內容簡介
內容簡介 從未喪失其優雅本份的何篤霖，透過這次出書的機會，毫不保留地寫下生命中的點點滴滴，以淺白易懂的文字，探究最深刻的心靈深層溝通歷程，剖析這一路走來的感動和遺憾，也試圖拉扯前世今生的跨時空領域。年過四十的男人該怎麼過生活，何篤霖或許是一種不錯的典範；心靈的低語該如何聆聽，何篤霖知道其中奧義。從一個年逾四十的男人觀點，檢視人生經驗、暢談演藝心得、公開生活哲學、傾訴心靈對話。在如同聲色叢林般的演藝圈打滾生存二十年，何篤霖彷彿擁有其一套抵禦時間的神奇法寶，可以讓他穿越過起起伏伏的生命歷程，依然恍若不動聲色般保有著年輕的活力與魅力。這些年主持命理節目，廣泛地涉獵宗教信仰的領域，嘗試前世今生的體驗，又去了一趟西藏，甚至開設經營深層溝通課程，何篤霖似乎更清楚自己的定位，懂得聆聽心靈的聲音，去開解人生的種種疑問與不解。如果你也曾因為生命的變動而感到灰心、喪氣，相信閱讀此書絕對可以為你指引出一個安置內在心境的新方向，開啟心靈的另一個視野。翻開本書，等於開啟一種看待生命的方法，閤上本書，你會懂得感激時間與命運的賜予。■作者簡介何篤霖以一支口香糖廣告掘起於演藝圈，隨即出唱片，主持節目，並參與戲劇節目的演出，可謂全方位的藝人代表。在長達二十年的演藝生涯始終維持其一貫的優雅風格，在演藝圈內以好脾氣著名，且清楚自己的定位和追求的目標，堪稱年逾四十的新男人典範。作品有唱片《一生能有幾次選擇》（1989）、《把夢親手交給你》（1990）、《我行我素》（1990）、《深情不改》（1991）。電影演出《搭錯車》、《帶劍的小孩》等。電視劇演出《風雲》、《警花緣》、《星座女人系列》、《惡魔在身邊》等。舞台劇《莎姆雷特》。節目主持《來電五十》、《頑皮家族》、《娛樂百分百》、《野蠻遊戲》等。現為《命運好好玩》節目主持人、睿朋身心靈國際教育機構執行長。其中《頑皮家族》為台灣電視史上最知名的動物節目，《命運好好玩》則帶起一陣命理風潮，直到目前仍擁有廣大的收視群眾。■本書目錄前言：在虛假和真實之間追尋自我第一章誤打誤撞的熱情我的軍旅生活就要站在舞台上從「我有話要說」到「不想再和世界爭辯」我就是我何篤霖人生題型憂鬱症我的事業觀給年輕人的意見第二章抵達舞台之前我和父親之間時間無法稀釋的遺憾我和母親之間有母親的孤兒我和我的房子們處處皆有家我的年輕歲月與寂寞心戰喊話第三章就要是優雅有什麼好生氣？從自己做起比什麼都重要心的方向生活是美好的就是要有品味創造自己的潮流照顧好自已男人可以做的保養舌尖的平衡點我的飲食哲學人要衣裝愛美是尊重自己也是尊重別人快樂之道說好的做好的想好的第四章心靈成長之路簡單的美好修心養性的幾種方法身體會說話跟我一起做ＹＯＧＡ幸福的轉角西藏心靈之旅與自己合解心靈深層溝通迎接挑戰接受時間的贈與一路走來相片集