微動作讀心術: 一眼看穿微反應下的內心世界 (暢銷修訂版) | 誠品線上

微動作讀心術: 一眼看穿微反應下的內心世界 (暢銷修訂版)

內容簡介

內容簡介 生活在這個世上，每天都要處理人和人之間的問題，可千人千面，最重要的是能深入對方的內心，看穿對方內心深處隱藏的秘密。任何一種動作都可以是人們瞭解他人內心世界的途徑。語言可以偽裝，但人類的行為和眼睛動作卻很容易在不經意間洩露一個人的內心秘密。無論他隱藏得多深，都能透過肢體語言發現其中的端倪。 本書以“讀懂人心”為基礎，讓人們通過細微的面部表情、身體各部位的動作，去發現其中所蘊含的資訊與背後的影響和作用，一眼破解他的內心。想要更多更快地瞭解他人，擁有更順利的人際交往，就要在生活中做一個有心人，只要善於觀察、勤於思考，就能夠掌握識人的本領。讓你不管是在職場或是人際關係，總能左右逢源、遊刃有餘，做一個讀人、識人的高手。

作者介紹

作者介紹 佳 樂社會行為學研究員，在企業管理、培訓方面具有資深閱歷。

產品目錄

產品目錄 Chapter 1 第一印象，對方是個什麼人 我們在認識一個人後，會有第一印象，我們能從那片刻的寒暄之後，知道對方是一個什麼人嗎？ 我們有必要看透對方的內心，確保之間是陌生人，還是應該交往下去。 1——1、怦然一動之人有氣質 1——2、身體的距離是心的距離 1——3、經常遇到的七個瞬間 1——4、人類六種通用情緒和表情 1——5、握手時手心出汗是內心不平靜 1——6、吞嚥口水是不安下的掩飾 1——7、說謊時的八種微反應 Chapter 2 先觀其面，映射內心 人們常說“相由心生”，面部的表情便會透露出內心的奧妙，無論是眼神、鼻孔，細微的變化便欺騙不了人。 我們要很好地琢磨臉上的表情，不被這些真假的臉譜所迷惑，要看穿內心，瞭解到內心掩飾下的面具。 2——1、瞳孔放大表明其興奮 2——2、鼻子冒汗代表心理焦慮 2——3、不經意間微笑是外柔內剛 2——4、在乎你的人會為你哭 2——5、迷茫時下的錯愕是為難 2——6、雙目對視視線遊移表明有隱瞞 2——7、低垂眉表示厭煩和憤怒 Chapter 3 語言，道出內在的“天機” 每一句話都是經過大腦的神經發出來的，正是這一句話可以看出一個人的素養。 人們會因為品格、學識等不同，說出不同內涵的話，我們有必要一眼洞穿，知道這些話語所潛藏的內在感受。 3——1、愛說自己好希望被喜歡 3——2、說錯話隨即道歉是悟性高 3——3、說話聲音透露出的內心情感 3——4、總愛許諾者並不真誠 3——5、前言不搭後語者是有隱情 3——6、直呼名字不帶姓的人讓人親切 3——7、愛打斷別人說話的人表現慾望強 Chapter 4 舉止奧妙，隱藏著素質 人們的舉止會表達他們的內心感受，一言一行，一舉一動，看起來簡單卻隱藏著大奧秘。 我們有必要在舉止上破解某個人的內心，這些是可以通過外觀的體現去滲透的。 4——1、總愛蹲著是封閉自己 4——2、行走姿勢是個性的速寫 4——3、托腮微動作後的心理狀態 4——4、兩根手指敲桌子表示有自信 4——5、雙手交叉等待的人希望被理解 4——6、肩膀舒展是決心和責任心的表現 4——7、雙臂交叉抱胸前是自我防禦的象徵 Chapter 5 小動作，折射著意願 最容易被忽略的是人的小動作，這些小動作是在刺激源的刺激下，更直接、準確地反映。 我們就有必要在上面下功夫了，每一個小動作都有它的起因，都來之於心的感受和變化。 5——1、聽話時頭轉向一邊是在開火車 5——2、腳尖勾起是心情放鬆或壓抑 5——3、雙手一攤以示服從與妥協 5——4、嘴角上挑微動作的含義 5——5、眨眼頻率降低是不屑一顧 5——6、摘眼鏡扔到一旁是否定 5——7、用手觸摸身體的心理微活動 Chapter 6 愛好，區別著個性 不同的人會有不同的愛好，這些愛好代表著相應的個性。沒有兩個人的愛好是相同的，便可以從愛好上瞭解他的特性。 愛好間接地和心態掛鉤，會有意無意地影響並左右著人們的思想和行為。 6——1、穿著光亮是性格開朗 6——2、暴露穿著是想吸引目光 6——3、由開車習慣瞭解個性 6——4、運動不同暗示不同心理 6——5、喜歡借錢有責任感嗎 6——6、戴墨鏡是不想被看到真我 6——7、對首飾的選擇折射不同的內心 Chapter 7 看透親朋，生活中的博弈 你常為親朋的一些小動作、小情緒而摸不著頭腦嗎？你常為不能和他們更好地交流而煩惱嗎？ 他們很少會直接地反映給你他們的真實想法，不過，他們的一些外在卻透露了他們這些不可言傳的秘密。 7——1、腿腳越抖表明心裏越著急 7——2、遇到熟悉人躲避不合群 7——3、歪腦袋看是在感興趣 7——4、不斷搓鼻子是內心緊張 7——5、去夜店愛談笑的人易花心 7——6、仰臥呈大字伸開的人通情達理 7——7、搶坐計程車前頭人的心理 Chapter 8 社交，領悟對手生存策略 人需要和他人交往，卻知人知面難知心，尤其是在社交場合之中會遇到各色的人物。 我們要想更好地贏得人緣、站得住腳，完全看透某個人便顯得尤為重要。 8——1、對你搖頭可能是要幫助你 8——2、以示弱鬆懈對方防備 8——3、喝酒後的各種醉態 8——4、拿酒杯的姿勢發現的資訊 8——5、聽話的女孩捂住嘴巴是很歡喜 8——6、不停抓撓耳背表明內心焦慮 8——7、擁抱中的真情與假意 Chapter 9 心理戰術，職場中的對決 職場如戰場，一個不經意間的疏忽就有可能讓你潰不成軍。 為了成為職場上的常勝將軍，你有必要成為讀心的高手，才有可能不被淘汰或者被算計。 9——1、聽懂老闆的真實心思 9——2、通過筆跡和電話識人性格 9——3、承受巨大壓力下的摒住呼吸 9——4、從側面拍肩膀是表示鼓勵與肯定 9——5、手插褲兜是不自在的約束行為 9——6、通過打電話猜測對方心思 9——7、頻繁點頭表示不耐煩 Chapter 10 明辨愛情，對方後的真情實感 愛情就像玫瑰，固然美好但難免會有傷痕。而愛情之間的緣分也很奇妙，誰將是你最終牽手的人呢？ 茫茫人海，終會有某個人掩藏不住他的癡心，那個人就可能和你是有情人。 10——1、眼神流露出失望是渴望再被關愛 10——2、舉止不俗的人值得託付或結交 10——3、不停聯繫你的人是喜歡你 10——4、舔嘴唇的女朋友的心思 10——5、女性性情奔放的暗示動作 10——6、有異常舉動人的心理 10——7、愛情中只說不做是在食言

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最佳賣點

最佳賣點 : 世界如此險惡，你要看透人心－－教你發現他人內心世界的秘密

試閱文字

內文 : Chapter 1 第一印象，對方是個什麼人
我們在認識一個人後，會有第一印象，我們能從那片刻的寒暄之後，知道對方是一個什麼人嗎？
我們有必要看透對方的內心，確保之間是陌生人，還是應該交往下去。

1—1、怦然一動之人有氣質
走在大街上，人來人往，有的人我們會毫無感覺，有的人我們會怦然心動，對於那些怦然心動之人，你要注意了，他折射出來的氣質無不讓你吸引。至於有的人為什麼會心裏發熱，有的人會漠然地走過，這就是所謂的緣分。
1、怦然一動之人他和我們有著性格、愛好的吻合
所謂道不同不相為謀，那些讓我們為之心動的人，往往也會對我們有所感覺。你便可以得知，如果你喜歡一個人，慢慢地那個人也會喜歡你，如果你壓根兒討厭某一個人，你們後來很難會有交集。當然，要經過時間的磨礪。這怦然心動的第一印象雖然可能註定一生，但畢竟一生中遇到的人很多，有緣在一起的卻是少數。
2、怦然心動之人在你心中他是很有氣質的
你可能見過很多人都毫無感覺，忽然有一個人走在你眼前，你心裏為之一動，即便在別人心中那個人很平常，在你的內心他卻是很有氣質的。他的涵養、他的外貌都讓你深深地所著迷，如果你和他拉攏關係，你可能發現屬於你們之間不一樣的精彩。
3、怦然一動之人在佛學中和我們是有緣分的
所謂前世五百次的回眸才換來今生的擦肩而過，那個怦然心動之人有可能會走進我們的生活，給我們帶來悲喜，也可能一輩子就只有這麼一個見面的機會。佛說：今生種種皆是前生因果，所以一旦有一個好好地相處的機會便要去珍惜。
4、初見時驚豔，再見未必亦然。怦然一動之人可能只是我們一時的第六感
有的人我們第一次的見面是那麼的驚豔，但一旦見面的次數多了，就可能覺得索然無味了，這可能就是我們的第六感，第一印象良好，但接下來並不會在一起擦出火花。這樣的人是多如牛毛，而一面之緣便會深深地影響著將來，這樣的人卻是少之又少，如果你去觀察，一生中能讓你這樣忘懷的人大概只有一兩個，至於其他的讓你怦然心動的人，大部分只是匆匆而過。
5、無論是否有結果，都要予以接受
我們一輩子見到的人太多了，無論初見時是什麼印象，如果日後之間有著磨合，無論最終的結局如何，都要予以接受。緣來緣去、聚散離合，順其自然為妙，強求反而不可。

來看一則故事：
有一個二十五歲的女孩，她很有才學，長得也如花似玉，可是她至今仍單身一人，她回答別人的理由很簡單，她沒有遇到讓她怦然心動之人。她常常幻想，在大街上，有一個人讓她心裏火熱，然後牽起他的手步入婚姻的殿堂。
正所謂夜有所夢日有所思，果然有一天，這位漂亮的女孩在大街上被一個有氣質的男孩深深地所吸引，她從來不知道世上還有這麼完美的男人，然而只是浮光掠影地擦肩而過，女孩又歎了口氣，覺得他們之間不再有可能。
只是幾個月後，他們又在同一家公司碰面，女孩覺得他們之間的緣分實在是太微妙了，便大膽地展開對男士的追求。不過，很遺憾，男孩已經另有所愛。留給女孩的只是初見時的驚豔，和他的氣質深深地倒映在腦海。

我們會從第一印象判斷出對方大概是一個什麼樣的人，尤其是那些令我們心猿意馬的人，我們會想知道他的很多，但難以知道他的所有。
我們要深入他的內心，能看出他內在的反應。那些對我們置若罔聞的人，可能只會最終歸於陌生，那些不經意間地看我們幾眼，如果你主動地去追求，說不定之間會有一段轟轟烈烈感人的故事呢！
但強扭的瓜反而不甜，一個人的外在顯而易見，內在的氣質卻值得去琢磨。第一印象只是給一個美好的判斷，要想看穿內心，還需要去滲透。

1—2、身體的距離是心的距離
我們可以看到這樣的一種情形，當在乘坐公車的時候，如果人少的話，人們都會坐在座位上，如果人多擁擠成一片，難免不會有著陌生人與陌生人之間身體上的接觸。不過，此時人們會選擇與他人背靠著背站著，身體緊張，眼睛並望向窗外，是擔心不小心碰到了他人。
不光是在公車上，當上班的時候在電梯裏，由於人多也會形成擁擠的狀態。而這種擁擠的狀態難以改變，只是這些人與人之間顯得漠然，畢竟是陌生人。陌生人之間會像隔著一堵牆，誰也難以觸摸到對方的內心。
這些便是身體上的距離，還有心理上的距離。心理上的距離會通過身體上的距離的靠近來體現。
美國人類學家霍爾說：人與人之間的身體距離，代表著相互之間的心理距離。
我們來看看常見的四種距離：
1、親密的距離
當兩個人之間的距離在0.45公尺之內，那麼說明這兩個人的關係不一般，有可能是戀人、密友、母女、同事等。
對於初認識的兩個人，他們之間的距離會在這個範圍之外。
2、公共的距離
這個距離是兩個陌生人之間的距離，一般來說，公共距離的範圍在3.5～8.3公尺之間，但這一距離並不適合人際間的溝通。你會在大街上看到，一個人走著走著，會有很多人在這些距離範圍之內，但都是陌生人，也難以談得上有心的距離。
3、個人的距離
這是在日常工作和生活之中，他人可以進入的範圍，個人的距離在0.45～1.2公尺之間，是一種沒有身體接觸的中間距離。熟人的距離可以接近到0.5公尺，陌生人的距離控制在1.2公尺顯得比較安全。
如果個人的距離被打破，就會讓人產生壓迫感，自己也會發生抗拒的動作。我們要減少去打攪他人的個人的距離，以免讓別人反感和疏離。
4、社交的距離
社交的距離在1.2～3.5公尺之間，適用於初次見面的人，如與新來的同事相處、到餐廳裏與服務生之間的相處、去銀行辦事與櫃檯人員之間的相處等。
這些社交的距離發生在社交的活動中、外交的會談、商務的談判等。
當然，身體上的距離代表著心理上的距離，如果刻意保持距離，是存在排斥的心理，如果主動地去靠近，是顯得比較親密。而身體的距離不僅受個人意念的影響，還會受到地區、文化等的影響。

來看一則故事：
有一對羅馬的年輕夫婦，移民到了澳洲的首都坎培拉，為了盡快地和當地的居民融洽，他們參加了一個當地人舉辦的俱樂部。但是，在一個月之後，俱樂部的人員卻反應，那位羅馬的女子和俱樂部的男會員靠的很緊，似乎有著不正當的曖昧關係，那位義大利的男子和俱樂部的女會員靠的很近，似乎也傳達著讓人不可捉摸的情思。基於這一點，俱樂部的成員決定派代表與羅馬的這對年輕夫婦交談，當代表說明了來意之後，羅馬的那對夫婦感覺到很吃驚，在羅馬很常見的社交距離，在坎培拉卻會讓人產生誤會。

在不同的文化碰撞之時，人與人之間的距離也會變得複雜，南歐的一些國家對個人的距離要求為0.2～0.3公尺，澳洲的對個人的距離要求為0.4公尺，所以一個人到澳洲保持著0.2～0.3公尺的個人距離，便會讓澳洲人產生誤會了。
另外，美國和英國比我國的人們之間的距離要大，東南亞的一些國家的人際間的距離則比我國的要小。
明白了這些距離，才能得知對方文化的差異和不同的人之間是什麼關係。

1—3、經常遇到的七個瞬間
我們與某些人交往可能只是隻言片語，在第一次見面之時，要很好地抓住一刹那不由自主、不受思維控制的瞬間真實反應。不忽略這些，才能深入對方心理，獲得真相。
我們來看看常見的七個瞬間反應：
1、抬頭的一瞬間
當人自我感覺良好，或取得成功之時，往往會把頭高高抬起，此時下巴會比平時高很多，這個瞬間表明了此刻人們優越的心理。
人們會在受到讚美、讚賞之時，流露出這種天生的優越感，即使會做的不露聲色，他抬頭的這一瞬間，便可以看出他內心的真實感覺。
2、準備逃跑的一瞬間
在遇到危急之時，人此時要做兩件事情，第一件事情是深呼吸，第二件事情是儲備逃跑的能量。儲備能量是我們內在的反應，為了逃避不利的狀態，我們會先呼吸一口，然後迅速盤算著逃跑的路線，以便讓自己及早得到安全。
3、害羞的一瞬間
害羞不但是少男少女的專利，還是成年人的權利。當遇到心儀的對象時，會不由自主地臉紅心跳，同時還會不好意思地把頭低下，以掩飾自己此刻的心理。
當遇到了一個人害羞，就能明白他可能對你動情了。
4、發怒的瞬間
我們在第一次和別人交流之時，並不能保證其間順暢，說不定會引起對方的憤怒。在對方發怒之時，要妥善地處理，才會避免第一次見面以干戈收場。而當對方的臉色變化之時，要知道他在發怒了，要抓住這一瞬間的反應，並且及時地轉變話題，以免帶來不必要的禍端。
5、放鬆的瞬間
當你和一個陌生人第一次交流之時，看到對方不安的情緒，要知道這些話題不能引起他的興趣。當你看到對方顯得非常自信，自由自在之時，就表明你談論是他熟悉和愛好的領域。如果想和他關係進展下去，從他放鬆的這一狀態下功夫吧，這會讓他覺得很自在，為你們之間的交往打下良好的基礎。
6、眼神不自然逃離的一瞬間
當我們受到負面的刺激時，眼神會下意識地從負面的刺激逃離，但又擔心因為逃離引起對方的注意，所以在逃離的瞬間之後，又會轉為正常。我們要能很好地看到對方這一眼神逃離的瞬間動作，這表明他此時有愧疚、心虛的心理。
7、呆住的一瞬間
當遇到意料之外的事情之時，我們的眉毛會高挑，眼睛會睜大，嘴巴會張開，同時整個人出現驚訝的樣子並瞬間地呆住。在呆住的這一瞬間，並沒有其他的任何動作。

對於王麗萱來說，能在新公司得到上司的認可是她最大的期望。
這天，上司把王麗萱叫到辦公室，讓王麗萱不知所以然。
上司說：“你這些天的表現不錯，不過……”
在說到這兒的時候，上司明顯地看到王麗萱瞬間地呆了一下，就笑笑說：“你再加倍努力的話，下個月我就把你調到台北的總公司。”
王麗萱一聽，頓時放鬆了下來，露出了歡欣的笑容。

這瞬間地呆住表明一個人的驚訝和期盼，特別是在與陌生人的交流之中，如果對方出現了這個瞬間的動作，表明他對我們有所期盼，要一眼看穿哦！
其他的還會有很多瞬間的反應，要做一個讀人、識人的高手，還要從各個方面第一眼就洞穿別人的內心。這會讓你一眼就知道對方是一個什麼樣的人，從而破解對方的內心也就顯得水到渠成。

1—4、人類六種通用情緒和表情
在美劇《lie to me》中，有一個世界級頂尖的測謊專家——卡爾•萊特曼，他會通過對方的面部表情、肢體語言、說話言辭，判斷出事情的真偽。他認識的人物不乏領袖、名流，還有社會的各個階層，他會通過第一眼看出一個人是否在撒謊。
這在心理學上認為，無論一個人的表情是多麼豐富、複雜，他背後隱藏著相同的面部表情。
可以得知，不管一個人身分、地位、長相如何，他的表情特徵卻是相同的。我們來看看六種人類常見的通用情緒和表情：
1、愉悅
在人類遇到高興事情的時候，會產生快樂的體驗，此時緊張的情緒會得到緩解。想想，在我們升學考試的時候，終於考取了夢寐以求的大學，在職場上，終於得到了老闆的升職加薪，這會讓我們有這樣的一種愉悅的體現。
這種愉悅的體現為：嘴巴稍微閉上，鼻子向兩邊慢慢地拉伸，眼角此時向下，雙眉變得平行而又舒展，前額的皮膚是平坦的，面容帶著笑紋。會通過這些明白，他現在的心情很不錯。
2、悲傷
人和高等的哺乳動物都會有悲傷的情緒和表情。之所以會出現悲傷，是因為沒有達成目的而造成的一種負面的影響。想想，在你為某個職位夜以繼日地忙碌著，到最後卻徒勞無功，在你遇到老闆的評批，在你的親朋遇到災禍，在你的戀人和你之間一刀兩段，這都會致使你產生悲傷的情緒。
悲傷情緒的外在體現為：嘴巴向外咧、緊閉或下拉，眼神流露出哀傷，眉毛收緊，雙眼閉合哭泣等。
3、恐懼
恐懼在於對周圍的環境有不可確定的因素，而產生的無法逃避的情緒，是人和動物生理或心理的一種強烈的反應。恐懼與愉悅是不相同的，愉悅是令自己快樂的刺激，恐懼則是讓自己逃離危險的一種不快樂的情緒。想想，當發生了自然災害會恐懼萬分，當父母生病危在旦夕會恐懼萬分，當一個人走在漆黑的大街上想著魑魅魍魎會恐懼萬分。
恐懼是一種正常的情緒反應，它的表現為：嘴巴張大著，表情驚慌，呼吸急促，眼神中帶有哀怨並看著危險源，鼻孔會變得脹大，雙眉開始緊蹙。隨之有可能產生冒冷汗、不能入眠、激動、大哭、大笑，甚至休克等嚴重的情形。
4、驚訝
這是一種常見的表情情緒，是在聽到意外的消息，看到突發的事故，本能地做出的一種反應。例如，當聽到熟悉的人不幸離世的時候，會兩隻眼睛睜得很大，嘴巴也張開；當忽然被陌生人從背後摟住，也會震驚；當中了幾百萬的獎金，也會驚訝地高興起來。
不管是好的還是壞的，人們都會做出驚訝的面部表情和情緒，此時的表現為：會把眼睛睜大，以便確定事情的真偽；加速了呼吸的口氣，是因為聽到了噩耗；把嘴巴張大，是因為不相信事情是真的；臉瞼和眉毛微抬，下顎下垂也是驚訝的表情。如果是好事，會帶著笑意雙眼發亮；如果是壞事，會帶著痛楚表情，眼神無光。
5、憤怒
當一個人受到阻礙、挑釁時，會產生緊張、失去理智的行為，這便是憤怒。想想，當一個人還是嬰兒的時候，如果父母阻擾他拿他感興趣的東西，就會流露出憤怒的情緒；當上司讓你完成一件事，你卻沒有按時完成，上司會產生憤怒的情緒；當領地受到他人的侵犯時，也會憤怒地要與之一決高低來保護自己的領地。
憤怒的體現為：嘴巴是張大著，眼神中會充滿焦慮，眉毛會下垂，前額會緊皺，面部的肌肉會產生變化。要是憤怒時無法達成所願，就會恐懼了。
6、厭惡
每個人都會遇到一些讓自己討厭的東西，遇到這些就會反感，就會產生厭惡的反應。想想，如果有一個人從你身邊走過，他身上散發著臭臭的味道，你便會對這個人產生厭惡之意；當你在看書的時候，有一個人在你身邊大喊大叫，讓你不得安心，你也會產生厭惡的反應；如果你很愛乾淨，偏偏有一個邋遢的人和你肩並著肩，不停地摩擦你，你也會產生厭惡。
厭惡的表現為：嘴巴略微地張開，上嘴唇會往上抬，眼睛會瞇著，牙齒會咬緊，眉毛會下垂，會嗤之以鼻，會將臉轉向別處。