居家必備! 耳穴SPA按摩棒: 按一按就能趕走痠痛、壓力、肥胖、皮膚暗沉、睡不好等39種常見小麻煩 (附耳穴SPA按摩棒) | 誠品線上

居家必備! 耳穴SPA按摩棒: 按一按就能趕走痠痛、壓力、肥胖、皮膚暗沉、睡不好等39種常見小麻煩 (附耳穴SPA按摩棒)

內容簡介

內容簡介 ◎超好用！耳穴SPA按摩棒使用快速、攜帶方便，比起手指力道更足，輕鬆按壓關鍵穴位，是在家、外出都好用的耳穴按摩筆。◎35種常見健康小麻煩，隨時按了就緩解肩頸痠痛、電腦手、鼻子過敏、睡不好？壓力大、憂鬱、皮膚暗沉、滿臉痘痘？太愛吃甜食、代謝差、吃很少還是瘦不下來？現在就來使用耳穴按摩筆，以上問題通通都有解。◎身體不快、心理疲勞、皮膚問題、美顏減重，通通都交給耳穴SPA按摩棒！不管是身、心、靈，還是氣、血、水，身體不舒服、心理有障礙、太胖太會吃、皮膚乾燥不鎖水，每天利用不到一分鐘的時間，就可以解決身體的小麻煩。◎每個人都要有一把的耳穴SPA按摩棒時尚好攜帶：造型特殊輕巧好收納，可隨身攜帶，放在化妝包、公事包、筆袋、口袋等都很方便，放一枝在辦公室絕不礙事，即使想隨身帶出國也不占空間。「一棒雙享」最療癒：單點指壓棒＋三點按摩棒，給您全方位的耳穴按摩。黑水牛角手握棒：黑水牛角有清熱解毒、滋陰涼血的功能，即使久握依舊可使握感舒服不發燙，讓人愈用愈順手，愈用愈合意！隨時可用好輕鬆：隨手一拿即可按摩，無論追劇、發呆、喝下午茶，無時無刻皆可使用，還能在睡前幫另一半按摩，進行身心放鬆的簡易SPA，增加彼此之間的親密關係。耳朵是人體穴位的寶庫你知道嗎？人體有三百多個穴位，而其中一百多個居然分布在耳朵上，因此，身體的大小毛病，都可以透過耳穴按摩來趕走。無論是按揉捏摸，都可以讓身體其他相對應部位的不舒服得到緩解。耳穴按摩筆，趕走身體小麻煩按耳穴需要技巧，有些地方不好施力，有按等於沒按。你的煩惱，我們聽見了，從今天起，隨身攜帶自己專屬的耳穴按摩筆，走到哪裡按到哪裡，輕鬆趕走身體小麻煩。不鏽鋼＋牛角，安全溫潤好清洗耳穴按摩筆的兩端皆採用不鏽鋼材質，商品不會有生鏽或碰水的疑慮，使用完畢後，方便好清洗，下次使用時，也不容易藏汙納垢。且不鏽鋼材質耐用又不易損壞，正常使用上，絕對不會有年限問題。握把處則是使用牛角材質，溫潤的觸感，就算久握也不容易發熱或因為手汗而滑動，更增加了可用性和安全性。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介唐金梅自學校畢業後就赴日學習美容，隨後進入美容產業，先後任職於知名的日商以及台灣Spa業，雖然擔任營運核心的職務，但是總是熱愛在營業現場發現更多顧客潛在需求與發掘新創意。隨後，將Spa的經營管理系統應用在醫美、中醫等領域，不斷地在Spa產業中努力尋得對顧客最好的保養方式。隨著產業的演變，體認到顧客的的「美」與「健康」應該是一體的，因此在2009年決定進入漢方領域，在這方面努力協助顧客，於是再次赴日學習中醫芳療、耳掃除等理論與實做，取得日本中醫芳療師及日本耳朵美容專業認證，隨後並且通過國際中醫師考試。擁有二十多年Spa經驗，目前也是知名Spa的策略顧問，未來將致力於華人特色的漢方Spa系統化，著有《SPA心哲學》、《捏耳排毒法》。

產品目錄

產品目錄 前言耳穴SPA按摩棒「耳穴SPA按摩棒」的按摩方式指壓法點揉法滑擦法螺旋法耳朵按摩前的注意清單為什麼要按摩耳穴？關於中醫的「經穴療法」理論時常按摩耳穴，調整氣、血、水循環，增強身體代謝力！如何尋找耳朵穴位？速效減壓全耳SPA按摩耳前按摩法耳背按摩法常見的23種健康小麻煩耳穴按摩法1. 調整改善體質過敏性鼻炎調整荷爾蒙經前症候群手腳冰冷2. 緩解身體不快症狀肩頸僵硬頭痛便祕掉髮、毛髮稀疏胃部不適腰痛睡不好眼睛疲勞電腦手（手腕或手肘疼痛）高血壓暈車3. 風邪強力驅散喉嚨痛咳嗽流鼻水發燒4. 提升心靈正向力憂鬱心慌慌焦躁壓力大就是要「美不勝收」：4種美肌、10種瘦身耳穴按摩法全攻略1. 超強美肌效果找回肌膚彈性黑斑、暗沉困擾肌膚乾燥缺水青春痘、粉刺很多2. 我想要再瘦一點－－大家都能學會的促進瘦身效果三穴位全攻略穴位一：飢點穴位二：內分泌穴位三：肺3. 就是想要瘦下來加強版－－瘦身三穴位＋單一耳穴速攻法用吃減壓，導致暴肥怎麼辦？喝水也會胖，怎麼辦？我是螞蟻人，怎麼辦？還沒瘦到達標就先復胖，怎麼辦？想運動瘦身卻缺乏行動力，怎麼辦？熟齡身材大走鐘，怎麼辦？體脂肪居高不下，怎麼辦？就是要美美的去約會：4種戀愛救速攻法消除黑眼圈、眼袋蘋果般的好氣色消水腫消除緊張心情

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 超好用！耳穴SPA按摩棒，不鏽鋼＋牛角，安全溫潤好清洗
使用快速、攜帶方便，比起手指力道更足，輕鬆按壓關鍵穴位，35種常見健康小麻煩，隨時按了就緩解，身體不快、心理疲勞、皮膚問題、美顏減重，通通都交給耳穴SPA按摩棒！
「一棒雙享」最療癒：

試閱文字

導讀 : 非常感謝我的顧客長久以來對我和her spa的支持，因此即使店鋪營運非常忙碌，但我還是會要求我自己務必要騰出一些時間，希望自己也能夠在現場服務顧客，因為顧客們熱情的與我分享和交流，以及其發自內心的反饋，給我許多新的創作靈感，也才能夠再為顧客們寫這本耳朵SPA別冊。
耳朵位於頭部，在中醫理論中，認為耳朵是全身的縮影。按摩耳朵除了促進全身健康之外，對於頭部、眼晴的疲勞更是具有立即的療癒效果。很高興這次能出版「耳穴SPA按摩棒」工具書，這一次特別增加耳穴按摩棒的輔助，畢竟「工欲善其事，必先利其器」，相信讀者若能經由工具書的完整介紹加以運用「耳穴SPA按摩棒」，必定能對身體提供很大的幫助。
試試看，只要投入一點點小心思，就會得到絕頂療癒獎勵，體驗「DIY」自己動手按摩耳朵的樂趣，相信讀者們的收穫將不僅僅是所得到的結果，整個耳朵按摩的過程也將充滿體驗的樂趣。
與顧客的交流中，我總是提醒顧客一定要舒緩身心的疲憊，並時時提醒自己要學會愛保養、愛健康，把自己愛回來！希望能藉此把許多正確的身心保養觀念分享給更多人。雖然按摩耳朵的好處許多讀者早已耳熟能詳，但如果不親身體驗又如何能感受到呢？
來吧！趕走一心多用的分心年代吧，什麼都不要想，只要想著驅逐倦怠感，把身心的輕盈找回來，一起隨時隨地享受保養的幸福時光，真心希望你也能擁有！
希望本書能為讀者們提供實質的幫助，並讓各位獲得更有自信的happy kampo lifestyle。

試閱文字

內文 : 「耳穴SPA按摩棒」的按摩方式
為了讓讀者在使用「耳穴SPA按摩棒」時得以更快上手，我特別推薦4種使用方式，這4種非常簡單的入門SPA按摩手法，讓你可以幫自己、幫另一半、小孩、家中長輩，或有需要的親朋好友按摩，並好好放鬆一番！
（一）指壓法
指壓法如同手技指壓方式，來活潑身體循環系統與神經系統的機能，對於過於活潑的神經機能亦有抑制性的作用。
若是「間歇性的按壓」，將有助於血液及淋巴液的循環功能；而「持續性按壓」則可以鎮靜異常興奮的神經，改善神經痛等相關問題。
使用「耳穴SPA按摩棒」進行指壓法時，盡量集中在較小範圍的「點」給予刺激；因此，建議使用「隨身耳穴按摩棒」的單點指壓棒，對準所要按摩的耳穴位置，用三秒鐘的時間慢慢放到穴位上，力道如同在磅秤下按約200至250g左右，並在穴道上停留五秒，感受按摩過程的舒適快感，接著再默數三秒，然後用三秒鐘的時間輕輕放開。按摩時盡量集中在較小範圍的「點」給予刺激。
此手法大多用在耳朵SPA的單點耳穴指壓。

（二）點揉法
「點揉法」相似於手部按摩手法中的「揉捏法」，通常多用於四肢、臀部等肌肉較厚的部位。藉由幫助筋肉組織活動的方式，可以有效排除累積於肌肉上的壓力所生之倦怠感、疲勞感。此外，捏揉筋肉並給予適度的刺激可以促進血液循環，尤其對於減緩肩頸痠痛，與淨化排除體內多餘老廢物質、排解疲勞及消除四肢浮腫等，也皆有顯著的效果。
建議使用「耳穴SPA按摩棒」的單點指壓棒來進行「點揉法」，對準耳穴位置或一小塊面積後，用三秒鐘的時間慢慢放到穴位上，力道如同在磅秤下按約200至250g的力道，之後再定點揉按五秒，感受按摩過程中自然放鬆的愉悅，最後再默數三秒後，輕輕放開。也可使用三點按摩棒進行「點揉法」，但力道應調整為100至150g的力道即可。

（三）滑擦法
「滑擦法」相似於手部按摩手法中的「輕擦法」，是指利用較輕的觸壓來刺激皮膚，重點在於用一定的壓力從末梢神經按摩起，並逐漸按摩至中樞神經的手技方式。這種按摩手法多用於按摩開始和結束時，可有助於減輕疼痛或不適感。
建議使用「耳穴SPA按摩棒」的三點按摩棒來進行「滑擦法」，施予約100至150g左右的力道。在小面積的按摩區域中，以由下往上、由上往下、由內往外的方式滑擦；透過輕輕擦滑的方式，進行A到B範圍的直線按摩，或滑過想要加強按摩的部位，再加上將摩擦而生的熱能傳遞，不僅可以刺激神經、促進血管擴張，同時亦可以促進靜脈的血液或是淋巴液等流動與新陳代謝，排出多餘的老廢角質。
此手法大多用在耳朵SPA小面積按摩。

（四）螺旋法
此手法混合了「點揉法」與「滑擦法」，是可以使人舒服放鬆的耳穴按摩手法。
建議使用「隨身耳穴按摩棒」的三點按摩棒，在小面積的範圍中，施予約100至150g左右的力道，以由下往上、由上往下的方式，進行A到B範圍的直線螺旋按摩，此手法大多用在耳朵SPA的小面積按摩，會使人感受到有溫柔舒緩緊張情緒的療效。