內容簡介
內容簡介 ◎天天活在SPA的氛圍裡 西方人將巴里島喻為「地球上最後一個天堂」，自從19世紀初，西方人發現巴里島後，蜂擁至該地度假的人數不曾間斷。巴里島之美，除了讓歐美人士為之瘋狂外，近年來隨著國人生活水準提高，出國旅遊愈加普及，到過巴里島的人不少，台灣遊客也成為巴里島的主要觀光客之一。 巴里島到底有何迷人之處？巴里島的特色，在於保有精緻的文化遺產。當地結合印度教、印尼爪哇與巴里本島獨有的文化特色，創造出獨一無二的社會風貌；此外，巴里島的天然資源也得天獨厚，有美麗的海灘、山景，肥沃的土壤，蘊育了各種熱帶植物及香料。 西方人喜歡巴里島的海灘，白天享受日光溫柔又熱情地親吻肌膚，夜晚可到夜店狂歡、喝酒到天明。相較之下，多數台灣人則是深深迷戀巴里島的SPA，一趟巴里島之旅，期待的無非就是放鬆身體、放慢生活步調，在寧靜的環境中，聆聽大自然的歌聲。 不過，出國做SPA所費不貲，五天四夜的巴里島之旅，平均至少要花上兩萬多元以上，若還想享受更高級的禮遇，一套行程約三萬多元，對多數的上班族來說，負擔不小。 難道美麗就該付出昂貴的代價嗎？未必！想要擁有美麗、動人的肌膚，天天容光煥發，平時就要懂得寵愛自己。四天五夜的SPA之旅，只能稍稍舒緩緊張的心情與壓力，並無法使人天天活力充盈。 事實上，只要平常用點小心思，不用花大筆鈔票，就能在家做SPA；不但為生活增添情趣與樂趣，更能讓人天天都有好氣色。有些人會覺得自已做SPA很麻煩，甚至有個錯誤觀念，認為自己動手做會降低SPA的趣味，無法達到放鬆的效果。其實在家做SPA沒有想像中複雜，市面上已有許多SPA材料，只要稍做調配，效果不比五星級飯店差。 本書希望為讀者提供居家SPA的相關資料與知識，主要介紹國人熱愛的巴里島SPA風格，讓讀者輕鬆掌握各種SPA的要訣，一書在手，不必出國就可在家裡享受露露浴、巴里島藥草浴、咖啡浴。 SPA是身、心、靈的對話，與嗅覺、觸覺、視覺、聽覺以及味覺有密切關係，因此，除了藉由泡澡放鬆身體外，居家環境若也經過適當布置，可使舒壓效果倍增，尤其是與日常生活息息相關的浴室、臥室，只要花點巧思，就可營造出更舒適的空間。本書將告訴讀者如何以最簡便的方法調整居家空間，天天讓自己活在SPA的氣氛裡，將SPA融入生活。 有別於過於商業化的SPA，我想找回SPA原始的自由精神。SPA是身心靈間的解放，自己動手、在自己熟悉的環境裡做SPA，是一種自由。在個人天地裡，妳可以選擇喜歡的音樂，無論是爵士樂、天籟音樂、Bossa Nova或古典樂，都非常合適。做完SPA後，更可替自己泡杯茶，輕輕鬆鬆地看書，享受居家寧靜生活，您會發現，與心靈對話的約會時光，是那樣平易而美好。
