內容簡介
內容簡介 ◎想想看，你是否也有相同的煩惱： 明明沒生病，卻像洩了氣的皮球慵懶無力？ 身體比氣象預報還準，天氣一變化，就腰酸背痛，渾身不對勁？ 想要有效又不傷身的食補配方，讓身體元氣滿滿，精神百倍？ ◎現代人的文明病，用老人家的智慧處方最有效！ 現代人老擺脫不了一堆擾人的小毛病：肩頸僵硬、手腳冰冷、疲倦、緊張，讓人不知如何根治；感冒、喉嚨痛、鼻塞、失眠等的成藥雖然方便，但吃了怕傷身。 其實大自然的力量就能助我們回復活力，而祕訣正在老祖母的生活智慧中。只要依照書中步驟，簡單調理家中蔬果，健康就可輕鬆擁有。 ◎超簡單，把食材變良藥的自然智慧處方 ◎彙集前人生活經驗，善用日常鮮果蔬食，方便易學，天然健康 ◎13項治病救急配方大公開，不再煩惱小病小痛 ◎6大養生進補妙方全到位，不再犯現代人時髦病 ◎依據食物特性，緩解不適，改善體質，恢復身體元氣活力 ■作者簡介 南惠子（Keiko Minami） 飲食專欄作家、料理諮商師。曾任學術期刊編輯。在擔任廣告公司廠牌家電料理手冊編輯期間，開始深入研究飲食文化。之後續任果菜公司行銷企畫，離職後正式創業。目前工作包括食品公司商品企畫推薦菜單製作、飲食文化相關文章和企業環境報告書的執筆等。主張東西方營養學兼用，並將此法納入現代健康概念與芽菜料理的自然養生飲食中。 ■譯者簡介 桑田草 一九五O年出生。因對生命實相的無限渴望而小隱於市的日本語教師、日文書籍與文件翻譯。曾擔任出版社編譯、網站管理員、程式設計師。 ■本書目錄 第一章 身體微恙時的救急處方 第二章 笑口常開的生活處方 第三章 老祖母的私房總複習
