不丟東西的整理術: 放不掉的記憶與情感, 再也無須斷捨離! | 誠品線上

モノが多い 部屋が狭い: 時間がない でも、捨てられない人の捨てない片づけ

內容簡介

內容簡介 從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、 暗戀對象送的禮物、第一次約會的電影票……， 捨不得丟？我們都懂！ 囤積症必學的佛系收納！ 徹底顛覆斷捨離的新時代整理術！ 本書作者米田瑪麗娜是日本新生代收納專家， 東京大學經濟系畢業的她，具有數據分析的專業背景， 現任職於日本居家收納服務Sumally股份有限公司。 她從「城鄉住房經驗差異」的田野調查中得到靈感， 自2018年起展開「不丟東西也能整理住家環境」系列活動， 協助無數難以向人生中重要物品告別者，重拾井井有條的美好生活， 其中包括多位作家、設計師與企業家。她說： 「越是有創意的人，擁有的物品越多；看看大藝術家，根本沒多少人徹底奉行極簡主義。」 「那些讓自己又哭又笑、拿在手裡就覺得十分幸福的寶物，正是創造獨特人生的泉源。」 「越是渴望活出自我，就越會將物品視為妝點人生的夥伴，並享受、熱愛與物品的邂逅。」 淚流滿面了嗎？沒錯，如果你也是： ►棄置恐懼症、超級重感情，什麼都不想丟，卻又希望能舒適過活的人。 ►獨自在外租房，居住空間超小、東西卻一年比一年多的人。 ►無法在一天內就把房間打掃乾淨，想認真評估每件物品、慢慢整理的人。 這本超佛系的囤積症收納專書，你一定要讀！ ★都說不用丟東西，還談什麼斷捨離？ 現代最王道的整理術，當推斷捨離（又稱極簡主義養成教育）， 涵蓋下列核心觀念： ►自身持有的物品，必須是能夠收納於家中的數量。 ►除了真正需要的物品之外，其他物品都應該斷捨離。 然而，米田瑪麗娜卻對此抱持不同想法： 每個人的整理類型都不同，光是教人怎麼丟東西或活用空間，只會讓人一再受挫。 例如：5秒判定法、怦然心動整理法、增加收納空間法、每日整理15分鐘法等。 根據作者自家公司的調查，每種方法都有人觸礁！（猜猜失敗率最高的是哪種？） 因此，「到底為什麼我沒辦法把家裡整理好？」問題也許不是出在你身上！ ★捨不得就不要丟，四個步驟就完成 不丟東西的整理術只有四個步驟：評估→整理→收納→維護。 1.評估：確實估算待整理物總量，依據礙眼度和使用率安排順序與日程。 2.整理：根據使用率和喜愛程度進行物品分類，然後先這樣放著沒關係。 3.收納：每月使用超過一次的物品定點收納；其餘則透過共享經濟送出，放手但不丟棄。 4.維護：每週花30分鐘確認空間與物品的平衡，避免再次爆棚。 除此之外，還有更多不丟東西的整理小撇步： ►不記得家裡有多少東西？用手機拍下來以相簿分類，輕鬆掌握收納全貌。 ►日常使用物的「方便取用區」怎麼算？雙手展開，仰角、俯角各30度以內。 ►恢復爆棚衣櫃、儲物櫃的機能，得先了解黃金四分割原則，怎麼做？ ►高使用率的物品有哪些收納陷阱？作者用NG與OK圖對照給你看！ ►擔心房間再次爆棚？學會不丟東西的PDCA循環就不用怕！ 本書獻給每位熱愛物品、珍愛人生的你。 人生中不想忘記的事情，之所以不會隨著歲月流逝，直到今天仍記憶猶新， 就是因為當時的記憶，以物理形態被收藏在房間裡； 唯有靠著留存每件對你有重大意義的東西，才能淬鍊出真正的個人時尚。 讀完這本書， 你會更懂得如何妥善保存所有捨不得丟的東西， 同時擁有井井有條的美好生活。

各界推薦

各界推薦 YouTuber／沒有營養的生活智慧王 生活魔法家／陳映如 出版人／陳夏民 臺灣收納教主／廖心筠

作者介紹

作者介紹 米田瑪麗娜（Komeda Marina）米田瑪麗娜（Komeda Marina） 日本整理收納顧問一級檢定合格。 2014年從東京大學經濟系畢業後，加入住友商事株式會社，負責電子商務領域的商業投資。2018年之後，轉任Summally Co.,Ltd.，主要負責財務和數據分析。現於一橋大學專攻金融碩士課程。 童年於茨城縣和宮城縣度過，在作家祖父和研究者父親的影響下，身邊總是被許多舊東西包圍。成年後，她根據自身所經歷的城鄉住房差異經驗，以及Summally內部多達百萬筆「物品數據」的消費者調查結果，開始提倡「不丟東西的整理術」。後續更協助多位作家、設計師與企業家等愛物者重整住家環境。 她所做的「住房空間與消費者物欲」調查，曾被電視節目《呼呼秀秀》（ちちんぷいぷい）、女性雜誌《女性Seven》等各類媒體採用。同時也在My Navi等網路媒體連載空間整理專欄。Twitter：@komedamarina羅淑慧羅淑慧 國立高雄第一科技大學日文系畢業，曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯，迄今譯作超過百本，包含辦公室應用工具書、商業理財、經營管理、醫療保健、食譜、文學小說等領域。 聯絡信箱：Lo.Yosie@gmail.com

產品目錄

產品目錄 整理類型診斷 整理類型診斷結果 ‧祕密基地居民 ‧魅力收納達人 ‧極簡主義者 ‧垃圾館仙人 前言 捨不得就不要丟，徹底顛覆斷捨離 不丟東西的整理路線圖 PART 1 到底為什麼，我沒辦法把家裡整理好？ 1明明很想整理，卻不知該從何下手 2房間放多少東西才算舒適？每個人都不一樣 3不擅整理不是你的錯，而是居住空間真的太小 4能活出自己創意人生的，都是物欲滿滿的人 5各種斷捨離的方法，不見得適合你 專欄 理解對方的整理類型，打造幸福家庭 PART 2 好，開始整理吧！ STEP 1 評估：整理前的重要關鍵 1不丟東西的整理術，四大基本原則 2衡量物品數量，評估整理的全體樣貌 3以紙箱數量評估整理所需時間 4擬定日程，確實整理 5收納用具要等整理完成再買 專欄 德國人花半輩子時間在整理環境 STEP 2 整理：確實定義，持續分類 1整理第一步：全部搬出來 2平常有在用的物品，依使用頻率分類 3很難定義使用頻率的物品怎麼整理？ 4沒在使用的物品，以愛或不愛細分 5有愛的物品太多？進一步細分愛的深淺 6你的囤積是為了使用還是收藏？ 專欄 你是換季派？還是不換季派？ STEP 3 收納：決定收納的定點位置 1你房間的收納量有多少？ 2依分類標籤決定收納的定點位置 3每月使用一次以上的物品，收納在方便取用區 4方便取用區必須維持極簡收納 5光是「每月使用一次以上的物品」就把房間塞滿，怎麼辦？ 6沒在用且沒有愛的物品，靠四個方法送出 7倉庫儲藏區的收納，必須有效塞滿且視覺化 8封箱倉儲後，突然要用怎麼辦？ 9不必什麼都自己買，租的更划算 專欄 你也總是把物品往老家堆嗎？ PART 3 輕鬆維持整理好的房間 STEP 4 維護：每週三十分鐘，避免二次爆棚 1每星期三十分鐘，檢查、清點、循環盤點 2定期維護倉庫儲藏區的物品 3一不小心又爆棚怎麼辦？ 4不丟東西的PDCA循環 專欄 物品本身就是你的「小小個人史」 結語 獻給熱愛物品、珍愛人生的你

商品規格

試閱文字

導讀 : 捨不得就不要丟，徹底顛覆斷捨離

各位喜歡整理收納嗎？但你真的擅長斷捨離嗎？

近年來，各式各樣的整理收納法掀起了熱潮，大家可透過電視、網路、雜誌等媒體，嘗試各種不同的方法，應該也有不少人讀過相關書籍。在那些方法中，被視為王道便是「斷捨離」。所謂斷捨離，建構在兩個先決條件下：

►自身持有的物品，必須是能夠收納於家中的數量。
►除了真正需要的物品之外，其他物品都應該斷捨離。

然而，事情真的是這樣嗎？

各位好，我是提倡「不丟東西整理術」的整理收納顧問米田瑪麗娜。

我目前任職於Sumally股份有限公司，參與各種「住房空間與消費者物欲」的調查及數據分析。敝公司以「將自身擁有物數據化」為使命，並經營物品交流網站Sumally，以及居家收納服務Sumally Pocket。與此同時，我也以專業顧問的身分，積極協助有整理收納困擾的人們。

我在終日面對物品與生活相關的分析數據，以及處理各種整理收納的真實煩惱的過程中，強烈感受到占有欲這件事，其實帶有相當強烈的個人差異。

占有欲越是強烈的人，就越是渴望「活出自己獨一無二的人生」；他們會將物品視為妝點人生的夥伴，同時也十分享受、熱愛與物品的邂逅。

實際針對占有欲進行相關調查後發現，「越是有創意的人，擁有的物品就越多」。看看那些知名藝術家的家中照片就知道，根本沒有多少人徹底奉行極簡主義（Minimalism），反而對物品有著滿滿的執念與情愛。

買了這本書的各位，應該也是個熱愛物品的人吧？

大家一定非常認真地過著每一天，享受專屬於自己的生活；家裡肯定有很多讓你一下哭、一下笑，光是拿在手裡就會覺得十分幸福的寶物吧？

沒錯。這種對物品的情感，就是創造自己獨特人生的泉源。不論如何，你就是希望把那些從過去蒐集至今的東西當成人生的夥伴，投入滿滿的情感。

▍情感不曾消失，居住空間卻越來越小

雖然你如此強烈地希望能保留所有的物品，但這份情感前卻聳立著一堵高牆，那就是現代居住的房屋太過狹窄。

居住空間的地區性差異正逐年擴大。

各位應該不難想像，東京都的平均住宅面積，連茨城縣（位於東京都的東北方）的三分之一都不到，可說是相當狹小（編按：據臺灣內政部2020年第一季統計，臺北市的平均住宅面積僅桃園市的七成）。

就物理上來說，物品的數量越少，就越是能簡單整理；當家中的收納空間太少而物品的數量太多，就容易呈現出凌亂感。換句話說，居住在都市裡，同時又對物品帶有情感的人，幾乎都有不想丟東西，卻又希望能舒適過活的心聲。

就我個人的情況來看，我對棄置物品的抗拒幾乎高出常人一倍，每次閱讀市面上那些教你如何有效丟棄的整理收納書時，我都會覺得異常沉悶。

我幼年時於茨城縣長大；國、高中時代則住在宮城縣（位於日本東北地方，縣都為仙台市），一直都是在堆滿物品的家裡度過，所以從小就有著「熱愛物品即代表擁有美麗且豐富的人生」的價值觀。

父親的房裡擺滿了成堆的書本，以及從世界各地蒐集來的工藝品。人在書房時，父親總是被厚重的專業書籍圍繞，這也是他在我心中留下的印象，令我既憧憬又尊敬。我的母親很擅長製作手工藝品，每當遇到節慶活動或有賓客來訪，她總是繃緊神經，把家裡裝飾得漂漂亮亮的，營造出豐富熱鬧的好客氛圍。那樣的老家充斥著許多物品，當然很難隨時打掃整理，儘管如此，裡頭卻充滿了幸福感，十分舒適，對我和家人而言，是獨一無二的美好空間。

就像這樣，包含我自己本身在內，在接觸各式各樣的人對各種物品的情感表現，以及現代人面臨住家狹窄的相關數據之後，我秉持著不因居住空間狹小而放棄對物品的情感的想法，考取了整理收納顧問一級的資格，並以「無法放棄物品情感的人」為服務對象，協助他們整理收納。

我拜訪了許多擁有眾多興趣與愛好的人，並持續摸索能夠守護物品情感，且同時能打造出整齊居家的方法。本書彙整出的各種「希望傳達給每個熱愛物品者」的整理術，就是根據這些探訪經驗所衍生而來的。

就算物品再多、住家再狹窄、整理再辛苦、無法斷捨離也沒關係，只要以「使用頻率」和「對物品的喜愛程度」為評估標準，認真進行分類、收納、維護，就絕對沒問題。

另外，不知是福是禍，我提出的方法其實不太適合「想在一天內就把房間整理乾淨」的人。的確，只要能夠快狠準地丟棄物品，就絕對能快速且輕鬆地完成整理工作。不過，本書的目標是讓各位能認真且從容地面對整理這件事，並在細細評估每件物品之後，打造出一輩子都能舒適居住的居家環境，因此並不鼓勵大家像趕進度那樣快速完成整理。

▍不丟東西的整理四步驟

在本書的一開始，已先請大家測驗自己的整理類型。後續的「不丟東西的整理路線圖」，將清楚說明不丟東西的整理四步驟。

一般所謂的整理，其實包含三項不同的作業，且每個項目各有不同目的：

►整理：定義每件物品的意義。
►收納：把物品配置成容易使用的狀態。
►維護：把使用完畢的物品歸回原位。

我會在書中依序介紹構成整理的這三項作業，而在正式邁入整理階段之前，還有一個最重要的步驟：評估（因此不丟東西的整理共有四步驟）。

所謂評估，是根據自己當前持有的物品數量與使用率（使用的頻率），決定應該整理的對象（待整理目標）與順序、所需要的時間、日程。

值得注意的是，本書不光是講述壁櫥或客廳等收納場所或房間的整理，同時還會說明如何將書本、文件、衣物等物品分類的具體做法。

舉個例子，大家可以把書櫃上的書、衣櫃（或五斗櫃）抽屜裡的衣物、各式收納於抽屜裡的日用品（例如原子筆）等，這些平時很常使用的物品以手機拍照下來，並根據照片估算物品的數量和使用頻率。

接著，請以「箱」為單位，換算物品的數量，並評估「整理順序」和「整理所需的時間」，逐一擬定日程。甚至可以說，整理作業的成功與否，完全取決於一開始在評估階段下了多少工夫。

評估完成後，就要進入整理的作業。

整理的具體做法是，先把所有待整理物品全數裝箱，然後逐一取出、認真評估。主要是以「使用或不使用」、「愛或不愛」為主軸，思考該物品的意義，同時一邊分類、一邊在標籤上寫下物品的意義，如此這般完成整理步驟。

整理完成後，就來到了收納。

所謂收納，就是先思考如何配置，才能充分發揮該物品的價值，同時決定定點位置的作業。此外，用來收納各種物品的定點位置，還要根據整理時安排的分類標籤，以及日常使用頻率決定收納於何處。

在此要向各位強調，收納並不是指「把東西收起來，完美隱藏」。

比起把物品全數收納起來的整齊房間，讓使用較頻繁的物品能更輕鬆地被取用的做法，反而更容易整理。而大家最煩惱的那些「不知該怎麼收納的物品」，我也會逐一說明如何依據使用頻率或特定條件、對物品的依戀程度等，將之確實掌握並有效管理。

選定物品的定點位置並妥善收納，這個步驟就算完成了。

最後的步驟是維護，這並不是一勞永逸的程序，而是必須在日常生活中不斷重複操作，也就是必須把維護變成習慣或日常慣例。

「東西使用完畢後，立刻放回原本的位置」、「趁週末把亂七八糟的房間恢復原狀」，就像這樣，隨時保有「使用完畢之後，就把物品歸位」的意識。

儘管如此，如果維護作業做得不夠完善，居家環境就很容易再次凌亂。

因此，本書也會介紹如何持續維護環境整齊的做法，以及當你因為放下戒心，而不慎失手、導致室內空間再次爆棚時的應對方法。

「我就是沒辦法丟東西、也不擅長整理。」就算抱持著這種想法也無所謂。其實你就只是不適合當個極簡主義者罷了，對吧？我自己也是這樣。

為什麼呢？因為我對物品有愛，不希望向人生中重要的物品告別。

那麼，現在就和我一起挑戰這套再也不必丟棄心愛物品，並透過愛物之心打造個人風格與獨特人生的整理術吧。

試閱文字

內文 : 不擅整理不是你的錯，而是居住空間真的太小

時至今日，有越來越多整理方法問世；市面上也出版了許多與整理相關的著作，甚至還煞有其事地舉辦了各種整理研討會或教學課程。

為整理所苦的你，應該都讀過不少書籍，或參加過研討會了吧？但整理作業還是沒辦法順利進行，對吧？其實，不擅整理真的不是你的錯，而是因為「你對物品的依戀，遠超出居住環境的面積」。

「只要詳細檢查真正需要的物品和不需要的物品，就能把所有物品都收納在居家的收納空間；你所應該擁有的適當物品數量，必須以能收納在家裡的數量為判斷基準。」

大家可能都曾在書上看過類似這樣的句子。

這是「嚴格篩選自己持有的物品、丟棄不需要的物品；只要能把物品完整收納，就算大功告成」的做法。倘若整理過後仍無法完全收納，就得再進一步丟棄物品，直到能夠完整收納所有物品為止。

除此之外，近來還出現了「整理力＝精神力」這種說法。

「房間凌亂就等於心靈紊亂；沒辦法做到斷捨離的人，就代表內心充滿迷惘和困惑。」甚至，有的整理書還會斬釘截鐵地批判：「不會整理的人就是優柔寡斷、心靈不夠健全。」

或許就是因為這些嚴厲的字句，害得好多人忍不住自我審查；一發現物品沒能整齊收納在房間裡，就沮喪地認為「自己真是太糟糕了」。我不能說這樣的想法不對，就像後續將提到的，讓房間維持在極簡約的狀態，確實能帶來不少好處。然而，這些整理書卻忽略了兩個很重要的先決條件：

►居家環境的大小會因地區或年代而產生極大差別。
►每個人的興趣和物欲不盡相同（有的人就是喜歡買東西，有的人則不）。

因此，我並不認為「不擅長居家收納＝糟糕的人」。

2019年9月，一項針對300名東京都居民和300名北關東居民實施的「物品依戀與整理收納」問卷調查，清楚顯示了住家的大小和物欲多寡並沒有關係。這項調查透過十個問題，分析個人在「物品依戀」上的強弱。東京都居民有47%、北關東則有54%的人，對物品的依戀較為強烈，相較之下，鄉鎮地區的居民，對物品抱持的依戀也不相上下。如果進一步比較住家的大小，結果幾乎沒什麼地區差異。也就是說，並沒有「東京都居民較無物欲，茨城縣居民的物欲則是東京都居民的三倍之多」這種說法。

那麼問題來了，目前市面上大部分的整理法都是「全國統一版」，完全不考慮人們的住家大小或居住地區。於是，大家都說：「只要把東西全塞進家裡，就能算得上是整理高手；如果家裡的東西多到滿出來，就是不擅整理。」儘管居住區域和住家大小存在著不公平的事實，許多人還是忍不住以相同的標準，統一看待「會整理和不會整理」這件事，自然讓人難以接受。

衡量物品數量，評估整理的全體樣貌

「我家真的好亂，但不知道該從哪裡下手。」我經常接到這樣的諮詢。

除此之外，也有許多人老是把「之後再找時間整理就好」掛在嘴邊，藉此不斷把整理時間往後推遲。但如果一直不知道該從哪裡下手，打算就這樣走一步算一步，整理作業就永遠不會有結束的一天。因此，在擬定全面戰略時，確實掌握整理的全體樣貌是非常重要的事。請大家先思考以下問題：

►待整理的物品總量有多少？
►我該以何種順序，從哪裡開始下手呢？
►整理作業需要花多少時間？

等到全面評估完畢之後，還請務必排定能夠確實執行的作業日程，這便是能讓整理作業更加順利的訣竅。

以下先從「評估待整理物品總量」開始說明。

▍用手機拍攝照片，掌握當前狀態

確實掌握現狀是最重要的。因此，請大家拿出智慧型手機，把家裡的物品全數拍下來。此處必須注意的是，不是拍攝「房屋整體」，而是以「物品區塊」（例如書籍、衣服、日用品等集合名詞）為單位進行拍攝。

請大家把一件件的物品，以「能清楚目測辨識」的程度進行拍攝；衣櫃或抽屜也要逐一打開，把所有物品全部裝進相機鏡頭裡。此外，拍攝照片的當下請專心拍照，切勿因為手癢而神經兮兮地立刻動手整理。

請秉持著不隱藏、不整理的原則，以客觀的角度拍下物品最真實的樣貌。

▍依礙眼度和使用率決定整理順序

照片拍好後，就可以決定整理順序了。

請大家以礙眼度和使用率為依據，判斷整理的先後順序。

所謂礙眼度是指，拍照時會令你驚覺「啊……原來這裡我都沒有整理！真是有夠誇張！」的狀態。例如堆積如山的書本、從衣櫃裡滿溢出來的衣服等。大家在拍照的過程中，一定可以發現許多平常不曾留意，實際上超級礙眼的「物品堆」。

另一方面，使用率則是指最近一個月內是否使用。請概略計算一下，照片中的物品是否已在當月被你使用過？使用了多少次？值得注意的是，大家不用逐一檢查每一件物品，可以把拍攝的照片分成上下左右四個區塊（黃金四分割原則，後段將詳述）以利檢查。

例如，照片中右上角中的物品，你在這個月內是否已使用過了呢？

不論是衣櫃或是儲物櫃，都一定有最常使用的區塊，這就是所謂的黃金四分割原則。我有個朋友，他家裡的衣櫃是左右對開的雙門樣式，由於擺放位置的關係，左半邊比較靠近牆壁（較為內側），因此他平常取用衣物時，幾乎都是以右半邊的區域為主。對他而言，他家衣櫃的黃金區域就是右上和右下；其餘區塊內的物品則較少使用。

有一種說法是，家裡有八成的物品，可能一個月都用不到一次。不論居家空間也好、收納空間也罷，物品使用率越高，空間活用率就越好，也就是呈現肌肉發達的狀態。就像這樣，大家可以根據照片判斷礙眼度和使用率的高低，同時把那些物品整理成視覺化的形態。請隨手拿張紙，畫出以礙眼度為縱軸、使用率為橫軸的映射表（Mapping）。接著請填入出現在照片上的物品區塊名稱，也就是文件、衣服等物品的集合名詞。

填完映射表之後，請從左上方開始，依照礙眼度較高、使用率較低的物品順序逐一編號。這就是之後實際整理時的先後順序。

你的囤積是為了使用還是收藏？

囤積是人的天性，大家總認為備而不用沒有什麼壞處，反正之後總有一天會用到；也可能純粹是因為興趣使然，每次看到那樣的商品就想買，就這樣自然而然地越囤越多。

然而，重複購買和收藏儘管乍看之下很相似，兩者卻完全不一樣。所謂重複購買是以使用為目的，且不會限定於某一個種類。相較於此，收藏則純粹是因為對這件物品有愛，且熱中於擴充蒐集的數量。例如，你可能會一再購買平時愛用的牙膏、洗面乳，目的終究是為了使用，這種就屬於重複購買；但如果一再購入喜愛的偶像貼紙，且數量高達上百張，這就不是重複，而屬收藏。

話雖如此，也有部分人士會把化妝品、橡皮擦、紙膠帶等消耗品當作收藏，這種情況下的分類有點困難，大致可用「這個物品的收藏是否能夠稱為興趣」來分辨。就整理的觀點來看，唯有屬於興趣的物品值得珍惜，其餘因重複購買而囤積的物品就必須妥善處置。

▍拍下備品及儲備糧食的照片、列成清單

老是擔心突發狀況，而習慣囤積日用品或食品的人，要注意避免重複囤貨。

實際上，就防災觀點來看，囤貨量只要維持在全家夠用兩個星期即可；超過這個上限的囤貨都屬於無謂的重複購買。

我曾經協助過一個三口之家整理環境，明明只有三個人住，家裡卻一口氣囤了10瓶洗髮精。這家人使用洗髮精的速度大概是一個月一瓶，儘管囤貨的目的是為了防災，但應該很少會有連續十個月都沒辦法外出購買洗髮精的災害吧？仔細一問才知道，原來是因為先前碰上折扣商品優惠，所以才一口氣買了這麼多。

還請大家依據家庭人數，確認一下需要囤積的備品及儲備糧食量。

若你家的備品及儲備糧食數量已超過建議標準，現階段也只能慢慢將之消化完畢。而為了避免日後再度重複囤貨，大家同樣可以按照前文提過的方法，將備品和儲備糧食以手機拍照、列成清單，以利後續管理。

折扣商店、優惠促銷完全就是囤積症患者的天敵，這種一看到好康就情不自禁地想多買一些帶回家的心情，相信大家應該都有過。就連在網路購物也一樣，為了達到滿額免運費的門檻，往往就會不自覺地買下超出實際所需的備品。

如果你對「超值」、「優惠」之類的字眼比較缺乏抵抗力，就試著和房租以及人事成本比較一下吧！例如，購買10瓶便宜洗髮精，需要花費多少時間和搬運勞力？收納10瓶洗髮精的空間，又占了一個月房租多少比例呢？

切記，空間也是一種成本。正因為居家環境的空間有限，所以更應該多留一些空位給有愛的物品。

▍提高能見度，就能早點用完

早點把東西用完的訣竅在於配置的地點。

你得設法提高該物品的能見度，讓自己更容易使用、就算表現得稍微霸氣一點也無妨。如果這樣還是沒辦法把東西用完，那就大方轉送給周圍的人。

以我的化妝品、眼影為例。以前，我都是把15個眼影全放在化妝檯上。其中還有不少是名牌貨，因為十分珍貴，所以我會將之收納在比較難拿到的深處；開架式的平價化妝品則放在較容易取得的外側，方便平時使用。

但因為名牌化妝品頂多一個月用一次，遲遲用不完，等我意識到這個事實之後，才發現那些名牌貨已經過期了。另外，也有可能因為我知道自己平常用的是便宜的眼影，因此下意識地不滿意自己平時的妝容，就在這種不平衡的心理之下，我又會不斷添購其他的眼影來填充心裡的不滿，因此越買越多，形成惡性循環。

為此，我改把名牌化妝品擺放在化妝檯外側，同時把數量眾多的平價眼影放進上班、回老家、上健身房等用途不同的包包裡。另外，我也規定自己「在所有的眼影全數用完之前，絕對不買新的」。最後終於成功解決了重覆囤貨的問題。

美國曾做過統計，約有600萬人口有嚴重的囤積行為，平均每20人中就有1人有囤積症，各種年齡層都有，算是相當普遍的問題。習慣大量囤積的人，普遍
具有人際上的困擾，容易導致家庭失和、夫妻離異、生活孤立，更造成環境髒亂、病菌孳生。但只要確實遵守囤貨的建議標準，即可在安心過活的同時，打造井井有條的居家空間。

最佳賣點

最佳賣點 : ◎徹底顛覆斷捨離的新時代整理術！沒地方放、捨不得丟、想買就買，房間再小都不怕！
◎囤積症必學的佛系收納，保留所有捨不得丟的東西，同時擁有井井有條的美好生活。
◎視覺化全圖解，四個步驟就完成，自然形成PDCA循環，有效預防二次爆棚！