27萬人淚推的五型潛能人生整理術: 第一本空間心理分析書! 從測驗找出你潛藏的性格天賦, 活出自己喜歡的樣子! | 誠品線上

あなたの部屋が汚いのは、潛能がありすぎるから

內容簡介

內容簡介 ★你的房間正在對你說：別再活得這麼黯淡無光！ 空間心理諮商師伊藤勇司每一次到客戶家裡，都會問對方： 「你理想的人生是什麼樣子呢？」 他發現，房間越凌亂的人， 離他所描述的「理想人生」越遙遠： 選錯工作、和別人處不好、對自己也不滿意， 但是最主要的原因，是他們正過著「沒有發揮潛能」的人生。 ★了解你的真正潛能X適合的空間整理法，今天起，讓自己每一天都發光！ 伊藤勇司從幫助超過一萬名客戶重生的經驗中， 設計出這套能透過你的「性格特質」找到「潛能」的測驗， 並將結果分為五大類型： ■藝術大師型、■閃亮巨星型、■時尚人物型、■超級英雄型、■隱性領導型 每一種類型都有一套你專屬的自我X空間整理法， 而你的改變會是： ☑你的房間會開始出現「屬於你的風格」，而且你發自內心感到舒服 ☑你會更了解自己深層的心理需求，而不是糾結在事件表面的煩躁 ☑你會發現你好像還不夠認識你自己，因此感到迫不及待 ☑你會因為了解自己而開始懂得釋放自己 ☑你看見自己的更多可能性，不再以為這輩子只能這樣 ☑你終於可以對那個習慣「壓抑、討好、常常太在意別人的你」慢慢放手 ☑你終於不必再模仿別人，可以用真正適合你的方式來面對職場、人際、生活甚至一切 ☑你會開始喜歡自己、滿意自己，同時更了解自己想要什麼 這不只是一本整理書、一本潛能開發書， 更是一本讓你能活得更自在的幸福書。 ★本書特色 1.從「你的性格特質」出發，結合「空間心理學」，從測驗分析找到幫你逆轉人生的最高整理法。 2.五大潛能類型X五大整理系統，指引屬於你的「整理關鍵字」，拯救「總覺得有哪裡不對勁」的你。 3.空間心理專家給你的15個提醒，教你趕走招來厄運的壞習慣、練習讓自己越來越幸運的思考和行動，立即感受生活中的小奇蹟！ 4.上網就查得到的空間整理技巧這裡不會寫，從本書找到專屬於你的人生整理任務，同時打造好磁場，越整理，越幸福！ ★金句摘錄 ‧活在自己訂下的整理規則裡，就可以活得很自由，充滿活力，還能越活越年輕。 ‧房間越是凌亂的人，越是表示出他的潛能沒有被發揮出來。 ‧丟東西，並非只是單純地把不要的東西丟掉而已，而是為了將總是配合他人價值觀的自己解放出來，進而重視並珍惜自己原有的價值觀的行動。 ‧因為在人際互動上無法表達出自己的價值觀，只好以他人的價值觀為優先，結果就是囤積的東西越來越多。 ‧回應他人的期待或許可以得到一時的滿足，但是卻無法讓自己的人生真正感到充實。 ‧這樣的你不應該隨波逐流，應該要追求並忠於內心深處湧出的喜悅感，當你能感受到那股喜悅時，才是你的潛能可以更加發揮出來的關鍵。 ‧原來只要內心的狀態改變，身體的表現也會瞬間變得不一樣。 ‧透過擦去灰塵這個單純的行為，可以成為擦去日常生活中的迷失和煩惱這類的「想法的灰塵」的契機。

各界推薦

各界推薦 (依姓名首字筆劃排序) ‧環境與心境總相輔相成，本書教你由內而外，創造內外合一的理想環境！ ──「整理師的極簡之路」版主Blair ‧所有的一切都是從人出發，找回自己對生活空間的渴望，你就能開啟新的潛能人生。 ──收納教主 廖心筠 ‧跟著本書的引導，你也可以在凌亂之中，一步步找到安定。 ──臨床心理師 蘇益賢 ★讀者感動好評 ‧我測驗的結果是屬於「藝術大師型」。原本的我不擅長表達，這本書讓我知道我應該要試試看，所以我真的試著發表了一首歌！透過這本書，我找到了自己、開始練習重視自己的價值觀，並且振作起來！ ‧我認為這本書是給「房間很乾淨、對自己的生活沒有什麼抱怨，但總覺得對某些事情不滿意」的人，這才是這本書出現的意義。 ‧「房間好髒，趕快整理吧！」但這本書不是要求你這樣做，而是告訴你「房間髒亂，其實是因為你有著還沒被好好發揮的潛能！」我想把這本書送給今天要和我見面的朋友，如果你也正為房間髒亂而煩惱的話，這是一本可以讓你對未來充滿期待的書！ ‧和我讀過的整理書完全不同，看完就能明白為什麼深層心理和整理的關係這麼密切！

作者介紹

作者介紹 伊藤勇司空間心理諮商師、日本心理健康協會認證心理諮商師、「魔法の質問」認定講師。在一面從事搬家業，一面學習心理學的過程中，發現「空間和人們深層心理的緊密關聯」，因而提出獨有的「空間心理學」理論。本人也從總是面無表情、怕生、被人笑稱像機器人，轉變成一位常保笑容與活力的空間心理諮商師，不諱言「自己就是透過整理找到潛能的過來人」。2008年正式以空間心理諮商師身份獨立開業，專門解決人們關於「整理與人生的煩惱」。十數年來透過研討會、講座、個人諮商等，幫助超過萬名來自企業老闆、家庭主夫主婦等客戶重獲新生，獲得高度好評。在日已有15本著作，在台灣已出版者為：《給想整理房間，也想整理人生的你》、《全彩漫畫圖解 改變人生，從整理家開始》。黃思嘉日本早稻田大學亞洲太平洋研究科畢業(碩士)，畢業後曾任職於某日本企業，目前在日本經營一家小小貿易公司，同時接案翻譯。

產品目錄

產品目錄 作者序 Chapter 1 你想過著怎樣的人生？了解「整理」的真正目的 老實說，弄得乾淨整齊並不是整理的最終目標 人生的整理，從決定理想的生活方式開始 【走向理想人生的第１個思考】對你而言最重要的事 【走向理想人生的第２個思考】生活中的暢快感 【走向理想人生的第３個思考】人際交往 【走向理想人生的第４個思考】生活空間 Chapter 2 活出自己喜歡的樣子！發掘潛能的人生整理術 【你是哪一型？潛能分析檢測表】 【藝術大師型】 藝術大師型其實有這些潛能 你真正的樣子 現在的房間 現在的狀態 藝術大師型的你還有這樣的特質 藝術大師型的重生實例： Kahori小姐 藝術大師型的人生整理關鍵字：丟棄 發揮藝術大師型潛能的重點 發揮藝術大師型潛能，第一個整理的地方是：客廳 ＰＬＵＳ！藝術大師型的你這樣整理更幸福 藝術大師型總整理 【閃亮巨星型】 閃亮巨星型其實有這些潛能 你真正的樣子 現在的房間 現在的狀態 閃亮巨星型的你還有這樣的特質 閃亮巨星型的重生實例：Yuuko小姐 閃亮巨星型的人生整理關鍵字：從完成小事開始 發揮閃亮巨星型潛能的重點 發揮閃亮巨星型潛能，第一個整理的地方是：抽屜 ＰＬＵＳ！藝術大師型的你這樣整理更幸福 閃亮巨星型總整理 【時尚人物型】 時尚人物型其實有這些潛能 你真正的樣子 現在的房間 現在的狀態 時尚人物型的你還有這樣的特質 時尚人物型的重生實例：Yuka小姐 時尚人物型的人生整理關鍵字：選真心喜歡的 發揮時尚人物型潛能的重點 發揮時尚人物型潛能，第一個整理的地方是：書櫃 ＰＬＵＳ！時尚人物型的你這樣整理更幸福 時尚人物型總整理 【超級英雄型】 超級英雄型其實有這些潛能 你真正的樣子 現在的房間 現在的狀態 超級英雄型的你還有這樣的特質 超級英雄型的重生實例：直木先生 超級英雄型的人生整理關鍵字：擦拭、擦亮 發揮超級英雄型潛能的重點 發揮超級英雄型潛能，第一個整理的地方是：廚房 ＰＬＵＳ！超級英雄型的你這樣整理更幸福 超級英雄型總整理 【隱性領導型】 隱性領導型其實有這些潛能 你真正的樣子 現在的房間 現在的狀態 隱性領導型的你還有這樣的特質 隱性領導型的重生實例：Yukko小姐 隱性領導型的人生整理關鍵字：換位思考 發揮隱性領導型潛能的重點 發揮隱性領導型潛能，第一個整理的地方是：衣櫃 ＰＬＵＳ！隱性領導型的你這樣整理更幸福 隱性領導型總整理 Chapter 3 給還是手足無措的你：三大方向自我提醒，立即感受奇蹟！ Advice1審視自己的習慣 Advice 2從小事開始挑戰 Advice 3把握意外的機會 如果懂得珍視自己的特質，就能活出自己 結語

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 上市前即登上日本亞馬遜書店分類榜第一名！
超過10000人感動重生推薦！
創造人生的奇蹟，從整理你的心開始。

試閱文字

自序 : 雖然有點突然，
但請立刻在5秒內收拾好你的桌子。

什麼？5秒內收好桌子？
怎麼收？

你是不是瞬間手忙腳亂呢？

那麼，我稍微換個方式說明。

請從現在開始，
在5秒內清空你的桌面。

一聽到這裡，腦海是不是瞬間出現「桌上空無一物」的樣子呢？接著就能按照那個畫面去行動，對吧？

說了這麼多，在此向你正式自我介紹，我是伊藤勇司，是一位將「整理」的問題從心理學角度來分析、解決的「空間心理諮商師」，而我從事這個工作已經超過10年了，也服務過一萬名以上的客戶。我的客戶中，有對於無法整理好房間而感到很困擾的人，也有雖然房間維持得很整潔，卻還是覺得自己並不幸福的人，我一邊引導著他們整理空間，同時也解決「潛藏在他們內心的深層問題」，也就是稱為「人生整理」的部分。

在日本，像這樣專門從心理層面切入，接著引導人們解決小至空間、大至人生整理問題的領域，我有自信自己是數一數二的。而我使用的方法並不困難，就像一開始我提出同樣的整理任務，但用兩種不同的說明方式來呈現，為的是讓大家明白其中的差異。這也是我在活動中，經常用於一開始引導參與者的任務。

針對第一個指令「請收拾好你的桌子」，有人選擇把筆記本靠邊擺好、有人則是收到桌子底下，還有人在一陣手忙腳亂後，只好先把筆收到筆袋裡，幾乎「沒辦法讓每個人都達成一樣的結果」。

但是，若是第二種指令──「清空你的桌面」，平均不到5秒鐘，所有在場的聽眾都可以成功的讓桌面淨空。只不過是改變了一點點表達方式，卻能得到完全不同的結果。而且，這和你本來是不是一個擅長整理的人完全無關，第二種指令讓每個人都能達到一樣的成果。這究竟是為什麼呢？

因為，「整理」這個詞的意思本來就很不明確。要整理到什麼狀態才是整理好呢？
不同的人會有不同的解釋。你想像的整理和我想像的並不相同，同樣，父母所期待的整理和孩子以為的整理也會有出入。然而，對於「桌上沒有任何東西的狀態」，不論你我，即便是不同國籍的人，只要是有清空桌面經驗的人，想必腦海中都會浮現一樣的畫面。如果能把「整理」表達到讓人能夠具體想像，我們就可以迅速行動。這道理不僅限於收拾生活空間，而是人類在行動上共通的真理，而人生，同樣需要整理。

煩惱自己總是沒辦法採取行動的人，無論是無法整理好房間，還是無法越來越接近自己理想的人生，其實大部分都不是真的辦不到，而是因為「不知道怎麼將想要的結果或目標具體地表達出來」。不斷使用模糊的詞彙、訂下籠統的目標，這些本來就會導致計畫失效。

然而，「整理」是和「心理」密切相關的活動，就算是擅長整理的高手，也幾乎沒有人能具體說明出在「整理」這個行為背後的機制，以及人們是以怎樣的心理來做出行動的，因為他們畢竟不是心理學專家。

其實，只要試著「了解自己」就能改變結果，可以讓幾十年來都對整理感到煩惱的人瞬間輕鬆起來，人生也會變得不一樣，更不必再因為房間的凌亂而感到自卑。我就服務過不少客戶，因為喜歡的對象提到「覺得房間亂的人很邋遢」，於是就不敢接近對方，覺得自己完全被否定了，感到很痛苦。

因為非常深刻地了解客戶的困擾，同時我自己也曾經是「房間凌亂不堪的過來人」，於是我決定以徹底探討「心理學和空間的關係」，並且把「整理」的概念，成功地應用於商務、溝通、運動、醫療保健、食品、美容等多方面。

透過這本書，我更希望向我們生活的世界提案，那就是進行──不以「整理本身」為目標的整理，而是「為了激發自己的天賦、發揮自我」而做的整理，想不想試試看呢？

我所接觸的多數客戶的房間都雜亂無章，但他們其實是懷著巨大的潛能的人才。就如同未經琢磨的鑽石一般。而當我協助他們採取「整理自己和空間的行動」，並且「了解自己身上的天賦潛能」之後，也經歷了他們紛紛告訴我自己終於「找到了夢想」、「想起了夢想」，看見他們充滿活力與朝氣地踏上嶄新的道路時，我由衷地感到幸福。

我認為，房間就是埋藏著自己夢想的地方，也恰恰是能協助你實現夢想的場所。

而因為本書要協助你的不光是表面的整理，而是要邀請你從「思考自己理想人生的模樣」開始，回答最重要的四個問題，接著透過測驗，按照你的個人特質分析出你的潛能類型，並提供專屬於你的具體行動方向。

相信這些行動能夠協助你在職場、人際關係、生活上都更游刃有餘。

書中也提供了我的5位客戶的真實經驗談，他們很樂意讓大家了解自己的潛能開花結果的過程。透過他們的經歷，我想應該能讓大家對整理這件事的看法產生極大的轉變。我也和大家約定，在你身上本來就具備的潛能，在翻看本書後，一定能比現在有更大的發揮。

你準備好開始認識自己、了解自己的潛能了嗎？

我由衷希望，多一個人也好，希望能有更多人能夠透過「人生整理」活出自我，開啟屬於他們獨特、燦爛的人生。

空間心理諮商師 伊藤勇司

活動

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