好女人受的傷最重: 精神科醫師教妳立下界線, 智慧突圍 | 誠品線上

好女人受的傷最重: 精神科醫師教妳立下界線, 智慧突圍

內容簡介

內容簡介 給習慣委屈求全、忍辱負重、息事寧人的妳。犧牲、委屈不是妳愛對方的唯一選擇。◎撰推薦序：彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任／王俸鋼一本為所有遍體鱗傷的「好女人」所寫的療癒書。媽媽：「如果妳不拿錢給弟弟，就是對我不孝。」婆婆：「我也知道是我兒子不對，但妳忍一忍就過去了啊！」先生：「之前爸媽的賭債，都是妳幫忙還的。這一次，妳不會見死不救吧？」面對家人，妳總是難以拒絕，於是，妳一再的妥協、忍讓與犧牲，雖然妳早已心力交瘁……妳懷疑，這真的是愛嗎？我們都想成為他人口中的好媳婦、好女兒、好太太，但妥協、忍讓與犧牲，無法讓妳被愛。請放下好媳婦、好女兒、好太太的迷思與包袱。好女人不會被愛，只會被控制、支配與索討無度。我們應該從「好女人」的桎梏與牢籠裡走出來。●丈夫的外遇對象是她的親姊。娘家和夫家都勸她吞忍，跟她說「原諒別人，就是放過自己」。●她不斷償還公婆欠下的千萬賭債，最後卻連兒子的留學費都付不出來。●因為怕媽媽崩潰，她聽躁鬱症媽媽的話，扛下了800萬房貸，卻落到抱著孩子徹夜痛哭……在台灣傳統的家庭教育與文化中，女性往往被隱性、幽微地要求，要乖巧、聽話、順從，甚至妥協、忍讓、犧牲。於是，哪怕女性已經萬般委屈求全了，但糾葛在女性心中的仍然是：是不是自己只要再退讓一些、是不是自己只要再犧牲一些，這些爭執與紛爭就不會發生了？看診多年，傾聽無數女性患者心事，但也更曾被傳統好女人的束縛，綑綁到想輕生的賴奕菁精神科醫師，她想對這些女性說：「不是的，我們再退讓、再犧牲，對方也不會感激或改變，只會更食髓知味、一再進逼，不會有苦盡甘來的那一天。所以，我們要做的是立下界線，設下停損點，更別害怕拒絕他人，我們有拒絶他人的權利。而關係裡的尊重與平等，不會從天下掉下來，別人也不會自動給妳，妳必須自己爭取與捍衛。更重要的是，我們需要深刻了解自己，為自己做適合的選擇與決定，並勇敢地承擔結果，而不是被動、消極地等待別人的看見、給予或成全。」因為曾走過心痛與心碎，賴醫師特別能體會為了做到社會或他人眼中的好女人，女性們所付出的代價與眼淚。這是賴醫師特地為所有遍體鱗傷的「好女人」所寫的一本療癒書，也是勇氣之書。◎聯合推薦（依姓氏筆劃順序排列）律師／呂秋遠律師娘／林靜如資深媒體人陳安儀作家／黃大米榮格分析師、精神科醫師／鄧惠文「因為溫柔的同情共感，書中每一段落的故事，真實呈現了無數受苦的女性生命的縮影，幾乎所有女性讀者都可以在不同的情節中，找到自身的共鳴點，而男性讀者也可以從中發掘出身邊無數女性說不清、道不明的深沉傷痛。由於堅毅的解構洞察，精神科醫師的專業分析散發出自我賦權的能量與勇氣，讓透過這本書得到某種程度救贖的讀者，可以借著本書所給予的力量，從逆境中得到脫困的契機。」－－彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任／王俸鋼「其實，我同時是兩個孩子的媽，婚齡二十年，唸到博士，做過主管，生活會輕鬆、簡單嗎？在我這樣看似凶悍、能幹的外表下，我也曾經著過傳統教誨的道，婚後秉持著莫名的自我期許，想當賢妻良母、好媳婦，最後弄到心力交瘁。當時即使我想求援，但丈夫比我還忙，而長輩也都在外地，愛莫能助。兩個孩子還小，只會需索，無法體諒。在最糟糕的時候，站在通勤的月台邊等火車的我，常想著要跳軌，因為我已經被壓榨到無法有轉圜的心力了。很慶幸，最後我並沒有衝動行事，而是鬧了一場家庭革命，畢竟『命都可以不要了，我還怕什麼？』對於心理上已經死過一次的我，領悟到－－別被自己困住了，尤其是別人加諸的觀念。」－－本書作者／賴奕菁醫師

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介賴奕菁精神專科醫師，公衛碩士，醫學博士。擔任過醫學中心精神部主任，做過多年學術研究，國際期刊論文數十篇，目前隱於診所開業。理科訓練下的文科腦，人妻、人母，婚姻經驗只比醫師資歷少三年，務實滿滿，浪漫退散。著有《守護仁者心》，合著有《美麗心境界》、《別怕安眠藥》。其他的文章，可上網閱覽部落格：衛教，http: lai0228.blogspot.com小說，http: hannahnovel.blogspot.com

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產品目錄 【推薦序】女性的困境與解脫／王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任）【自序】當好人是要付出代價的，我們真的理解嗎？輯一，放下「好媳婦」、「好女兒」、「好太太」的迷思與包袱丈夫的外遇對象是自己的姊姊？！孝道，是丈夫的責任，不是媳婦的義務新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？這是性侵，不是愛公婆斷送我兒子的未來女兒是母親的提款機乖乖聽從婆家的話，卻無法幸福？女人不斷犧牲，無法苦盡甘來，只會寵壞男人（上）女人不斷犧牲，無法苦盡甘來，只會寵壞男人（下）輯二，立下界線，把受傷的自己愛回來聽話的女兒，卻深陷泥沼？面對兄嫂的「恩情」勒索，他應該說「不」小三的黃昏為逃離火坑，卻跳進另一個火坑－－她被仙人跳了她拉著老闆跳樓……成為醫師娘，就一輩子無憂？人妻的祕密情人輯三，從原生家庭……自我覺察生命裡的黑洞與盲點我殺了自己的女兒最親的人，卻傷她最深一輩子等待「父愛」的女人？表面上是虎媽，但其實童年曾受虐女兒重蹈自己的人生？直接開口溝通，別讓另一半「猜心」憂鬱症可能襲擊每一個女性

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