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我跑

內容簡介

內容簡介 ◎蔡東豪有關跑步的專欄文章常見於各大報章，本書將重新整理他過往所發表的文章，讓讀者可窺探他的不一樣世界。◎蔡東豪連續十四年參加毅行者活動，亦跑過不少馬拉松，曾以17小時49分的成績成為超級毅行者，今次書中將暢談他長跑的心路歷程。◎蔡東豪善於說故事，書中將透過跑步探討戰勝自我、尋找樂趣及中年困惑等課題。「一陣風吹過來，所有疑問拋諸腦後，你迎風把一隻腳放在另一腳前面，你終於明白，跑步是一件非常簡單的事。」他連續十五年參加毅行者、穿越一個又一個馬拉松，熱衷行山。他一次又一次衝過終點，雖然沒有掌聲，但重新認識自己。他曾經為中途退賽而鬱悶不忿，但發現所謂完美就是要學懂接受。在浮躁喧鬧的社會中，總有無法掌握的變數，蔡東豪告訴我們，「時不我與，但我不感灰心，因為我仍在跑。」

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介蔡東豪精電前行政總裁，《主場新聞》、《立場新聞》創辦人。以為自己是文化人的企管人。以寫作和跑步探索世界。

產品目錄

產品目錄 跑・起點01：01 愛它簡單01：02 跑步，不是跑吓步01：03 跑步的五條法則01：04 有啲野01：05 終點過後01：06 再上龍山01：07 攞苦嚟辛01：08 剪剩把口01：09 點解今日跑得咁差01：10 跑步五個謬誤01：11 心魔01：12 想跑快，先跑慢01：13 一陣追番01：14 向誰交代01：15 這夏季，這跑道01：16 永不放棄01：17 需要跑01：18 避難所01：19 最美麗的英文字跑・狂人02：01 這是你應得的02：02 偉人跑手坎坷一生02：03 愈忙愈跑02：04 兩個人跑02：05 KK跑到八十歲02：06 我上了跑步癮02：07 狂奔的CEO02：08 太陽下的決鬥02：09 耐人尋味02：10 一步也太遠02：11 人急他不急02：12 世界紀錄02：13 不著Nike的人02：14 毅行捷徑02：15我們都是贏家跑・高牆03：01 四小時二十一分03：02 完美，有可能？03：03 我不夠好03：04 拆掉這高牆03：05 Long Run的恩怨03：06 十個馬拉松問題03：07 加油呀03：08 3:59和4:01的分別03：09 有盡頭跑・樂活04：01 你有無贏？04：02 狗狗看天下04：03 星期一午餐04：04 冬天的後悔04：05 熱跑04：06 跑步想的五十件事04：07 化妝跑步04：08 跑與寫跑・愛恨05：01 嫁個跑步人05：02 重心05：03 跑愛05：04 我憎跑步05：05 談戀愛05：06 心碎05：07 只為愛05：08 我老了05：09 解剖Bad Run跑・身體06：01 瞓幾多，跑幾多06：02 愈跑愈重06：03 Nelson的七磅06：04 無形殺手06：05 孱仔06：06 水知識06：07 長跑者的心臟06：08 口水和鼻涕06：09 Sitting＝Smoking？06：10 企枱初期報告06：11 跟生理時鐘跑06：12足球員為何下半場抽筋跑・中年07：01 男人跑步與中年危機07：02 我跑, 是為了玩07：03 跑步的鐘07：04 九字尾07：05 生活重心07：06 完美的五十歲

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