請你跟我這樣過 3: 養瘦變美超簡單 (新版) | 誠品線上

請你跟我這樣過 3: 養瘦變美超簡單 (新版)

內容簡介

內容簡介 ● 集合西醫、中醫、營養師及相關領域專業人士的智慧結晶，提供專業、正確的建議，教導讀者從釐清觀念開始，讓「美得健康、美得輕鬆」不再是夢想。由內到外，從心出發，變身「無齡」美女！● 把女性最在意的「美麗、保健、保養」3大議題整理出來，兼顧女性全方位的愛美需求，引人入勝的插圖，讓讀者能快速掌握重點，吸收知識！● 在每個章節前面以生活實例引起共鳴，再由專家說明正確觀念。以口語化且淺顯易懂的方式，讓人容易親近並閱讀。● 章節最末安排「觀念是非題」單元，讓讀者在閱讀解答前，還能停下來動動腦，檢視自己是否是也常犯題目中的錯誤。黃文華VS.侯昌明女性親子健康生活議題節目第1品牌權威專家全方位照顧您的健康！美的健康，白的漂亮，打造無齡美女●「黑肉底」有可能變白嗎？● 吃代謝錠、酵素真的能幫助減肥嗎？● 醫療級的保養品一定比較好嗎？● 如何和飛機場說bye-bye？● 頭髮直直落是生病了嗎？● 黑眼圈越睡越黑，怎麼一回事？

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介蔡宗樺國泰醫院皮膚科主治醫師現職： 國泰醫院皮膚科 主治醫師 教育部 部定講師 美國Candela雷射原廠研發計畫醫師 台大醫院、亞東醫院 幹細胞毛囊再生計畫主持人學歷： 加拿大英屬哥倫比亞大學 皮膚部研究員台北醫學大學醫學科學研究所 碩士陽明大學醫學系 醫學士 經歷： 亞東醫院 醫學美容中心主任 亞東醫學中心皮膚科專科 主治醫師 馬偕醫院皮膚科 主治醫師 清華大學特約門診皮膚科 主治醫師 國泰綜合醫院台北總院皮膚科 主治醫師 加拿大英屬哥倫比亞大學皮膚部 雷射與毛髮幹細胞臨床研究員亞東技術學院 皮膚保養與美容醫學 講師 台灣皮膚科醫學會 雷射脈衝光教育訓練課程 玻尿酸、微晶瓷微整形注射原廠進階訓練 肉毒桿菌素注射原廠進階訓練 3D舒顏萃注射原廠進階訓練陳峙嘉中醫師雅丰唯心中醫診所院長 現職：●雅丰唯心中醫診所院長學歷：●台北醫學大學藥學研究所博士●台北醫學大學藥學研究所碩士●中國醫藥大學學士後中醫系●台北醫學大學藥學系經歷：●中國醫藥大學中醫部實習●術德中醫診所中醫師●明師中醫診所中醫師代表著作：《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖：歐洲花草與中藥的完美搭配》專長：◎美容：豐胸、美白、除皺◎瘦身：穴位埋線、中藥減重、局部塑身◎婦科：月經異常、產前產後調理、更年期障礙◎內科：生髮、睡眠障礙、感冒、糖尿病、高血壓、肝指數異常◎體質調理：過敏、氣喘、轉骨、不孕症

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產品目錄 【推薦序】健康美窈窕瘦 請你跟我這樣做 何一成【推薦序】健康的母親 是孩子最好的禮物 陳祥君【推薦序】Easy！變身美魔女 鄭惠文【推薦序】珍愛自己，健康、美麗一輩子 林禹宏【推薦序】56個問題‧題題破解美的迷思！ 張倫維【推薦序】美麗，是自找的 葉又齊【推薦序】健康一生的美麗法則 侯昌明【推薦序】追求美麗—女人一輩子的功課 黃文華【作者序】好好愛自己 從頭到腳都美麗 蔡宗樺【作者序】打造「無齡美女」就從本書開始 陳峙嘉第一篇 關於美麗Chapter 1 我不要當胖女人！Q1 想減肥，劇烈運動最有效？Q2 不吃不喝，一定能瘦？Q3 雷射溶脂做一次，一輩子不發胖？Q4 吃代謝錠、酵素真的能幫助減肥嗎？Q5 埋線、耳針減肥有效嗎？Chapter 2 如何拒當黑美人？Q6 打美白針就能立刻白回來？Q7 「黑肉底」有可能變白嗎？Q8 防晒品有學問—臉部、身體大不同？Q9 防晒品擦得越厚，效果越強？Q10 吃錯、穿錯越變越黑？Q11 多吃維生素C真的可以美白嗎？Q12 怕黑，別晒太陽就好了？Chapter 3 如何和飛機場說bye-bye？Q13 超過25歲胸部就不再長大？Q14 吃「青木瓜」真的可以豐胸嗎？Chapter 4 搞定三千煩惱絲！Q15 頭髮狂掉是生病了嗎？Q16 白髮不能拔，拔一根長三根？Q17 常洗頭，頭皮屑會變多？Q18 抗屑洗髮精百百種都一樣嗎？第二篇 關於保健Chapter 5 健康美人，子宮保健不能少！Q19 「子宮肌瘤」一定要開刀嗎？Q20 吃冰不忌口，子宮會長瘤？Q21 想懷孕，就不能吃冰嗎？Q22 什麼是「經前不悅症」？Q23 經痛吃「黑糖」，真能解疼痛？Chapter 6 難以啟齒的困擾，看醫師也害羞！Q24 打個噴嚏就漏尿，該怎麼辦？Q25 不敢脫鞋真尷尬，如何告別腳臭？Q26 腋下有味道，有得救嗎？Q27 私處搔癢該怎麼辦？Chapter 7 身體給妳的警訊Q28 下半身肥胖，真的是「骨盆歪掉」嗎？Q29 指甲根部的「月牙」少，表示身體差？Q30 痘痘長在不同地方，代表什麼意義？Q31 黑眼圈越睡越黑，怎麼一回事？Chapter 8 搶救面子大作戰！Q32 拔粉刺，毛孔真的會變大？Q33 臉洗不乾淨，容易長痘痘？Q34 卸妝產品，越清爽的越好？Q35 醫療級的保養品一定比較好嗎？Q36 眼妝沒卸乾淨會如何？Q37 如何消除黑眼圈？第三篇 關於保養Chapter 9 別連老了都不知道！Q38 單腳站不穩，是老化的徵兆？Q39 如何讓皺紋遲到？Q40 女人年齡的祕密，「頸紋」最知道？Q41 如何做個「電眼」美女？Chapter 10 妳的肌膚白皙透亮嗎？Q42 便宜的美白面膜安全嗎？Q43 一直噴化妝水，就可以保濕？Q44 如何選對洗臉用品？Q45 維生素E可以淡斑嗎？Q46 皮膚暗沉怎麼辦？Chapter 11 健康關鍵期，做好月子沒問題！Q47 打「退奶針」有副作用嗎？Q48 傳統坐月子的規矩，一定要遵守嗎？Q49 產後要運動，身體才健康？Q50 產後瘦身也有「黃金期」？Q51 產後變成大屁股，怎麼辦？Q52 「產後憂鬱症」只是新手媽咪想太多？Chapter 12 痠痛—小心身體給你的警告Q53 頸肩痠痛可能是「心肌梗塞」？Q54 腰痠背痛可能是「器官病變」？Q55 「拇趾外翻」是因為穿錯鞋？Q56 高跟鞋穿久了，小腿會變粗？

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