男人這樣吃, 女人都說讚! 女中醫的不敗壯陽料理: 吃吃喝喝、自我養護就能堅、挺、勇, 提振男性力! 史上最簡單! | 誠品線上

男人這樣吃, 女人都說讚! 女中醫的不敗壯陽料理: 吃吃喝喝、自我養護就能堅、挺、勇, 提振男性力! 史上最簡單!

內容簡介

內容簡介 99％男人「難以啟齒」的問題，只要「吃對食物」就能不藥而癒！深受「男性信賴、女性依賴」的超人氣女中醫鄒瑋倫出馬，告訴你千百年來「藥食同源」的道理，公開分享60道「好吃、易做、又有效」的壯陽大補帖，從此不必擔心「快‧軟‧小」，輕鬆吃出「堅‧挺‧勇」！民生承安診所副院長王健宇‧台安醫院王牌營養師劉怡里‧萬芳醫院美女精神科醫師吳幼雯‧京華中醫院長張雲鵬‧聯合讚聲推薦！全書囊括鄒醫師行醫近20年來的診療經驗與心得，不但從實證案例說明男性常見「性功能」病症，並且親自傳授超簡單的自療料理食譜、湯方及養生茶飲，讓你無論在家吃、上班喝，都方便好用！只要照著吃吃喝喝，就能解決「早洩、陽痿、勃起困難、延遲射精、性慾低下、精蟲危機」等6大性功能障礙問題，一舉助你成為人人稱羨的「人間性福男」！男人最怕「小弟弟」出問題！一旦發現自己竟然開始「力不從心」，那種恐慌、羞愧的感覺，其實就是「自信心喪失」的表徵；輕則開始「逃避床事」、讓另一半心生鬱卒；重則可能會造成夫妻關係變質、家庭生活破裂，甚至連工作也無心，連帶整個人生都大受影響……。鑽研「男性力」病症問題甚深的鄒偉倫醫師，以其中醫師的學術背景、臨床看診的實際經驗，加上身為女性特有的細心敏銳，特別將其近二十年來專業診治心得，化為實用的「居家養生自療寶典」，讓大家可以從「日常飲食」下手，只要從「一日三餐」開始調整，就能逐步發揮效用，讓原本「垂頭喪氣」的男性們「重振雄風」、生龍活虎，不再為各種性功能障礙所苦！◎5大「壯陽不敗」特點，讓你「頭」好壯壯，「性」福美滿！【壯陽不敗1】：權威醫師最專業！—─全台灣最懂「男人苦衷」的女中醫開方子，不用擔心「吃錯藥」！從醫近20年的鄒瑋倫醫師，由於醫術精良又重視病人心理，所以始終深獲病患信賴；不僅女性患者喜歡找她看診，連男性病患也對她十分信任。也因為如此，她對男性難以啟齒的「性功能障礙」問題特別有研究，並從看診經驗中了解到「幾乎所有男性病患都曾有過自行亂吃壯陽藥」的錯誤動作，所以，才決定動手寫書，希望大家可以藉由「正確又簡單」的方法來達到「自救」目的、重拾「男性力」！【壯陽不敗2】：輕鬆吃喝就解決！—─只要「對症食療」就能雄壯威武，不必害羞掛號、吃藥打針！基於面子問題，大多數男性在身體出現早洩、陽痿、勃起困難……等性功能障礙現象時都「羞於看醫生」；消極一點的，可能就置之不管，至於積極的人，則可能就開始亂吃成藥、亂試偏方。有鑒於此，鄒醫師從「飲食」下手，教大家只要「吃對東西」就能逐步改善病狀、不藥而癒。不僅實踐起來容易，而且也免除病患「必須上門求醫」的心理障礙，更不需藉由吃藥打針就能重振雄風，一舉數得！【壯陽不敗3】：中醫補帖超好用！—─60道藥膳茶飲大公開，好吃好喝又有效，DIY步驟超簡單！中醫講究「藥食同源」，所以鄒醫師以中草藥學為本，針對男性最常求助的「早洩、陽痿、勃起困難、延遲射精、性慾低下、精蟲危機」等6大問題，擬出30道藥膳料理食譜，除詳列食材分量、說明藥材特性，並有清楚的示範步驟，非常方便居家烹煮享用；此外，也顧及上班族需求，特別設計出30款藥用茶飲，隨時可沖泡飲用──全書囊括60道「壯陽大補帖」，好吃好喝又有效，從此上床不NG！【壯陽不敗4】：補強養護有絕招！—─利用穴道按摩、伸展運動，有效促進氣血通暢，重振雄風！除了找出病根、對症飲食之外，鄒醫師也在書中提出中醫學上常用的「穴道按摩」及「運動方法」，來幫助男性加強養護「精氣神」──只要學會幾個簡單動作，就能隨時隨地「練身體」，達到「從內固根本」、「從外練氣血」的雙重功效，讓自己重拾「硬梆梆」的驕傲，不再擔心「軟綿綿」的難堪！【壯陽不敗5】：一書在手救一生！—─沒有艱深理論，只有實用方法，照著做就能「性福」一輩子！本書以「實用」角度出發，務求能讓有需要的人能「一看就懂、照著做就成功！」所以全書包括病患例證、藥單食譜、示範步驟，常見問題等，全都簡單易懂，除有清楚文字說明，並搭配全彩圖片對照。此外，還特別設計出「分齡養護建議」的單元，從九歲到九十九歲都適用──別以為四十歲以後的男人才該開始「壯陽」！只要從小把腎養好，就能「贏在起跑點上」，讓「一輩子堅挺勇」不是夢！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介鄒瑋倫超人氣女中醫，畢業於中國醫藥學院學士後中醫學系。現任京華中醫診所專任醫師。曾任台北市中醫師公會理事、中華民國傳統醫學會理事。行醫近20年，閱病無數。因為個性開朗、擅長溝通，不但深獲病患信賴，甚至在診療同時，還往往兼任「心理醫師」的角色，成為病患身心都仰仗的「良醫益友」。近年來，常受邀擔任電視節目專家來賓，包括：TVBS《健康兩點靈》、東森《現在才知道》、人間衛視《樂活在人間》、中天電視《新聞娛樂通》、年代《從台灣看全球》…….等。目前除擔任《WITH》、《潮人物》等雜誌專欄作家，並著有《中醫師給你的不生病養生書》、《小紅調經書》、《超完美食物黃豆》……等書。

產品目錄

產品目錄 序章【1分鐘速覽】 檢視你行不行？◎你總是不性福，原來問題出在這？【麻辣女中醫性福開講 】男人不行，竟是女伴有問題？！PART 1【專家說性】喚醒你的「男性力」，掃除「快‧軟‧小」，有助重振雄風，超性福！◎「男性力」與生俱來，卻被後天的生活惡習削弱了！1. 從小打好根基，壯大男性力！2. 男人不保養，40歲就真的會掃性只剩一張嘴！3. 小心！全球男性陷入「棈蟲危機」！◎別再說我「快軟小」！「小弟弟」有問題，表示身體一定出狀況！1. 男性力衰退，未必是腎有問題？2. 性功能障礙不僅是性愛無歡，還可能是健康警訊！【麻辣女中醫性福開講 】追求男性力，女人也要出力！PART2【專家助性】女中醫解析6大性功能障礙，教你對症調莖，房事一級棒！◎依據「藥食同源」，吃對食物有效提升男性力！1.天然食物就是最佳的「威爾鋼」！2.善用五色食材滋養五臟，輕鬆吃喝，強精壯陽！◎飲食＋作息雙管齊下，克服6大性功能障礙！1.早洩，射與不射的難題！‧第一次就早洩的內傷未癒籃球校隊男／不到1分鐘即倒旗的過食肥甘厚味大老闆‧不到2分鐘或忽然射出，就算早！‧運動過量、男性荷爾蒙耗盡，也是原因之一！‧偶一敗興收場，不必太過緊張！‧治療加策略辦事，滿足又愉悅！‧生活平和規律，不當快槍俠！2.陽痿，就是硬不起來呀！‧身心透支而硬不起來的高階主管／為金融海嘯不行的投顧精英‧陽痿就是不舉！‧器質性陽痿，歸究是生理原因！‧心因性陽痿，源自於精神因素！‧綜合性陽痿，麻煩又棘手！‧多些鼓勵和耐心，拒成軟杮子！3.勃起到底要多硬，才是沒障礙？‧體脂肪太低又常腰痛的牙醫／太太忙育兒沒性趣而關機的教授‧說到底，勃起障礙就是虎頭蛇尾！‧只差臨門一腳，惹來女伴滿口嫌！‧高掛免戰牌，有時是粉飾太平的鴕鳥心態！‧性愛頻率通常與年齡成反比！‧忌吃寒涼、作息正常，一定能撐到射精！4.延遲射精，有玩沒完好痛苦！‧暴躁易怒的夜班憤警／每天待在火爐邊的大廚‧腰痠腿軟、心急鬱悶無法射！‧陽氣過盛造成陰陽不調、身心失衡！‧五臟平衡安定的「致中和」原則，最適用於治療延遲射精！‧日夜顛倒、徹夜不睡，謀殺男性力！‧戒酒和熬夜，不逞強，就能高潮達陣！5.性慾低下，缺乏愛愛的渴望！‧把「等我忙完」掛嘴邊的教授／聽到老婆刷牙就緊張的鋼鐵人‧必須慾火重生的性慾低下！‧40歲之後睪固酮減少，性慾會減少！‧讓他性慾低下的，是荷爾蒙還是妳？‧找回相戀的初心，慾火會隨感情重燃！‧多一點支持和驚喜，再升愛火一定有望！6.精蟲危機，不孕又礙性！‧久坐少運動的電子科技新貴／青春期生活刻苦的大律師‧全球男性的精蟲都在拉警報！‧精蟲太少，也可能潛藏其他健康問題！‧蛋蛋的涼快，很重要的！‧不避孕半年若仍未受孕，建議夫妻一起接受檢查！‧單車坐墊不過硬、下半身血液循環順暢，小小兵才健康！PART3【不敗料理】超實用！麻辣女中醫親研30道壯陽對症料理，從此讓他嚇嚇叫！一、【早洩篇】利用溫補食療，不當快槍俠！ 01雙蓮木瓜盅、02頑張開口笑、03金槍不倒煮、04杜仲續斷蒸秋葵、05小米牛肉粥二、【陽痿篇】滋補壯陽，就是要硬起來！ 06四季春、07滋陰清涼補、08孜然羊排、09定志小肉丸、10牛肉洋蔥燒三、【勃起障礙篇】有助血液循環，就能堅挺好棒！11滋補鹿茸雞、12還少海馬燉、13五味子菟絲子牛蒡燒、14胡桃燒雞來開機、15杏福菇四、【延遲射精篇】養好脾胃，和床伴一起達陣！16參參香蓮雞、17紅莖九層塔、18參苓二竹蒸蛋、19桑椹黑芝麻優格、20豆腐海茸麵五、【性慾低下篇】補足固精食材，不再「性事淡淡」！21青醬山藥麵、22當歸生薑羊肉湯、23肉桂果香持久酒、24大補牛骨湯、25開竅醒腦漿六、【精蟲危機篇】多吃海鮮料理，小蟲夠力有擋頭！26淡菜養精大盤菜、27清酒當歸人參蛤蠣、28頭頭是道湯、29章魚大阪燒、30寄續給力蝦PART4【養精飲品】不藏私！日常保健的30種壯陽茶飲，天天喝養性又養身！一、【早洩篇】溫潤飲品，HOLD住千軍萬馬！31滋腎糙米茶、32雙參枸杞茶、33不老有氧茶、34雙薑梅子汁、35龍牡紅玉茶二、【陽痿篇】涼補茶飲，不再對她低頭！36清熱活血茶、37洛神調節茶、38舒壓安神茶、39解鬱保肝茶、40夜貓精力湯三、【勃起障礙篇】滋陰解燥，再展男性雄風！41清心不老茶、42滋陰解燥茶、43食睡兩安茶、44袪傷解鬱茶、45早生貴子茶四、【延遲射精篇】滋陰補腎，加強敏感度！46滋陰降火茶、47清熱潤肺茶、48黑豆甘草茶、49百合小米漿、50溫腎疏肝茶五、【性慾低下篇】疏通活血，提槍好辦事！51燥熱健脾茶、52桑椹肉桂茶、53提槍上陣茶、54五臟舒暢茶、55滋陰補腎茶六、【精蟲危機篇】調和五臟，恢復活動力！56固腰精力湯、57補陽活血茶、58加油添柴茶、59強身活力茶、60助陽不火茶PART5【男性Q&A】麻辣女中醫精闢解剖，30個男人最關心的那話兒私房事！PLUS【番外篇】頭好壯壯，強腎壯陽從小吃起！◎10～16歲 養成固腎期 每晚1碗羊肉湯，轉骨長高、性器發育成熟！◎17～24歲 成熟健腎期 1週2次蝦、蟹、蛤蠣等海鮮，有助荷爾蒙分泌！◎25～32歲 滋補壯腎期 天然食材的燉品，溫潤食補把體力補回來！◎33～40歲 壯陽強腎期 1週3次燉品並多喝養生茶飲，防早衰！◎41～48歲 補氣扶腎期 薑黃入飯、肉桂入茶、肉醃紅麴,，調理養生！◎49～98歲 強化補腎期 多吃富含荷爾蒙的材，保全男性力！

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