跟著中醫學養生: 通經活血調理體質 | 誠品線上

跟著中醫學養生: 通經活血調理體質

內容簡介

內容簡介 細節是決定長壽的關鍵，活著就是幸運，健康就是幸福善用老祖宗養生智慧，輕鬆自療病痛，樂活自在到百歲！◎判別體質，對症通補養生之道因人而異，每個人應依據自己的體質，找到最適合自己的養生法。唯有用對方法，養生才能真正發揮效果，守護身體健康。◎權威名醫，臨床實證專業中醫師多年行醫的經驗方，搜羅老祖宗養生智慧，輔以西醫觀點佐證，集各家學派之大成。一書在手，讓你遠離針藥之苦，找回健康自在的人生。◎武國忠醫師【活到天年】書系得獎殊榮：榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書 榮登誠品2009健康生活類暢銷書第5名榮獲博客來2009年度百大好書TOP 100榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜揭開百歲人瑞的長壽祕密，還你健康無恙的究極身體！養生之道因人而異，最重要的是，認識自我體質，安排飲食起居。搭配按揉特效穴位、修練養生功法，你就是自己和家人最好的良醫。身體不通百病生，疾病都是體內有「瘀」導致，想要命好、活得長？「以通為補」是關鍵，從頭到腳都通補，就能健康長壽，活到天年！●得癌症的人，往往是因為「寒心」？●選擇食物如何兼顧不同體質？●很多婦女病都是高跟鞋惹的禍？●男人如何有效提升性能力？●什麼樣的人容易中風？●為什麼古人很少得糖尿病？●得肝病是因為脊椎出問題？

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介武國忠北京理工大學生命學院傳統醫藥研究中心主任。著名中醫師、中醫養生大家、百萬暢銷健康書作者。幼年即習練意拳，並蒙意拳大師王玉芳先生收為義子，專研意拳養生。傳統中醫先後師從峨嵋丹醫學派傷寒名家廖厚澤先生，學習丹道醫家的「大方脈」暨中醫內科的理法方藥。從高真觀廖複陽傳人彭顯光先生，學習丹家外丹的煉製法，並得融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。又向北京大學第一附屬醫院胡海牙教授拜師學習中醫和針灸，並專研傳統道家仙學養生之道。

產品目錄

產品目錄 【推薦序】無齡養生，活到天年的中醫智慧 何一成【作者序】一通百通治百病，自己就是最好的良醫 武國忠第一篇 通經補氣養陽篇盲補不如疏通，人體通暢，才能受補1 人體要「通」，才是最大的「補」？2 只有先「通」，人體才能受「補」？3 身體一處不通，可能處處皆堵？4 人生病，為什麼要先通「皮毛」？5 慢性病和居住的風水大有關係？6 親近正能量，人就不容易生病？7 萬病皆源於陽氣虛耗？？第二篇 五行體質養生篇依據體質「通補」，才能真正發揮效果1 為什麼要先區分體質，才能通補？2 如何區分木行體質？如何通補？3 如何區分火行體質？如何通補？4 如何區分金行體質？如何通補？5 如何區分水行體質？如何通補？6 如何區分土行體質？如何通補？7 為何通補之道會因人而異？第三篇 神奇中藥特效篇從頭到腳都通補，健康長壽到天年1「大黃」能清除體內淤積？2「四君子湯」能調理脾胃補氣虛？3「二至丸」可調養肝腎陰虛？4「金匱腎氣丸」補腎有奇效？5「茵陳酒」是保肝的妙酒？6「桑葚酒」能滋陰補血、養心益智？7「桑葉黑芝麻粉」能通補全身？8「附子理中丸」能升陽祛濕？第四篇 對症自療救命篇自我診斷疾患，罹病之初即對症根治1 過敏性鼻炎可以治癒嗎？2 如何才能避免癌症上身？3 如何自我診斷糖尿病？4 糖尿病有何通補治療法？5 如何自我診治中風？6 青少年近視，別急著配戴眼鏡？7 如何防治帶狀疱疹？第五篇 生活保健應用篇掌握日常生活中的養生「通」道1 生病看中醫好，還是西醫好？2 解開心結，才能找回健康？3 發展興趣與愛好，有助身心健康？4 少說話，是保養精氣神最好的方法？5「四菜一湯」暗藏五行養生之術？6 中醫對症治本，西醫偏重治標？7 減少慾望，就能活得幸福快樂？8 相信病能治好，奇蹟就會出現？9 心存正氣，病邪不敢近身？第六篇 實用方法速成篇留意生活細節，重拾健康快樂1 人體經絡系統是什麼？2 如何利用穴位自我診斷疾病？3 穴位是不固定，會移動的？4 婦女病好不了，都是高跟鞋惹的禍？5 學狗爬、學猿倒立，隱含養生玄機？6 修練「鐵襠功」，有效提升性功能？7 當個「睡神仙」，高枕無憂沒煩惱？8 健康是「睡」出來的？9 蕎麥皮枕頭是祛病法寶？10 抬頭提胸，健康無憂？

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 武國忠醫師「活到天年」書系得獎殊榮：
＊榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書
＊榮登誠品2009健康生活類暢銷書第5名
＊榮獲博客來2009年度百大好書TOP 100
＊榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜

試閱文字

自序 : 一通百通治百病，自己就是最好的良醫
《繫辭傳》曰：「一闔一辟謂之變，往來不窮謂之通。」通者，暢通也。運用在日常生活中，我認為許多人之所以不能夠健康長壽，就是因為身體不「通」之處太多了。
身體哪些地方會出現不通呢？首先是「六腑」。《黃帝內經》云：「六腑傳化物而不藏，以通為用。」是指「六腑」具有重要的收納、消化、傳輸功能。如果說人體像一座大城市，那「六腑」就是這座城市的交通要道。「交通要道」要是不通了，那是極容易出問題的。

道家養生，以「通」為「補」
我的老師曾告訴我說，如果身體不通，就算是吃最好的補品，也是無濟於事，甚至可能有害。反之，清除體內淤泥、汙垢，保持全身暢通，就是對身體最大的「補」。以「通」為「補」，這是道家最厲害，也是最神奇的地方。
俗話說：「人參殺人無過，大黃救人無功。」很多人只是把「大黃」當成一味瀉下的藥物，但是我在臨床上卻經常用到它，獲得的療效也比人參、冬蟲夏草等名貴藥物還要好。碰到體內有內熱、痰濕或瘀血的患者，我通常會開些通下的藥物來幫他們疏通一下。
在丹道醫家看來，身體裡的六腑、經絡、關竅，乃至於毛孔，都要保持通暢，不只人體的每一處角落要彼此暢通，就是與外界的環境也要通。因此可以說，人體本身就是一個通透的世界，與萬事萬物的聯繫，也應該是「往來不窮」。

氣滯血瘀，不通就會生病
如果這些地方有一處堵住了，哪怕只是瘀阻了一點點，疾病也會聞風而至。例如，我在臨床上發現，女性的輸卵管不通、老年人的心血管不通等慢性疾病的原因，都可歸結為「氣滯血瘀的不通」。
遺憾的是，許多病人不懂這些道理，吃了很多補藥，非但沒能把病治好，反而把人體的通道給堵住。例如，婦女在更年期的時候，常常會有出汗的現象。古人講「汗血同源」，女性進入更年期後暫時閉經，身體短時間內無法適應新環境，子宮閉塞，導致體內蒸騰的氣血無路可走，只好轉化為汗液向外排出。
更年期婦女常出汗，這本來是一種很正常的生理現象，但有些人不明白其中原因，一味將汗止住，恰好把正常的通道給堵住了，更年期婦女反而出現胸悶、氣短等問題。
再者，有些患有慢性腎病的人，體內本來有很多濕毒，這種濕毒有時會透過腳氣的方式，向外排毒，但是有些人只看到腳氣，便想盡一切辦法將腳氣給治好。結果，腳氣沒了，排毒的通道也堵住，腎病反而加重。

經絡暢通，陽氣自然生發不息
當人體出現不通的時候該怎麼辦呢？方法其實很簡單。古人云：「一通百通。」雖然人的體質各有異同，所生之病也千奇百怪，但是古代的丹道醫家治病，沒有別的，就用六字真言：「汗、吐、下、和、通、補」。概括起來，其實也就是一個「通」字。
要想不生病，或是想要在生病後迅速恢復健康，我們要做通家，先把體內堵塞的經絡打通再說。這個問題解決了，身體上的諸多麻煩，自然會迎刃而解。
其次，在我看來，實現「通」的主要載體是經系系統！事實上，這也是我研讀《黃帝內經》並結合臨床經驗，總結出來的一套新方法。在我看來，不管是扶陽祛濕，還是通經活血，都能用這一套體系來概括和解釋。
俗話說：「滿樹葡萄一根藤。」懂醫的朋友都知道，人體的組織器官再多，經絡系統再複雜，都得繫在脊椎這根「藤」上才行。沒有了這根「藤」，葡萄就無處可棲。反之，只要好好利用經系系統，我們就能輕鬆打通人體最重要的三關九竅，讓陽氣升騰不息。

丹道中醫的通補法則
在本書中，我沒有講太多醫理，而是聚焦大家所關心的養生祛病主題，書中所推薦的藥方及功法，都是符合丹道中醫的通補法則，使用起來相當簡便，人人都能在短時間內掌握它。
清代醫學大師薛雪曾說過一句名言：「凡事要歸於易簡，不根於虛靜者，即是邪術；不歸於易簡者，即是旁門。」事實上，中醫本身並不複雜，但只有學到家的人，才能把它真正簡單化，因為「簡單」的背後是「淵博」，也是「經驗」。我們一旦掌握這種大智慧，就能像年滿七十的孔子一樣，「從心所欲而不逾矩」，簡單的一味單方，也能用得十分神奇，甚至可以活活「氣死名醫」！

用對方法，才能補養身體
在這本書裡，我將告訴大家多種守護精氣神、祛除濕病邪的通補之術，數種「氣死名醫」的單方一味通補藥方，及隱藏在行走坐臥當中的一些通補小竅門，一湯一藥、一招一式，都直指人體裡需要「通」與「補」的要害。
為了幫助大家有效地對身體通補，還按照丹道醫家的觀點，總結出一套木、火、金、水、土五型格局養生法，使大家可以更準確地分辨自己的「體質」，更快找到適合自己的養生之術。
此外，書中還介紹了道家最不願傳、也是最難傳的一些功法，如「鐵襠功」、「先天大臥功」等性命通補大法。事實上，這些功法非常簡單，久久行之，自收其效。

掌握不生病的養生智慧
我的老師胡海牙老先生經常教導我說：「我們學醫，為的是治病救人；我們行醫，為的是惠澤百姓。什麼時候人們都不生病，我們為醫的道，也就圓滿了。」如今，我從業已經20多年，雖然醫術小有進步，但總感覺自己離老師所期望的大道還太遠。這也說明我的功夫還不到家，還要更加努力，才能把自己所學奉獻給大家。
《黃帝內經》云：「恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來！」我認為，這句話不只是說給醫生聽的，同時也是說給患者聽的，就讓我們大家一起遵循古人這個養生法則，守住精神，離苦得樂。我想，這不但是我之所欲，也應該是大家所願。

試閱文字

推薦序 : 無齡養生，活到天年的中醫智慧
本書由通補的觀念，發展出實用的細節，因此不僅理論容易了解，也有具體可行的方法。通補的觀念也適用於現代醫學，例如糖尿病是人體血糖的新陳代謝不良，這就是一種不通的現象，治療的重點不是單單把血糖降低而已，而是使血糖新陳代謝暢通起來。

集臨床經驗，揭開人體通補之謎
武醫師認為，許多人之所以無法健康長壽，是因為身體不「通」。如果身體不通，就算是吃最好的補品，也無濟於事，甚至可能有害。相反地，保持全身暢通，就是對身體最大的「補」。
在臨床上，武醫師發現許多疾病可歸結為「氣滯血瘀的不通」，例如婦女在更年期的時候，常常會有出汗的現象，這是由於子宮閉塞，導致體內蒸騰的氣血無路可走，只好轉化為汗液向外排出，如果一味將汗收住，恰好把通道給收斂住，反而加重胸悶、氣短等問題，應該採取「通」的方式，這真是很好的理論。武醫師還指出，很多人只是把「大黃」當成瀉下的藥物，但是如果能善用大黃「通」的功能，便可處理許多問題。
本書中根據通補法則，提出了許多容易掌握使用的藥方及功法，如四君子湯、二至丸、金匱腎氣丸、茵陳酒、綠桑葉、黑芝麻、附子理中丸等，及道家最難傳的一些功法，如「鐵襠功」、「先天大臥功」等通補大法，內容豐富且實用。

總結中醫養生法，彌補現代醫學之不足
現今臨床上已經有基因檢查，幫助人們了解自己的體質，但是項目還不多。為了讓大家有效地對身體進行通補，武醫師總結出一套木、火、土、金、水，五行格局養生法及通補之道，分別指出木型、火型、土型、金型、水型體質人的判別法，可補現代醫學基因檢查的不足。
要正確執行養生方法，了解養生方法的理論相當重要，如此才能抓到重點不出錯，也能依個人的狀況適當地選擇與調整，本書簡明的養生通補理論，又有依據其發展的各種作法，是一本實用的好書。

試閱文字

內文 : 身體一處不通，可能處處皆堵？
人體如同精密的機器，一個零件故障，整體健康都會受損

每天生活所使用的水，絕對不是天上掉下來的「自來水」，而是經過自來水廠、總閥門、送水管道、水龍頭等一系列的過程，最終流到一般家庭用戶中。若是其中任何一個環節出現問題，都可能導致我們無水可用。
同樣地，我們每天能夠說說笑笑、蹦蹦跳跳，健康地活著，也緣於我們的身體是一個精密的自我調節機體。
這有賴於我們的細心呵護和時時修整，若是不小心，使身體其中任何一個零件出現故障，我們的整體健康都會受損。

血管不通，馬上中風
例如，供應我們大腦血流的血管中，有個大一些的「栓子」脫落，就會導致大腦瞬間堵塞，很快就會眼歪嘴斜，手腳不聽使喚，「中風」也就在瞬間發生。這就好像是水廠的總閘門關閉，家中頓時沒有水喝一樣。
有時也可能是輸水管路出現故障，這個管路所負責的區域，也就跟著受到牽連，造成某些家庭停水。轉換成人體，就是身上某處血管不通了，這個血管所供應的身體區域也會跟著遭殃，如出現痛症、關節炎、靜脈曲張等。
若是水龍頭出現問題，可能就是某個家庭停水。這就好比有些人排尿困難，可能腎臟沒有問題，膀胱功能也正常，問題是攝護腺肥大了，堵塞尿的通道，才導致小便不順。
道理聽起來很簡單，可惜的是，在生活中，我們往往忽略要經常疏通身體的各個「環節」。

經絡通則全身舒暢，百病不生
現在，經濟條件好轉，現代人雞鴨魚肉吃得越來越多，在生活方面，也越來越會享受：出門有代步的汽車，上樓有電梯，夏天有冷氣，冬天有暖氣……
聰明的現代人，已經將過去覺得不可思議的事情，搬到現實中上演，獨獨忘了人體自身演化，並沒有跟著發生實質性的改變。
有人因飲食沒有節制，結果血脂升高，導致血栓；有人常歪著身子看書或看電視，姿勢不正，導致體內的血管、神經或其他組織受到不該有的壓迫，就好像輸水的管路被壓得變了形，不再是圓的……
這樣長時間濫用我們的身體，體內產生了很多瘀阻，如果不及時清理，肯定無法好好運轉，還會很快壞掉。這就好像一輛汽車，它不只要加油，還要不時清理裡面的汙垢，否則再好的車，也會因為瘀阻不通而跑不動。
人是一個有機體，內部有各種精細的調節機制，不管是可以看得到的血管、神經，還是看不到的經絡、穴位，其實都是讓人能自我調節的一些通道。這些通道都必須是暢通的，身體才會覺得舒服。若是有些瘀阻或完全堵塞，就會出現各種不適、不舒服的狀況。

要想長生，腸中常清
古人說：「腸者，暢也。」若是腸的功能不佳，很可能造成便祕，尤其是「實熱型的便祕」，會讓人覺得肚子很脹、很不舒服。有這方面經驗的人都知道，若是便祕幾天，很容易有口臭，進而影響到情緒，出現煩躁、暴怒等情況。
漢代王充在《論衡》中說到：「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓。」其實，不管是口臭還是煩躁，追根究底，都是「腸道不通」造成的。因為處於身體下部的腸道不通暢，造成氣機逆行，影響到上面的口腔和大腦，就會出現這些症狀。同樣的道理，若是膀胱、膽、胃等不通，身體也會出現毛病。中醫強調「六腑以通為用」，就是這個意思。
對於這個問題，老祖宗有留下許多智慧與經驗，端看我們是否懂得運用。以大禹治水的故事為例，裡面包含一個很簡單的養生知識──「堵不如疏」。只有將不通的地方疏導開來，才是真正的治本之道。
對於我們人來說，道理也是一樣，盲目進補是一種錯誤的觀念，遑論養成一堆不良生活習慣，導致人體血管瘀阻。

東方人和西方人的體質有何差別？
有些人一談到養生保健，就說西方人如何如何，甚至說：「西方人不也是這樣吃喝的嗎？他們怎麼沒問題？」我想說的是，你真的完全了解西方人的體質嗎？
據我所知，西方人吃飯喜歡喝點小酒，平時常從事大量流汗的體育活動。從解剖學來說，他們的生理功能與和東方人也有很大的差異，這些先天或後天的因素，可以幫助他們發散內熱，減少廢物堆積，也造成他們那樣的飲食方式。所以，看事情不能只能看表面。
飲食上，我們的身體構造能接受五穀雜糧，但對於雞鴨牛羊，我們的身體極可能無法大量消化吸收，漸漸地，血脂高了，動脈硬化的速度加快，緊接著，血壓也飆升得很高。
當血管不再像從前那樣有彈性，裡面有點點的血栓形成，或是有廢物堆積時，血管已經產生瘀阻，身體也會隨之出現靜脈曲張、局部麻木或疼痛等症狀。若是這樣的瘀阻發生在腦部，很容易形成堵塞，那距離中風和半身不遂也就不遠了。
人是一個特殊的組織結構，東方人和西方人不一樣，哪怕都是全部東方人也不能一概而論。但是，我們都是人，既然都是人，肯定也會有相同之處，那就是人體本身就是一個通透的世界，一處不通，可能處處皆堵。
我常常提醒大家要「扶陽」（提升陽氣），還建議有必要的朋友吃一些中藥，並要保持良好的心情和作息，這些其實都是為了保持身體各部位的暢通。唯有這樣，才能為今後的健康長壽、活到天年，打下堅實的基礎！

人生病，為什麼要先通「皮毛」？
毛孔是肌膚的呼吸器官，也是人體與外界溝通的橋樑

一個人養成不好的行為習慣，我們會說：「這人的毛病很多。」一個人的健康出狀況的時候，我們也會說：「這個人的身體出了毛病。」類似這樣的話語，在生活中能找到不少。其實，認真追究起來，我們會發現俗語裡往往包含著大道理。
不知你仔細想過沒有，為什麼健康出問題的時候，我們習慣說身體出了「毛病」，而不說「皮病」？「毛病」到底是什麼？

毛孔是肌膚的呼吸器官
記得以前有一篇報導，一位油漆工人為了好玩，將自己臉部以外的其他部位塗滿了油漆，不料將自己的性命也丟了。若是這個人懂得毛孔的呼吸作用，知道不能任意堵塞毛孔，或許這樣的悲劇就不會發生了。
很多人常常想當然耳地以為，口鼻才是用來呼吸的，至於毛孔的呼吸，則很難體會得到。其實，我們如果將口鼻閉合，一般情況下，人還是可以透過毛孔呼吸一段時間。
不知道大家有沒有接觸過燒燙傷患者，尤其是重度的燒燙傷患者，他們身上毛孔稀少，在炎熱的夏天來臨時，是非常痛苦、難熬的，因為汗液難以排出，淤積在體內，因此身體就像針扎般的癢痛，難受至極。

順應大自然規律，即是養生長壽之道
一般來說，南方人的毛孔偏大，北方人的偏小。因為比起北方，南方氣候濕熱一些，南方人出的汗也較多，如果毛孔不張開些，通透性不強，又怎能將體內過多的汗液和熱量散發掉呢？反之，北方冷，北方人的毛孔相對小一些，不是那麼容易出汗，因此也更有利於熱量的保存。
可惜，上天這種巧妙的安排受到太多人為的干涉。要知道，千百年來，我們的身體沒有發生本質變化，而大自然的規律也不是可以輕易違背的，否則就會受到懲罰。
如今，炎熱的夏季已經沒那麼可怕，人們長期使用冷氣空調，讓很多人許久沒有體會到大汗淋漓的感覺。更有甚者，從外面炎熱的環境，驟然進入涼爽的冷氣房。結果，原本舒張的毛孔在瞬間閉合，該排的汗排不了，該散的熱也散不去，甚至讓房間裡寒冷的氣息，順著毛孔進入體內。
如此一來，有人夏季發生「傷寒」（感冒），也不再是什麼奇怪的事。同樣的道理，有人冬天「中暑」，也不使人感覺稀奇。原本，身上八萬四千個毛孔能與大自然進行溝通交流，但如今，人為的力量讓毛孔開合不利，使得這個與外界交流的通道不通，難怪疾病會上身。

善用經絡，自癒疾病不求人
其實，除了皮毛，還有很多我們看不到的地方一樣要疏通。現在，醫學越來越發達，尤其是精細的解剖，使得人類越來越了解人體結構，不管是大塊的骨骼組織，還是細微的血管、神經、肌肉等，都能看得清清楚楚。但是，有些是無法透過儀器觀察到，但卻真實存在的，比如經絡和穴位。
在古代，沒有這些先進的儀器，但是先人透過艱苦的修練，達到內景反觀的境界，發現精確的經絡、穴位。儘管到目前為止，我們還無法透過人體解剖，發現經絡的存在，但經絡在臨床上可以充分運用，並達到良好療效，卻是毋庸置疑的。
在我看來，經絡本來就不是一個有形的物質，只存在於活著的人身上，一旦沒了活著的那口氣，經絡也隨之消失。這就好比活著的人才有感情，一旦死去，個人思想、感情也隨之消失。

按揉「太衝穴」，化解怒氣
人體的經絡和毛孔一樣，需要通暢，否則健康極易出現問題。就拿生氣來說，一時的情緒激動，容易使得大量的氣瞬間湧入肝經，所以我們生氣時，往往會覺得兩脅脹痛，非常難受。
此時，揉按一下肝經的原穴──「太衝」，就可以緩解不適。原因在於肝經的循行經過兩脅處，而位於腳上的太衝穴，是肝經上一個很重要的穴位，它可以幫助調理肝經的氣機，使大量湧入的氣規律些。肝經的氣機暢通後，自然不會覺得兩脅脹痛了。
不管是吃藥、按揉穴位，或針灸、拔罐，甚至是教大家保持正確的姿勢，養成好的習慣，目的都是為了消除全身有形或無形的瘀阻，將身體各處打通。等到全身的血管、神經、肌肉、氣血運行通暢，我們自然可以健健康康地過日子，輕輕鬆鬆地活到天年。

親近正能量，人就不容易生病？
親近使自己感到舒服的人事物，生活在「和」的狀態，就能長壽不老

常有人問我：「選擇住在山水環抱的宅第，可以給人帶來健康嗎？」如果答案是肯定的，在日常生活中，我們是否也應該選擇山水環抱的居處，親近「同氣」的環境、工作和人呢？
關於這個問題，我們的老祖宗很早的時候就給了答案。《易經‧乾卦》開篇即指出：「同聲相應，同氣相求。水流濕，火就燥……則各從其類也。」也就是說，宇宙間的事物按照類別進行劃分，事物之間的感應各從其類的，就好比水向濕潤低窪之處流，火隨乾燥之物燃燒一樣。
生活中也不乏這樣的現象，例如磁石引針、月之盈虧相應海潮變化和樂器的共振共鳴等，在同類之間發生的感應，是相和相協的，不會出現矛盾和牴觸。從廣義上來說，這不就是「通風水」嗎？所以在日常生活中，的確需要把「同氣相求」作為我們的養生原則。

物以類聚，人以群分
在生活中，我們可能經常碰到這樣的情形：不是很熟悉的一些人，在特定的時空場合下聚集在一起，其中一些人對於某個話題，有共同的想法，你一言、我一語，對某件事一拍即合；另外一些人可能對別的話題談得更投緣。
也就是說，他們能在一起，可能源於身上具有相互吸引的某種東西，雖然現在還沒有定論，但我們不妨把這種東西稱為「同一股氣」、「同一種磁場」。所謂「物以類聚，人以群分」，也就是這個道理。人也一樣，想要健康長壽，就要多與有福壽之相的人交往。

親近正能量，擁抱健康人生
我有一位老朋友，他嫌家裡亂、外面吵，就自己一個人去醫院住院，順便圖個清靜。他心臟雖然有輕微的二尖瓣狹窄問題，但不料二十一天後卻突然過世，家人非常吃驚難過，怎麼好好一個人直的走進去，卻被躺著抬出來？
原來，醫院住的都是重病患者，今天這名患者被抬走，明天換另一位被抬走，每天都有被抬走的人。他自己住院住了這麼些天，難免會想：誰又離開了？想著想著，心裡越來越害怕，算是受心情影響，自己嚇死自己。
實際上，他所在的病房重病患者過多，導致陰氣太重。從某種意義上來講，是這種太陰之氣，會把人的能量奪走。
西方名酒「威士忌」的商標上印有一個老人頭像，這位老人就是老伯爾，據說他活了152歲，在西方成為健康與長壽的象徵。
老人的一生頗具傳奇色彩，80歲的時候結婚，122歲的時候妻子年老病故，但老人依然精力充沛，後來又和等了他17年的情人完婚。遺憾的是，後來英國國王查理一世將他接到倫敦，雖然每日設宴招待，但他還是在那一年壽終正寢。
其實，老人能夠活得健康，除了自身的先天條件外，還和身處的環境、人和氣等有關，是各種條件因緣聚合，使得老人生活在一個「和」的狀態，所以才能長壽。
後來，國王接他入宮，雖然表面上各方面的條件變得更好，但實際上打破了老人「和」的狀態，因此，在皇宮反而住沒幾個月就去世了。
像蘇聯的高加索地區、廣西的巴馬地區、北京的不老屯地區，長壽的老人特別多，都是有名的「長壽村」，就是這股「氣」的原因。
長壽村多人瑞，就是這方水土，養了這一群人，別人來住可能感覺很好，也可能不適應，主要就看這股「氣」適不適合你，如果不適合，同樣也可能會生病。
總而言之，我們在生活中要留心觀察，盡量選擇那些和自己相和的人、物與環境，若是有些事物讓我們的身心不舒服，最好遠離。想要健康，就要學會擇人、擇居、擇業，找到最適合自己的氣場，讓自己保持與周圍的環境交流暢通。