小資女孩的Office健康書 (附瑜珈美體DVD)
| 作者 | 鈕文異/ 宗倩 |
|---|---|
| 出版社 | 永續圖書有限公司 |
| 商品描述 | 小資女孩的Office健康書 (附瑜珈美體DVD)：坐在辦公室格子間裡的白領族是許多人嚮往的職業，他們自信體面、思維敏捷、做事幹練，整日穿梭於寬敞明亮的辦公室格子間。然而， |
內容簡介
內容簡介 坐在辦公室格子間裡的白領族是許多人嚮往的職業，他們自信體面、思維敏捷、做事幹練，整日穿梭於寬敞明亮的辦公室格子間。然而，在這「光鮮亮麗」的職業背後，卻也蟄伏著隱形的殺手，使健康情況每況愈下。久坐少動、不正常飲食所引起的「三高」，長期打字、用電腦導致的頸肩痠痛、滑鼠手、腰椎問題，工作、生活的雙重壓力造成的心理失衡……等等各式各樣的健康問題毫不留情地困擾著我們的生活。妳勢必要找到調適壓力及健康生活的方式，學習照顧自己，預防勝於治療，擁有健康的身體，才能擁有快樂。隨書附贈YOGA專業瑜珈教練－孫品瑜珈美容纖體DVD 中文發音中文字幕
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介鈕文異、宗倩0
商品規格
| 書名 / | 小資女孩的Office健康書 (附瑜珈美體DVD) |
|---|---|
| 作者 / | 鈕文異 宗倩 |
| 簡介 / | 小資女孩的Office健康書 (附瑜珈美體DVD)：坐在辦公室格子間裡的白領族是許多人嚮往的職業，他們自信體面、思維敏捷、做事幹練，整日穿梭於寬敞明亮的辦公室格子間。然而， |
| 出版社 / | 永續圖書有限公司 |
| ISBN13 / | 9789868843318 |
| ISBN10 / | 9868843316 |
| EAN / | 9789868843318 |
| 誠品26碼 / | 2680716048008 |
| 頁數 / | 224 |
| 開數 / | 32K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |