正宗李小龍雙截棍自學手冊 | 誠品線上

正宗李小龍雙截棍自學手冊

內容簡介

內容簡介 本書介紹的李小龍雙截棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常，是學習雙截棍的首選。展示出神入化的雙截棍棍法，層次分明，全面、系統地教導雙截棍道修習的全過程，技法體系融合古典與現代兵器技法之精華，包羅萬象、極盡變化。從零開始，逐步精進，掌握雙截棍的最高奧義！

作者介紹

作者介紹 段小勇深圳市第九屆和第十屆雙截棍冠軍中國無形雙截棍副總教練深圳市坤龍武術館武術總教練深圳市棍武健身會會長

產品目錄

產品目錄 PART ONE 奇門兵器──雙截棍第一節‧雙截棍的起源第二節‧雙截棍的發展歷史第三節‧李小龍與雙截棍第四節‧雙截棍的奇妙結構及非凡攻守效果第五節‧雙截棍豐富的種類與實用選購指南第六節‧雙截棍的保養技巧PART TWO 基礎技術第一節‧攜棍第二節‧握棍第三節‧柔韌性訓練第四節‧戒備勢第五節‧換棍第六節‧收棍第七節‧步法PART THREE 攻守技術第一節‧攻擊方法第二節‧防守架勢第三節‧九式攻擊組合棍法PART FOUR 實戰技巧第一節‧面對單個徒手對手第二節‧面對多個徒手對手第三節‧面對持械對手PART FIVE 棍法有道第一節‧雙截棍法的「八打」與「八不打」第二節‧武者心境──心理素質訓練第三節‧練習雙截棍的武學修為第四節‧李小龍電影中的截拳道雙截棍

商品規格

試閱文字

自序 : 以無法為有法，以無限為有限

我們對於雙截棍的第一印象，大多是來自電影裡李小龍一身黃色緊身衣，運棍如飛，出神入化，三下五除二解決了兇神惡煞的眾多歹人。這一鏡頭給人留下了多麼深刻的印象，又激起了多少人的英雄夢？
雙截棍是李小龍所創功夫的精華所在，是一種軟中帶硬、柔中有剛的兵器，具有能收能放、短小精悍、攜帶方便、近戰威力無窮的特點，在世界各地的武術愛好者中廣泛流傳。
當然了，無論是帶表演性質的漂亮棍花，還是殺傷力巨大的實戰雙截棍，都需要練習者付出大量的時間，以及堅忍不拔的毅力。
有一些雙截棍的初學者們，拿起棍來就狂揮亂舞，一不留神就擊中自身，把自己打得是鼻青臉腫，然後就放棄了學習；但有更多的練習者，從中體會到了挑戰跟樂趣，為了不「挨打」，不「掉棍」，苦苦鑽研，潛心練習，為了每一個小小的成功而喜悅，又從不自滿，不斷追求更高的境界。在習武中追求身心的合一，這就是雙截棍，或者說是武術的真諦。
在這本書裡，癡迷於雙截棍的武學家段小勇老師，經過多年潛心研習、深究探討，將其武術心得歸納總結，以更簡單易懂的教學方式展示雙截棍的精妙之處，供廣大雙截棍愛好者學練參考。
已故偉大武術家李小龍曾經說過，雙截棍是「以無法為有法，以無限為有限」，意思就是說，不要拘泥於一定的招數，以自己的身體所能達到的極限來運用各種方法，臨機應變，實現擊倒對方的目的，最終到達無數的最高境界。相信在跟著段老師學習雙截棍的途中，一定可以從身體跟心靈上，對這句話加以更好的體會。

試閱文字

內文 : 雙截棍教學(段小勇)柔韌性訓練
https://youtu.be/MFh7QbTkH64

最佳賣點

最佳賣點 : 完整收錄一代宗師實戰棍法組合，爐火純青，天下無敵。