深度思考的技術: 最受歡迎的百萬思考課, 養成不被時代淘汰的5大思考力 | 誠品線上

Deeper Thinking

內容簡介

內容簡介 正確的思考方式，能讓你解決以前解決不了的問題， 完成以前無法完成的目標，幫助你在任何方面脫穎而出。 ★最受歡迎的百萬思考課，《一課思考學》精進升級版！ ★暢銷書《深度學習的技術》作者最新力作！ ★養成獨立思考、邏輯思考、換位思考、創意思考、修煉思考5大能力 思考這件事，每個人天生都會 ──而高手和庸才的差別，只在於思考的「方式」是否正確。 本書將為你解決在求學、職場、日常生活中遇到的這種情境： n 被要求獨立思考，多點自己的主見，卻不知道如何做到。 n 制定計劃／開會發言／上交提案的時候，被指內容沒有說服力、不夠邏輯。 n 需要掌握顧客／上司／伴侶的心情想法，但總覺得自己難以理解對方。 n 希望自己有所突破，但苦苦尋覓靈感但無果。 n 在競爭激烈的環境中，在事業的發展道路中，因希望脫穎而出而感到焦慮。 如果上述的情景曾經困擾過你，而你對此束手無策，你需要的就是一次「思考升級」。 - 錯誤的思考方式，會讓你的人生陷入平庸，無論你有多大的潛質和努力，都會被白費掉。 - 正確的思考方式，是讓你脫離平庸、不被時代淘汰的唯一解答。 升級你的思考，養成5大思考力 一、獨立思考──讓你跳脫固有框架，開始自主思考的能力。 二、邏輯思考──讓你的想法更有說服力，還能幫助你深入各種問題的本質。 三、換位思考──讓你掌握演出、分析、知識三個工具，養成推理能力。 四、創意思考──讓你連結知識和洞見，用思考創造突破點。 五、修煉思考──讓你用正確的方式增進思考路徑，在日常中精進。 透過本書，你將可以學到： ü 如何透過獨立思考，讓自己跳脫慣性與平庸。 ü 如何建立自己的邏輯體系，從邏輯點發展到邏輯網。 ü 如何設身處地思考，甚至學會「運用他人的思考」。 ü 如何迅速產生創意，找到「不斷產生創意的工作模式」。 ü 如何將邏輯、換位、創意和獨立思考串聯成一個體系。 ü 如何制定 修訂實現人生目標的計劃，在未來發揮效用。 思考的最終目標，是為了讓人生美好 一個人的生活裡是否有自主感、歸屬感、勝任感，決定了他在生活裡是否感到幸福。思考的能力，其實也影響著人們獲得幸福的能力。擅於思考，就能提升生活的品質，帶來更美好的人生。 獨立思考不等於唱反調 很多人會有錯誤的理解，以為獨立思考就是站在別人的對立面唱反調，但並非如此。真正的獨立思考，其實更像是站在自己直覺的對立面，和自己的直覺唱反調。 如果你一開始相信對方，你就應該檢視一下你相信對方的原因，然後試著懷疑對方。如果你一開始懷疑對方，那麼你就應該檢視一下你懷疑對方的原因，思索對方觀點是否有合理之處，否則很容易陷入全盤否定。 獨立思考不是要你變成懷疑論者，如果你總是懷疑別人，別人說什麼你都覺得他不懷好意，懷疑就成了你的第一反應。這恰恰意味著，你需要的第二層思考就是試著相信別人，試著看見對方觀點的合理之處。 一邊是相信（觀點A）、一邊是懷疑（觀點B），兩相結合，就能建立一個客觀公正的思考態度。如同現代法律的邏輯，儘管原告和被告各執己見，法官或陪審團也要將兩方觀點結合考量，才得以做出公正的判決。 別小看這個簡單的結論。有心理學研究指出，只要讓人們在考慮問題時，提醒他們要「想一下事物的對立面」，就能讓他們更可能在作答時給出理性、客觀的答案。 「想一下對立面」之所以有這種效果，原因在於大多數人的思考，都只是延續系統一想到的第一反應。只要你最初想到某個觀點，接下來的思緒就會圍繞這個觀點前進，而不會思考反面觀點。就算你花上幾個小時刻意思考，也很可能只是在為自己一開始秉持的觀點找證明。這種傾向在心理學上稱為「確認偏誤」（Confirmation bias），是人類與生俱來的認知偏誤。 這也是為何每個人在日常中都會用到系統二，但卻不是每個人都會獨立思考。因為大多數人的系統二，不過是服務於系統一的直覺延伸。 但事實上，獨立思考並不複雜。這裡再重申一下：只要能從系統一的反應跳出來，然後用系統二去反思自己的所思所想，就已經算是獨立思考。同時，常見的獨立思考可以進一步細分為這兩種形式： 1. 針對第一直覺進行反思，站在自身自覺的對立面。 2. 意識到第一直覺並跳出，轉換另一個角度／框架思考。 以前面的例子來說，當你傾向信任某個說法，那麼跳出來站在對立面去懷疑這個直覺，就是形式一的獨立思考；如果你按捺住全盤照收的想法，選擇暫時擱置結論，轉而尋找其他更可靠的說法，就是形式二的獨立思考。 到這裡，已經回答了本章節一開始問的第一個問題：什麼是獨立思考？但緊接的問題是，如果獨立思考不是為了和別人不一樣，也不是用來懷疑別人，那獨立思考到底有什麼用處呢？ 而這正是我們接下來要談的問題，也是本章節一開始提出的第二個問題：如果我不用獨立思考就已經能成為專業人士、找到工作，那為什麼還要獨立思考？ 第一個原因：自我進化 如果你對自己做的事情已經駕輕就熟，只靠經驗就能好好活下去，那為什麼還要獨立思考？這個問題的正確答案可以有很多個，例如：為了更客觀公正、為了看到更多的可能性等等。但我認為，真正重要的原因只有兩個。第一個原因，就是為了「自我進化」。 系統一的根據總是來自經驗和基因，它會讓你秉持舊有的視角去看事情，陷入重複的循環，沒有成長、固步自封。如果想要有所突破，你就要檢驗自己舊有的觀念，去反思它，然後突破它。 人類的智慧之所以能持續成長，正是因為我們會反思自己該怎麼思考。當你產生一個想法，就要去思考這樣的思考哪裡有問題？哪裡還可以改善？哪裡還可以變得更好？當你想辦法改進這個想法，它就會變成你的新經驗，成為你系統一的一部分，進入你的直覺反應。 過了一段時間後，你再次進行獨立思考，去反思這個新想法。然後，你又找到了更好的改進方法，讓這個想法更上一層樓，讓它再次變成你系統一的經驗……就是這樣一再的獨立思考，讓人類得以演化出現在的文明。而人類到目前為止，都還在不斷的突破過去的限制。 所以，我們為什麼要獨立思考？就是為了不斷反思我們舊有的觀念、思考和做事方式，並透過這樣的獨立思考自我迭代，不斷的突破自己。 第二個原因：掌握自主權 獨立思考，是為了自我進化。這是第一個原因。而我們要獨立思考的第二個原因，是為了重新掌握命運的自主權。這是什麼意思呢？你想想，如果你的想法都是別人灌輸給你的，那就等於你的行為都來自他人的影響。你的命運取決於他人的想法、取決於社會向你灌輸了什麼，就好像機器人被輸入什麼程式，就會做出什麼的反應，全由他人控制。當然，不是每個人都是機器人，人類有自主思考的能力。但考慮到人的生理和心理發展，自主思考的能力通常要到達一定歲數之後才能獲得，而且會隨著年齡改變。 人何時開始有自主思考能力？ 在人生的最早期階段，0到12歲之間，由於我們還處於大量學習的準備階段，所以會全盤接收他人提供的任何想法、任何知識。這是這個階段的最佳策略，因為我們對這世界還一無所知。但與此同時，大量地接受想法和知識，也意味著我們或多或少都會吸收到一些錯誤的想法和知識。而到了青春期階段，大約13到24歲之間，由於我們的大腦發育得更成熟，以及青春期荷爾蒙的作用，讓我們開始會表 達自我、思考「我是誰」這樣的問題，也更熱衷於追求他人的認同。最重要的是，這個階段的我們會開始質疑他人灌輸給我們的想法，並開始改變一部分以前的固有信念。 但由於我們此時才剛獲得自主思考的能力，大腦裡也充滿了以前不假思索就全盤接受的資訊，所以這個階段的我們，還是分不清哪些是自己的主見、哪些不過是他人灌輸的信念。我們甚至會把他人的想法，當成自己的主見來維護。處於這個階段的人，最容易受到社會言論的煽動─因為我們對人、對世界的觀念都還很混亂，但又有強烈的自我表達需求，因此依然 很容易受到他人影響。至到第二次青春期開始，也就是25歲到36歲之間，我們才算是充分具備了自主思考的生理條件。 腦科學的研究指出，25歲是大腦發育的一個重要里程碑，因為大腦的前額葉皮質區大約要到這個歲數，才算是發育成熟。 前額葉皮質區是大腦裡的總指揮，具備許多與思考相關的功能，包括理性思考、計劃未來、理解抽象概念、換角度思考、調控注意力、自我監控、抑制原始衝動等等。很多與「優良思考」相關的品質，都和前額葉皮質區脫不了關係。事實上，人和動物的思考能力有如此大的差別，重要關鍵之一就在於我們演化出了更高級、更大的前額葉皮質區。 所以人要到25歲左右，才算是充分具備了自主思考的生理條件。在這個階段，獨立思考對我們來說變得相對容易。我們能更輕易的跳出第一層反應，進行第二層思考，也更容易反思自身的直覺。 但是，有這樣的生理條件，不代表我們就會經常使用獨立思考。就好像每個人都能跑步，但不是每個人都經常跑步，更不是每個人跑得一樣快。 獨立思考，決定你能否脫離平庸 在25歲左右，到36歲之前，一個人是否開始大量進行獨立思考，將會是他變得平庸或者變得傑出的分水嶺。如果在這段期間幾乎沒進行獨立思考，那麼這個人很可能會走向平庸，因為他的思考和行為，依然遵循著人生早期得到的社會常識，而這種社會常識人人都有。也就是說，他沒能在思考這件事情上，發展出相對於一般人更大的優勢。 而如果在這個時期，一個人開始大量進行獨立思考，大量地反思學校教的、職場灌輸的種種知識和信念，他就更有機會突破這些框架。隨著獨立思考的經驗累積，久而久之便能發展出一套相對獨特的思考和行為模式，一套一般人不會有的思考模式，從而改變自己落入平庸的命運。 更重要的是，只要時常獨立思考，它就會變成你的第二天性。當你遇到任何問題，你不會像機器人那樣盲目反應，看不見常識之外的可能性，而是能夠跳脫出來，反思自己的結論和決策，從而開拓更廣闊的未來。 當然，你不需要等到25歲才開始獨立思考，我們在這之前就已經具備獨立思考的能力。只不過在25歲的時候做這件事會更容易，因為你擁有的經驗和知識量都比較充分，這情況下的獨立思考會更有價值。 另外，25到35歲的你不只已經足夠成熟，又還沒有太重的社會負擔，因此可以最大限度進行探索，發展出自己的相對優勢。 那麼，36歲之後呢？36歲之後可能有兩件事情會發生： 第一，你36歲之前積累的優勢正在發生作用，讓人生朝你想要的方向前進。 第二，你之前形成的思考和行為模式將成為你的第一層反應，而擁有獨立思考的習慣，或者剛開始大量進行獨立思考的你，如果沒有安於現狀，你將會再一次突破自己。 從這個角度看來，每個人的預設命運，都是邁向平庸；而每一次獨立思考，都是擺脫預設命運的一次嘗試。獨立思考是本書的開始，而所有後續一連串的思考，都是獨立思考這個動作的延伸。當我們開始獨立思考，「在第一反應之外，進行第二層思考」的時候，這第二層思考到底是怎樣的思考呢？答案就是接下來的「邏輯思考、換位思考、創意思考」。 下一章，我們會開始進入〈邏輯思考〉，帶你了解邏輯思考的三個層次，以及如何建立自己的邏輯體系。

各界推薦

各界推薦 ★思維達人強力推薦瓦基｜「閱讀前哨站」站長朱騏｜卡片盒筆記法專家 亨利溫｜自媒體斜槓教練邱奕霖｜圖解力教練愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人歐陽立中｜「Life不下課」節目主持人蔡淇華｜台中市立惠文高中圖書館主任鄭彥麒｜AndAction教練品牌共同創辦人／總教練★愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人當AI被大量運用到工作職場之後，現成知識唾手可得，卻凸顯「不同凡想」思考之可貴，而此書即是強化思考的寶典！ ★蔡淇華｜台中市立惠文高中圖書館主任 人的大腦設定，基本都是邁向平庸。這本書教你如何在直覺思考和刻意思考間，找到自己的獨立思考，擺脫平庸！ ★亨利溫｜自媒體斜槓教練思考的深度決定了成就的高度，讓這本書幫助你的思考能力升級吧！ ★鄭彥麒｜AndAction教練品牌共同創辦人／總教練這本書清晰的架構出思考的不同面向與層次，深入淺出，充滿啟發性案例，讀的過程有如歷經了一場自我深度探索。如果你喜歡思考，想要知道如何讓你的思考更有價值，這本書絕對是值得列入必讀必藏之一。

作者介紹

作者介紹 楊大輝（Roxas Yang） 作家兼說書人，說書部落格4THINK.net創辦人，同時也是專業操盤手。持續不斷地在思維的主題上寫作了六年，曾深度解讀百餘本書，三年破百萬閱讀人次，課程銷售突破兩百五十萬。 著有暢銷書《深度學習的技術》、《思維進化》。

產品目錄

產品目錄 前言：以「正確的姿勢」鍛鍊思考 ● 第1堂課 獨立思考1-1 為什麼多數思考在開始前，就已經結束1-2 獨立思考，是為了自主命運Column 獨立思考的訓練方案 ● 第2堂課 邏輯思考2-1 思考的三個層次2-2 沒有知識，就沒有邏輯2-3 建構你的邏輯網Column 邏輯思考的訓練方案 ● 第3堂課 換位思考3-1 不用溝通，就能窺探他人的思考3-2 向最擅長換位思考的職業學習Column 換位思考的訓練方案 ● 第4堂課 創意思考4-1 偉大創意的誕生條件4-2 創意的總量，思考的極限Column 創意思考的訓練方案 ● 第5堂課 修煉思考5-1 你不管理知識，煩惱就會來管理你5-2 如何用肉眼看見自己的思考過程？5-3 提升思考力的3 個路徑5-4 解決思考的3 大障礙Column 修煉思考的訓練方案 ● 附錄：思考的5個練習1 獨立思考的練習─解答與反問2 邏輯思考的練習─畫出你的思考精進藍圖3 換位思考的練習─情緒細膩化4 創意思考的練習─找到你的創意泉源5 修煉思考的練習（1）透過聯想圖，看見自身的思考過程（2）馬上應用！用更嚴密的思考，修訂實現人生目標的途徑

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試閱文字

內文 : / 前言：以「正確的姿勢」鍛鍊思考

人的願望，總會變成一道道「該如何獲得〇〇」的問題，而為問題劃下句號的過程，就叫做「思考」。

思考的重要性不言而喻，但學校卻沒有教。這倒不是因為大家不認同思考的重要性，而是因為思考這件事情每個人天生就會。

但正如跑步這項運動一樣，「能夠跑步」和「擅於跑步」是兩種概念，專業選手和一般人有著很大的差距。

同理，雖然思考是人人天生就會用的本能，但能夠思考和擅於思考的人之間，也有很大的差距。

是什麼原因導致了這個差距呢？關鍵就在於，我們是否能以「正確的姿勢」鍛煉思考。

增進思考之路

以跑步為例，如果你打從一開始姿勢就錯了，那麼無論擁有多好的體質、多大的努力，都會很大程度被白費掉。

而如果跑步姿勢正確，那麼不但能跑得輕鬆、跑得快、跑得遠，還不容易受傷。所以教練做的第一件事情，就是改善你的跑步姿勢，並提供你一套訓練的方案，讓選手得以朝向更好的結果鍛煉精進。

思考也是一樣的。錯誤的思考方式，會把你帶到名為平庸的死胡同，在這個死胡同裡，無論你有多大的潛質和努力，都會被白費掉。

反之，思考的姿勢正確，那麼以前想不通的會想得通，以前解決不了的問題，會更容易被解決，以前無法完成的目標，會出現曙光。

所以這本書要教你的第一件事情，就是正確思考的「姿勢」，再提供你鍛煉思考的方法，把增進思考之路完全的呈現在你的眼前，讓每個人都能學會思考——這是我寫作多年的目標，也是我撰寫本書的起因。

鍛鍊5大思考力

本書將人的思維分拆成5大思考力。你所知道的任何思考高手，無論他們來自哪個領域，都至少具備其中的4～5種思考力：

1. 獨立思考─讓你跳脫固有框架，開始自主思考的能力。
2. 邏輯思考─讓你的想法更有說服力，還能幫助你深入各種問題的本質。
3. 換位思考─讓你掌握演出、分析、知識三個工具，養成推理能力。
4. 創意思考─讓你連結知識和洞見，用思考創造突破點。
5. 修煉思考─讓你用正確的方式增進思考路徑，在日常中精進。

錯誤的思考方式，會讓你的人生陷入平庸，無論你有多大的潛質和努力，都會被白費掉。

正確的思考方式，能讓你解決以前解決不了的問題，完成以前無法完成的目標，幫助你在任何方面脫穎而出。

本書使用方式

在開始正式的內容之前，我想先向你介紹一下本書的使用方式。

第一點，本書內容一共分為5個章節，分別對應獨立思考、邏輯思考、換位思考、創意思考和修煉思考這5大思考力。

乍看之下，這5大思考力是獨立而互不相關的，所以有些讀者可能會想要跳過先前的章節，直接學習後面的章節。

而我的建議是不要這麼做，因為這五大思考力其實是相輔相成的，你會在閱讀本書的過程中慢慢了解其中關聯。你鍛煉其中一個思考力，就必然會同時提升其他幾種思考力，正如跑步者鍛煉跑步時，不會只長了腿部肌肉，心肺功能和背肌也會成長。

第二點，每個章節都涵蓋重點整理、訓練方案，在附錄中也有相對應的練習。附錄的內容主要是提供你實踐所學的參考，包含了與章節對應的思考技巧、範例參考、自我探索的引導和延伸閱讀。

例如，第一章會有獨立思考的練習，第三章有換位思考的練習，第五章有聯想圖的製作範本等等。所以如果你對本書技巧的運用有不清楚的地方，只要查看附錄就能找到更詳盡的參考。

第三點，和大多數的學習書籍一樣，本書盡量挑選了對每個人都有啟發的案例，但是具體到你要怎麼把本課程的技巧運用到現實生活裡，乃至個人的專業裡，這其實更依賴每個人自身的延伸思考——不用太擔心，本書介紹的方法能幫助你做到這一點。

透過本書，你將可以學到：
• 如何透過獨立思考，讓自己跳脫慣性與平庸。
• 如何建立自己的邏輯體系，從邏輯點發展到邏輯網。
• 如何設身處地思考，甚至學會「運用他人的思考」。
• 如何迅速產生創意，找到「不斷產生創意的工作模式」。
• 如何將邏輯、換位、創意和獨立思考串聯成一個體系。
• 如何制定、修訂實現人生目標的計劃，在未來發揮效用。

現在，邀請你繼續閱讀下去，透過本書啟動你的思考升級之旅吧。

最佳賣點

最佳賣點 : ★最受歡迎的百萬思考課，《一課思考學》精進升級版！
★暢銷書《深度學習的技術》作者最新力作！
★養成獨立思考、邏輯思考、換位思考、創意思考、修煉思考5大能力

正確的思考方式，能讓你解決以前解決不了的問題，
完成以前無法完成的目標，幫助你在任何方面脫穎而出。