穴道速查解剖圖鑑 | 誠品線上

体が整うツボの解剖図鑑

內容簡介

內容簡介 【本書特色】 ◎介紹117個實用穴道，有效緩解頭痛、疲勞、壓力、肩頸僵硬等70種常見症狀。 ◎透過圖片清楚解說穴道的尋找方式、按壓方式，初學者也能快速掌握。 ◎收錄全身速查穴道圖，從頭到四肢逐一標示穴道位置和說明頁數，方便讀者快速查詢。 你是否有以下困擾？ ．像鋸子在拉扯的頭痛 ．肩膀僵硬到手臂舉不起來 ．即使是夏天也無法擺脫手腳冰冷 ．讓人又疲又倦的生理痛 ．吃藥也無法改善的便祕 ．更年期障礙 這些症狀，都能透過按壓穴道來改善！ ◎以不適的類型作為分類，介紹對應70種常見症狀的117個穴道 頭痛按「百會穴」，肩膀僵硬按「肩井穴」，暈車按「內關穴」； 想舒緩壓力時可按「中衝穴」調節自律神經， 失眠時可按「完骨穴」，放鬆緊繃的肩頸，幫助入眠， 「風市穴」甚至還能瘦腿消脂！ ◎圖解如何尋找穴道，並針對不同穴道講解按壓的方式 第一次接觸穴道按摩的人也不用擔心找不到穴道或不會按。 本書提供以骨頭位置和指幅測量找出穴道的祕訣，並以清楚的插圖標示位置， 也會針對每個穴道說明按壓方式， 只要照著做，零經驗也能夠快速上手！ 按壓穴道不僅可以【改善血液循環】、【舒緩疼痛與僵硬】， 還能【調整內臟機能】、【穩定精神】、【美白與回春】！ 學習能夠快速緩解不適的穴道按壓法， 養成每天按壓穴道的習慣， 就能夠隨時解決身體的不適，讓身心更加健康！

作者介紹

作者介紹 福辻銳記日本福井縣敦賀市人，目前是ASUKA針炙治療院的院長，也是日中治療醫學研究會會員。畢業於日本大學藝術學系、東洋針炙專門學校。於針炙引入脊骨神經醫學與推拿，大受好評。在TBS「星期三特別節目」被選為前五十名日本名醫之一。作為研究針炙的美容效果與理論的先鋒，也撰寫許多減重、美容、健康相關書籍，並受邀參與電視節目。著有多本著作。許郁文輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。

產品目錄

產品目錄 ．全身穴道MAP ．穴道的基礎知識 ．穴道的起源 ．遍布全身的十四條經絡 ．按壓穴道的效果 ．找出穴道的正確方法①找到骨頭的間隙 ．找出穴道的正確方法②用指幅測量 ．誰都學得會！按壓穴道的技巧 ．一解穴道按壓的各種疑惑！Q&A ．一天3分鐘！整體枕伸展操【基本篇】 ．整體枕伸展操【進階篇】 第1章 有效解決煩惱的穴道 ．【頭痛】百會／上星、率谷、天柱 ．【頭昏】中渚／厲兌 ．【感冒】風門／尺澤 ．【鼻塞】印堂／合陽 ．【牙痛】下關／溫溜 ．【肩膀僵硬】肩井／巨骨 ．【鼻血】啞門／玉枕 ．【暈車】內關／內庭 ．【眼睛疲勞、乾眼症】晴明／太陽 ．【嘴破】商陽／隱白 ．【宿醉】期門／大橫 ．【醒腦】水溝／勞宮 ．【打嗝】鳩尾／天突 ．【下痢】神闕／天樞 ．【多汗】少府／魚際 ．Column 1 ASUKA針炙治療院 患者最頭痛的症狀前5名 第1名 腰痛 第2章 緩解不適的穴道 ．【腰痛】大腸俞／委中 ．【急性腰痛】中封／養老 ．【手麻、手痛】手三里／欠盆 ．【腳部疲勞】足三里／承山 ．【腹脹】梁丘／大巨 ．【花粉症】曲池／太白 ．【膝蓋痛】陰包／膝關 ．【四十肩、五十肩】天宗／肩髃 ．【胃炎、逆流性食道炎】中脘／漏谷 ．【耳鳴、重聽】外關／少海 ．【高血壓、低血壓】合谷／行間 ．【頻尿、漏尿】中極／足五里 ．Column 2 ASUKA針炙治療院 患者最頭痛的症狀前5名 第2名 肩頸僵硬 第3章 讓身心都恢復活力的穴道 ．【壓力】中衝／氣海 ．【欲振乏力、憂鬱】大陵／神門 ．【緊張】風池／俠谿 ．【煩燥】太敦／中封 ．【專注力】關衝／角孫 ．【失眠】完骨／期門 ．【倦怠】公孫／漏谷 ．Column 3 ASUKA針炙治療院 患者最頭痛的症狀前5名 第3名 減重 第4章 緩解工作壓力的穴道 ．【精神渙散】頭維／百會 ．【食慾不振】不容／內外膝眼 ．【自律神經失調】少衝／石門 ．【心悸、氣喘】郄門／少海 ．【白頭髮、禿頭】健腦／後頂 ．【不舉】僕參／水泉 ．Column 4 ASUKA針炙治療院 患者最頭痛的症狀前5名 第4名 膝蓋痛 第5章 解決婦科問題的穴道 ．【生理痛、經期不順】曲骨／府舍 ．【更年期障礙】血海／太衝 ．【經前症候群】三陰交／帶脈 ．【貧血】關元／太溪 ．【便祕】支溝／上巨虛 ．【手腳冰冷】衝門／太衝 ．【不孕】至陰／曲骨 ．Column 5 ASUKA針炙治療院 患者最頭痛的症狀前5名 第5名 生理痛 第6章 美容瘦身的穴道 ．【腰部曲線】天樞／帶脈 ．【蝴蝶袖】肩貞／臑會 ．【瘦臉】解谿／大迎 ．【美腿】風市／陽陵泉 ．【全身浮腫】腎俞／水分 ．【豐胸】陷谷／屋翳 ．【翹臀】環中／環跳 ．【黑斑、皺紋】中封／大都 ．【肌膚乾燥】陰谷／尺澤 ．【頭髮損傷、掉髮】玉枕／健腦

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ～現代人必備的實用穴道應用圖鑑～
快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀！