消消氣，別跟自己過不去 | 誠品線上

消消氣，別跟自己過不去

內容簡介

內容簡介 6種壞脾氣檢測，看看你是情緒化的活火山嗎？ 32張消消氣Tips，思緒轉個彎，何必跟自己過不去！ 無意間聽到別人批評我的閒言閒語，又不能當面反擊，只能在心裡生悶氣。 如果每個人對你的評價，你都如此耿耿於懷，可能會氣到吐血。打開自尋煩惱的死結，別和自己過不去。 工作多到每天加班都做不完，主管還一直丟工作過來，一想就心煩，回家都臭著一張臉！ 工作做不完，到底是因為工作過量，還是你的效率出了問題？提高抗壓性，別讓壞脾氣傷人又傷己。 我對公司勞心又勞力，怎麼升遷的永遠是別人，對同事眼紅又賭氣！ 人比人只會氣死人，只要做好自己份內的事，如果是屬於你的，別人怎麼搶也搶不走，幸福只要剛剛好就好，無止盡的欲望只會累死自己。 為什麼我都花了那麼多補習費，又苦口婆心教了孩子那麼久，他的成績就是沒起色！ 每個孩子都有自己的天賦，或許你的絕對標準並不適用於你的孩子，試著站在對方的立場感受看看，寬恕別人，就是放過自己。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介黃德惠專業心理諮商師黃德惠法國巴黎第七大學 精神分析研究學院 碩士國立政治大學 心理系畢業曾擔任精神專科醫院的臨床心理師，與社區心理衛生中心的心理諮商師長達十餘年，臨床經驗豐富。專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮商、身心靈整合治療。曾協助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客，重新找回人生的意義與方向，常受邀至各大專院校、各大企業，暢談心理分析專題，作品散見於台灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌（國際中文版）、韓國《SURE》雜誌等心理健康專欄，深受廣大讀者的喜愛與歡迎。著作：◎《不管怎樣，別小看自己！》 ◎《不完美，才能看見真幸福》

產品目錄

產品目錄 【序】熄滅生活中的怒火 Part 1 都是自己氣自己，沒事不要自尋煩惱 Part 2 提高抗壓性，別讓壞脾氣傷人又傷己 Part 3 戰勝愛比較的心魔，掙脫欲望的掌控力 Part 4 打開心胸，寬恕別人就是放過自己 Part 5 順其自然輕得失，該放下時且放下 Part 6 常懷感恩心，消除嗔恨心

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