內容簡介
內容簡介 ◎聯合推薦：Kevin、Makiyo、小林優美、大嘴巴、麻衣、黑人、黃子佼、劉培華 美容的黃金時刻，就從早上開始！美麗是一件很簡單的事，只要利用一週七天的早晨，每天花10分鐘寵愛自己，妳也可以是漂亮的朝顏美人！ 從陽光可愛的Sunday girls，到性感甜美的大嘴巴女主唱，曾經是鄰家女孩的愛紗，蛻變成了內外兼具的優質美人！而AISA變美麗的魔法秘訣，就是她獨一無二的「朝氣保養流」！每天利用起床後的黃金10分鐘，進行簡單的運動、基礎美容，就能輕鬆養成水嫩健康的美人體質，更有一整天活力滿滿的元氣喔！ Monday運動日從刷牙時的小臉運動，到擺脫睡魔的起床體操，連換衣服也可以輕鬆律動，惱人的小肉肉就在不知不覺中消除！Tuesday美體日用護手霜搭配按摩打造水嫩雙手，而漂亮的指甲更是美麗氣質的秘訣！善用營養補助品，由內開始美體事半功倍！Wednesday保養日保濕是肌膚的最基本功課，敷臉是救急的最好幫手，而徹底的防曬與卸妝，更是維持完美膚質的不二法門！Thursday護髮日柔順秀髮就從洗頭開始，用護髮帽達到沙龍級效果，掌握頭皮健康的小撇步，掉髮就再也不是煩惱囉！ Friday玩妝日搞懂打底功夫，妳也可以有無瑕妝容！用眼線和假睫毛塑造100%電眼妝，還有超好用的技巧可以解決上妝的小煩惱！Saturday排毒日鹽是最方便的排毒劑，暖呼呼的岩盤浴越洗越舒服，注意腸道健康是影響老化的關鍵喔！Sunday夢想日珍惜得來不易的機會，感謝好姊妹的打氣鼓勵，夢想是最棒的美麗動力！ ■作者簡介千田愛紗（Senda Aisa）出生於日本沖繩縣，畢業於沖繩演藝學校。熱愛唱歌跳舞的她，希望自己的笑容、歌聲、舞蹈和POWER，能帶給全世界的人快樂。入選 2000年「超級星期天」節目的Sunday girls來台之後，愛紗活躍於台灣的演藝界，喜歡唱歌表演的她，目前是「大嘴巴」團體的女主唱。■本書目錄自序推薦序前言：跟美麗說早安！Monday Class：一起早起運動吧！Tuesday Class：一起早起美體吧！Wednesday Class：一起早起保養吧！Thursday Class：一起早起護髮吧！Friday Class：一起早起玩妝吧！Saturday Class：一起早起排毒吧！Sunday Class：一起早起實現夢想吧！附錄：愛紗的10大美麗養成守則
