女醫師教你真正愉悅的性愛 (暢銷珍藏版 附春輝插畫書衣海報) | 誠品線上

女医が教える 本当に気持ちのいいセックス

內容簡介

內容簡介 無法想像一本正經、專業的性愛指南，怎麼能夠在日本暢銷10餘年。看過才知道，那是因為人們真心在渴望幸福！ 性愛本是雙人戲，宋醫師的方法能讓男女雙方都徹底享受高潮，所以才能吸引110萬人的好奇心！ 從女性觀點出發，為你解答最困惑的問題： ‧你知道陰道內有快感的地方只有G點和子宮頸口嗎？ ‧你知道「插入後」扭腰擺臀只是無端消耗體力嗎？ ‧妳知道除了龜頭，包皮繫帶也是陰莖最敏感的部位嗎？ ‧你知道愛撫時要如何才能避免將小陰唇捲進陰道嗎？ ‧妳知道什麼樣的運動，能讓妳輕鬆擁有令男人神魂顛倒的緊緻陰道嗎？ ‧陰莖大或小的人適合什麼樣的體位？有早洩困擾的人適合什麼樣的體位？ ‧哪些體位只是AV的視覺效果，其實並不會為兩人帶來快感？ 精采內容搶先看： ＊處於性高潮期的女人，疼痛的感覺只有平常的一半，不妨做一些平日看來可能比較粗暴的身體接觸。彼此腰部互相撞擊的活塞運動，在性行為剛開始的時候或許要避免，但是達到性高潮之後，可以積極嘗試看看。(p.032） ＊身為婦產科醫師的我，很想大聲疾呼「女性也應該多多自慰才對！」自己讓自己享受舒服的感覺，是有百利而無一害。用自己喜歡的方法讓身體記住絕頂快感後，與情人做愛的時候也比較容易達到高潮。(p.118） ＊陰道內有快感的部位只有兩個地方──G點和子宮頸口，刺激這兩個以外的地方，都是白費力氣。將手指像陰莖那樣抽送的動作完全是受到成人電影的影響，根本不得要領。(p.126） ＊陰莖最敏感的地方是上方的龜頭和包皮繫帶。口交時就算女人努力含到根部，陰莖也不見得有多大的快感，反而讓自己很不舒服。 宋醫師給讀者的叮嚀 在本書中，我以婦產科醫師和性科學研究者的觀點， 憑藉著曾經替上萬名女性診療，為她們解答身體與性生活問題的經驗， 重新審視性行為與性高潮。 無論男女，都應該要了解性伴侶的身體構造及反應， 並學習提升兩人感覺的正確技巧—如此才是體貼的表現，很自然就能達到性高潮。 我把「愉悅性愛」的關鍵細節都寫在書中，送給渴望幸福的你！ 本書正在改變廣大男男女女的性愛思想，讀者讚不絕口、5顆星推薦： ☼這本書讓我重新認識性。為什麼學校不能教這些事呢？ ☼一開始就開門見山地解說「何謂性高潮？」有很多我從來都不知道、學校也不教的知識，是一本淺顯易懂的性愛知識導正書。 ☼我因為服藥的關係，變成不感症。但最近和老公一起讀了這本書，之後的房事，老公刻意為我慢慢來，雖然還是不能達到高潮，也充分得到滿足和幸福感。原來沒有高潮還是可以滿足的！ ☼女友送我這本書時，我有點困惑甚至有點生氣，直到後來看見她從未有的舒服表情，才領會到她的用意。要是能夠早點知道這些觀念和技巧該有多好！ ☼我從來沒有想過會去讀這類型的書，但聽到身邊同事分享讀後性生活的美妙轉變，我忍不住買了一本。真的很感謝這本書讓我和先生重新認識並享受性愛。 ☼不僅男人，女人也務必要讀這本書。特別是那些說到性話題就厭惡的女性，更需要看，然後再介紹給她們的伴侶，一起營造美好時光。 ☼男人總是被氾濫的性資訊誤導，並且用錯誤的知識在對待女人。我覺得這本書中的知識應該要多多推廣，希望有更多的男性，以及情侶都能夠讀一讀這本書。 ☼這本書從女性角度告訴你最有快感的方法，偷偷地實踐之後，女伴的反應也很不錯呢。 ☼這本書更勝中國素女經，內容能讓男女都達到高潮。 ☼關於性事有很多對他人難以啟齒的煩惱和疑問，這本書讓我恍然大悟。 ☼我終於知道該如何讓女人達到高潮了。 ☼希望我男友會受到封面的引誘，順手拿起來看……如果真是這樣就太好了! ☼我經常關注性愛資訊，看完這本書才知道，有很多地方我都弄錯了。男人和女人看事情的角度果然不一樣！ ☼這本書我是買來送給即將結婚的妹妹（處女）和她先生（處男），自己也忍不住翻開來看，還真是買對了！ ☼我終於了解，我以為女伴「應該會舒服」的那些動作完全錯了，所有的男人都應該看看這本書。 ☼我買這本書是為了改善夫妻的性生活。封面是令人臉紅心跳的插圖……看過內容之後，我在心裡大叫著（笑）：「這就是我想找的書！」 ☼這真是一本好書，我真想拿筆畫重點，給所有男生看！ ☼女朋友說這是我今年最棒的投資！ ☼插圖色色的，但內容又很專業，結合得獨一無二。 ☼夫妻生活圓滿必備一冊。 ☼這本書教你抓住愛人的心，所有的技巧都有詳細的解說，是很寶貴的一本書。 ☼我把書送給在性愛方面得不到滿足的朋友，她和男友竟因此和好如初了！！！^^

作者介紹

作者介紹 宋美玄最受日本女性信賴的性愛專家。1976年生於日本兵庫縣。婦產科專科醫師，日本性科學會會員。 自大阪大學醫學院畢業後，成為婦產科醫師。曾於川崎醫科大學任職講師，隨後赴倫敦進修鑽研胎兒超音波。目前在日本除了為多數女性進行診療服務，同時也透過經營部落格、寫書、擔任時尚雜誌《MORE》〈專欄〉作家，積極從事關於女性身體與性生活正確知識的啟蒙活動。 著有《給未來可能成為母親的妳》《婦產科女醫師的懇求～懷孕、生產時需要注意的11件事》《女醫師教你高潮迭起的性愛》。蔡昭儀文化大學日文系畢業，日本國立東京學藝大學教育學碩士，現正攻讀日本國立埼玉大學文化科學研究科博士班。曾任大專日文講師，譯有《希望這家公司永遠在》《成功者的地雷》（先覺出版）《新谷醫師的餐桌》（如何出版）等。

產品目錄

產品目錄 〈前言〉 為了讓所有女人都享受到美好的高潮 輯 1 關於性高潮，你應該要知道的事 性高潮不會在一開始就達到 男人的性高潮＝覺得舒服到射精是一直線 女人的性高潮＝忘卻了痛覺的強烈絕頂快感 女人才有的特權！陰部以外也能達到高潮 沒有性冷感的女人！用正確的愛撫帶領她達到性高潮吧 〈專欄〉 婦產科醫師見聞！ 輯 2 男女的性感帶 被喜歡的人撫摸，全身都是性感帶 神經密集的部位，男女都會很敏感 〈專欄〉 婦產科醫師見聞！ 輯 3 在性愛開始前 營造男人更能勃起、女人更能解放的氣氛 「認識」性病，就是最佳防禦 避免意外的懷孕 〈專欄〉 潤滑劑的好處多多 輯 4 實踐篇1 從乳房的愛撫開始 先別急著脫！前戲要穿著衣服來 有關女人的「胸部」 「胸部」的愛撫對象不是乳房，而是乳頭 圖解 乳房、乳頭的愛撫 輯 5 實踐篇2 陰蒂喜歡輕柔的接觸 小巧可愛的陰蒂是讓女人舒服的裝置 圖解 陰蒂的愛撫（手指技巧） 圖解 陰蒂的愛撫（口交技巧） 女人的自慰實情 輯 6 實踐篇3 陰道需要簡單且仔細地愛撫 男人夢想的「名器」真的存在嗎？ 愛撫女人的敏感部位只需要一隻手指！ 太期待「潮吹」只會讓女人痛苦 圖解 陰道的愛撫 〈專欄〉 打造「名器」的陰道緊縮運動 輯 7 實踐篇4 男人也需要妳的愛撫 在意陰莖大小的男人很愚蠢！ 如何讓討厭口交的她願意為你愛撫？ 「深喉嚨」其實沒有想像中的舒服 如何才能長時間享受口交？ 也要同時刺激敏感度僅次於陰莖的性感帶──陰囊 圖解 陰莖的愛撫（手指技巧） 圖解 陰莖的愛撫（口交技巧） 圖解 陰囊的愛撫 輯 8 實踐篇5 最後的重頭戲＝插入！ 插入的時機由女方決定 抽送不見得越快越好 改變體位就可以長時間享受插入的快感 容易達到高潮的體位男女有別 真的有所謂合得來的身體或合不來的身體嗎？ 圖解 正常體位插入 圖解 騎乘位插入 圖解 坐位插入 圖解 後背位插入 後記 愉悅的性愛需要女人更積極、男人更體貼

商品規格

試閱文字

自序 : 前言 為了讓所有女人都享受到美好的高潮

當你在她溫暖的體內射精，汗水淋漓的胸部壓在她豐滿的乳房上，調整紊亂的呼吸，此時她也以雙手環抱回應你，用她的指尖輕撫你的頭髮……你與她彼此都得到滿足的這一刻，應該是兩人感到最幸福的時光之一吧。
男人達到高潮時，從陰莖前端射出精液是一目了然，但是女人的高潮又是如何呢？如果她在你懷中扭動身體、頻頻嬌喘，就是她已經得到快感了，這點應該不會錯。可是，她到底有沒有達到高潮……很遺憾地，男士們很難判斷得出來。
裝作達到高潮的女人為數不少。下頁的圖表是針對十六～六十世代女性調查的結果，圖表顯示，各年齡層都有半數以上的女人回答曾經假裝高潮。

這項調查並未問及是否曾經達到高潮，所以其中或許有部分女性朋友從未體驗過高潮，只是一直假裝。
這項調查結果對男人來說可能是個打擊，不過我認為女人「假裝高潮」並不全然是壞事。當情人認真用手指挑逗或是擺動腰部時，她們也努力配合演出達到高潮的樣子。這種取悅對方的「演技」，也是愛情的表達方式之一。事實上，很多女人即使沒有強烈的快感，光是與情人裸身相擁也會感到幸福無比。
在性愛的過程中，高潮的確不是非得達到不可的境界，但是達到高潮不僅是生理上獲得滿足，精神上也能更加充實，覺得更加幸福，這是無庸置疑的。這一點，可以從左邊這項男女對高潮有何看法的問卷調查結果看出端倪。
在性愛的過程中，認為高潮是「有必要」和「應該有必要」的回答人數，各個年齡層平均超過八○％。
在神經緊繃的日常生活中，生理與精神都獲得滿足的性愛可以舒緩壓力，這已是醫療界的通論。換言之，高潮不只是充實性生活，也能使日常生活更加多采多姿。

此外，很多人都不知道，性高潮與身體健康也是息息相關。
有不少女人都有偏頭痛的煩惱，每個月總有幾天頭部某一側或是太陽穴劇烈地抽痛，使人無法專心於家事或工作，是相當麻煩的一種毛病。
而近幾年的研究發現，性高潮竟然可以減輕這種痛苦。更驚人的是，性愛所帶來的絕頂快感，舒緩疼痛的效果遠比止痛藥來得快。
此外，也有報告指出，經常得到性高潮的女人罹患子宮內膜異位症的機率較低。目前醫學界雖然還無法解釋這種現象，不過我們似乎可以確定女人的身體和性高潮有著密切的關係。
對了，你是否曾經在享受過滿足的性愛之後睡得特別香甜？這是因為性高潮也有助眠作用。沉浸在幸福的感覺中，睡一個既深沉又安詳的好覺，隔天早上醒來神清氣爽，這便是健康的生活。
當然，性高潮也同樣對男人的身體帶來良好的影響。研究資料顯示，一週有兩次性高潮（也就是射精）的男人，與一個月不到一次的男人相比，後者罹患攝護腺癌的比例偏高。此外，人體在達到性高潮時，會分泌一種叫做DHEA的荷爾蒙，可以降低罹患心臟病的風險，這也是最近在醫學界引起熱烈討論的話題。

性高潮不僅能夠加深兩人之間的愛情，也使我們的身體和心理都健康。如此應該可以使讀者們了解到，追求性高潮不是可恥的事，應該說是很健康的觀念。以我身為婦產科醫師的角度來看，我希望能有越來越多人體驗這種美好的感覺。
話說回來，一項研究結果顯示，相較於九○％的男人都有性高潮的經驗，從未達到性高潮的女人卻有六○％。女人的身體真的是那麼「難以達陣」嗎？甚至真的有所謂「性冷感」體質的女人嗎？
在最新的性醫學領域裡，無法達到高潮被視為一種障礙。換言之，幾乎所有的女人其實都是「可以達到高潮」的。
如果女方說無論如何都沒辦法體驗高潮，就要思考一下，是不是太沒經驗？還是她有什麼不安的情緒？或者根本是身為性伴侶的你，愛撫的方式有問題？
我想請問讀者們一個問題：你能不能自信地說自己的愛撫手法是正確的？
坊間有很多指導性愛技巧以獲得更強烈快感的書籍，但那些有很多都是從男人的角度來寫的，對於女人身體的構造以及獲得快感的部位等，與事實相違背的內容不勝枚舉，這是很悲哀的。
男人們如果拿這種書中的性愛技巧實踐在與情人的性生活上，恐怕只會讓女方感到痛苦，或者使她很不愉快吧。況且，女人很可能看到男方這麼努力認真，就不敢說自己其實並不舒服，只好裝出有得到快感的樣子。有一就有二，這種事一再重演的結果，就是女人變得厭惡性生活，這是很有可能發生的事。
我相信沒有一個男人會願意讓他的情人擁有如此悲慘的經驗，這也可能會使兩人的關係產生裂痕。
要擺脫這種惡性循環，我們需要的就是正確的技巧。馬上停止傷害女方身心的愛撫方式，以正確的手法充滿感情地撫摸她，兩個人的關係一定會越來越親密。

在本書中，我以婦產科醫師、也是性科學研究者的觀點，憑藉著曾經替上萬名女性診療，為她們解答身體與性生活問題的經驗，重新審視性行為與性高潮。
無論男女，都應該要了解性伴侶的身體構造及反應，並學習提升兩人感受的正確技巧—如此才是體貼的表現，很自然地就能達到性高潮。讓我們以此為目標，一起學習正確的方法吧。

試閱文字

內文 : 輯 4 實踐篇1 從乳房的愛撫開始
先別急著脫！前戲要穿著衣服來
如果前戲只能撫摸陰蒂或陰道，豈不是一件很無趣的事。就算是男人，如果一上床陰莖就突然被撫摸，也會覺得很突兀。要是興致來了，又覺得自己身體已經準備好，就逕自出手撫摸對方的性器官，那真的很沒情趣。如果伴侶因此懷疑你心中沒有真愛，那也是無可奈何的事。
特別是女人，與其直接撫摸她的性器官，愛撫全身才比較能夠使她性興奮。說穿了，她就是希望全身都讓你摸個透。所以，首先就從好好愛撫彼此的身體開始吧。
如果還是很想趕快愛撫乳房或性器官，也先不要急著脫衣服，就從隔著衣服輕撫彼此開始。雖然是隔著衣服，也不要馬上去摸性器官。一開始還穿著衣服的時候，從看得見皮膚的地方開始愛撫。耳垂或頸後等，敏感的地方有很多。
接著，兩人都脫到剩下內衣，這樣一來，可以直接觸摸到肌膚的範圍就增加了。衣服全都褪去後，她的大腿內側、肚臍附近，就毫無防備地等著你的愛撫。背部、手臂、腋下等，只要你帶著深情撫摸，這些都是性感帶。
如此進行下去，觸及乳房或性器官的時間自然就會延後。重點是，越能得到快感的地方越慢愛撫。巧妙地讓伴侶感到焦急，等你撫摸到性器官、然後插入時，快感也會倍增。不妨將她的身體想像成燉煮一道佳餚一般，越是細火慢燉風味越佳。
在這個階段不需要太拘泥於「性感帶」。「因為不是性感帶」「因為這裡沒什麼感覺」，為著這些理由而不去撫摸就太可惜了。頭髮和指甲等，這些地方雖然完全沒有神經，但只要是你的愛撫，都會使她感到愉悅。以男人的角度，只要是真心喜愛對方，自然會想要撫摸她身上的每個地方。帶著這樣的心情好好地愛撫她就對了。
指尖輕畫、溼潤的唇舌舔弄、牙齒輕咬，或者偶爾用一下情趣用品—愛撫的方式有很多種。選擇哪種方法進攻都隨個人喜好，但是充實的前戲一定要把握一個原則，就是要留意女伴的反應。
乳房也好、性器官也好，你是否曾經在愛撫的時候粗魯地對待她的身體？
只看個別部位來判斷她有沒有快感是很困難的。
那到底該看哪裡才好呢？答案是她的臉。
在這個充滿了愛的時刻，一心一意只想著她的身體固然是很美好的事，但是卻不夠聰明。你應該要讓大腦預留一點可以從容冷靜思考的空間。接著要觀察她臉部的表情，你可以從她的表情得到很多訊息。比如說，臉頰潮紅、眉肩微蹙……每個女人一定都有她獨特的徵兆來表示她的快感。
首要工作就是辨識這些徵兆，如果你覺得她看起來好像沒什麼感覺，就改變一下愛撫的方式，或者直接問她希望怎麼愛撫，想好因應對策。
如此仔細地愛撫全身的結果，當她開始陶醉在快感當中時，就是脫下內衣的時機了。接著就開始愛撫她最敏感的部位，乳房和性器官。

有關女人的「胸部」
「乳房」圓潤飽滿的曲線是女性的象徵，有令人想把臉埋在其中的豐滿乳房，也有配合纖瘦體型大小適中的乳房，各有各的魅力，有些男人總是會情不自禁地用力揉捏，但是請稍安勿躁！如我先前所述，對女人來說，乳房並不是特別敏感的部位。
乳房的構造有九成是脂肪，其餘則是乳腺。所謂乳腺，就是女人懷孕後分泌乳汁的腺體，堅挺有彈性的乳房，乳腺分布密度較高，觸感有如棉花糖般鬆軟的，乳腺分布密度較低。無論如何，分布在乳房的神經數，比起身體的其他部位都來得少，所以即使用力揉捏，也很難引起性的快感。
脂肪和乳腺的比例與乳房的大小無關。換言之，乳房的大小和敏感度完全沒有任何關聯，有人說「胸部太大感覺就遲鈍」，其實是毫無根據的。

「胸部」的愛撫對象不是乳房，而是乳頭
乳房原本是神經分布較少的部位，但是為何愛撫此處多半能使女人感到愉悅？理由有二。
第一個理由是，她們可以藉此感受男方所傳達的愛情。當男伴真心誠意地愛撫自己的身體，她們的心靈就會感到充實。很多女人重視精神層面的滿足遠超過身體的需求。如果男人只因為乳房不是敏感地帶而不去愛撫，她們通常會覺得男人對自己不是真愛，所以請男士們積極地為女伴愛撫吧。
另一個理由是，她們知道這是愛撫乳頭的準備動作。
相對於神經分布稀少而感覺遲鈍的乳房，乳頭卻是能夠喚起性欲、相當敏感的地帶。男人的乳頭如果讓女伴以唇舌舔弄，或是用手指揉捏，也會覺得很舒服，所以這種快感比較容易掌握。
此外，只有女性獨享的「混合高潮」，在陰道達到高潮後傳遍全身，乳頭也會有所反應，即使沒有被觸摸到，也會因快感而顫抖。所以說，與其愛撫神經稀少的乳房，女人真正希望男人撫弄的是這個敏感的小小突起物。
輕柔地揉捏她的乳房，時而撥弄一下乳頭的尖端，時而在乳房的外側愛撫，慢慢接近乳頭……撩撥她更多的期待。只是胡亂揉捏她的乳房，可能會使她覺得很無趣。巧妙地挑逗她，愛撫就會更加有趣，也更能引燃欲火。
直接撫摸乳頭就像是一道主菜，先有了仔細愛撫乳房這道美味的前菜，她對主菜就會更加期待。接下來，我將介紹一些技巧，請以此為參考，用心地為她愛撫，使她願意完全把自己「交付」給你。如果由她自己說出「摸摸我的乳頭」，那你就成功了。

圖解 乳房、乳頭的愛撫
乳頭在勃起的狀態時，敏感度會提高，因此不可以貿然地去觸摸尖端。首先要慢慢挑逗她，從乳房、還有乳暈開始愛撫，靜待乳頭堅挺起來。
有時候右邊和左邊的敏感度會有差別。有人說過度愛撫會使乳頭變大，影響兩邊的平衡，這完全是無稽之談，儘管愛撫可以令她愉悅的部位。

技巧1
要使乳頭勃起就要輕撫乳暈。從乳房的外側像畫螺旋似的慢慢接近乳頭，同樣地，手指在乳暈繞圈圈，可以使她越來越期待。
技巧2
將乳房由下往上包住似地揉捏，偶爾才挑逗一下乳頭，用食指和中指夾，就不會太用力，適度地給予愛撫。很多女性都覺得太用力揉捏會很痛，最好不要嘗試。
技巧3
乳頭完全勃起後，以中指和拇指從旁邊捏起。這兩隻手指從乳頭側面給予刺激，再用食指愛撫尖端。每個地方都平均地愛撫，就會有顯著的效果。
技巧4
以口愛撫時，噘起嘴唇把乳頭整個包住，深深地吸吮。也可以整個嘴唇緊密地附著在乳頭，再用舌尖蜻蜓點水似的挑逗尖端。
技巧5
天氣炎熱的時候，可以口含冰塊；天冷的時候，就改含熱飲，再舔弄吸吮乳頭。如此可以讓她舒服地享受溫差帶來的新鮮感覺。
技巧6
用陰莖的前端去刺激乳頭，有些女性會因此感到興奮。尿道球腺液剛好可以當成潤滑液，如果量少，也可以使用潤滑劑。

輯 7 實踐篇4 男人也需要妳的愛撫
在意陰莖大小的男人很愚蠢！
現在可能比較不容易看到澡堂裡小男孩們裸著身，互相比較小雞雞的大小，這樣的光景實在讓人不禁莞爾。
這些小男孩實際上不是在比大小，而是互相看到對方的小雞雞就覺得很有趣而已。不過成年男性對陰莖的尺寸，可就沒有那麼天真無邪了。自己是不是太小？還是太大？很多人對此都相當苦惱。
陰莖是男性最重要的象徵，對此耿耿於懷也不是很難理解的事，但是仔細想想，你會因為情人的乳房不如理想就厭惡她嗎？她的性器官形狀或顏色不是你所想像的，你就性欲全消嗎？同樣的，太在意陰莖的粗細或長度，根本是毫無意義的事。
是大的好還是小的好、硬的好還是有一點軟軟的比較好，這些都隨女人的偏好而定。還有，因為小、快感就比較少，或是因為大就很有感覺之類的也都只是無稽之談。雖然的確有些女性會因為情人的陰莖比較小而稍嫌不足，但是也有人覺得被尺寸過大的陰莖插入只有痛苦。
無論如何，在體位上花點心思，調整一下插入的角度，就可以解決這些問題，完全不需要煩惱。不要在乎尺寸，追求與女伴一起享受的結合才是性愛之道。

如何讓討厭口交的她願意為你愛撫？
仔細地愛撫她的身體，細細品味，接著就是插入……在這之前，男人也很希望女伴可以愛撫一下陰莖呢。如果她在前戲的時候充分感受到你的愛與體貼，很自然地，她應該也會想要撫摸你的身體，也願意積極地做一些令你覺得舒服的事。
但是，如果已經交往很久的話還好，要是才剛開始交往，她根本還不知道哪裡才是你覺得敏感的部位。就像你看著她的身體，一邊煩惱著要如何讓她更有快感一樣，她也渴望知道你的敏感部位。
陰莖的快感對女人來說有一大堆不解之惑，因此哪裡才敏感、怎樣做才能使你開心，這些話最好都由你自己來告訴她。你越開放你的身心，她的愛撫也才會更濃密。
愛撫陰莖主要是以口或手兩種方式。坦白說，男人是兩種都喜歡，而女人當中，有人特別不喜歡用嘴愛撫，也就是口交。理由不外乎心理上排斥，還有就是總有一種想吐的感覺。
如果是前者，對那些打從心底厭惡的女性，就不要去強迫她了，而後者的問題是有解決的辦法。有東西頂到喉嚨深處或是舌根部位會想吐，那是人的反射動作。有沒有見過喝得爛醉的人將手指伸進嘴裡作嘔吐狀？發生在這些女人身上的就是類似這種現象。也就是說，兩人只要採取陰莖不會深入到喉嚨的姿勢就可以了。請參考接下來介紹的口交技巧，建議你的女伴一些不會造成負擔的方法。如此一來，過去不願意幫你口交的她，一定也願意配合你的要求。

「深喉嚨」其實沒有想像中的舒服
我想聽到口交技巧就馬上想到「深喉嚨」的男性一定不少。這種口交手法是女人含住男人的陰莖直到根部，如此陰莖一定會頂到女方的喉嚨深處，讓她覺得很不舒服、想吐等等。
然而這種技巧在成人電影卻是一定會上演的戲碼。就像我經常說的，成人電影是實現男人對性的願望，換句話說，就像是幻想的東西，每次都要安排這種劇情的理由是，即使深喉嚨很有可能會使女人感到痛苦，但這對男人來說卻能得到至高無上的快感……之類的迷思。但是，這種想法其實是大錯特錯！就算伸進女人的喉嚨深處，陰莖也不見得有多舒服。
陰莖最敏感的地方是龜頭和內側上方的包皮繫帶。男人要從陰莖得到快感，在這兩個位於前端的部分集中給予刺激是最有效的。要求女人努力含到根部，坦白說，只是浪費時間而已。
深喉嚨只是在追求視覺效果，男人明明無法由此得到快感，卻要女人做這種辛苦的事，實在很不應該。

如何才能長時間享受口交？
當你受到她唇舌的刺激而完全勃起時，就想馬上插入陰道嗎？還是你比較喜歡享受這種輕柔的愛撫直到射精呢？
不管你喜歡哪一種，女人口腔那種溫暖的觸感，總是讓人想多享受一會兒。
陰莖有快感時，靜脈的血流會增加、龜頭顏色會變深、陰囊會硬挺起來。同時腰部還會不知不覺地往前挺。這樣的狀況下再繼續刺激的話，不久後就會達到高潮，然後射精。
不想那麼快就射精的話，興奮度約七成的時候，就要女伴先暫停愛撫，等快感稍微退去之後再繼續。如果是高潮的前一刻可能沒有辦法回頭，不過再稍微提早一點讓自己暫時冷靜下來，舒服的感覺就可以一直持續下去。
就像你吊她的胃口一樣，稍事休息之後的快感將會更加強烈。想克服早洩煩惱的人也可以利用這個方法訓練。
此外，當你正在射精的時候，你希望讓女伴緊握並用力吸吮這樣的強烈刺激，還是輕握住用嘴巴溫柔地愛撫呢？男人對此是各有所好。有些人會要求女伴用力緊握，不必擔心太用力會造成血液循環不良的問題。不過，要是太習慣這種緊握的方式，對於女性陰道所給予的刺激可能就變得稍嫌不足，反而造成無法射精等障礙。
至於要不要喝下陰莖射出的精液，就任由女伴去決定了。精液的味道因人而異，但絕對不是什麼好吃的東西。假設你被要求喝下自己的精液，你一定會心生排斥，同樣的，對女伴來說，這種行為多多少少都需要克服心理障礙。
不過喝下精液對身體並不會造成什麼不好的影響，而精液裡面含有男性荷爾蒙，喝下去可能會長出鬍子的說法也只是謠傳，不用擔心。

也要同時刺激敏感度僅次於陰莖的性感帶──陰囊
男人很自然會希望女伴在刺激陰莖的同時，也能以手或舌頭愛撫陰囊。由於這兩者神經是連在一起的，陰囊和陰莖的快感是互通的。和女人比起來，男人的敏感部位較少，不過還是希望他們能夠積極、貪心地追求快感。
陰囊裡有兩個睪丸，成年男性的睪丸呈扁平的橢圓形，外面包著一層薄膜，這裡每天要製造幾千個精子。
日本人精巢的平均尺寸，直徑約四公分左右，右邊的重量是八．三九公克，左邊則是八．四五公克。一般左邊都比右邊稍微大一點，很自然地左邊睪丸的位置也比較低。
精巢裡存有約十五毫升的精液，積存就會有釋放的欲望，也就是大多數男性都曾經體驗的性欲。
有少數的人對於陰囊的刺激比陰莖要來得有快感。雖然只刺激陰囊也有可能會達到高潮，但是對女人來說，她們實在不知道該怎麼愛撫陰囊才能勝過陰莖的感覺。所以清楚地告訴她希望受到怎樣的愛撫，才是通往快感的捷徑。
愛撫可以用手或嘴，如果她已經熟練了，可以試著挑戰綜合技巧。嘴含住陰莖的同時，手撫弄陰囊，或是反過來，手握陰莖上下滑動時，嘴含住陰囊，同時刺激就可以得到更強烈的快感。
男人的乳頭和耳垂也是敏感的性感帶，感覺和女人大致相同。當你愛撫她的時候，就用你自己希望被對待的方式，之後再要求她模仿你的動作，這樣她也比較容易記住如何使你得到快感。

圖解 陰莖的愛撫--手指技巧
大部分男人自慰的時候，都很習慣用自己的手去刺激陰莖，因此給予女伴建議並不是一件困難的事。可以先用自己的手示範，女伴也比較知道該怎麼做，或者不要多說，隨女伴的意思撫弄，也可以享受一下與自慰時不同的樂趣。

姿勢
並沒有特定的姿勢，坐在躺下的男伴身邊，另外一隻手或嘴可以同時刺激他的乳頭或耳垂。也可以兩人一起躺下，女方從男方的背後伸手愛撫，感覺更親密。

技巧1
以拇指和食指圍起的小圓圈握住龜頭下方，也可以加上中指，然後在陰莖的主幹上，帶著皮一起上下滑動。注意動作不要斷斷續續的。
技巧2
一手將多餘的包皮集中推到陰莖根部，另一手從根部往龜頭方向滑動，男人可以享受到近似於插入陰道的感覺。這個動作最好是尿道球腺液分泌很多時再進行，以防止摩擦的不適。
技巧3
食指和中指在龜頭的底部旋轉，或是像拔酒瓶蓋那樣抽拉龜頭，就可以給最敏感的龜頭和包皮繫帶集中的愛撫。
技巧4
如果還有餘力，另一隻手可以摩擦陰囊，或者親吻他的乳頭或嘴唇。男人雖然不能享受「混合高潮」，不過有快感的地方越多，他也會越舒服。

POINT！
如果已經有高潮徵兆，上下滑動的手就要開始加速。兩隻手握住整個陰莖上下滑動就像是在陰道內，如此男性會很容易就射精。

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