幸福人生: 正向心理學的生活應用 | 誠品線上

幸福人生: 正向心理學的生活應用

內容簡介

內容簡介 本書以正向心理學的理論為基礎，透過大學生生活滿意度量表來作為幸福感的主要指標，並且針對其中的重要生活領域來說明正向心理學的知識在該領域的實踐策略。以正向心理治療為基礎，來設計促進心理健康之活動放入本書各章節的課內練習中，將幫助你利用正向心理專業知識透過簡單應用於生活中，希望透過閱讀與練習，來讓讀者創造屬於自己的幸福人生。 適用課程︰「幸福心理學」、「正向心理學」等相關課程。 適用對象︰大學及技職院校，通識、心理、諮商、教育等相關系所學生。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介黎士鳴現職 臨床心理師雲林科技大學通識中心教師（幸福心理學）學歷 成大行為醫學所碩士成大教育研究所博士班經歷 童綜合醫院護理部顧問信安醫院心理科主任 ■繪者簡介蘇維凱現職 道明中學諮商心理師學歷 高雄師範大學輔諮所碩士

產品目錄

產品目錄 第01章追求幸福的人生第一節幸福心理學的崛起第二節幸福人生的樣貌第三節幸福生活的開展第02章幸運與積福的幸福人生第一節何謂幸福第二節幸福理論第三節如何創造幸福第03章屬於我的幸福第一節現實生活中的幸福第二節科學家如何測量「幸福」？第三節看到我的幸福第04章當個幸福快樂的人第一節心理學的自我第二節幸福的個人特質第三節成為幸福的人第05章人際關係與幸福感第一節心理學的人際關係第二節好人緣的幸福第三節助人為快樂之本第06章幸福的大腦第一節演化的腦第二節情緒的腦第三節人際的腦第07章幸福經濟學第一節心理學中的欲望理論第二節收入與幸福的關係第三節幸福投資學第08章愛的幸福第一節親密關係的意義第二節幸福的愛情第三節幸福的婚姻第09章溫馨的家第一節幸福家庭第二節樂齡老年第三節樂玩童年第10章友誼長存第一節心理學中的友情第二節建構高品質的友誼第三節維繫正向的友情第11章幸福職場第一節工作動機的探尋第二節樂在工作第三節樂在學習第12章幸福假期第一節樂活生活第二節幸運的愉悅假期第三節積福的充電活動第13章當下的幸福第一節快樂的本質第二節獨處時的享樂──自得其樂第三節與人相處的積福人際第14章感懷過去第一節生命回顧第二節感恩力第三節寬恕力第15章展望未來第一節保持樂觀第二節創造希望第三節走出幽谷第16章逆風而行第一節生活適應第二節困境中的幸福感第三節克服逆境的韌性第17章幸福願景第一節生命價值的內涵第二節靈性生活的體驗第三節生命價值的實踐

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