為什麼我們愛得這麼累 | 誠品線上

がんばっているのに愛されない人: ナルシシズムと依存心の心理学

內容簡介

內容簡介 為了解決生命中的問題而去戀愛，只會被戀愛毀掉。我這麼努力，愛一個人愛得用盡力氣、心力交瘁，為什麼，每次戀愛還是以失敗告終？哈佛最受歡迎心靈導師，日本社會學家兼心理學大師，長青廣播節目《テレフォン人生相談》主持人加藤諦三，直探愛情關係裡人們最不敢正視的黑暗面。「我要給你幸福。」「即使只能在你背後默默地看著你，我也很滿足。」「如果你真的愛我，就應該能了解我。」「我配不上你，真不知道你為什麼會喜歡這樣的我……」熱戀時的話語，如此真實，也如此虛幻。它暗示了我們被人深愛的渴望，也隱藏著自我的不安。很多時候，正是內心的自戀與自卑，決定了我們愛上什麼樣的人。而我們，只是抱著自己的黑洞在與他人交往。面對困在愛的循環裡痛苦不已的人們，日本心理學專家加藤諦三拋出最深沉的剖析：愛情，很多時候是人們拿來解決自己的自戀或自卑的手段。當人們只是一味希望在戀人的凝視中看到完美的自我形象，就無法真正去愛人。而那背後，是從原生家庭帶來的不安全感－－也正是愛情失敗的最根本因素。加藤諦三是日本大眾心理學專家，著作極豐，對於人際關係有獨到的見解。在本書裡，他指出，人們在戀愛中經歷的困境，就是人生困境的縮影。唯有走出個人的自戀與自卑，認清愛情的本質是「關係」，真正地去理解他人，才有可能去愛。

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦：諮商心理師／林萃芬資深媒體人／楊月娥律師／賴芳玉《魅麗》雜誌發行人、身心靈老師、作家／賴佩霞

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介加藤諦三（Kato Taizo, 1938 –）一九三八年出生於日本東京。東京大學教養學部教養學科、東大社會學研究所畢業。曾任美國哈佛大學賴世和日本研究所客座研究員、日本精神衛生學會顧問，現為早稻田大學榮譽教授。除此之外，自八○年代起，便擔任廣播節目《テレフォン人生相談》主持人。著作多達兩百餘本，是日本家喻戶曉的人生導師。《為什麼我們愛得這麼累》是他近期最受矚目的作品，針對失敗的戀愛關係，深入剖析現代人最困擾的心理掙扎與矛盾。官方網站：http: www.katotaizo.com■譯者簡介吳倩北京師範大學心理學碩士。日本文部科學省博士獎學金資助赴早稻田大學進修臨床心理學。中國首批二級心理諮詢師。同時也是中國心理衛生協會、中國心理學會會員，美國遊戲治療學會會員，日本箱庭療法學會會員。現職諮商心理師，專業領域為兒童與成年人的遊戲心理諮詢。兼職譯者，主要譯作包括《斷捨離》、《心的處方箋》、《為什麼我們愛得這麼累》、《我們為何如此不安》、《最棒的男孩》等等。

產品目錄

產品目錄 【序言】只要擁有「去愛人」的能力，人生的問題終有辦法解決 第一章 為什麼戀情總是不順利？ 不成熟的人，會希望一切矛盾與問題，都能透過「愛」來解決，當問題無法得到解決，便用「因為愛得不夠徹底」來解釋。然而，「想被愛」這種欲望是無窮無盡的，不管已經被愛到什麼程度，都不會有滿足的一天。所謂去愛，就是要從正面承受人生的重擔。他要的不是愛情，而是依賴 依賴性強的人，無論怎麼掙扎都得不到幸福 總是怪在戀人頭上，心理上會比較輕鬆 愛一個人，就意味著要獨立 因為眼裡只有自己，所以會被欺騙 去愛人，就能談一場精采的戀愛 和自戀的人結婚，就算離婚了也會不幸 她並不認為自己在撒謊 自戀者會做出對自己有利的解釋，並深信不疑 第二章 追求無條件的愛，反而讓我們無法順利去愛 幼兒渴求無條件的愛，而能給予這樣的愛的，是母親。然而長大之後，不可能再像幼兒一樣尋求無條件的愛與讚美。去愛一個渴求著無條件愛情的人，這是不可能完成的任務。總希望自己能受到讚美，卻不顧對方的感受 心情無法立刻變好的原因，以及他們的「正義」 分手，也是讓人成長的一種愛 偏見是憎恨的偽裝 無法認同彼此的缺點，釀成悲劇 自戀的人，無法站在對方的立場看問題 即使一直等待，也無法得到幸福 老來因孤獨而痛苦的人們 理想戀人的真相 人格不成熟的人有很強的執著心 世界上最流行的話：「誰都不瞭解我。」 搞錯方向的努力，是得不到回報的 第三章 把自卑感與愛情搞混的人 自己的自卑感，在戀情之中，會反過來變成給對方的異常讚美。有著強烈自卑感的人，會完全執著於自身的弱點，並且把那份激烈的執著，錯當成是激烈的愛情。他們並不是因為對方真的很出色而認為他出色，而是因為自己的自卑感和孤獨感，所以才覺得對方很出色。這些人的內心糾結透過戀愛關係表現了出來，因此，戀愛不可能順利。有時候，彼此因自卑而開始交往 把可怕的執著錯認為愛情的強度 「沉醉」與「愛」，完全是兩回事 不合自己的心意，就會產生嫉妒和憎恨 強烈的孤獨與失望，促使人迫切尋求讚美 有強烈自卑感的人，會選擇和自己不一樣的戀人 認清自己的本性，就能夠順利地戀愛 自卑感極強的男人與自戀的女人 把「配不上」錯當成最棒的戀人 在家狂暴、在外迎合的兩面人丈夫 成熟的戀愛，即使結束了也不會混亂 第四章 受傷，讓我們成長 「我已經這麼努力了，卻還是無法給對方想要的。」不去一味想著自己給了對方什麼，而去想著對方到底想要什麼，這就是愛。唯有兩個人都想要自我救贖，才能夠相互拯救。愛與撒嬌正好相反。愛一個人是要去理解對方，而不是尋求對方的理解。因為要抱持這樣的態度，所以愛是痛苦的，是讓人難以忍受的。為了有能力去愛，必須要堅強到能夠忍耐孤獨。勉強去做，並非真心真意 考慮對方想要的是什麼，這才是愛 彼此沒有心靈接觸，會產生很大的誤解錯誤的愛，與母親對孩子的憤怒相似 明白什麼是不該期待的事情，並懂得放棄 所謂愛，就是接納對方的一切 克服了依賴與自戀，才能夠去愛人 無意識中對母親撒嬌的男人 為對方實現願望，愛對方真實的樣子 依賴心強的人，沒辦法去愛人 去愛，需要覺悟和努力 想要去愛的欲望，代表了一個人的成熟 喜歡和愛完全不同 第五章 痛苦，證明我們有了「去愛」的能力 成長是痛苦的。一個人，只有被逼到「是要成長？還是去死？」的地步，才能成長。我們必須「宣告和幸福分手」。除此之外，成長再沒有其他途徑。拋棄掉自己的，也會拯救自己。意識不到這一點，才是人類的悲劇。無法獨立，也無法去愛別人 試圖博取同情，獲得心理安定的人 學習靠自己，堅定自我的內心 認識內心的矛盾糾結，才能夠克服它 人不受傷，就無法獨立 別在乎別人眼光，給自己獨處的時間 只為「其他人會怎麼看我」而活的女孩 人格不成熟而行為荒唐的人 人格獨立的「成年人」之間的友情 變得強大，才能得救 人格不成熟的人，無法正常戀愛 和長不大的男人在一起，會白白浪費自己的人生 即使要求無條件的愛，也無法成長 選擇像母親般的戀人的男人 【後記】 注意這個「請你現在就覺察這一點」的信號

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