治咳寶典 臨床38年名醫: 預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀 (2022增訂版) | 誠品線上

治咳寶典 臨床38年名醫: 預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀 (2022增訂版)

內容簡介

內容簡介 【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 ★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ ★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 ★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ ●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 ●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 ●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 ●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 ●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 ●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 ●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 ●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 ●蛋白質攝取量占一日飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 ●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 ●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 ●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 ●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 ●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。

作者介紹

作者介紹 羅仕寬 羅際竹羅仕寬 DR VIC RO 經歷：臺大醫院耳鼻喉科醫師 省立桃園醫院耳鼻喉科總醫師 馬偕紀念醫院耳鼻喉科主治醫師 馬偕紀念醫院台東分院耳鼻喉科主任 布萊德完整醫療聯盟會員 高雄醫學大學自然療法兼任講師 台北醫學大學自然療法兼任講師 現任：吉康耳鼻喉科診所院長暨自然醫學健康照護中心院長 DMN自然療法醫師 能量醫學學會理事 螯合醫學會會員 桃園市大地藝文學會理事長 羅際竹 學歷：慈濟大學醫學系 現任：亞東紀念醫院住院醫師

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產品目錄 【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 推薦序 教你做對的事，遠離新冠肺炎疫情威脅 張永聲 推薦序 咳嗽是一種健康警示 張朝翔 推薦序 從世紀傳染病了解「治未病」的重要 曹為霖 作者序 健康必須先事前諸葛，做足萬全的防疫準備 羅仕寬 作者序 防疫戰役，取決於肝臟健康 羅際竹 前 言 真實世界病毒入侵，該如何面對？ PART 1 秒懂冠狀病毒、流行性感冒、一般感冒的差異 流感為什麼這麼可怕？ 感冒就是上呼吸道急性病毒性感染嗎？ 為什麼每次自己感冒都很嚴重？ 從流感歷史中記取教訓 「咳嗽世紀」的名號要獻給新型冠狀病毒 新冠肺炎再次證實：病毒比病毒學家更聰明 新型冠狀病毒帶給我們什麼啟示？ 微細世界主宰著人類的健康與未來 全民無抗體，SARS來襲讓我們吃足了苦頭！ 又突變的MERS，是人畜共通傳染的冠狀病毒 PART 2 呼吸道拉警報：頭痛․喉嚨痛․流鼻涕․發燒․倦怠․咳嗽․喘鳴 感冒病毒多達二百種且不斷突變中 一般感冒和流行性感冒的症狀 肺炎位居國人十大死因第三位 呼吸道健康，才能夠讓我們好好呼吸 感染、空污、鼻涕倒流、抽菸，都可能造成咳嗽 感冒就是啟動咳嗽的開關 咳嗽都是支氣管感染惹的禍 胃食道逆流和鼻涕倒流只會卡痰嗆咳，不是咳嗽！ 咳嗽不是過敏，咳嗽大多數是感染病！ 咳嗽一定要看病嗎？一定要吃藥嗎？ 你知不知道自己在吃什麼感冒藥？ 其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 與其吃止痛藥，更應該找出病因 許多狀況仍是需要服用抗生素的？ 氣喘、過敏，其實沒有這麼多 過敏病人會這麼多，是診斷標準太寬鬆 從過敏窺見當前醫病互動現狀 你的咳嗽是過敏咳？ 感冒咳？ 過敏感冒咳？ 【羅醫師的醫方小講堂】  31歲親身經歷肺炎的震撼教育  只有克流感才能真正稱作感冒藥？  腸道健康了，自然讓你很少生病  有時候反覆過敏氣喘是重金屬中毒了！ PART 3 久咳不癒？別讓黴漿菌謀殺你的健康 感冒一直咳，多半可以發現黴漿菌 一個微細小小的黴漿菌，就足以讓人送進加護病房 黴漿菌感染造成失眠、慢性疲勞、消化系統問題 自我覺察感染黴漿菌的五大檢測 ①最近明顯的體力下降又容易疲倦 ②沒多久，照鏡子怎麼老這麼多？ ③想睡又睡不著，淺眠甚至失眠？ ④指膝關節腫脹疼痛緩慢加重，但吃藥又沒有什麼效 ⑤有後天性過敏氣喘和氣喘 感冒時會咳嗽的五大原因 ①絕大多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多 ②任何一人咳嗽，全家就會被感染 ③腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍！ ④飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎 ⑤生活環境狹小潮濕、常又通風不良 新冠肺炎為什麼吃黴漿菌藥物會有效？ 身體時常在發炎狀態，加重新冠肺炎 當黴漿菌被控制，就能讓新型冠狀病毒的肺炎症狀趨緩 黴漿菌用藥可以幫助治療新冠肺炎？ 【羅醫師的醫方小講堂】  家母的關節炎，原來禍首是黴漿菌感染！ PART 4 咳嗽退散，用整合醫學擊退呼吸道疾病 正確面對感冒，是守護呼吸道之根本 吃對了，發炎不上身！ ①大量減少澱粉類食物，讓身體不再冒黑煙 ②蛋白質雖然很重要，但不可無肉不歡 ③用對油、吃對油脂 小兵立大功，請不要小看維生素C 咳嗽病人絕大多數都是體虛 不養生、也不好好休息，是現代人的通病 ①肺虛：有氣無力、面色白、容易感冒 ②脾虛：宿便黏膩、身體易肥胖、氣血循環不好 ③心火旺：口乾舌燥、失眠多夢、心悸易盜汗 ④腎虛：夜尿、頻尿、畏寒、健忘、失眠 ⑤心包經壓迫：胸悶、心悸、心臟痛、失眠 ⑥肝火旺：臉色枯黃、食慾差、脾胃虛 養生八要訣，不怕秋冬遭流感和新冠夾擊 ①脊椎要健康 ② 不要變胖 ③讓身體沒有毒 ④保持腸道健康 ⑤身體不發炎 ⑥勿輕忽感冒與感染 ⑦不亂吃藥 ⑧擁有正能量 好肝人的免疫軍隊，是擊退感染的強棒 腸胃好，免疫系統才強大、副交感神經越穩 健康飲食是養好肝的第一步 吃錯食物容易讓肝臟健康亮紅燈 吃藥降膽固醇，反而讓肝臟功能變差 保肝兩大關鍵，拒絕情緒毒與環境毒 情緒穩定有助於保護肝臟 天然食物螫合療法，護肝好簡單 治好疾病，沒有學理界限、更無國界 羅醫師的醫方小講堂-------------------------------  做對三件事，改善脾虛體質！  這些常用藥物，你一定也吃過  跟大自然能量結合，健康活力又有神  肝臟的天職就是解毒  養好肝必須營養素均衡又充足 抡 三招洗鼻法，感冒不怕！ 【總結】防疫新生活

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試閱文字

推薦序 : 【推薦序】教你做對的事，遠離新冠肺炎疫情威脅
張永聲（中華海洋生技股份有限公司董事長╱台灣聯合抗癌協會理事長╱台灣厚道社會服務聯合會理事長）

自從二○一九年十二月新型冠狀病毒COVID-19於中國武漢被發現，疫情從二○二○年初開始，從亞洲開始快速擴散至歐美地區，截至目前全球已有一百九十多個國家和地區發生確診個案，確診人數超過一億人，死亡人數超過二百二十萬人，是人類史上致死最多的大流行病之一。同時，全世界各地民生和經濟遭受疫情巨大的衝擊，人類的生活與工作習慣，以及企業的經營模式都也受到深遠的影響與改變！雖然世界各國的科研人員積極研發新冠疫苗，到二○二○年十二月已經有幾支疫苗獲得批准推出，但世界衛生組織仍然警告，疫苗的推出並不能確保能夠解決所有問題，因為病毒很有可能繼續的變種，要結束疫情很有可能仍須時日。
二○二○年全球面對病毒無情的攻擊，可說是大自然對人類大反撲的一年！同時也意味著人類的渺小與無助！除了多年來人口的持續增長，人類為了經濟發展而不斷的開發與消費，同時也大量的製造了污染，進而破壞了自然生態！因此，全球暖化的問題日趨嚴重、北極冰層大面積融解，各類流感、疫情出現的頻率增加，種種現象都在警示人類必須重視大自然的保護與養護！無疑是在提醒人類，必須時時保持良好的免疫系統與健康！
非常認同羅醫師在文章中提到胃食道逆流、鼻涕倒流、慢性咽喉炎等病痛症狀，幾乎都是「飲食錯誤」造成的。光是吃藥不但不易康復，更有普遍的藥物副作用問題，也因此只能從正確的飲食來恢復消化系統的健康，進而讓自我的免疫力健康強大，才能完全康復。這就如同養生專家經常提醒，「藥補不如食補」的觀念。在書中，羅醫師以良心與專業明確指出：非常不贊同動不動就吃藥這件事，因為他說所有的藥物都有很多的副作用，最主要的副作用是會讓自我的免疫力降低；此外，他還特別強調：做好衛教就能少用藥，並建議大家感冒時多用保健食品、各種維生素和執行良好生活作息。
個人很榮幸能夠在二十三年前與夥伴秉持「自然健康快樂」的理念，創立了Hi-Q中華海洋生技公司，專注於研發先進且友善的海洋生物科技來生產高品質的水產，目的就是希望能夠從「吃得健康」來幫助消費者的健康！
在目前疫情仍在全球肆虐的時空背景下，非常敬佩羅醫師秉持著他「愛心、良心行醫」的理念，以及將近四十年的臨床專業經驗，著作這本非常有意義、有獨到見解的健康書籍。相信對於一般民眾如何面對病痛，以及如何飲食、如何吃藥的觀念與習慣會有很大的影響與幫助，同時對於醫藥專業人員在行醫用藥的觀念與習慣也會有良好的啟發與深遠的影響。


【推薦序】咳嗽是一種健康警示
張朝翔（藥學博士╱藥師）

羅醫師是一位有研究精神的臨床醫師，在自然醫學與主流醫學的耳鼻喉科貢獻良多，有閒暇時會跟他討論一些臨床的論點，以藥理學、藥物動力學或營養學的新角度，來分析臨床上的症狀。
我們喜歡用多方面的角度，觀察一些症候群，像在生理節律醫學、總體基因體醫學、免疫調養與自癒醫學、體質優質化與適應、生物促進醫學、支持性照護與營養醫學等等，我從他的思維與臨床經驗受益不淺。
這次他的新書所涵蓋的領域，不只針對咳嗽相關前因後果，還有很多有趣的伏筆，像是揭開為什麼有人一感冒就咳嗽的背後原因、久咳不癒的癥結，以及咳嗽與黴漿菌、與新冠肺炎的關係，甚至與生活作息、飲食習慣、體質調養等等牽一髮動全身的種種關係。



【推薦序】從世紀傳染病了解「治未病」的重要
曹為霖（維霖內科診所院長╱天主教耕莘醫院內科部暨胃腸肝膽科主任╱天主教輔仁大學醫學院臨床助理教授）
⾃從流感、SARS、新冠肺炎等這些讓我們聞之⾊變的現代傳染病盛⾏以來，對付的策略，絶⼤部分是花費⼤量的⼈⼒、物⼒、時間和⾦錢等等在研發疫苗、藥劑，往往最終還是會研發出新藥來。即便如此，仍然會有成千上萬的病毒、細菌會伺機再侵犯我們，也許⼀次會比⼀次嚴重。與其等待新病的產⽣，再期待新藥的研發，不如有正確的健康觀念及防疫執⾏⼒，才是最重要的法⾨。
本書作者羅仕寛醫師⾏醫三⼗八年，將其診察病⼈的寶貴臨床經驗，以深入淺出的⽅式⼀⼀解析，讓我們對各種各樣呼吸道疾病的致病機轉、臨床症狀、治療⽅法和預防策略做了很詳盡的解說，非常契合當前疫情持續發⽣的時代需要。另以咳嗽症狀為例，解釋了各種相關全⾝性疾病如過敏、氣喘、重⾦屬污染等病的前因後果，進⽽闡述預防勝於治療的觀念，有健康的呼吸道，遠勝於不斷的研發新藥。
書中以多年整合性⾃然療法之⼼得，明確的告訴⼤家，保持健康，就是⾯對感染的最好⽅法，⽽腸道健康才是保護⾝體免疫⼒的最佳防線。腸道是⼈體免疫細胞含量最豐富的器官，腸道黏膜的完整性可決定我們對外來病原菌的抵抗⼒強弱，如果腸道受到破壞如感染、⽣活作息⽅式改變、食物種類選擇不佳等因素影響，會造成黏膜的受損，進⽽改變其通透性，造成對⼈體有害的物質滲漏進入腸黏膜，與我們腸道黏膜下的免疫細胞遭遇後發⽣發炎反應，就會引起諸如急慢性過敏、代謝症候群、各種免疫性疾病甚⾄癌症的發⽣，⽽其修復⽅式，最基本的就是透過補充適當的腸道益⽣菌和酵素，有了健康完整的腸道，才能有效的抵抗感染。
以中醫學的⾓度來看，久咳病⼈經過儀器檢測，往往多數呈現腎虛、脾虛、肺虛等「虛」和⼼火、肝火「旺」的體質，此與整合性⾃然療法所論述的免疫、器官功能低下、⾃律神經失調有對等相呼應的意義，⽽其調理⽅式絕非只靠吃藥，主要還是要有正確的保養觀念，補充適當的營養素、改善體質、排除體內情緒和環境毒素、保護肝臟、抗氧化等等，正如黃帝內經中「治未病」的觀念，在結合中⻄醫預防醫學的各種⽅法下，真正做到超前部署，積極防疫。

試閱文字

自序 : 【作者序1】健康必須先事前諸葛，做足萬全的防疫準備╱羅仕寬（吉康耳鼻喉科暨整合醫學健康診所院長）

您我今天必然非常關注新冠肺炎為什麼這麼嚴重？尤其是萬一得到了，自己該怎麼辦？怎麼做？才能讓自己迅速恢復健康，適應這新病毒疫情感染，成為達爾文進化論的現代贏家。
二○二一年對於台灣新冠肺炎防疫成敗絕對是關鍵一年，新冠病毒到底在人體內到底會怎樣？幾乎是無人全盤了解，而新冠疫苗剛剛匆忙上陣，有效妥善的安全率夠不夠好，全人類接種疫苗的成效是如何？也要等最後統計結果才會得知。未來國境管制總有一天要解除，當國際飛航一旦重新打開之後，要如何讓自己維持健康，不會輕易被感染也不會變成重症，絕對是您我一個最新、最大的挑戰！
耳鼻喉科醫師三十八年加十四年的整合醫學行醫經驗，我深刻了解到一個人要無懼面對任何突發傳染疾病的威脅，絕對要讓自己擁有足夠的健康韌性。只是看到整個人類世界因新冠病毒疫情而秩序大亂，要治療新冠感染絕不是只有鋅、維生素D3、氯奎寧、紅黴素加上氧氣、呼吸器與好好隔離而已。台灣很棒，防疫做得非常好，至今臨床病例非常少，但是無庸置疑的就是我們早晚要面對瞬息萬變的疫情。
我們可以分析全世界的成功和失敗經驗，盡可能先事前諸葛而不用事後諸葛。這本《咳嗽警報器》新書，是我把多年呼吸道感染臨床治療心得做分享，提供大家參考應用，讓大家能做足防疫準備，時時刻刻保持真正的健康身體，因為只有健康的人才會有足夠的完整免疫力，才可以克服任何感染迅速恢復健康又不留下任何併發症，讓危機變成轉機。
要特別提一下，這本書的插畫家是我在診所從小看到大的年輕人，目前正在服役中，他常給我一個感覺，那就是不管他如何不舒服，永遠總是快快樂樂的笑臉常開，我每當看到他就瞬間覺得這個世界好和平，之後一整天看診就會保持開心愉快，真的是一個非常特殊的小孩子！
他小學時有一次來看診，我發現他跟我一樣有學畫畫，就當他把畫作一拿出來，還著實讓我嚇一跳，就是讓人覺得非常的清新，看過畫之後身心靈都獲得療癒的感覺。今天我要出書了，我問他說：「你的畫作可以振奮人心，你已經長大了，願不願意幫羅叔叔的忙，挑戰一下自己，用比較風趣的方式作畫，用你那特殊清爽的畫作風格散播更多的平安，也能夠讓更多的讀者想要看叔叔的書。」
在此，祝福大家擁有完整的身心靈健康，面對未來任何疫情與感染的挑戰。


【作者序2】防疫戰役，取決於肝臟健康╱羅際竹（亞東醫院內科醫師）

您的壓力大嗎？繁華的城市下緊湊的生活步調、壅塞的交通、課業與職場上的競爭，環境中的霧霾、毒素、重金屬與病原體，加上新冠肺炎傳播的新世界，很多時候我們有必要重回大自然的懷抱，或是找到一個能讓心靈平靜的環境，讓自己心靈沈澱且緩一緩，同時也讓肝臟好好休養生息。
肝臟每天都要進行排毒的工作，想要「保肝」就要從日常生活當中去實踐，包含睡眠、情緒管理、飲食和運動都是我們要去努力的方向。肝臟的功能狀態難以用現代醫學的檢測詳細了解，目前也沒有單一藥物可以全面提升肝臟功能，但只要常保良好生活型態，我們的肝臟就有機會運作的更順利一點。
現代人絕大多數以外食為主，很容易掉入高碳水化合物與非健康油品的飲食型態，這樣的食物組合會造成血液黏稠與損傷血管壁，可能使肝臟血流遲滯而讓毒素排出的管道受阻。當肝臟儲存肝醣的空間用罄時，糖分也會在身體各處堆積成脂肪，其中脂肪肝會直接增加肝臟細胞正常運作的負擔，而非健康油品也會造成發炎反應而干擾身體的新陳代謝。這時候如果處於長期壓力或突發性壓力事件下，人體交感神經可能過度活化與疲勞，進而引發自律神經的不協調。雖然腎上腺素和糖皮質激素等的釋放，可以短期幫助我們度過難關，但這些傳導物質與荷爾蒙本身就會加重肝臟的代謝負擔，還會造成血糖持續偏高、體內水分滯留，引起一連串的病理反應。這時候，就必須適時補充足夠的營養素與健全的抗氧化身體機能，才夠能強化肝臟的排毒功能。
早睡對於現代人來說，是一件相當困難的事情。十二經絡養生之說，晚上十一點到半夜一點走膽經；半夜一點到三點走肝經，然而，有多少人能夠在十一點前入睡，甚至在這四個小時的時辰內保持熟睡？許多人工作時間比較長，下班後沒多久就已經超過晚上十一點，像我在醫院擔任住院醫師，值大夜班的時候能夠小睡片刻就很開心了，怎敢奢望可以在這段時間好好休息，能有機會早睡的時候，人人都要多多把握。另外，睡前要減少接觸藍光，尤其是習慣在暗室中滑手機者更會增加藍光對眼睛的傷害，不但傷及視網膜；中醫的角度也呼應這樣的說法，肝主目，千萬不要加重肝臟的負擔。
運動風氣是日益興盛，適度的運動可以調節代謝與心肺功能，但做比較激烈或重量訓練時要特別注意前後的暖身與收操，目的是要讓全身筋膜柔軟，以免運動完後肌力更不平均、經絡不平衡，尤其是現代人的生活模式讓許多人都有肩頸痠痛與下背痛等問題，要注意筋柔則骨正，骨正則肌力均衡發展，經絡系統才能平衡促進健康。
肝臟的健康猶如一顆洋蔥是一層一層堆疊成的，許多治療的經驗告訴我們，各項因素環環相扣，很難以單一的面向就達到長期的健康。況且，肝臟還是個堅忍不拔的器官，甚至將他人捐出的部分肝臟植入仍能健康地活下去，儘管如此，我們還是要非常善待肝臟，畢竟當肝臟在發炎與掙扎的時候，我們可能不會馬上就知道，所以要持續保持良好的生活習慣，擁有健康的肝臟，疫情肆虐下才能度過難關。
最後語重心長的提醒大家，肝臟健康是如此重要，防疫抗疫成不成功就全看它。

試閱文字

內文 : 2022增訂版
長新冠8大QA一次看懂

Q1確診後再感染的機率會比較低嗎？症狀會較輕還是更嚴重？
答：確診新冠病毒後再感染的機率絕對是比較低的，證據就是從五月六日開始視訊新冠確診病人至今，目前在我的門診還沒有發現再感染的病人。衛福部現有的證據顯示，確診後再次感染COVID-19並不常見，且很少會在第一次感染後九十天內發生，這點就相當的符合。
但可以確認的是新冠病毒是非常容易突變的RNA病毒，一定會演化出現新的變異毒株，而人類感染病毒後免疫能力也會因病毒抗體下降自然下降，再加上新的病毒可能突破原有的自然免疫力，我們再感染新冠是一定會發生的。
但我從各種資訊得知，對大多數人而言，二次感染造成重症的機會會小很多，這點從多年來流感的門診經驗是完全一樣的，新冠病毒感染絕對包括在整個感冒的體系裡面，所以對於感冒而言，我常說冬天有流感，夏天有腺病毒，現在全年要加上一個全年無休的新冠病毒，未來我們對於感冒的感染會有更多挑戰。

Q2確診痊癒後，抗體可以維持多久？需要再注射疫苗嗎？
新冠病毒出現的時間還不夠長，免疫力究竟能持續多久必然很難說，但英國公共衛生部（PHE）最新研究發現，大多數感染新冠肺炎的人，至少可以在五個月內避免再度感染。
根據衛福部資料，疫苗接種後一般約兩週後開始產生保護力，第二劑接種後七至十四天開始產生保護力。研究結果顯示不同廠牌疫苗在完成接種後六至八個月，用多種指標評估均顯示應仍具有保護力。也就是說確診後可以維持五個月不被感染，而打完疫苗後可以維持六到八個月的保護力。且未來隨著疫苗的開發越來越技術成熟安全，我相信一年一次的新冠疫苗注射，對於全世界而言是一個要執行的公共業務。

Q3怎麼正確辨識是否為長新冠？
「長新冠」簡單來說就是「新冠後遺症」，意指感染新冠肺炎後衍生的慢性後遺症，可能包括疲勞、呼吸急促、腦霧、睡眠障礙、發燒、胃腸道問題、焦慮和憂鬱，可持續數月，範圍從輕度到無行為能力。
長新冠（Long Covid）是一個通用術語，衛生福利部疾病管制署（CDC）將其定義為，初次確診新冠肺炎後四週或四週以上，仍持續出現有一系列新發、復發或持續性的症狀與健康問題，通稱為長新冠。
美國疾病管制與預防中心則更指出，新冠長期症狀、長新冠、COVID-19急性期後的綜合症狀、SARS CoV-2急性感染後遺症、新冠長期影響和慢性新冠，上述一系列不同詞彙都是屬於新冠後遺症，綜稱為「後COVID症狀」。
很多病人會焦慮的告訴我怎麼隔離完了還在咳嗽不會好呢？怎麼還這麼累？吃東西的口味也有點怪怪的？且常常上一秒要講的話，怎麼像金魚腦一樣下一秒就忘記了？似乎大家都被這個長新冠搞的人心惶惶！其實這是不需要的，把我在書中教大家要做到的健康要求做好，很快就好，絕大多數人是不需要擔心的。

Q4如何預防長新冠？
最好的方法就是把自己的整體身體弄得健康一點，長新冠的症狀無非就是長期咳嗽、可能會喘、疲倦易累、不好入睡、食慾差又消化不好、腦筋不清楚擔心什麼腦霧，這些大部分都是原本健康基礎不夠好，在染疫後沒有辦法完全修復造成的結果。
這跟本書「PART3久咳不癒？別讓黴漿菌謀殺你的健康」第九十四頁內容是不是相當的類似？黴漿菌感染會容易造成失眠慢性疲勞跟消化系統的問題，長期下來會怎樣？你的體力當然下滑，一定會增加各種健康問題。我幾乎可以推論一個人感染新冠以後，會不會有長新冠跟你身體的黴漿菌感染似乎存在非常微妙的連帶關係。
我在本書第九十七頁就詳細的說明黴漿菌感染後會有五個重點身體徵兆：一、明顯的體力下降疲倦；二、怎麼覺得自己最近衰老這麼快；三、想睡又睡不著，淺眠甚至失眠；四、指膝關節疼痛腫脹，怎麼吃止痛藥也沒有效；五、長期咳嗽會喘，常被診斷為氣喘過敏，長期服藥甚至吸入噴劑但是就不會痊癒。
上述五點是不是跟長新冠真的八九分相似？如果您知道長新冠可能是黴漿菌感染造成的，那是不是好好處理好黴漿菌感染這個問題的前因後果，長新冠會不會就這麼消失了！

Q5長新冠怎麼治療？
從二○二○年五月六日我開始可以視訊新冠確診的病人，而這些病人只要在隔離七天解隔後來診所複診時，就可以明顯發現持續有咳嗽症狀，我不厭其煩用高倍顯像顯微鏡檢查，同樣的跟這十六七年來一樣的發現，只要有咳嗽，絕大部分病人仍有相當程度的黴漿菌感染，在繼續給予清除黴漿菌的藥物後，幾乎所有的病人在兩個禮拜後咳嗽症狀消除，直至目前還沒有看到任何一個病人有長新冠症狀的發生。
我相信這樣的結果不是一個偶然，而是一個必然，我一直在推廣醫學簡單化，萬病的根源都是一樣的，好好的調理身體，讓身體真正的健康，讓身體成為一個不適合黴漿菌生長的環境，染疫期間免疫力降低細菌滋生引發各種症狀，暫時用藥物仍然是有需要的是不得已的。
本書的「PART4咳嗽退散，用整合醫學逆轉呼吸道疾病」整個章節就是說明如何讓身體真正的健康，一生一世不怕各種感冒病毒細菌感染（包括新冠病毒感染）的侵襲，讓感冒反成為健康的推力而不是健康的阻力。

Q6哪些人容易長新冠？
身體沒有完整健康的人，染疫以後比較容易得到長新冠，健康缺點越多的一定是越容易發生。如何讓自己保持健康，那就是一個長篇大論，但也可以用簡短的幾句話長話短說。
首先減少三白（白麵粉、白糖、白米）甚至沒有，攝取平常兩三倍以上的蔬菜料理，適量攝取五穀雜糧，多用真正天然萃取的油（第一道冷壓植物油和動物油脂），並且每天刻意補充Omega-3的油脂，適當用天然海鹽山鹽調味，葷素蛋白質要攝取但一定不能多，千萬不可以無肉不歡，應該是無蔬菜不歡才對的，我只知道苦口婆心，但是能做到的人非常少，願未來有越來越多的人願意這樣做。
本書的第一一三頁說明的五點，就是我心目中染疫以後避免長新冠一定要注意的五個重點：一、注意黴漿菌，有咳嗽的病人一定要去看醫生；二、注意家人是否感染，並做好隔離與治療；三、腸胃健康顧好是很重要的；四、只吃喝溫暖好消化食物，所有寒涼甜的食物都不能碰；五、注意自己的環境通風跟乾淨衛生。總之，善待自己的身體，多健康一點加上避免所有接觸感染。

Q7確診無症狀對（上）呼吸道有何影響？痊癒後如何保養？
很多人其實染疫沒有什麼症狀，甚至於不知道自己被傳染了，這是很大一部分、且沒有被列入統計數字的。
許多人發現自己確診，是因為家人有症狀做了快篩後發現確診，自己順便快篩才發現自己原來是一個無症狀感染者。無症狀感染確診後，絕對不可掉以輕心，因為新冠病毒病情瞬息萬變，對身體影響一般會持續二至三星期，且有刺棘蛋白的免疫和心血管傷害影響，暫時不要做任何劇烈運動和高強度體力消耗，或甚至酗酒熬夜。
由於有傳染性，務必做好自我隔離，避免感染家人朋友，溫暖飲食注意腸胃健康，三個月內仍需繼續保持健康生活起居，出門戴好口罩避免再次確診，同時要時時注意有無任何所謂長新冠等後續後遺症的出現，才是最重要的。

Q8黴漿菌感染者確診新冠肺炎應注意？
透過視訊與接觸剛解隔的病人已經四個月，這四個月的臨床經驗證明我是對的，只要有明顯咳嗽的確診視訊病人，我用黴漿菌的藥物幾乎都有良好療效，少部分咳嗽嚴重解隔後的病人來複診時，用高倍顯像顯微鏡檢測黴漿菌都會發現有相當的數量存在，繼續使用藥物三到七天後，再度檢測就可以發現大部分咳嗽和黴漿菌都消失了。
奇怪的是，因為有好好處理黴漿菌感染，我看不到我的任何病人有長新冠問題，這個重點與大家分享，希望大家不要再為長新冠所苦。
本書第一二九至一三四頁的說明很清楚，可以仔細閱讀，並且參考PART4的保養方式，讓自己成為一個不適合黴漿菌生存的健康身體，擁有好的呼吸道和腸胃道系統，自然擁有強大的免疫力永遠戰勝所有的感染，不會留下任何副作用多好啊！與大家共勉之。

最佳賣點

最佳賣點 : ★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典
★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍
★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星
★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得