. 20大提琴歲月 • 興趣是良藥 Aug.22不受時地所困•浪漫Aug.23珠寶盒三明治 Aug.31刀工 •茭白筍炒雞絲 Sep.02無花果藍黴起士開放三明治 Sep. 09植物的療癒 • 花精靈 Sep. 12秋 • 欒樹 Oct.15清燙雞肉與蔬菜 佐 柚子醋醬 Oct.16蒜片脆皮鮭魚 Oct. 18Chapter Winter冬討厭的練習 • 慢慢變喜歡 Nov.12媽媽的土魠魚飯湯 Nov. 19送給自己一個新世界•內外平衡 Dec.22我的又日又台的餛飩湯 Dec.29溫暖聖誕•冷暖自知 Dec.30基礎•穿著Prada的惡魔Jan. 05容顏的美麗與哀愁•年紀 Jan. 05結語
商品規格
| 書名 / | 致努力過好每一天的自己: 在四季中自我療癒 手札日和 (誠品限量自我療癒明信片版) |
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| 作者 / | 郭靜黛 (Joyce) |
| 簡介 / | 致努力過好每一天的自己: 在四季中自我療癒 手札日和 (誠品限量自我療癒明信片版)：歷經與自身憂鬱症、焦慮症從抗爭到和解、從無法自拔到和平共處。一個人是一種選擇、一個 |
| 出版社 / | 時報文化出版企業股份有限公司 |
| ISBN13 / | |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 4711441071936 |
| 誠品26碼 / | 2682660087003 |
| 頁數 / | 208 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 1*1*1 |
| 級別 / | N:無 |
試閱文字
自序 : 為命運選擇生活方式
即便我的天性是一個低調的人，但因為料理教室的工作使我經常面對公眾，這個公眾是--比如我的臉書是公開的、也必須公開IG，出版書籍更是一種公開 ！
十幾年前出版第一本書時，要求總編不要讓我上鏡、隱藏一些必要的資訊，當時，這樣的隱藏讓我覺得安心，隨著書籍一本、一本地上市，加上料理教室的營運，藏身於幕後顯得多此一舉，從此展開多面性的人生，面對外界的人生、面對家人的人生、面對朋友的人生、面對自己的人生，我相信，大家也有多面的人生 ！
外界看待我的人生，常常讓我收到讚美，大概都是「你的料理看了好舒服 ！」、「老師，好喜歡你的廚房 ！」、「謝謝你療癒舒心的文字 ！」、「我好愛看你的花藝作品 ！」、「看妳上瑜珈課，也讓我熱血沸騰地想加入 ！」…… 這些，都是大家看到的我所謂面對外界的人生 ！回到自己的空間、面對內心的壓力與挫折，我覺得那才是我真實的人生。
我們無法選擇出生的家庭、無法選擇人生中的意外、更無法避開挫折與失敗，對我來說，這些都是命運選中我，讓我去面對這些，比如說，年輕時，羨慕別人生命中的圓滿，再過幾年，羨慕許多人的幸福生活，又過幾年，好想有自己的小孩……，漸漸地，我不再羨慕。
這時的我，已經了然命運給我們不由自主的路線途徑，過著這樣的人生，既然我們無法選擇命運，那麼，就為自己的命運選擇適合自己的生活方式，我想，這是一種突破宿命的方式，是我不願對命運低頭的另一種詮釋，為自己的命運選擇出路，是我想做、也能做到的！
經歷內在的低谷，我想要很輕鬆地說：「那些都只是現代人必備的疾病。」但要對抗那些內在低落、恐慌和不知所措，只有經歷過的人才能夠真正共情吧。我想這本書就是我梳理自己，也希望與跟我有共同經歷的人， 知道有人也理解著你。
隨著四季流轉，時間讓我漸漸明白，命運裡，沒有所謂的巧合，雖然命運取決於我們的選擇，但其中一部分，也可以說是命運選擇了我們 ！你或妳，該為自己的人生選擇哪一種生活方式呢？不論做出什麼決定，都請相信當下的自己、為著當下的時刻，傾聽自己內心深處的聲音，走出最適合自己的路！
試閱文字
內文 :
歷經與自身憂鬱症、焦慮症從抗爭到和解、從無法自拔到和平共處。
一個人是一種選擇、一個人是一種宿命、一個人是一種寧靜。
Joyce分享著如何從深淵中靠自己的力量向上爬出來，身為料理家，她開始用簡單的料理治癒自己；暴肥的狀態下學習瑜珈、重訓找回健康；重拾自己放下許久的大提琴；選擇突破自己框架的花藝老師，上起花藝課……。
這一切都是同一個意志的起源：
她要好起來，所以她開始打開雙臂擁抱生活。
然後她體會了每一個日常都是一個新開始、每一個日常都可以自願快樂、每一個日常都能夠感受四季流淌的喜悅。
這一段生命的過程，發生過許多許多彷彿難以承受的痛苦時刻，但它們都會慢慢地成為經過而已，而Joyce懂得了安靜的體會，聆聽自己內心的聲音，讓四季乘載著生命中所有的過程，不論喜與悲、樂與哀，四季輪轉，一切都會過去，一切也都會重新開始。
最佳賣點
最佳賣點 : Joyce分享著如何從深淵中靠自己的力量向上爬出來，身為料理家，她開始用簡單的料理治癒自己；暴肥的狀態下學習瑜珈、重訓找回健康；重拾自己放下許久的大提琴；選擇突破自己框架的花藝老師，上起花藝課……。