鈴式戰肌: 史上最強壺鈴大全
| 作者 | 王浩暉 (Fred Wong) |
|---|---|
| 出版社 | 聯合出版有限公司 |
| 商品描述 | 鈴式戰肌: 史上最強壺鈴大全：網絡熱爆健身教練FredWong完美身形終極進化65招壺鈴訓練手冊修身、增肌的不敗方案一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效！省時！突破傳統啞鈴訓練限制 |
內容簡介
內容簡介 網絡熱爆健身教練Fred Wong完美身形終極進化65招壺鈴訓練手冊修身、增肌的不敗方案一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效！省時！突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始，課程式地一一指導：分為入門、中級、高級及表演級，動作介紹詳盡。壺鈴的訓練方法獨特，對減肥修身十分有效。壺鈴的動作講求整體協調，同時鍛煉力量、心肺功能、手腳協調和柔軟度，隨著本書的指導，任何人都可練出運動員般的身型。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介王浩暉（Fred Wong）香港中文大學體育運動科學系碩士畢業，前跆拳道香港代表隊隊員（2003-2006）。目前是一位健身教練及運動專欄作者，網絡超人氣教練，曾在《姊妹淘》等電視節目講授健身知識。
商品規格
| 書名 / | 鈴式戰肌: 史上最強壺鈴大全 |
|---|---|
| 作者 / | 王浩暉 (Fred Wong) |
| 簡介 / | 鈴式戰肌: 史上最強壺鈴大全：網絡熱爆健身教練FredWong完美身形終極進化65招壺鈴訓練手冊修身、增肌的不敗方案一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效！省時！突破傳統啞鈴訓練限制 |
| 出版社 / | 聯合出版有限公司 |
| ISBN13 / | 9789621457530 |
| ISBN10 / | 962145753X |
| EAN / | 9789621457530 |
| 誠品26碼 / | 2681262338001 |
| 頁數 / | 143 |
| 開數 / | 18K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |