聽力保健室: 專業聽力師教你打造優質聽生活 | 誠品線上

聽力保健室: 專業聽力師教你打造優質聽生活

內容簡介

內容簡介 講電話的時候，常聽錯對方說的話？ 在人多的場合，總是聽得特別辛苦？ 說話越講越大聲，自己卻渾然不覺？ 走在路上時，往往沒察覺後方來車？ 電視的音量，要轉到很大才聽得見？ 如果以上狀況經常發生，小心，你的聽力可能已經受損了！ 「聽損殺手」其實一直潛伏在我們的日常生活中，根據統計，大多數兒童在6歲以前都罹患過中耳炎，如果處理不當，就可能會對聽力造成永久性的影響。年長者的聽損問題更加嚴重，平均每2.5個老人就有一個重聽，失智的風險因此大增！就算是身體健康的年輕人，過勞、壓力、熬夜等因素都可能引起「突發性耳聾」，生活中的噪音更是如影隨形，長期暴露會逐步損傷聽力，而聽力一旦受損，就永遠無法回復！ 本書由兩位有十多年專業經驗的聽力師聯手執筆，透過真實的案例，將生活中最常出現的聽損情境完整呈現，並針對不同類型的聽損提出有效的保健、預防之道，以及提供「準確篩檢、完整評估、舒適選配」的助聽器選擇建議，不但解開我們對於聽損的迷思，更打破長久以來大家對於助聽器的誤解。 最好的保健不是靠藥物，而是正確的觀念。現在開始，馬上就為自己的聽力買保險，打造「聲聲不息」的人生！

各界推薦

各界推薦 名人推薦： 【台灣耳鳴學會創會理事長】賴仁淙、【台灣耳鳴學會理事長】劉殿楨、【伊甸社會福利基金會常務董事】尹可名 權威推薦！

作者介紹

作者介紹 黃銘緯中國南京中醫藥大學中醫臨床基礎學科博士台北護理健康大學聽語障礙科學研究所碩士中山醫學大學復健醫學系聽語治療組學士國家考試合格聽力師經歷：建聲聽覺集團聽力總監暨執行長教育部部定講師弘光科技大學兼任助理教授級專業技術人員台北護理健康大學兼任講師中山醫學大學兼任講師台北市、新北市教育局特殊教育專業團隊聽力師曾雪靜台北護理健康大學聽語障礙科學研究所碩士國家考試合格聽力師經歷現任建聲聽覺聽力部經理陽明醫院聽力師雅文基金會教育聽力師科林助聽器教育訓練副理新北市立學校巡迴聽力師台北護理學院臨床實習督導老師中山醫學大學臨床實習督導老師馬偕醫學院臨床實習督導老師弘光大學臨床實習督導老師

產品目錄

產品目錄 自序 從無聲到有聲，讓世界變彩色 黃銘緯 自序 用專業、同理心、耐心陪伴聽損者 曾雪靜 chapter1 你也可能是聽損高危險群！ 常見的聽損類型 耳朵的日常保健 chapter2 孩子天生就「 重聽 」，我該怎麼辦？ 「 聽 」在起跑點：別忘了新生兒聽力篩檢 他不是笨，只是聽不到：聽障教授的逆襲人生 聽損兒也能成為演講常勝軍 ！？ 孩子最好的聽能復健夥伴，就是你 聽能創健：帶聽損兒重新走入世界 與聽力損失兒童交談的技巧 如何協助孩子配戴助聽器 千萬別放棄，你還有「 電子耳 」！ 父母心態正確，孩子未來就美好 chapter3 每個人都可能碰到！難纏的疾病型聽損！ 兒童聽力殺手 ── 中耳炎 罕病聽損，雖不幸但絕不孤單 注意！糖尿病可能會害你聽不到！ 戰勝了癌症，卻損失了聽力？ chapter4 打造優質「 聽 」生活 當突發性耳聾找上門 聽不清楚，讓我很焦慮！ 音樂總監的夢魘：噪音性聽損 長時間使用耳機會造成聽力受損 ？！ 長輩的重聽問題，值得你更多重視 改善聽力退化，降低失智風險 不用最貴，但要最適合：如何選擇助聽器？ 了解問題，是解決問題的第一步 不只聽得見，還要聽得舒適 這麼多種助聽器，哪一種適合我？ 助聽器大哉問，一次回答你！ 附錄 荷包扁扁沒關係，政府補助你

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 為什麼常常聽不到？
小心聽力殺手找上你！

試閱文字

內文 : 「別人跟自己講話時，有聽卻沒有懂。」
「在許多人參與的會議或聚會場合裡，經常聽不清楚。」
「家人或朋友紛紛反應，怎麼講話越來越大聲？」　
「細小的聲音，聽起來很吃力。」
「走在路上時，後方有來車或有人在背後呼喚，卻渾然未覺！」
「電視和廣播的音量，越開越大聲……」
如果以上情況出現在你的生活之中，很可能是聽力出了問題。
聽得到不代表聽得清楚，要確認聽力是否正常，需要經由醫師專業診斷和聽力師儀器檢測，包括接受純音聽力測試、中耳鼓室圖測試與語音聽力測試等，來評估整體的聽力狀況。聽力閾值介於二十六～四十分貝者，屬於輕度聽損；聽力閾值介於四十一～五十五分貝者，屬於中度聽損；當雙耳（優耳）聽力閾值超過五十五分貝，即達到領聽覺障礙類身心殘障手冊的標準。
聽覺是我們與外界溝通很重要的橋梁，若是聽力出現問題，除了帶來生活中的種種不便，久而久之，也會導致內心猜忌不安、害怕與人接觸、自信心不足，因而產生社交退縮、憂鬱及焦慮等問題。
人到了一定年紀，任何器官都會衰退，包括聽覺系統。根據台大醫院耳鼻喉部耳科主任劉殿楨教授表示，六十五歲以上年長者之中，每三人就有一人可能有聽損狀況；從事聽力師的過程中，我也看到許多老人家為「重聽」所苦，無法與人正常地交談、互動，最後不得不把自己關在家裡，過著獨居老人的生活。由於他們的大腦長時間接收刺激不足，導致認知功能退化，無形之中增加了失智的風險。原本辛苦了大半輩子，應該是好好享受退休生活的時候，卻在人生下半場陷入愁雲慘霧之中，甚至成為家人的負擔，著實令人惋惜。
聽損問題不是老人的專利，隨著環境噪音的增加和科技產品的普及，出現聽損問題的年輕族群也越來越多，像是有些人習慣長時間配戴耳機來聽音樂、使用手機，不管是工作、念書、通勤、睡覺時耳機都不離身，很容易對聽力造成傷害。此外，生活和工作壓力、過度操勞、經常熬夜、飲食失調、用藥不慎也是聽力受損的來源，有位知名歌手就因為工作壓力過大引發「突發性耳聾」，錯過了黃金治療期，左耳聽力僅剩下六成，演藝事業大受影響。聽損年輕化的趨勢可說是一大隱憂，了解正確的聽力知識和照護觀念更是值得每個人重視的課題。

常見的聽損類型

聽力損失類型大致可分為四大類：
1.傳導性聽力損失
主要問題來自於外耳或中耳，例如小耳症、外耳道閉鎖、鼓膜穿孔、中耳炎、膽脂瘤、耳硬化症……這類型聽力損失單純只是傳導聲音受到阻礙，內耳、神經與大腦功能是正常的，透過聽力評估就可診斷出病因，並且藉由助聽器矯正。對於患者來說，只要提供足夠的音量，聆聽與聽辨語音能力幾乎跟正常聽覺敏感度者一樣。
2.感音神經性聽力損失
此類型聽力損失的原因不少，像是噪音傷害、老年性退化、藥物傷害、梅尼爾氏病、前庭導水管擴大症、突發性耳聾、基因異常、不明原因……等，這類型個案因內耳神經功能受損，無法透過藥物或手術方式來改善聽力，唯一的解決方案是藉由配戴助聽輔具來提升聽覺敏感度。此類型的聽力受損包含聽覺敏感度下降、聲音察覺的動態範圍變窄、聲音接收的頻率解析能力下降、與對接收聲音時間的解析能力下降等，尤其在噪音環境下聽取理解聲音會更吃力。
3.混合性聽力損失
同時有上述兩種以上類型的聽力損失，稱為「混合性聽力損失」。受損的部位包含外中耳及內耳神經功能；簡單來說，聽損有傳導問題也有感音神經退化，例如聽力老化合併慢性中耳炎。
4.中樞性聽力損失
指的是大腦功能的退化，而非耳朵構造本身的問題，常見於年紀較長的聽損者。他們大腦的認知、記憶、理解的功能較差，聽得到聲音，但卻無法理解內容。
聽損者常見的狀況包括從後方呼叫沒什麼反應、電視音量開很大卻不自覺、容易聽錯、高頻聽得不好，像是將「七」聽成「一」之類的；因為誤聽而答非所問、反應慢半拍、講話聲音較大聲……輕度聽損是指能夠聽到的最小音量為二十六~四十分貝。這類輕度聽損者，大部分不會意識到自身有聽力問題，因為對他們來說，平常一對一的說話、環境音的察覺都沒問題，難以聽得清楚的是較細小或遠距離的聲音。重度聽損者，大多優先考慮使用助聽器來刺激殘餘聽力。

耳朵的日常保健

我們都知道，為了保護視力，不可以長時間盯著手機或電腦螢幕觀看、或在光線不充足的環境下閱讀，但對於保護自己的聽力，卻常常缺乏危機意識。
守護耳朵要從日常生活做起，提供以下幾點建議：
1.不要掏耳朵
不少人有用手指或棉花棒掏耳朵的習慣，但我們的耳朵內部是很脆弱的，胡亂掏耳朵可能會使外耳受傷，使用耳扒不當甚至會傷到聽小骨、鼓膜，進而影響聽力。平常洗完頭，耳朵若有些許進水，只要稍微側著頭，或是用吹風機的冷風輕輕吹一會兒就好，但請保持適當距離。
2.選擇對耳朵有益的食物
可攝取一些富含鐵、鋅、鈣的食物，有益末梢血管擴張、改善內耳血液供應，預防聽力衰退。
3.避免長時間接觸高分貝噪音
我們耳內的毛細胞相當敏感，若長時間暴露在高分貝噪音下，毛細胞便會受損，影響聽力的清晰度與敏感度。
4.使用耳機音量勿超過80％
隨著穿戴耳機的普及，許多人也開始習慣長時間使用耳機聆聽音樂，往往因為耳機音量過大而造成聽力的受損。一般來說，耳機音量建議勿超過輸出設定的80％，以避免長時間聆聽而造成聽力受損。
5.保持情緒與精神穩定
當我們的情緒起伏時，腎上腺素分泌會增加，可能導致內耳小動脈血管發生痙攣；當內耳供氧不足，就有機會發生突發性耳聾。
6.耳朵保健按摩
中國傳統醫學認為耳朵上分布著對應人體各器官的穴位，透過經常性搓揉耳殼各部位與耳朵前凹窩，刺激各穴位與經絡，對於活絡氣血與耳朵周圍血液循環有不錯的效益。
7.作息正常且規律
我們的耳朵時時刻刻都在接收著周遭的各種聲音刺激，適時的休息，過正常且規律的生活對於耳朵保健可說相當重要。過度的聲音刺激與熬夜往往會造成身體機能耗損，大腦無法得到充分休息，長時間下來，對於聽覺系統也會造成不可逆的損傷。
8.定期做聽力評估與追蹤
聽覺器官與身體的其他器官一樣，會隨著長時間使用而造成退化，定期做聽力評估追蹤可以早期發現聽力損失的情形。一旦發現聽力閾值開始退化，助聽輔具的及早介入是必要的，除了可以改善聽覺品質外，也可以減緩因為缺乏聽覺刺激而產生的大腦退化。

活動

• 中文書限時滿1111現折111(部分類別除外)
• 購買皇冠任一本即贈與你並肩前行靜電貼紙恕不累贈