你做得很好了, 一切終將會更好: 韓國療癒散文作家給你的暖心慰藉 | 誠品線上

잘했고 잘하고 있고 잘 될 것이다

內容簡介

內容簡介 傳達希望和勇氣的療癒散文， 為覺得自己不夠好的你送上慰藉 ★韓國一年銷售突破20萬冊 ★長踞散文暢銷榜連續70週 ★獲選21世紀十大圖書 ★獲選2020年度文章第一名 這裡的故事，是我的故事，也是你的故事。 因為，我們都一樣面對困難生活著。 我想先對你說一句：沒事的，一切都會很好。 有時明明沒發生什麼事，也會突然陷入負面情緒中； 因此也可以這樣相信：就算現在不太順利，接下來也會變好。 或許昨天的某件事讓你有些膽怯，但你已經做得夠好了； 就算今天你做錯了什麼而搞砸了某些事，你也做得很好了； 縱然明天的天大煩惱現在無法解決，一切終將會更好。 試著念一念魔法般的咒語：「無論如何都會很好、很好、很好」。 正在做的事是如此，關係是如此，愛也是如此。 即使生活正在崩塌，就讓我們若無其事地說出「一切終將會更好」吧！ 「我們的人生終究會在書寫與閱讀的過程中，撫慰彼此。我希望我盡力書寫的文字，能為你表達那些無法表達的情緒。如果能為你往後的人生帶來一絲慰藉與同理，那就足夠了。」 ——作者鄭榮旭 【金句摘錄】 －只為值得憂慮的事憂慮，只為值得煎熬的事煎熬。值得放棄的事，盡情鬆手。堅持放棄會後悔的事，盡情受傷。 －負面情緒實際上也證明了你活著，並且在學習著。當人生暗無天日時，大可肯定自己原來還好好活著。 －正因為此刻的你依然在呼吸、在犯錯，然後為此後悔、痛苦，於是你才得以成為一個更不錯的人。 －無論如何，「現在」就是愛自己的最佳時機。尋找愛自己的理由，根本是多此一舉。 －或許，因為已經過去了，我們才能繼續生活下去。「過去」就是讓我們能活下去的奇蹟之風。 －思想會化作語言，語言會化成行動，行動會構成我的一天，每一天則累積成我的一生。 －每一天都是一年只有一次的日子，每個瞬間都是一生僅有的一次。 －在跌跌撞撞的過程中調整平衡，或許才是真正的人生。 －選擇了，就不要後悔。無論做了任何選擇，沒能走的那條路都會讓人遺憾。 當我喜歡自己的時候 想一想， 自己是否曾用發瘋似喜歡某人的心， 喜歡過自己？ 對自己的喜歡與肯定， 比世上任何人喜歡自己都更有價值。 蘊含著最珍貴、最美好、最溫柔、最深情， 是最不可取代的意義。 倘若遍尋不著值得這麼做的理由時，請記住： 無論如何，「現在」就是愛自己的最佳時機。 尋找愛自己的理由，根本是多此一舉。 收心 手邊有一張A4紙。我拿起這張紙，打算將它重複對折。讀到這段文字的你，或許也正在折吧。我們大概折不到九次就會放棄了。是的，一張紙無法單憑人類的力量對折超過九次。根據金氏世界紀錄，最多只能折九次。這是個既神奇又好笑的事實。即使是那麼輕薄的紙，也會在折了又折後，面臨到再也折不下去的時候。而且，比想像中來得更快。 連紙都如此了，更遑論人心。把心折疊起來收好，自然也不是那麼簡單的事吧。第六次、第七次、第九次……根本不可能繼續折得下去。想念的心、渴望的心、悲傷的心、後悔的心，我們難道不是全力在嘗試著完全不可能憑一己之力做到的事嗎？那般單薄的紙，都會在被折不到幾次後就折不下去了。而我們的心，當然比紙來得厚啊。 無論是什麼樣的心，都不必想刻意收起來。 真正的收心，不是繼續折第九次、第十次， 把它折得小小的， 而是隨著時間的流逝，自然就會沒了想要收心的念頭。 無論是什麼樣的事，都不必急著想要遺忘。 真正的遺忘，不是繼續刪除第九次、第十次， 讓所有記憶煙消雲散， 而是不再試著擦去曾經寫下的記憶。 讓它們可以美好地蛻變成長。 但也不要因此在原地踏步。 那些收不起來的、遺忘不了的事情， 不能依賴「反正時間會解決一切」的想法。 繼續努力前行，活出帥氣的自己吧。 希望撐過這段歲月的我們， 都能活成一個格局更大的人。 將那些再也折不下去的一切， 坦然攤開。 生活就像不完美的椅子 椅子，雖然本身重量不重，卻穩固得足以承受我的體重。因為椅腳有等距、等長的設計，當力量平均分配時，即可支撐比其本身還重許多的重量。一旦椅腳的間距稍有偏差，或是其中一腳因某種原因變短了，椅子就會開始搖晃，很快會趨於瓦解。最終，搖搖晃晃的椅子連自己都支撐不住，遑論再承受任何重量。 或許，我們都過著跟椅子一樣的生活。工作、愛情、友情、衣、食、住……這些東西積累成為了我，並維持了生活的平衡。如果其中一方面出現了偏差，就會開始搖擺不定，甚至瓦解。 換句話說，能承受多少重量的關鍵取決於平衡與否，而不在於壓在自己身上的磨難有多少。當然磨難越多就越危險，但關鍵還是在於平衡。 於是，我們就像一把不完美的椅子般搖搖晃晃著。因為保持完美平衡的生活是不可能的事，深諳自己不完整的我們，就這樣一路跌跌撞撞地活著。因為人生從來不是被誰完美設計出來的，而是我們自己創造的。 所以，活得搖搖晃晃的我們，其實一點也不奇怪。儘管發生非常荒謬的事情時，可能使我們崩潰；但即使沒發生什麼特別的事，我們也有可能搖搖欲墜。無論你背負了多少重量，你的踉蹌，以及因此而感到的辛苦，都是再正常不過的事。 事實上，即使是一點小事都可能讓我們跌一跤，這說不定反倒是件好事。假如少了接二連三的跌跌撞撞，不清楚自己做錯些什麼的我們，只會懵懂地活著。在跌跌撞撞的過程中調整平衡，或許才是真正的人生。 搖搖晃晃是因為平衡的問題，而非負荷的重量。 既然我們不是被完美設計出來的， 不免就會過著跌跌撞撞的生活。 你有充分的理由感覺辛苦。 因此，當因為某人的話語而動搖時， 大可不必認為自己是軟弱的。 所謂人生，即是根據各自的經驗， 逐步調整再繼續前行的過程。 因此，每個跌跌撞撞都將使人生更接近完整。 我不會忘記這一點。【迷誠品編輯推薦】標題｜人生很難，但《你做得很好了》；一路走來的艱辛，正是努力的證明撰文｜鄭榮旭有些時候，低落的情緒總會悄悄地找上我們。 即使一路以來堅持得再好，也可能在轉瞬間變得岌岌可危。即使看似抓緊了一切，有時心仍會應聲墜落懸崖。☞點此進入迷誠品閱讀文章

各界推薦

各界推薦 暖心推薦B編｜編笑編哭經營者Luckylulu｜圖文作家城旭遠｜作家、作詞人莫莉｜韓文翻譯鄭如惠｜「Apple's愛閱札記」臉書粉專經營者 「想去海邊」但無法前往的時候，就打開這本書吧，書裡有一片廣袤海洋，承接著孤單、失落、厭棄和自我懷疑。——B編，編笑編哭經營者 倘若你的生活曾塌陷，陷入沒盡頭的迷宮，這本書是你溫暖的引路人，在不完美的世界裡，為自己點一道光，再為自己勇敢一次。——城旭遠，作家、作詞人 翻開書前你所默念的是他人的鼓勵，期盼你我在闔上書後將主詞換為自己，道一聲「我做得很好了」。——莫莉，韓文翻譯 作者隨筆分享生活中的點滴累積，傳遞陪伴療癒心意，是珍貴的禮物。——鄭如惠，「Apple's愛閱札記」臉書粉專經營者 韓國讀者好評－這是一本可以讓你在疲憊的日常生活中得到安慰的書。－光看書名就能產生力量，每天早上像念咒語般對自己這樣說。－一點一點地看下去，就像每天吃營養補充品一樣，我覺得自己的心情一點一點地好起來了。－這本書就像溫暖的撫摸，讓我重新振作起來。

作者介紹

作者介紹 鄭榮旭認為大部分的覺醒和治癒都來自同類的心。想告訴你一些什麼，卻有所不足，只能寫下曾經有過的愚蠢心情。儘管如此，這樣的我一定會活下去，所以希望你也能撐下去。 韓國Bookrum股份公司創辦人，經營Bookrum出版社和其他文化事業。出版此書前的數本著作，創下40萬冊的銷量，奠定其暢銷散文作家的地位。此書為慶祝銷量20萬冊推出的紀念版，收錄12篇新文章。 王品涵專職翻譯，相信文字有改變世界的力量；畢業於國立政治大學韓國語文學系，現居台北。

產品目錄

產品目錄 序1 從過去到未來，我始終支持著你無條件的安慰人造衛星人生低潮時該牢記的事致我最大的敵人交給明天的自己知道的越多，人生就越黑暗正在成為還不錯的人關於愛自己未來當想變好卻無法好起來的時候三十歲後才明白的事不要輕易允許自己受傷為了避免受傷越了解世界，越害怕幸福優先順位當我喜歡自己的時候想要獨自一人，但又不想孤獨寫給傷痕累累的你收心心情鬱悶時需要的東西你的存在吹起了名為「過去」的奇蹟之風以前不懂，但現在懂了的事幸福快樂的結局痛苦記憶的沼澤致既是某人的光芒，也是某人的海洋的你 2 在生活中堅持著一念之間尋找自我理想與現實抓住搖搖欲墜的自己的咒語一年只有一次的日子感覺時間過得飛快的時刻像謊言一樣長頸鹿的脖子生活就像不完美的椅子正在成為大人的證據媽媽希望我記得的事媽媽也是第一次當媽媽被人擁有雖然記不起你們的聲音媽媽煮的大醬湯獨自生活才感受到的事想要故障的日子因為沒做到而後悔的事即使是相同溫度，有人覺得溫暖，有人覺得寒冷努力生長的指甲好好活著就是最好的報復正在成為正能量大躍進做自己喜歡的事就會幸福嗎？我支持你的「嘗試」 3 好關係，壞關係關係就像植物即使人不會變，但關係會變沒有永遠的關係在複雜世界裡，減少被關係傷害的方法不消耗情緒的聰明方法致輾轉難眠的你容易被情緒影響態度的人人的真正價值不想再見到的人與我在一起的人就是我的未來能長久維持關係的人的共通點好好給予，好好接受有勇氣被拒絕，以及有勇氣去拒絕因為害羞而無法對好友說的話說出來，對方才會懂習以為常心意就像禮物各方面都存在期限就算是我也一樣扭曲的話語我真正的聲音在忙碌的世界裡感受到的事某處有能讓人振作的話語「想去海邊」這句話 4 關於愛，與離別當一顆不成熟的心與另一顆不成熟的心相遇希望曾為愛受傷的你，能遇到這樣的人真的是個好人的證據名為「我們」的圖形所謂愛，就像呼吸一樣寫封信向所愛的人傳達心意適合相愛的季節與其說對不起，不如說謝謝你愛就是將對方置於自己之前想要留在身邊的人♥是命運嗎？期望的幸福不同讓他幸福的不是我問題在於心真正的寂寞經歷愛情失敗的你，要不要試試這樣去愛？我做過最狠毒的事你永遠是唯一，我永遠是之一彼此的最後模樣分手後最悲傷的事即使已經毫無意義，卻也變得珍貴為什麼分手了？在遇見你之前的我 終章

商品規格

試閱文字

自序 : 即使一路以來堅持得再好，也可能在轉瞬間變得岌岌可危。即使看似抓緊了一切，有時心仍會應聲墜落懸崖。明明一帆風順，卻莫名感覺有什麼壞事要發生。明明愛得好好的，卻在漫長的深夜時分被寂寞包圍。就算不曾發生過任何事，我們也會像這樣突然陷入負面情緒中。
　　每當這些危機到來時，我都會試著在內心誦念魔法咒語。「過去做得夠好了，現在也做得很好，一切終將會更好」。告訴自己一切都會好起來的。
　　等一下，我們的心怎麼可能沒有發生任何事就突然墜落、感覺快要崩塌？仔細想想，確實如此。就算沒有任何人傷害我們，也沒有發生任何急迫的事，但只要一想到未來的煩惱，我們就會在一瞬間墜落。即使此刻沒有任何事情發生，我們的內心也會不知不覺地顫抖。可是，明明一切都好好的啊。
　　因此，可以這麼說——就算現在不太順利，接下來也會變好。就像沒有發生任何事，生活也會崩塌一樣。那麼即使生活正在崩塌，我們也能若無其事說出「一切都會很好」。
　　說出來吧。或許昨天的某件事讓你有些膽怯，但你已經做得夠好了；就算今天你做錯了什麼而搞砸了某些事，你也做得很好；縱然明天的天大煩惱現在無法解決，一切終將會更好。就算我沒這麼說，你依然可以自信地說出來。試著念一念魔法般的咒語「無論如何都會很好、很好、很好」。正在做的事是如此，關係是如此，愛也是如此。無論是那些容易讓自己崩塌的各種煩心事、那些自己捧在手心裡的珍貴東西、那些讓自己痛苦萬分的一切——過去做得夠好了，現在也做得很好，一切終將會更好。

　　這裡的故事，是我的故事，也是你的故事。
　　我們都一樣面對困難生活著，
　　但即使再辛苦，依然不會崩塌。
　　再說一次。過去做得夠好了，現在也做得很好，一切終將會更好。

最佳賣點

最佳賣點 : 傳達希望和勇氣的療癒散文，
為覺得自己不夠好的你送上慰藉

★韓國一年銷售突破20萬冊
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★獲選2020年度文章第一名