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默照365

內容簡介

內容簡介 一日一默照：每天給自己一分鐘的「自我療癒」。學習活在當下，享受放鬆放下。體驗簡單生活，時時隨緣自在。本想簡單生活，卻不簡單？本想輕鬆工作，卻不輕鬆？試試每日一禪的默照妙用！享受轉念的海闊天空！《默照365》是繼程法師365則的「默照禪心法」精選，從默照要領到日常應用，字字禪機，伴你四季好風光！繼程法師說：「默照至簡，無須方法，如如不動，了了分明。」默照工作可以「外頭縱有千萬事，心頭無事無煩惱」。默照處世可以「來去輕鬆，來去自如，來去無事，來去自在」。默照生活能化繁為簡，身在哪裡，心在那裡：只管打坐、只管睡覺、只管吃飯、只管走路、只管工作……。日日放鬆，日日用功，日日默照，日日好日。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介釋繼程一九五五年生於馬來西亞，一九七八年依止竺摩上人出家，同年赴臺灣松山寺受具足戒，並於佛光山中國佛教研究院研究部進修。期間曾親近印順長老、星雲法師，並於聖嚴法師門下修習禪法，成為法子。 返回馬來西亞後，曾閉關一千日；出關後，活躍於大馬佛教界，曾擔任馬來西亞佛教青年總會總會長、馬來西亞佛教僧伽總會副主席等職；並創辦主持大專佛青生活營、教師佛學生活營、靜七、大專靜七、精進靜七、禪十等禪修課程。近年並前往臺、美、歐等地，指導禪修活動。 著作甚豐，約六十種，於法鼓文化出版的有開示錄：《小止觀講記》、《六妙門講記》、《百法明門論講錄》、《生活中的菩提--淨行品講錄》、《心經的智慧》、《心的鍛鍊--禪修的觀念與方法》、《練心工夫--精進禪修指引》、《禪修指要--六門教授習定論講錄》、《禪心默照》、《禪門過關--僧伽靜七開示錄》、《禪門直心》、《老實是禪》、《禪觀生死》、《壇經講記》、《修行要義》，散文：《花花世界》、《爾然小品》、《日日好日》、《船到橋頭》、《禪味六十》等，並創作現代佛曲歌詞逾百首。

產品目錄

產品目錄 編者序自序春之默照一月 二月 三月 夏之默照四月 五月 六月 秋之默照七月 八月 九月 冬之默照十月 十一月 十二月

商品規格

試閱文字

內文 : 自序

三百六十五
天天都幸福
因為有默照
日日不離禪

三百六十五
天天禪共舞
默照心無住
日日禪海渡

三百六十五
天天皆知足
默照心靜明
日日安樂住

三百六十五
天天禪為伍
默照心開悟
日日是好日

序默照三六五
丁酉臘月初三
太平繼程並題



編者序

　　活在忙碌紛擾的現代世界，很多人都不知終日為誰辛苦為誰忙？《默照365》希望能提供默照禪的生活智慧，讓想要體驗禪心過生活的人，透過繼程法師的醍醐妙語，能以一日一禪語的方法，簡化生活，隨緣自在，體會默照禪味。
　　本書精選自繼程法師的十三本著作：《頭上安頭》、《提起話頭》、《默照源頭》、《紅塵回頭》、《棒喝當頭》、《默照話頭》、《何處盡頭》、《分水嶺頭》、《話說從頭》、《又再出頭》、《認影迷頭》、《回到話頭》、《有啥看頭》，原書由馬來西亞的怡保觀音堂法雨出版小組所出版，收錄二○○四年至二○一六年，十二年間寫作的隨筆法語。《默照365》由十三本著作，近三千六百篇作品中選出共三百六十五篇，每篇文末註明原書出處，方便讀者參考查閱。
　　生活愈是繁忙，愈是需要放鬆身心，藉由默照智慧，人生才能收放自如。收放之間的禪機，盡在繼程法師的《默照365》，待您一參究竟！

法鼓文化編輯部

1月4日

放鬆全身
覺照全身
因放鬆與覺照全身
心不受任何狀況所擾
那即是默照的初步工夫
默照的方法就是這麼簡單

摘自《默照話頭》


2月25日

能大能小
能多能少
能有能無
能上能下
隨心所欲
心無所住
心無罣礙
隨緣自在

摘自《紅塵回頭》


2月27日

默的安住　不是有住　而是無住
照的生心　不是有心　而是無心
禪的正念　不是有念　而是無念
法的實相　不是有相　而是無相

摘自《話說從頭》


4月17日

過去的不想
未來的不想
現在也不想太多
只是覺知當下因緣
隨順因緣
一切就會依因緣而運行
心踏實了
一切皆安

摘自《棒喝當頭》


4月18日

經常記取他人對自己的好
忘記他人對自己的不好
就會心存感恩
沒有是非了
經常想起他人對自己的不好
忘了他人對自己的好
就會有被負的感覺
是非就很多了

摘自《提起話頭》



5月17日

禪心非別心　平常心是也
睏時睡好眠　餓了吃碗飯
身寒加件衣　口渴去喝水
有事即應對　身行心不動
無事心悠閒　身心皆安然
平常心是道　平常心即禪

摘自《棒喝當頭》


6月3日

平等心覺照
安靜心默然
回歸心本然
來見心自在

摘自《話說從頭》


6月12日

禪修無他　默照而已
默而不動　照而清明
本然功能　只因雜染
不能發揮　除染轉淨
心淨默照　整體功能
完整發揮　默則安定
照則清楚　清楚照見
整體因緣　緣起法則
安住平衡　故心不動
不受煩惱　默照回應
隨順因緣　行於中道
不受後有　常樂我淨

摘自《又再出頭》


7月4日

事過境遷
不論好壞
都不罣礙
方能自在

摘自《棒喝當頭》


7月28日

閒裡偷忙　閒時輕鬆　忙也輕鬆　享受輕鬆
忙裡偷閒　忙時輕鬆　閒也輕鬆　享受輕鬆
閒時忙時　皆能放鬆　時時放鬆　放鬆享受
放鬆自在　自在放鬆　放鬆身心　身心放鬆

摘自《回到話頭》


9月16日

禪　生活　過生活　平常生活
禪　流露　自流露　直心流露
禪　無心　無常心　無住生心
禪　無法　無定法　無一非法
禪　自在　自隨緣　在在皆是
禪　自如　自任性　如如不動

摘自《認影迷頭》


10月30日

修行的方法
若以一句話總括
那就是放鬆
只要能放鬆
一切修行方法都用得上
從生活中的調和
到基礎方法的應用
到深入定和慧的修持
乃至度眾生的慈悲與方便
莫不都是在放鬆
從基本的身心放鬆
到極致的放鬆
自己解脫而他人受益
因此在修行時
時時處處
心念都安往於放鬆
任放鬆來完成其過程

摘自《默照源頭》


11月1日

打坐是誰
打坐是打坐
沒有能打坐的人
也沒有所打坐的境
只有打坐的因緣
整體的存在
又一直在流動著
如此只管打坐
即是默照同時
能所雙泯的悟境

摘自《有啥看頭》


12月9日

默照乃心本然性功能
因煩惱妄念遮蔽而不顯
故只需將煩惱妄念清掃
默照功能自然現前
摘自《何處盡頭》


12月30日

禪
無門
無開關
無內無外

禪
無相
無一法
無聲無滅

禪
無念
無自性
無染無淨

禪
無住
無當下
無去無來

摘自《紅塵回頭》