打造贏家的腦: 5大腦力工具x8項贏家特質=成就目標 | 誠品線上

The Winner's Brain

內容簡介

內容簡介 一九九六年奧運，美國女子體操選手凱莉‧史崔格在扭傷腳踝的情況下，仍然演出完美表現、奪得金牌，她是如何辦到的？ 八○年代搖滾明星史蒂芬‧哈里斯在三十六歲那年，目睹了911恐怖攻擊之後，毅然決然重返校園，追求他的行醫夢，這股勇氣從何而來？ 空軍少校喬夫‧畢凌斯里帶著學員駕駛的飛機，在兩萬英里的高空中失速，是什麼機制讓他冷靜地搶下操控桿，助兩人死裡逃生？ 以上故事的主角，都不是大人物，卻是作者眼中真正的贏家。究竟他們擁有怎樣的特質，得以排除萬難，達成自己的目標或理想？ 透過真人真事的範例和科學實證的結果，本書想闡述的核心理念是：沒有所謂的「天生贏家」，只要肯用心培育，人人都能擁有和贏家相同的頭腦特質，夢想將不再只是夢想而已！ 開發大腦潛能，未來就有無限可能。 每個人都是獨一無二的，擁有不同的性格、不同的思考模式、不同的行事習慣；然而，所有人都有一個共同點——超過一千億個腦細胞組合而成的大腦。 你的頭腦怎麼運作，就決定了你的思維、感受和行動怎麼表現，一個贏家的成功要素可能有千百種，大腦絕對是其中的關鍵。 更重要的是，頭腦可以透過後天的塑型來彌補先天的不足。 因此，擁有一顆與贏家無異的腦，就能讓你大步邁向成功之路。 打造這樣的腦，你也可以是贏家！ 本書首先透過腦神經科學的角度，清楚明白地傳達讀者這個訊息：「打造贏家的腦，是可行的！」 作者以數年來臨床經驗的結果，整合設計了一項「贏家檔案小測驗」，可用來檢視自己的腦力工具是否俱全，其中包括了： 機會雷達表：擁有如警犬一般的靈鼻，可以嗅出所有邁向成功的機會，一把抓住。 最適風險儀：看清楚風險的方位和大小，何時該走、何時該留，毫不遲疑。 目標雷射光：高度聚焦在你的目標上，緊緊鎖定，努力追求。 成果催化劑：成功的果實需要用心栽培才有機會享用，辛苦和困難不能令你卻步。 天資度量衡：每個人都有天生的長處和短處，要學會取其所長、棄其所短。 在測驗完成之後，你將知道自己已經具備哪些腦力工具，還有哪些部分需要再作加強。接著，作者又藉由許多實驗的結果，以及真實案例的探討，將以上五大領域再細分出八項贏家特質，它們分別是：自我認知、動機、聚焦力、情緒平衡、記憶力、回復力、調適力和頭腦保健。 每一種目標的達到，有時需要不同的特質來協助，也許你已經擁有了其中幾項，也可能一項都還沒有。但值得慶幸的是，人腦的可塑性和柔軟度超乎一般人的想像，只要你願意用心培育、細心照護，打造一顆贏家的腦絕非天方夜譚。透過本書各章節中提出的小秘訣，你也可以從日常生活做起，完善地運用你的頭腦配備，讓它們在必要的時候發揮效用，以回應各式各樣的挑戰和困難。有朝一日，你也能成為一位人人稱羨的贏家。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介傑夫‧布朗心理學博士，為經美國心理學家委員會（ABPP）認證之認知行為心理學家，任職於哈佛醫學院，並擔任麥克連醫院（McLean Hospital）臨床研究員。他同時也是「競爭優勢（The Competitive Edge）」一書的作者。目前居住並任職於波士頓。馬克‧芬斯基哲學博士，神經科學家，先前曾任職於哈佛醫學院，目前為國富大學（University of Guelph）心理系助理教授。他的研究結合了神經造影和行為學，旨在檢視腦內注意力與情緒系統如何提升表現績效。他目前住在加拿大安大略省國富市。莉茲‧內波倫是許多本健康類暢銷書籍的作者，並投注心力於眾多國家刊物。目前居於紐約。

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