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健康新亮點

內容簡介

內容簡介 暈車、打嗝、醉酒、通便、止瀉……不用藥就可解決！ 用少少的時間，按、摩、壓、揉、拿、掐、扣， 打開你身體的調節能力， 輕鬆，簡單，易學，讓人體天生的抵抗能力完全發揮！ 疲勞、記憶力下降、失眠、便秘……這些症狀雖然並不嚴重，但是卻時時困擾著人們，去醫院檢查又往往沒有什麼實質上的問題。在這種情況下，穴位按摩不失為一種緩解症狀的好辦法。 俗話說：「常灸足三里，賽吃老母雞」，指的就是足三里穴有強身保健的功效；「若要老人安，湧泉常溫暖」，說的就是每日堅持推搓湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強……又比如，我們平常遇到打嗝、暈車、醉酒等情況，在按壓推揉後往往會讓你有意想不到的驚喜。 在崇尚自然的今天，穴位按摩這種綠色、簡單、無毒、無副作用的治療方法，一定會成為你的健身助手。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介徐勇剛出身於中醫世家，現為浙江中醫院針灸科副主任醫師，對中醫、針灸、養生等有多年的研究，並廣泛涉獵歐洲、印度及中國西藏醫學，學識背景扎實豐富。 他曾經主編過多部中醫養身方面的著作，撰寫過20餘篇學術論文，擔任浙江中醫藥管理局、浙江教育廳多項科學研究項目。目前尚擔任浙江中醫藥大學的針灸學教學職務。 近年來，由於中醫、針灸被世界上越來越多的人認同和推崇，徐勇剛還培養了大批學習中醫和針灸的外國留學生。 徐勇剛不斷在學術領域鑽研，更長期研讀各類人文典籍，希望在深入探討生命科學之後，能為人類未來作出更大的貢獻。

產品目錄

產品目錄 CH 1 神奇的穴位，神奇的效果 身體上有許多祕密是你所不知道的，人體天生就有抵抗疾病、自我調節的能力，只是我們的雙眼被保健品、化學藥物所蒙蔽……動動手指、捏捏按按，可以迅速激發身體的潛能，使你遠離病痛，健康久久！ 綠色、自然、神奇的穴位療法找對穴位－有效按摩的開始 學會手法－讓按摩變得簡單 借助工具－讓你事半功倍 注意事項－避免不良反應 CH 2 激發身體潛能的養生穴 人體的穴位如此之多，哪裡才是身體的活力機關？讓我們回歸原始，用最簡單自然的方式，啟動生命的守護穴。 提高免疫力－足三里穴 抗衰老－湧泉穴 消除疲勞－阿是穴 使頭腦清醒靈活－百會穴 增強記憶力－四神聰穴 緩解緊張情緒－太陽穴 解除焦慮情緒－神門穴 排除憂慮使心情開朗－太沖穴 促進睡眠－安眠穴 增加「性」福指數－腎俞穴 改善更年期症狀－三陰交穴 CH 3 消除身體不適的特效穴 暈車、打嗝、醉酒……偶爾的不適雖然沒有什麼大礙，卻讓你的健康大打折扣，甚至大傷腦筋。試試立竿見影的特效穴按摩，效果一定超出你的想像！ 讓高熱快點退下去－大椎穴 快速止咳－尺澤穴 讓耳朵輕鬆－聽宮穴 使眼睛明亮－睛明穴 使鼻子通暢－迎香穴 消除心慌氣短－膻中穴 放鬆頸肩－肩井穴 停止打嗝－攢竹穴 身體上的暈車藥－合谷穴 中暑了就按－人中穴 解酒除醉－風池穴 改善食慾－中脘穴 緩解肚子痛－手三里穴 止瀉良方－天樞穴 通便妙方－支溝穴 消除痔瘡－承山穴 讓排尿更通暢－水道穴 讓皮膚不再瘙癢－百蟲窩穴 溫暖手腳－太溪穴 腳麻就揉－陽陵泉穴 緩解痛經－地機穴 調節月經－血海穴 消除妊娠噁心嘔吐－內關穴 通暢母乳－少澤穴 治療小兒尿床－氣海穴和關元穴

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