放自己一馬吧! 別讓執念綁架你 | 誠品線上

放自己一馬吧! 別讓執念綁架你

內容簡介

內容簡介 執念的背景複雜，勢力盤根錯節。 但不論它來自何方， 只要依循導航的建議步驟，一招走天下， 心轉，念轉。 就算日後與之再度相遇，你也不怕。 Check ！一步一步解開執念吧～Step 1現在開始鎖定執念的蹤影，找出是誰在綁架你搜尋執念的來源，揪出害你陷入泥淖的恐懼、不安或多疑。～Plus：鎖定執念來源的6種方法。Step 2無法鬆開執念，那就先逃再說超壓的生命讓你無法靜心思考，撕掉固守已久的教條，給靈魂多一點的喘息空間。～Plus：逃脫執念的6種方法。Step 3克服途中的路障，才不會立刻被執念抓回去人生偶有跨不過的門檻，負面的意念如野火燒不盡，練習與它和平共處。～Plus：克服阻礙的6種方法。Step 4你需要清倉盤點大包小包的行囊，重新計算心之所向重新審視你塞得滿滿的心靈，哪些是你珍重的，哪些是可有可無？～Plus：找出心之所向的6種方法。Step 5擺脫執念的勾勾纏，以自由的心靈直達目的地不必要的念想就留在原地，讓新的價值觀帶你輕裝上路。～Plus ：讓人生輕舞飛揚的六種行囊。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介呂佳綺資深心理諮商師 國立台灣師範大學教育心理與輔導學系畢美國馬里蘭大學生涯諮商碩士17年專業諮商經驗現為全球華人心靈成長文教基金會專任心理諮商師，專長為生涯發展諮商、青少年諮商、心理衛生及個別與團體心理諮商。曾於各大醫療院所、社區心理衛生中心及各大專院校輔導中心進行心理諮商服務。畢生致力推動身心靈整合，並透過自己的專業經驗，幫助過兩千多名在職場、家庭、戀愛等生命中載浮載沉的人，突破人生的關卡，因此備受患者、讀者一致信任推崇。希望藉由自己在身心靈領域的專業成就，幫助人們找回對生命的熱忱、最純粹的喜福之道。

產品目錄

產品目錄 Step 1 GPS追蹤，鎖定執念來源Step 2逃脫執念的束縛Step 3 攻克奔向自由一路上的心理障礙Step 4 重新計算心之所向Step 5擁抱心價值，自由奔向新人生

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