芳香療法完全手冊 | 誠品線上

アロマテラピ一が丸でとわかる本

內容簡介

內容簡介 芳香療法和香藥草可以療癒身心，讓人恢復元氣。本書將告訴您如何開始讓生活過得更有活力。開啟通往香氛世界的大門，讓您簡單成為芳療達人！最近，與自然相互調和的生活方式，重新受到了重視。其中，集合了植物芳香成分的精油，用以改善身心狀況的「芳香療法」就是其一。不同種類的精油具有各種不同的作用，如放鬆、集中精神，轉換氣氛、消除疲勞，或是改善淋巴和血液循環，甚至可用來保養肌膚、製作化妝品，乃至於用於打掃環境、淨化空氣等等。正因為精油有這麼多功能，除了單純地把精油當做香氛，其實，只要能好好把握精油的各種作用，並了解使用方法，用途就會更廣泛了。因此如果能好好花點心思進行芳香療法，便能進一步享受健康的生活。■本書目錄活用精油的各種方法傳授讓您和情人更親密的訣竅美味的香藥草料理與香藥草茶製作方式雕塑身材的按摩法，和腳底按摩的反射療法每天都能用到的新鮮花草圖鑑營造充滿馨香的沐浴時間舒適的阿殊吠陀〈Ayurveda〉生活

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