超完美豐胸事典: 隆乳、食補、瑜伽、調整型內衣 | 誠品線上

超完美豐胸事典: 隆乳、食補、瑜伽、調整型內衣

內容簡介

內容簡介 CUP爆升A to D，給你最自然窈窕美波 TOP名醫專家：楊國輝、吳明珠、唐幼馨、米蘭達 聯手合著 4大超猛美胸妙方：手術、食補、乳房瑜伽、調整型內衣，面面俱到 不論是外擴扁平、大小不均、咪咪下垂、缺乏彈性 都有最好的方法、最實惠的價格~~讓你達成美！傲！挺！ 窈窕魔鬼曲線，黃金比例胸型 1.西醫手術篇—咪咪快速升級，塑型超 完美 ☑如何找到好醫生？手術費用怎樣才合理? ☑有哪些手術方式可選擇？幾歲動豐胸手術比較好？ ☑有什麼樣的風險？術後應如何照護？ 2.中醫豐胸篇—內在經絡調理，美波渾然天成 ☑體質調整，把握每月3天黃金豐胸期！ ☑10大經絡豐胸穴位按摩DIY！ ☑20道精選豐胸藥膳！ 3.瑜伽健胸篇¬—乳房瑜伽練習，完美曲線大創造 ☑挺胸伸展、美胸纖腰！ ☑提胸韻律、刺激腺體！ ☑胸肌訓練，防止下垂！ ☑雙手合十、咪咪不外擴！ 4.塑身內衣篇¬—最in調整型內衣，集中、托高身形超魔鬼 ☑正確穿著胸罩的步驟 ☑調整型內衣現成的好？還是量身訂製比較好？ ☑穿多久可看出效果？ ☑如何選擇最Fit的調整型內衣? 如何保養調整型內衣? 健康豐胸，不花冤枉錢！ 本書將為想擁有理想乳房的女性，提供最完整的自然護育與改善方法，不論任何形狀、不限年齡層，都可在自然、私密、有效、安全、經濟的情況下，選擇合宜的方法，進行改善，一段時間後，你將在神不知、鬼不覺的情況下，脫胎換骨，以全新的傲人身材，令周遭的朋友們驚訝不已。可以說，從12歲乳房發育的少女期，到青春期、成年期、熟年和熟年以後的婦女，只要有意願想改善自己的乳房，你就可以從本書中，得到符合醫學與美學的健康豐胸指導。 為此，本書規劃為四個篇章，分別邀請名醫和各該領域的著名專家，包括整形外科院長楊國輝醫師，詳述豐胸手術成功要訣、術後照護；中醫吳明珠醫師，以藥膳調整體質，輔以經絡穴位按摩促進氣血循環，幫助胸部再次發育；瑜伽名師唐幼馨老師，設計一整套豐胸瑜伽，雕塑曲線，解決胸部下垂、外擴的困擾；內衣達人米蘭達老師，傾囊相授多年實戰經驗，教你在琳瑯滿目的調整型內衣中，選對最適合自己的款式，不花冤枉錢，輕鬆升級罩杯。每位醫師專家均各就女性朋友最應做、為何做和最有效的實用部分，執筆撰寫，以饗讀者。

作者介紹

作者介紹 楊國輝․吳明珠․唐幼馨․米蘭達◎合著1.【西醫】楊國輝 醫師•台大醫學系畢•中華民國整形外科醫學會專科醫師•中華民國美容外科醫學會專科醫師•現任 新聖整形外科診所 院長•曾任 林口長庚醫院及中國醫藥大學附設醫院整形外科主治醫師2.【中醫】吳明珠 醫師•台北醫學大學畢•中國醫藥學院中醫結業、中醫師特考及格•北京中醫藥大學中醫博士•現任吳明珠中醫診所 院長3.【瑜伽】唐幼馨 老師•國光藝校舞蹈科•文化大學舞蹈系•美國德州聖道大學運動管理碩士•現任幼馨瑜伽提斯教室負責人•台灣瑜伽提斯協會──創會會長 4.【塑身內衣】米蘭達 老師•曾任城邦出版集團書系主編•2004年雜誌情書徵文「請到西班牙閱讀想念」第二名•現為專業作家

產品目錄

產品目錄 本書目錄 作者序 引言 豐胸手術篇 Part1咪咪升級、塑型超完美 1. 為什麼想豐胸？ ．上圍尺吋要求越來越高 ．豐滿讓女人更有自信 ．期待性生活更美滿 Knowledge 女性豐胸10大理由 ．六成八女性對自己胸部不滿意 2. 乳房構造與黃金比例 ．皮膚 ．乳腺 ．脂肪 ．韌帶、筋膜 ．乳頭、乳暈 Knowledge 乳房的5種外觀分類 ．乳房黃金比例 3. 如何找到好醫師？ ．選擇醫師的「五不」與「三要」 ．尋找通過國家認證的專科醫師 ．請醫師「親手」畫圖解說 ．上網查詢醫師評價 Knowledge 常見隆乳方式及其費用比較 ．豐胸前準備與正確認知 ．心理層面3大省思 ．身體狀況7個考量 ．條件俱足，才有完美成果 4. 豐胸手術怎麼做？ ．義乳外袋材質 ．義乳填裝內容物 Knowledge 大分子玻尿酸Restylane SubQ豐胸 ．豐胸手術的做法 5. 內視鏡精緻豐胸 ．精確、適當地剝離胸大肌 ．降低傷到神經的機率 ．模具、參考線提高豐胸精準度 Knowledge 如何做出自然下垂胸型 ．傷口小，疼痛度大幅減低 ．手術後定期回診 Knowledge 內視鏡精緻豐胸美例分享 6. 我適合做果凍矽膠義乳嗎？ ．第一代矽膠義乳易有滲漏問題 ．第二代果凍矽膠義乳觸感佳 ．果凍矽膠與食鹽水袋哪個好？ ．依照個人體質做選擇為上策 7. 可能後遺症與術後照顧 ．整型後注意8件事 ．豐胸術後照護4要項 Knowledge 生活起居要注意哪些事？ 中醫豐胸篇 Part2內在調理，美波渾然天成 ．經絡豐胸 ．尋找穴位的方法 Knowledge 穴位按摩注意事項 ．10大豐胸穴位按摩DIY ．天然豐胸藥膳 ── 歸耆雞湯 草蝦通乳湯 豐胸羊肉湯 白芷鯉魚湯 蝦仁歸耆湯 蝦米湯 金針花燉瘦肉 虱目魚蚵仔粥 核桃玉露粥 豆腐煮鯽魚 酒釀湯圓 山藥排骨湯 黃精木瓜露 海鮮木瓜盅 鳳爪香菇補血湯 蘋果蝦沙拉 慈禧玉女美胸酥 四果煎餅 豬尾鳳爪香菇湯 花生豬蹄湯 瑜伽健胸篇 Part3乳房瑜伽練習，完美曲線大創造 ．挺胸伸展、美胸纖腰 ．提胸韻律、刺激腺體 ．胸肌訓練，防止下垂 ．雙手合十、咪咪不外擴 ．心輪對應心臟、肺、胸腺、血液循環系統 Knowledge 瑜伽練習注意事項 ．特效美胸瑜伽 ── 合十集中 左右集中美胸 對抗地心 集中托高 豐滿集中 牛面式 天線式 駱駝式 貓的變化式 超人 弓式 側彎扭轉 舞者 滾球 塑身內衣篇 Part4最in調整型內衣，集中、托高身形超魔鬼 1. 我適合穿調整型內衣嗎？ ．集中、托高，胸型立刻改變 ．4類必須穿調整型內衣的女性 Knowledge 正確穿著胸罩的步驟 2. 調整型內衣知多少？ ．現成的好？還是量身訂製比較好？ Knowledge 何謂量身訂製? ．穿多久可看出效果？ Knowledge 調整型內衣不要穿整天 3. 如何選擇最Fit的調整型內衣? Knowledge 什麼是丹尼數？ ．調整型內衣的款式有哪些? ．如何保養調整型內衣? 4. 最in品牌推薦 ．拉力歸零，給你漂浮狀態的最佳胸型—— K’s高萬生有氧蠶絲內衣 Knowledge K’s美胸小建議 ．力矩原理設計，重塑健康胸型—— Evelyn Beauty伊芙琳專業內衣 Knowledge Evelyn Beauty美胸小建議 ．抗引力包覆設計，罩杯立刻升級—— Marilyn瑪麗蓮調整型精品內衣 Knowledge Marilyn美胸小建議 ．獨家一體成型，副乳推回正位—— Lolinya蘿琳亞頂級塑身內衣訂做 Knowledge Lolinya美胸小建議

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 結合西醫外科手術、中醫藥膳、穴道按摩、瑜伽能量運動、調整型內衣等，重現女性健康 美、 雕塑魅力曲線，最安全、最有效、最完整，UP!UP!快速美胸法。