放手畫禪繞 2: 頭腦的瑜珈練習 | 誠品線上

Yoga for Your Brain: A Zentangle Workout

內容簡介

內容簡介 ◎89種全新禪繞圖樣 ◎多種複合媒材的禪繞畫應用 ◎演示取得源源不絕創作靈感的途徑 ◎示範如何探索及發展個人禪繞畫風格 禪繞畫認證教師珊迪．史汀．巴塞洛謬 又一充滿禪繞創意奇想的著作， 不是教你拉筋劈腿做瑜珈喔！ 學習如何藉由創作禪繞畫 釋放焦慮，解開精神枷鎖，喚醒內心沉潛的創作能量 什麼是Zentangle®禪繞畫？ 禪繞畫是用簡單的重複線條來填補空間，構成美麗的複雜畫面，是一種可以藉由創造圖樣進入冥想的繪畫方式。由於禪繞畫看似複雜的圖樣其實是由一筆一劃的線條所組成的，因此可以堆疊多種簡單的圖樣，隨心所欲朝任何方向延伸創作。 禪繞畫多變的圖樣可以用來裝飾任何表面，而且只需要準備一枝針筆就能畫。用不斷重複的單一圖形來作畫的禪繞畫，是一種沈思冥想的放鬆方式，因為專心畫畫時，身體自然會放鬆，焦慮和壓力也會隨之減輕消失，因此學會禪繞畫的人，思慮往往比較清晰，對自己的藝術能力也更有自信。 本書是眾所期待的《放手畫禪繞》續集，裡面也滿滿都是禪繞畫！除了有珊迪全新創作的禪繞畫圖樣，還教妳如何獲從生活周遭擷取靈感創作，怎麼去創作新的禪繞圖樣，如何養成具個人特色的畫風，以及好玩又有趣的禪繞畫應用，其中示範如何利用陰影畫出立體效果的部分，更是被眾多禪繞畫迷所稱道！對畫過禪繞畫的讀者來說，絕對是本激發創意靈感的好書，但是初學者也能透過循序漸進的內容，對禪繞畫有更深的認識。 禪繞上癮了嗎？想要放鬆心神並且讓創意源源不絕嗎？來來來，換上舒服的褲子，準備好紙筆，立刻來進行一場頭腦的瑜珈練習吧！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介珊迪．史汀．巴塞洛繆 Sandy Steen Bartholomew 身兼作者、插畫家、混合媒體藝術家，同時也是禪繞認證教師（Certified Zentangle Teacher，簡稱CZT）。她經營了一家手工藝材料店Wingdoodle、一間迷你藝廊The Beehive、一間工作室BeezInk Studio、一間教學工作室The Belfry，還在Etsy網站上開了一家線上商店Bumblebat。她多采多姿的生活就像禪繞畫一樣！她的創作靈感來自寶石般飽滿的色的色調、表面生鏽剝落沾塵的物品。她喜歡魔法奇幻的事物、零碎的小東西，還有奇怪的小生物（只要牠靜止不動，她都會畫下來）。 珊迪與丈夫、兩個小孩和一隻貓住在美國新罕布夏州華納鎮一間色彩繽紛、混搭建材的房屋裡；該鎮有許多閉門不出且互不相識的藝術家。 珊迪從2008年開始迷上禪繞畫（別擔心，這個上癮症不需要治療），認為：「從禪繞畫的角度看世界，你會發現世界變得更美好了。禪繞畫不只超有趣，還能幫助你沉澱心靈、放鬆壓力並建立自信。不信嗎？我自己就是最好的證據。我的個性極端內向，我曾經做過一項性向測驗，分數竟到連低標都不到！可是我現在卻能夠教課和寫書！」如果你也迷上了禪繞畫，歡迎與珊迪分享心得！她的電子郵件地址是：sandybartholomew@gmail.com喬喻畢業於交通大學外文系，從事翻譯十餘年。譯著有《放手畫禪繞》。

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產品目錄 作者簡介開始創作吧！點｜線條｜禪繞｜陰影｜姓名縮寫｜飾環克服對陰影的恐懼：練習用鉛筆作畫｜平面陰影｜圓形陰影放手畫吧！愛上曲線方塊世界細部分解放大圖樣熱情佩茲利紋轉個大圈圈複習禪佗羅冰雪世界禪雪花出外不忘禪繞 發現禪繞圖樣！旅途中名畫裡創作禪繞圖樣舊瓶裝新酒：變化與組合旋轉禪繞腦禪繞你的禪繞風格禪繞畫的應用轉印禪繞畫日誌本展翅高飛：版畫禪繞畫腳踏實地：石頭禪繞畫結束後的小補充再接再勵禪繞圖樣索引

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