天啊! 快來救救我的頭髮: 掉髮、禿頭不是絕症! 每天10分鐘, 連遺傳性禿頭都能按回濃密黑髮! | 誠品線上

3万人が実感! 髪がみるみる甦る

內容簡介

內容簡介 本書特色 ：1. 作者獨創！3種手勢＋10種按摩洗頭法，頭皮柔軟、毛孔乾淨，打造最適合頭髮生長的環境 2. 每天10分鐘！15招針對禿髮部位加強集中按摩＋穴道指壓，隨時想到就按，生髮不求人 3. 藥效自己看！介紹最新生髪技術，以及育髮、生髮劑成分，不用再道聽塗說，不花冤枉錢 4. 從基本做起！從頭髮日常護理、飲食、生活習慣等，全方位治療方法，自己在家就能做 5. 生髮不可放過的小細節！面對市面上玲瑯滿目的各式髮梳、洗髮精、護髮、潤絲精該如何選擇以及正確的使用方法，通通一次告訴你。 6. 有圖為證！收錄各類型禿髮成功生髮的實例照片，針對不同類型，找出禿頭原因，搭配各種治療方法以及按摩，狀況再嚴重，只要不放棄都有可能恢復！禿頭終於有救了！在日本有「頭皮博士」、「育髮之神」稱號的板羽忠德成功拯救30000名禿頭患者的神奇頭皮按摩術！３種手勢＋１０步驟按摩洗頭法１５招穴道按摩＋伸展操 成功擺脫禿頭、掉髮、頭皮屑、頭皮癢、白髮困擾 雙手萬能！每天自己按10分鐘，無論你是圓型禿、麥當勞、地中海或是電火球只要做對了，頭髮就一定會再長出來!似懂非懂的生髮知識可能會延誤生髮黃金治療期！由４５年生髮經驗的專家親自傳授，最正確的生髮、育髮方法◎後天造成的頭皮僵硬是掉髪主因，比先天遺傳更嚴重，千萬不要等到禿了才搶救！許多人常常將禿頭原因怪罪是遺傳，從一開始就直接放棄不做任何挽救；也有些人花了大量金錢、時間，卻使用了錯誤的方法，反而幫了倒忙，讓頭髮越來越稀疏。有「頭皮博士」、「育髮之神」之稱的生髮專家要說：頭皮硬化才是掉髮的最大原因！！ 本書作者本身也擁有禿頭的遺傳基因，但如今他69歲，頭髮卻依然烏黑又濃密，他從45年的生髮經驗中，得出後天累積的生活習慣不良、壓力、飲食，造成頭皮血液循環不流通、頭皮僵硬，頭髮在不良的頭皮環境中無法正常生長、維持，才是禿髮最大的主因，這遠比先天的遺傳問題更為嚴重。◎育髮之神親自傳授，不花錢就能促進生髪的頭皮按摩法作者獨創的［3種手型］+［3種組合手勢］輕鬆好出力、按摩位置也更精準，再搭配［10步驟按摩洗頭法］，以及針對圓形禿、地中海禿、M型禿三種最容易禿頭的部位進行［集中加強版按摩法］，每天只要用雙手按摩10分鐘，舒緩頭皮僵硬，清除毛孔中的皮脂、污垢，打造最適合頭髮生長的健康頭皮，頭髮就一定會再長回來！ 作者同時也帶來了眾多生髮成功的實例，就連嚴重的禿髮，也能完全痊癒。只要學會正確的知識和頭髮護理方法，改善飲食、生活習慣，並且持之以恆按摩，就能成功扭轉體質和遺傳上的負面因素，就連遺傳性禿頭也能痊癒。雖然我們沒辦法改變基因，但是可以戰勝它！ ◎一次收錄最常見的頭髮疑難雜症，不用再心急亂投醫 Ÿ 家族裡有禿頭遺傳基因的話，禿頭還有救嗎？ Ÿ 花大錢做生髪治療真的有效嗎？ Ÿ 頭髮越洗掉越多，是否應該要少洗頭？ Ÿ 生髮水和育髮劑成分怎麼看？ Ÿ 梳子怎麼選才不傷頭髮？ Ÿ 哪些食物可以幫助生髮？？…… 等 生髪知識一籮筐，為何頭髮還是長不出來?!別擔心，讓有45年經驗的生髪‧育髮專家一一為你解答，本書詳細介紹正確的頭髮知識＆正確的保養方法，以及最新生髮成分、科學技術。不用再道聽塗說，亂花冤枉錢，靠自己就能重現一頭濃密秀髮，重返年輕、自信與美麗！ 【按摩洗頭法為什麼對生髮有效？】1. 減少洗髮時的掉髪量，保護新生髮 日本TBS電視台在『Gmen99』節目中請一位頭髮稀疏的工作人員，用平常自己的方式洗頭，竟然掉了194根頭髮！使用按摩洗頭法後，掉落的頭髮只有12根，再次使用自己的方式洗頭後，還是掉了126根頭髮。證明按摩洗頭法能明顯減少洗髮時的掉髪量，保護新生髮。2. 促進頭皮血液循環。按摩5分鐘，頭皮硬度49降到43 日本TBS電視台『100秒博士學院』節目中，工作人員實行按摩洗頭法和按摩5分鐘後，實際檢測發現頭皮硬度從49下降到43，證明按摩在短時間內就能出現驚人的效果。3. 舒緩後天造成的頭皮僵硬才能長出新髮！4. 清除頭皮污垢和皮脂，打造適合生髮的乾淨頭皮

各界推薦

各界推薦 ［Clinical Esthe Salon MINATO 3710美髪生髮沙龍網站］http: www.3710.co.jp

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介板羽忠德（Itaba Tadanori）1945年生於日本新潟縣。頭髮諮詢師。就讀中央理美容專門學校、山野美容專門學校後，成為理髪師、美容師。任職全國理容聯合會名譽講師、中央理美容專門學校講師、一般社團法人統合醫療專門學校講師、日本Clinical Esthe協會理事長。除了長期從事皮膚科學、頭髮科學、生理解剖學、電子治療儀器學、自然飲食學、東洋醫學、毛髮顯微鏡照相攝影等研究外，並以頭髮諮詢師身分活躍於電視、廣播、報紙、雜誌等媒體。此外，除了撰寫理髪美容學校教科書，亦積極地透過全國性活動培育優秀人才。 著有《讓人看起來年輕二十歲的頭髮抗老術》、《用頭皮按摩組合手勢頭髮增加了！長出來了！》、《錯誤的頭髮護理》等書（以上皆為日文書）。■譯者簡介林麗秀三十歲才開始跟隨日本人學日語，熱愛翻譯工作，從事社團日語教學十五年，踏入翻譯世界近二十年，每天有電腦和書香為伴，在不間斷的摸索和學習中，已累積翻譯文件近千份，書籍雜誌近百本，廣泛涵蓋及美食、園藝、勵志、手工藝、醫療保健、休閒娛樂等不同類型的作品。最高興的是作品受到客戶肯定而被指名翻譯下一個作品。 譯有：《富士丸搞笑日記》、《超簡單紙杯種蔬菜》、《日系手作創意髮飾》（教育之友）。《跟著大師學配色》、《居家修繕》、《圖解家庭醫學 肝病沒問題》（尖端出版社）等書。

產品目錄

產品目錄 書籍目錄序第１章 驚人的實例！眼看著頭髮長出來了！實例１ 頭頂的頭髮急速地變稀疏，七個月後出現戲劇性的改善！雄性禿患者A先生（55歲˙男性）實例２ 煩惱的圓形禿，透過按摩＆改善飲食而徹底痊癒！圓形禿患者B先生（50歲˙男性） 實例３ 頭髮長出來了，連嚴重的肩膀痠痛症狀也改善了！圓形禿患者C先生（35歲˙男性）實例４ 才二十五、六歲頭髮就變稀疏，怎麼可能！現在髮量豐厚如往昔，終於鬆了一口氣結節性脆髮症患者D先生（25歲˙男性）實例５ 光頭的我頭髮都長出來了！現在頭髮健康到都能燙頭髮了全頭禿髮患者Ｅ小姐（27歲˙女性）實例６ 連皮膚科都治不好的禿頭症狀，8個月後頭髮不可思議地回復濃密！全頭禿髮患者Ｆ同學（16歲˙男性）實例７ 原本反覆出現的大量掉髮症狀，痊癒後已經十年未曾再復發女性雄性禿患者Ｇ小姐（32歲˙女性）實例８ 對女性來說頭髮稀疏也是很大的困擾……不過，不放棄就一定沒問題女性雄性禿患者Ｈ女士（58歲˙女性）第２章 探討頭髮稀疏、掉髮的原因與類型人為什麼會禿頭呢？──頭髮稀疏、掉髮的原理舊髮不脫落新髮就長不出來──非常重要的毛髮生長週期導致頭髮稀疏、掉髮症狀惡化的主因──遺傳、壓力、飲食生活自我檢查頭髮稀疏、掉髮的狀況──你的頭髮沒問題嗎？禿髮類型（1）男性雄性禿──最常見的掉髮類型禿髮類型（2）圓形禿──由一個圓形擴散至全身禿髮類型（3）女性雄性禿─從頭髮中線擴大範圍的過量落髮禿髮類型（4）內分泌異常、秕糠性、脂漏性掉髮禿髮以外的頭髮問題──白髮、頭皮屑、頭皮癢第３章 成功育髮的最大關鍵在於健康又乾淨的頭皮孕育頭髮所必須具備的正確頭皮知識成功育髮的關鍵為健康又乾淨的頭皮──健康的頭皮必須「潤滑韌柔亮」自我檢查頭皮的狀態！──你的頭皮健康嗎？確認掉落的頭髮根數！──排水口裝網子把掉落的頭髮收集起來確認檢查掉落頭髮的髮根！──是正常掉髮？還是異常掉髮？檢查頭髮的粗細度！──不管頭髮多細，只要頭髮有在生長就沒問題第４章 育髮的基本概念、在家就能實行的按摩洗頭法為何一定要用按摩洗頭法呢？──頭皮的血液循環是生髮關鍵正確的洗頭次數與洗髮精的用量洗髮精、護髮乳的選擇方法是洗頭而不是洗髮，用指頭而不是用指腹洗清除毛孔裡皮脂和汙垢的前置清潔保養法按摩洗頭法的基本步驟基本的按摩技巧──三種手形與三種組合手勢按摩洗頭法的基本方法加強版按摩法○1 適合髪線後退（M型禿）的人加強版按摩法○2 適合頭頂或髮旋禿髮的人加強版按摩法○3 適合圓形禿的人洗髮後的維護工作──乾燥法、育髮劑、吹風機髮梳的選法與效果最好的梳頭法第５章 自己就能做的育髮術預防頭髮稀疏、掉髮的十大原則──掌握頭髮命運的關鍵促進頭皮血液循環的伸展操與指壓為了孕育健康漂亮的頭髮，最好能積極攝取的食物為維護頭髮健康應儘量避免攝取的食物易引發禿頭症狀的ＮＧ生活習慣多花點巧思以髮型修飾頭髮稀疏的部位第６章 育髮劑、生髮劑與最新頭髮治療技術育髮劑與生髮劑的差異與選用法育髮劑、生髮劑對頭髮的有效成分男性雄性禿的最新治療法頭髮稀疏、掉髮治療之研究現況預防應重於治療──持之以恆做自己能夠做到的事情第７章 頭髮問題Ｑ＆Ａ什麼樣的人比較容易禿頭呢？採用按摩洗頭法時，女性也可以採用相同的方式嗎？頭上有味道該怎麼辦才好呢？戴帽子或安全帽很容易禿頭，這種說法是真的嗎？保養頭髮後會立即呈現出效果嗎？有沒有什麼方法採用後靠自然療癒力就能維持頭髮的健康呢？頭髮掉了五年、十年之久，這時候才開始保養，頭髮還會長出來嗎？梳頭時就發現，頭髮都是從距離髮尾５cm處斷掉，該怎麼辦才好呢？什麼是「毛髮礦物質分析」呢？何謂拔毛症（Trichotillomania）？希望能減少白髮，有沒有什麼好辦法呢？白髮的髮尾微微變黃，讓我感到很擔心，到底該怎麼辦？「過於恐懼的經驗可能讓頭髮一夕變白」的說法是真的嗎？

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