焦慮自療
| 作者 | 湯國鈞/ 江嘉偉/ 陳佩珊 |
|---|---|
| 出版社 | 格子外面文化事業有限公司 |
| 商品描述 | 焦慮自療：危險！速逃！當警鐘響起，你就要立刻逃生。假如警鐘誤鳴，就使人不勝其煩了。焦慮就像你身體內的警鐘，你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾？失去心靈和生活的自由？如 |
內容簡介
內容簡介 危險！速逃！當警鐘響起，你就要立刻逃生。假如警鐘誤鳴，就使人不勝其煩了。焦慮就像你身體內的警鐘，你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾？失去心靈和生活的自由？如果你的焦慮情緒問題嚴重，一定要尋求專業治療。本書會幫助你認識焦慮的本相，並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法，過自信和積極的人生。來，一起面對你的焦慮！
作者介紹
作者介紹 湯國鈞、江嘉偉、陳佩珊湯國鈞資深臨牀心理學家，香港大學臨牀心理學碩士及多倫多大學輔導心理學博士。現職醫管局、香港大學榮譽副教授、香港心理學會院士。擅長抑鬱症和焦慮症的心理治療、心理健康教育和專業培訓，並積極推廣正向心理學及其應用。著作包括《誰偷走了我的快樂》、《走進360度的幸福》、《抑鬱自療》、《喜樂工程》等。並於2003年創立「聯合情緒健康教育中心」，積極推動情緒健康及正向心理，希望人人可以擁有快樂而有意義的人生。江嘉偉註冊臨牀心理學家。香港中文大學臨牀心理學碩士。現職基督教聯合醫院，於成癮及精神心理健康問題方面累積豐富臨牀經驗。對臨牀人員如何在治療室提升對方的改變動機感興趣，於2014年創立「中華動機式訪談法學會」，致力推動「動機式訪談法」在華文社會的應用和發展。曾多次獲邀在香港、澳門、國內以及新加坡等地為不同醫療健康專業界別人士提供培訓。陳佩珊臨牀心理學家。香港大學臨牀心理學碩士。曾於香港私人執業，以及曾在香港大學任職臨牀心理學家。現為「主流教育自閉學童家長會」之義務顧問。
產品目錄
產品目錄 劉家祖序梁若芊序作者序導言焦慮自療第一部分 焦慮：廿一世紀的「流行性感冒」第一章 焦慮情緒面面觀第二章 焦慮症的成因第三章 焦慮症的分類第四章 焦慮的治療與自助第二部分 焦慮自選療法（上篇）第五章 請你放鬆：鬆弛自助法第六章 思想起革命：思維自助法第七章 擁抱挑戰：行為自助法第三部分 焦慮自選療法（下篇）第八章 自信我可以：提升自我效能自助法第九章 心靜無煩憂：靜觀自助法第十章 正向心理、積極人生附錄附錄一 抗焦慮藥物治療點滴 談家樂附錄二 處變不驚並肩行：家屬親友錦囊 黃建慧參考資訊：為患者和家屬提供的社區資源
商品規格
| 書名 / | 焦慮自療 |
|---|---|
| 作者 / | 湯國鈞 江嘉偉 陳佩珊 |
| 簡介 / | 焦慮自療：危險！速逃！當警鐘響起，你就要立刻逃生。假如警鐘誤鳴，就使人不勝其煩了。焦慮就像你身體內的警鐘，你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾？失去心靈和生活的自由？如 |
| 出版社 / | 格子外面文化事業有限公司 |
| ISBN13 / | 9789888392797 |
| ISBN10 / | 9888392794 |
| EAN / | 9789888392797 |
| 誠品26碼 / | 2681892423009 |
| 頁數 / | 240 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 23X16.5X1CM |
| 級別 / | N:無 |
| 重量(g) / | 378 |
最佳賣點
最佳賣點 : 危險！速逃！
當警鐘響起，你就要立刻逃生。
假如警鐘誤鳴，就使人不勝其煩了。
焦慮就像你身體內的警鐘，
你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾？失去心靈和生活的自由？