人類木馬程式 (附21天快篩清除木馬實用手冊) | 誠品線上

人類木馬程式 (附21天快篩清除木馬實用手冊)

內容簡介

內容簡介 ◎聯合推薦：道家人文協會理事長暨作家紫嚴導師、主持人‧作家／蔡康永心理諮商師／賴佩霞木馬程式未清除前，你的「努力」都在強大它，直到耗盡能量！人類4大類、52模組的木馬程式，你中了幾個？特別收錄：天賦擴張五圈圖＋無成本、無上限之天賦財富學＋零極限頻率校準法＋三個月完成一年夢想的高維度縮時計畫法！隨書附贈：《21天快篩清除木馬實用手冊》，幫你快速打通金錢與愛情的任督二脈！就像電腦中了病毒會癱瘓，人腦也會「中毒」。一旦你中了木馬程式，所有的愛都會變成恐懼；如果解除了木馬程式，所有恐懼都會還原回愛！總覺得自己不夠好、不夠美、不夠聰明？你已經中了「不自信」木馬程式！內心一直渴望功成名就？你已經中了「焦慮失敗」木馬程式！擔心伴侶變心，害怕有一天被拋棄？你已經中了「感情疑心病」木馬程式！父母是控制狂，無法隨心所欲做自己？你已經中了「未來茫然」木馬程式！即使賺再多錢，卻始終還是覺得不夠？你已經中了「恐懼匱乏」木馬程式！如果你認為自己不健康、沒人愛、沒有天賦、不自由，沒時間做自己喜歡的事，甚至連自己喜歡什麼也不知道，完全找不到生命的意義與使命，總是以「成為更好的自己」當作座右銘……那麼毫無疑問的，你已經中了「人類木馬程式」，它們就藏在你想要達成的願望清單中！如果不加以清除，你的人生就會進入「旋轉木馬：原地鬼打牆之無限循環」，白白空轉二、三十年以上！我們與AI人工智慧的差別，就在於我們有能力察覺到自己「被植入了什麼信念」！只要發現它、清除它，重新啟動生命，就能為你省下人生最青春寶貴的黃金期！就像電腦中了病毒會癱瘓， 人腦也可能會「中毒」。 一旦你中了木馬程式，所有的愛都會變成恐懼； 如果解除了木馬程式，所有恐懼都會還原回愛！ 木馬程式未清除前， 你的「努力」都在強大它，直到耗盡能量！ 《人類木馬程式》李欣頻 著 7 30預購 8 6正式上市

作者介紹

作者介紹 ￭作者簡介：李欣蘋政大廣告系畢業，政大廣告研究所碩士，北京大學新聞與傳播學院博士，曾任教於北京大學新聞與傳播學院，擔任《廣告策劃與創意》課程講師，並曾於北京中醫藥大學修習半年。 有著作家詩人的孤僻性格＋靈修者洞察深處的眼睛＋旅行者停不下來的身體＋廣告人的纖細敏感與美學癖＋知識佈道家想要世界更好的狂熱＋教育者捨我其誰的使命感。 曾任誠品書店特約文案、宏碁數位藝術中心特約文案創意。文案作品入選《台灣當代女性文選》。2004年《數位時代》雜誌選為台灣百大創意人之一；《30》雜誌2006年9月號選為創意達人之一；2009年入選大陸年度時尚人物創意家，並獲金石堂書展選為不可錯過的八位作家之一；2010年入選統一企業主辦網路票選年輕人心目中最喜歡的十大作家之一；2013年入圍中國作家富豪榜，同年獲頒COSMO年度女性夢想大獎、《講義》雜誌年度最佳旅遊作家獎。騰迅微博粉絲人數已超過460萬人。 李欣頻作品：《李欣頻的創意天龍8部》、《李欣頻的環球旅行箱系列》、 《李欣頻的時尚感官三部曲》、《李欣頻的都會愛情三部曲》、《李欣頻覺醒系列》、《李欣頻曆法系列》、《李欣頻音樂導引專輯》。 ●李欣頻Facebook粉絲專頁：www.facebook.com leewriter0811●李欣頻e-mail信箱：readers0811@gmail.com●新浪微博、騰迅微博：@李欣頻●微信公眾號請搜「readers0811」或「李欣頻」●微信服務號請搜「source0811」或「欣頻道」

產品目錄

產品目錄 自序 四十九歲給自己與這個世界的期中報告：人類木馬程式第一篇 人類木馬程式的定義與特徵第一章 如同電腦一樣，人類也有木馬程式第二章 人類木馬程式的特徵第二篇 辨識四大種類的人類木馬程式第一章 自我與人際關係的木馬程式及解法第二章 感情的木馬程式與解法第一節 感情木馬程式常見的模組第二節 感情木馬程式藏在哪裡？第三章 關於天賦、夢想、金錢的木馬程式：無成本、無上限之天賦財富學第一節 關於天賦的木馬程式第二節 關於夢想的木馬程式第三節 關於金錢的木馬程式第四章 導致身心疾病的木馬程式第一節 抓身心疾病的木馬程式的方法之一：生這個病的好處？健康、病康復的壞處？第二節 抓身心疾病的木馬程式的方法之二：檢查是否帶著焦慮、害怕自己生病的頻率去健身、養生？第三節 抓身心疾病的木馬程式的方法之三：生這個病／發生這個意外的必要性與重要提醒第三篇 在哪裡可以發現「人類木馬程式」？總共有哪些木馬程式模組？有哪些方法可以掃描並破解木馬程式？（一）木馬程式四大種類（二）木馬程式常見的5大模組與52個分支模組（三）木馬程式會躲在哪些地方？（四）木馬現形記：怎麼掃描、辨認出木馬程式？（五）木馬程式的解法第四篇 掌握了木馬程式的開關，你可以從玩家瞬間進級到人生遊戲的創造者延伸閱讀

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試閱文字

內文 : 第一章 如同電腦一樣，人類也有木馬程式



大約在二○一四年，我開始講授〈夢想藍圖〉前準備教材時，突然問自己一個問題：「為什麼對於某些人而言，獨立自主、創意夢想、天賦才華、財務自由是如此容易？但對於大部分的人而言，卻非常困難？」即使我已經出版了《創意天龍八部》鉅細靡遺地講授人生創意方法學，但仍有許多讀者困在自己的「鬼打牆」中出不來？

後來我仔細研究數百位讀者們的來信，以及做一對一個案時發現大家的問題居然都差不多，原來絕大部分的人似乎都中了「集體木馬程式」：認為自己不夠好、不夠美、不健康、沒人愛、沒有天賦、不自由、錢不夠、沒時間做自己喜歡的事、更慘的是連自己喜歡什麼也不知道、老是事與願違、找不到生命的意義與使命……初步歸納最明顯的三個原因就是「教育」、「社會」、「媒體」所共同形塑而成的結果。於是我開始研究電腦「木馬程式」的概念，看看是否與我所謂的「人類集體木馬程式」有相對應性。

「木馬」這個詞源自希臘神話的「特洛伊木馬屠城記」（Trojan horse）：攻城的希臘聯軍假裝撤退後留下一隻木馬，特洛伊人視它為戰利品帶進城中，當他們在慶祝勝利時，所有躲在木馬肚子裡的希臘士兵開啟城門讓外援軍進入，趁深夜突襲，成功奪下了特洛伊城。搜尋網路上關於「木馬程式」的定義是：「遠程控制電腦軟體的黑客工具，在用戶不知情或是未經同意情況下被入侵電腦，在啟動時被破壞、被修改資料，或使之無法運作。」也就是說，電腦木馬程式是以表面上看起來有用的軟體，裡面包藏著惡意程式，從網路進入電腦系統後，會在使用者都沒注意的時間點啟動，破壞或奪取個人私密資料，進而控制用戶的整個電腦系統。

木馬程式具有「隱蔽性：很難被確定具體感染位置」，與「非授權性：控制端擁有大部分該用戶的操作權限」之特點。如果我們拿這些定義來比喻「人類的木馬程式」也是一樣通用的：



● 被植入。

● 受其控制、無自由意志、信以為真，並很難發現自己是被控制的。

● 無法正常運作。



絕大部分的人也被埋藏著像這樣的木馬程式，一如電腦中毒，人們會在毫無覺察的情況下被竄改潛意識、被控制自主性與行為，在相同的情緒情境中一再受困，不斷製造出無意識的鬼打牆，輪迴在不快樂與掙扎中，而這些木馬程式即是人生的框架。如果以一個大家之前很熟悉的電影〈全面啟動〉（inception）來舉例，就是「被植入信念」的意思，一旦被植入某一組信念，那之後所有的決定，都會以此模組的相應頻率來做反應，除非被當事人發現，否則就會被木馬程式控制到整個人鬼打牆似地當機，甚至到自毀崩盤為止，這就是法國數學家佈萊茲．帕斯卡（Blaise Pascal）所說的：「人類的悲劇，始於無法獨自坐在一個安靜的房間裡，因為瘋狂會逼瘋自己。」

簡單舉個例子：有一個女生老是嫌自己長得不夠美，依她自己陳述的原因是：母親從小常對她說「長得不漂亮的人，要更努力」，如果再更客觀且精確地回溯，事實可能是：這個女生「以為」母親覺得她不美，所以就放大成「大家都覺得她不美」，於是就認定「自己不美」的信念，但事實可能是：媽媽也曾說過她美，遠遠超過說她不美的次數更多，但她早已內建「自己不美」的模組根深蒂固，於是她就會從母親萬千話語中挑出疑似或近似「自己不美」的句子，來符合並加深這組木馬程式的概念，甚至有時候是她完全聽錯母親的原話，把「隔壁女生長得不美」聽成「妳長得不美」，因為一旦有了木馬程式，非常容易斷章取義、移花接木，把別人的話剪接成符合這組木馬程式的概念，唯有她去問母親為何要這樣說她時，這組木馬程式所造成的一場人際誤會才有機會被當場打破；但如果她隱忍未說，並從此記恨一輩子，那麼她也將帶著這組木馬程式繼續創造更多「自己被認為不美」的事件（非事實）。

還有另一個真實案例是：我有個「被害妄想症」的同事，老覺得自己的媽媽、兄姐、身邊的人都是要來害他的，除非他醒來看到「被害」只是如虛擬電玩般的幻象，並去找到投影源頭「我是何時開始覺得自己被害」、關閉並決定不要再有這樣的幻覺，否則這組木馬程式會幫他繼續創造更多人生被害大戲，就像是一張投影片上有一個紅點，如果這張投影片不被改動的情況下，無論它投影在木頭牆、水泥牆、大理石牆上……永遠都會有那顆紅點；或是換一個比喻：一個臉上有痘痘的人，如果不想再看到痘痘，請問是把鏡子打破？還是把臉上的痘痘清乾淨？很多人會怪罪自己的原生家庭，但同一個原生家庭可以有一百萬種不同的對應方式，其結果就大不同，試問如果我們遇到像歐普拉過去的生命事件，我們現在會如何？況且身邊的人跟我們講過億萬句話，怎麼就把這句話做為是自己的木馬程式製造機？這些木馬並非不可改寫，只要用新的眼光重看這句話、另選一句話，或是自己重啟設定都行。

我在二○一八年四月帶日本禪旅團去看鳴門漩渦，有個團員在我旁邊說「好可怕，感覺就要被捲進去溺斃了」，我很驚訝地跟她說：「咦？我看到的是兩股海水相見歡愛的美啊，感覺有種被強大的愛融化的激動！」還有另一個例子是：我有個好友，他記得母親有一次在電視台，她抱著才兩歲的妹妹上台一起接受採訪，卻沒有抱他，從此種下媽媽不愛他的木馬程式，之後他很努力讀書、工作、賺錢，讓自己的成就比妹妹更大，這樣才能「贏」回媽媽的愛，我跟他說：「其實媽媽給你的禮物更大，正因為她沒抱你上台，所以你比妹妹更努力（因恐懼失去母愛而激發動力），現在是你自己上台接受媒體採訪，妹妹反而沒有──只有把時間空間拉大、拉出不注意視盲區，從這個點往回看、以正向而非負向的頻率視野，才看得到這個禮物，你也才能看到愛始終就在那，從沒有缺席過。若我現在問你，如果回到當時要你選擇是被抱上台的？還是在台下的？你會怎麼選？」他想了想，說：「對！如果要我選，我還是會選不被抱上台的那一位！」這就是他人生最初自訂的學習劇本、自己選的角，但他遺忘了。

同樣一件事，有人看到的是恐懼，有人看到的是愛，外在世界是由我們的眼睛與心的頻率決定它是什麼，改變自己的過去也代表未來將看到什麼，這就是我在回答一個學生的問題：「老師，請問要怎麼樣做才能讓自己的木馬程式不會影響孩子？」我的回答是：「只有你保持覺知清除自己的木馬程式，才不會影響孩子。」

全球知名的認知神經科學家葛詹尼加（Michael S. Gazzanifa）的著作《我們真的有自由意志嗎？》提到：「我們每天的選擇，真的是自己決定的嗎？當我們擁有一項信念，會勝過所有自主生理程式與實體，即使是錯誤的信念，也使得莎士比亞筆下的奧賽羅動手殺了他親愛的妻子，讓《雙城記》裡的卡頓自願代替他的朋友上斷頭台，還表示這件事勝過他以往做過的任何事。」也就是說，當人們中了木馬程式之後，很容易把這組木馬程式設定成最優先在乎的事，比方「光耀門楣木馬模組」會把面子、尊嚴，看得比自己、家人、愛人、親友……的生命與健康都重要，而且為了光耀這個「門楣」，即使做自己不喜歡、不開心的事也不在乎，這就是木馬程式造成的「不注意視盲」，就是看不見這組木馬程式概念以外其他更重要，或是更明顯的事。

「不注意視盲」這個概念，在《為什麼你沒看見大猩猩》書中有一個非常經典的實驗，就是請觀影者仔細算出影片中兩隊球員間傳球的次數，等影片播完，大約有半數的人沒看到出現在影片中長達九秒正在搥胸的大猩猩，「是什麼東西讓大猩猩彷彿隱形了？這種感知上的錯誤源自於『對某個意料之外的物體缺乏注意力』所造成的，因此它在科學上的專有名稱為『不注意視盲』（inattentional blindness）。人們沒有看到大猩猩，並不是因為眼睛有毛病，而是因為把全副注意力都放在視覺某個特定區域或物件上，以至於沒有注意到預期之外的事物，即使該事物外觀搶眼、有可能是重要的，而且就出現在他們的視線內；換句話說，實驗裡的受測者因為太注意計算傳球次數，而導致『看不見』就站在眼前的大猩猩」。這也就是為何扒手很容易在人們沒察覺的情況下，扒走貼身口袋裡的錢包，甚至於是戴在手上的錶，因為扒手已經掌握了這個人的「視盲區」，只要將視線引開，他想扒走的東西就能在對方面前輕易取走，這就是所有「近身魔術：魔術師靠你太近，讓你看不到全貌」的原理。

也就是說，木馬程式會造成很大面積的「視盲區」，會讓你在不自覺的情況下，失去你珍視且重要的人事物、時間，甚至於是自己。舉例來說，社會集體價值與媒體引導你關注焦點在「如何掙得更多錢」、「某位明星的八卦緋聞」……時，媒體偷走了我們的注意力與時間，看新聞來殺時間，時間也正在殺我們，我們都忘了最重要的其實是「自己與家人的健康」、「與家人相處的時間」……已經不知不覺全被木馬程式偷走了而不自知。

如果回到《我們真的有自由意志嗎？》，以大腦認知神經學的專業術語來說，木馬程式運用的就是錯誤的「解譯器」：「大腦會對不知道的事物，捏造、虛構、拼湊出符合該情況的合理答案。」即使是與事實真相天差地北，但當事人毫不自知或是不願承認。如果換成我們熟悉的概念就是「杯弓蛇影」、「草木皆兵」，若沒有讓當事人湊近去看真相，他有可能因恐懼而止步於此，那是因為過去的經驗、信念形成的恐懼木馬程式，造成了故步自封的「自囚」狀態，這也是許多人抱怨自己不自由、無法隨心所欲的原因。

你決定成為什麼樣的人，就決定你將看到什麼，信念以能量的方式存在，使其變成真。我們的恐懼是被「教」出來的，就像雞被制約久了也不敢飛出無頂蓋的雞籠，從小被繩綁住的小象長大後也不敢去掙脫，如果依電影〈翻轉教室〉中舉的例子：把食物放在一片玻璃之外，讓魚看得到卻吃不到，幾次碰撞未果的挫敗下來之後，就算把玻璃片拿掉、食物就近在身邊，牠也不覺得自己有能力吃得到，這就是被自己挫敗感打敗的原理，在心理學上稱為「習得性無助」(Learned Helplessness)，如同我們把別人貶損我們的話語變成了我們不再出去冒險的玻璃牆，這玻璃牆就是木馬程式。

讓我們用一個簡單的方式來演示木馬程式：如果現在放一首歌〈茉莉花〉，當前兩句歌詞被唱出來：「好一朵美麗的茉莉花，好一朵美麗的茉莉花」時，你腦海中跑出的下一句是什麼？這句歌詞你幾乎可以不假思索地唱出來：「芬芳美麗滿枝椏，又香又白人人誇」。如果我們以《我們真的有自由意志嗎？》的說法來解釋：「快速與自動化的無意識處理過程，會取代耗時較久的意識處理方式。」但也正因為是「無意識」，所以就如同木馬程式的「隱蔽性」很難被覺察到。換句話說，一旦當事人吸收了某一組概念為木馬程式後，這組概念就會成為自動且快速無意識反應的根據，幾乎很難被更改，這也是美國科學家富蘭克林（Benjamin Franklin）所說的：「世間有三樣東西其堅無比：鋼鐵、鑽石，以及自知之明。」

我們依據上面「歌詞自動連唱」的原理，以「直覺聯想法」來搜出潛藏在意識底層的木馬程式：比方一聽到「愛情」兩個字，你的第一反應、感覺、畫面、字句、故事情節是什麼？若接連下去長達數十段以上的聯想，一直到再也想不出來任何感覺、畫面、字句、故事情節為止，那麼這一連串的頻率，在霍金斯博士意識能量層級圖表中屬於哪一項？而這些頻率串連的方向性才是真正的核心關鍵，也可以說是導往正或負向的方向盤，例如有人一聽到「愛情」兩個字，第一個聯想到的概念就是「背叛」，再往下想是「不可信」、「不長久」、「最終會失去」……那麼這一連串的頻率是愛還是恐懼，就是這個人後續在面對「愛」時的反應發射器。也就是說，若頻率落在200以下的就屬於木馬程式範圍，200以上則表示該「愛情」概念表面層上初步沒有木馬程式，但不代表潛意識層或無意識層沒有木馬程式，這得透過更「出其不意、繞到理性意識牆背後」的問句來破門搜索──關於人生各大類型木馬程式的搜問句，都已放入《我鏡曆：木馬程式掃毒軟體》，我從這一年份的問句中摘出21天，放進隨書附贈的《21天快篩清除木馬實用手冊》中，請大家今天就可以開始啟動「21天木馬程式的掃毒軟體」。

木馬程式形成的原因不在於「發生了什麼」，而是人們「覺得並堅信自己發生了什麼」所產生的負向感覺頻率。如果中了木馬程式，就相當於只注意「木馬程式概念框架」裡的人事物，其他不符合這概念的都一律視而不見、聽而不聞，於是會以此負向頻率投射，並創造出自己一連串的人生悲劇，卻不知道該怎麼幫自己從「鬼打牆」中脫困，我們可以定義為「旋轉木馬：原地鬼打牆的無限循環」狀態，或是我們小時候玩的木馬也是一樣的概念：「看似一直正向往前，但永遠都在原地無法前進」；如果用驢馬矇眼推磨的概念就更精準了：矇眼的牠以為自己一直往前，但我們從旁邊看，其實牠始終都在原地打轉，哪裡都去不了，只有把牠的眼罩拿掉，牠才會突然明白自己始終都在此地從未離開──愛因斯坦說，人最瘋狂的事，就是一直重複做一樣的事，卻期待有不同的結果（Insanity： doing the same thing over and over again and expecting different results.），這就是為什麼要解決任何一組人生問題，必先要打掉「木馬之牆、旋轉木馬之柱」、或是把「鬼遮眼的眼罩」拆開，才能恢復「全觀清晰視野」的覺醒，以及完全自由自主的「人生原廠設定」。但最大的重點在於：當事人願不願意解除木馬程式？他抓著中了木馬程式的信念不放，是因為他以為對自己有好處，有時還挺享受「被木馬程式轉著玩」的過程，那也是個人的意願，但不一定算是「自由意願」。

我們與AI人工智慧的差別，就在於「我們能察覺到：自己被植入了什麼信念」，但AI人工智慧卻沒有這個能力。也就是說，唯有自己發現被植入或自建了哪些木馬程式，然後決定是否移除時，我們才能對自己的生命劇本有了完全的自主權。

第一章 如同電腦一樣，人類也有木馬程式



大約在二○一四年，我開始講授〈夢想藍圖〉前準備教材時，突然問自己一個問題：「為什麼對於某些人而言，獨立自主、創意夢想、天賦才華、財務自由是如此容易？但對於大部分的人而言，卻非常困難？」即使我已經出版了《創意天龍八部》鉅細靡遺地講授人生創意方法學，但仍有許多讀者困在自己的「鬼打牆」中出不來？

後來我仔細研究數百位讀者們的來信，以及做一對一個案時發現大家的問題居然都差不多，原來絕大部分的人似乎都中了「集體木馬程式」：認為自己不夠好、不夠美、不健康、沒人愛、沒有天賦、不自由、錢不夠、沒時間做自己喜歡的事、更慘的是連自己喜歡什麼也不知道、老是事與願違、找不到生命的意義與使命……初步歸納最明顯的三個原因就是「教育」、「社會」、「媒體」所共同形塑而成的結果。於是我開始研究電腦「木馬程式」的概念，看看是否與我所謂的「人類集體木馬程式」有相對應性。

「木馬」這個詞源自希臘神話的「特洛伊木馬屠城記」（Trojan horse）：攻城的希臘聯軍假裝撤退後留下一隻木馬，特洛伊人視它為戰利品帶進城中，當他們在慶祝勝利時，所有躲在木馬肚子裡的希臘士兵開啟城門讓外援軍進入，趁深夜突襲，成功奪下了特洛伊城。搜尋網路上關於「木馬程式」的定義是：「遠程控制電腦軟體的黑客工具，在用戶不知情或是未經同意情況下被入侵電腦，在啟動時被破壞、被修改資料，或使之無法運作。」也就是說，電腦木馬程式是以表面上看起來有用的軟體，裡面包藏著惡意程式，從網路進入電腦系統後，會在使用者都沒注意的時間點啟動，破壞或奪取個人私密資料，進而控制用戶的整個電腦系統。

木馬程式具有「隱蔽性：很難被確定具體感染位置」，與「非授權性：控制端擁有大部分該用戶的操作權限」之特點。如果我們拿這些定義來比喻「人類的木馬程式」也是一樣通用的：



● 被植入。

● 受其控制、無自由意志、信以為真，並很難發現自己是被控制的。

● 無法正常運作。



絕大部分的人也被埋藏著像這樣的木馬程式，一如電腦中毒，人們會在毫無覺察的情況下被竄改潛意識、被控制自主性與行為，在相同的情緒情境中一再受困，不斷製造出無意識的鬼打牆，輪迴在不快樂與掙扎中，而這些木馬程式即是人生的框架。如果以一個大家之前很熟悉的電影〈全面啟動〉（inception）來舉例，就是「被植入信念」的意思，一旦被植入某一組信念，那之後所有的決定，都會以此模組的相應頻率來做反應，除非被當事人發現，否則就會被木馬程式控制到整個人鬼打牆似地當機，甚至到自毀崩盤為止，這就是法國數學家佈萊茲．帕斯卡（Blaise Pascal）所說的：「人類的悲劇，始於無法獨自坐在一個安靜的房間裡，因為瘋狂會逼瘋自己。」

簡單舉個例子：有一個女生老是嫌自己長得不夠美，依她自己陳述的原因是：母親從小常對她說「長得不漂亮的人，要更努力」，如果再更客觀且精確地回溯，事實可能是：這個女生「以為」母親覺得她不美，所以就放大成「大家都覺得她不美」，於是就認定「自己不美」的信念，但事實可能是：媽媽也曾說過她美，遠遠超過說她不美的次數更多，但她早已內建「自己不美」的模組根深蒂固，於是她就會從母親萬千話語中挑出疑似或近似「自己不美」的句子，來符合並加深這組木馬程式的概念，甚至有時候是她完全聽錯母親的原話，把「隔壁女生長得不美」聽成「妳長得不美」，因為一旦有了木馬程式，非常容易斷章取義、移花接木，把別人的話剪接成符合這組木馬程式的概念，唯有她去問母親為何要這樣說她時，這組木馬程式所造成的一場人際誤會才有機會被當場打破；但如果她隱忍未說，並從此記恨一輩子，那麼她也將帶著這組木馬程式繼續創造更多「自己被認為不美」的事件（非事實）。

還有另一個真實案例是：我有個「被害妄想症」的同事，老覺得自己的媽媽、兄姐、身邊的人都是要來害他的，除非他醒來看到「被害」只是如虛擬電玩般的幻象，並去找到投影源頭「我是何時開始覺得自己被害」、關閉並決定不要再有這樣的幻覺，否則這組木馬程式會幫他繼續創造更多人生被害大戲，就像是一張投影片上有一個紅點，如果這張投影片不被改動的情況下，無論它投影在木頭牆、水泥牆、大理石牆上……永遠都會有那顆紅點；或是換一個比喻：一個臉上有痘痘的人，如果不想再看到痘痘，請問是把鏡子打破？還是把臉上的痘痘清乾淨？很多人會怪罪自己的原生家庭，但同一個原生家庭可以有一百萬種不同的對應方式，其結果就大不同，試問如果我們遇到像歐普拉過去的生命事件，我們現在會如何？況且身邊的人跟我們講過億萬句話，怎麼就把這句話做為是自己的木馬程式製造機？這些木馬並非不可改寫，只要用新的眼光重看這句話、另選一句話，或是自己重啟設定都行。

我在二○一八年四月帶日本禪旅團去看鳴門漩渦，有個團員在我旁邊說「好可怕，感覺就要被捲進去溺斃了」，我很驚訝地跟她說：「咦？我看到的是兩股海水相見歡愛的美啊，感覺有種被強大的愛融化的激動！」還有另一個例子是：我有個好友，他記得母親有一次在電視台，她抱著才兩歲的妹妹上台一起接受採訪，卻沒有抱他，從此種下媽媽不愛他的木馬程式，之後他很努力讀書、工作、賺錢，讓自己的成就比妹妹更大，這樣才能「贏」回媽媽的愛，我跟他說：「其實媽媽給你的禮物更大，正因為她沒抱你上台，所以你比妹妹更努力（因恐懼失去母愛而激發動力），現在是你自己上台接受媒體採訪，妹妹反而沒有──只有把時間空間拉大、拉出不注意視盲區，從這個點往回看、以正向而非負向的頻率視野，才看得到這個禮物，你也才能看到愛始終就在那，從沒有缺席過。若我現在問你，如果回到當時要你選擇是被抱上台的？還是在台下的？你會怎麼選？」他想了想，說：「對！如果要我選，我還是會選不被抱上台的那一位！」這就是他人生最初自訂的學習劇本、自己選的角，但他遺忘了。

同樣一件事，有人看到的是恐懼，有人看到的是愛，外在世界是由我們的眼睛與心的頻率決定它是什麼，改變自己的過去也代表未來將看到什麼，這就是我在回答一個學生的問題：「老師，請問要怎麼樣做才能讓自己的木馬程式不會影響孩子？」我的回答是：「只有你保持覺知清除自己的木馬程式，才不會影響孩子。」

全球知名的認知神經科學家葛詹尼加（Michael S. Gazzanifa）的著作《我們真的有自由意志嗎？》提到：「我們每天的選擇，真的是自己決定的嗎？當我們擁有一項信念，會勝過所有自主生理程式與實體，即使是錯誤的信念，也使得莎士比亞筆下的奧賽羅動手殺了他親愛的妻子，讓《雙城記》裡的卡頓自願代替他的朋友上斷頭台，還表示這件事勝過他以往做過的任何事。」也就是說，當人們中了木馬程式之後，很容易把這組木馬程式設定成最優先在乎的事，比方「光耀門楣木馬模組」會把面子、尊嚴，看得比自己、家人、愛人、親友……的生命與健康都重要，而且為了光耀這個「門楣」，即使做自己不喜歡、不開心的事也不在乎，這就是木馬程式造成的「不注意視盲」，就是看不見這組木馬程式概念以外其他更重要，或是更明顯的事。

「不注意視盲」這個概念，在《為什麼你沒看見大猩猩》書中有一個非常經典的實驗，就是請觀影者仔細算出影片中兩隊球員間傳球的次數，等影片播完，大約有半數的人沒看到出現在影片中長達九秒正在搥胸的大猩猩，「是什麼東西讓大猩猩彷彿隱形了？這種感知上的錯誤源自於『對某個意料之外的物體缺乏注意力』所造成的，因此它在科學上的專有名稱為『不注意視盲』（inattentional blindness）。人們沒有看到大猩猩，並不是因為眼睛有毛病，而是因為把全副注意力都放在視覺某個特定區域或物件上，以至於沒有注意到預期之外的事物，即使該事物外觀搶眼、有可能是重要的，而且就出現在他們的視線內；換句話說，實驗裡的受測者因為太注意計算傳球次數，而導致『看不見』就站在眼前的大猩猩」。這也就是為何扒手很容易在人們沒察覺的情況下，扒走貼身口袋裡的錢包，甚至於是戴在手上的錶，因為扒手已經掌握了這個人的「視盲區」，只要將視線引開，他想扒走的東西就能在對方面前輕易取走，這就是所有「近身魔術：魔術師靠你太近，讓你看不到全貌」的原理。

也就是說，木馬程式會造成很大面積的「視盲區」，會讓你在不自覺的情況下，失去你珍視且重要的人事物、時間，甚至於是自己。舉例來說，社會集體價值與媒體引導你關注焦點在「如何掙得更多錢」、「某位明星的八卦緋聞」……時，媒體偷走了我們的注意力與時間，看新聞來殺時間，時間也正在殺我們，我們都忘了最重要的其實是「自己與家人的健康」、「與家人相處的時間」……已經不知不覺全被木馬程式偷走了而不自知。

如果回到《我們真的有自由意志嗎？》，以大腦認知神經學的專業術語來說，木馬程式運用的就是錯誤的「解譯器」：「大腦會對不知道的事物，捏造、虛構、拼湊出符合該情況的合理答案。」即使是與事實真相天差地北，但當事人毫不自知或是不願承認。如果換成我們熟悉的概念就是「杯弓蛇影」、「草木皆兵」，若沒有讓當事人湊近去看真相，他有可能因恐懼而止步於此，那是因為過去的經驗、信念形成的恐懼木馬程式，造成了故步自封的「自囚」狀態，這也是許多人抱怨自己不自由、無法隨心所欲的原因。

你決定成為什麼樣的人，就決定你將看到什麼，信念以能量的方式存在，使其變成真。我們的恐懼是被「教」出來的，就像雞被制約久了也不敢飛出無頂蓋的雞籠，從小被繩綁住的小象長大後也不敢去掙脫，如果依電影〈翻轉教室〉中舉的例子：把食物放在一片玻璃之外，讓魚看得到卻吃不到，幾次碰撞未果的挫敗下來之後，就算把玻璃片拿掉、食物就近在身邊，牠也不覺得自己有能力吃得到，這就是被自己挫敗感打敗的原理，在心理學上稱為「習得性無助」(Learned Helplessness)，如同我們把別人貶損我們的話語變成了我們不再出去冒險的玻璃牆，這玻璃牆就是木馬程式。

讓我們用一個簡單的方式來演示木馬程式：如果現在放一首歌〈茉莉花〉，當前兩句歌詞被唱出來：「好一朵美麗的茉莉花，好一朵美麗的茉莉花」時，你腦海中跑出的下一句是什麼？這句歌詞你幾乎可以不假思索地唱出來：「芬芳美麗滿枝椏，又香又白人人誇」。如果我們以《我們真的有自由意志嗎？》的說法來解釋：「快速與自動化的無意識處理過程，會取代耗時較久的意識處理方式。」但也正因為是「無意識」，所以就如同木馬程式的「隱蔽性」很難被覺察到。換句話說，一旦當事人吸收了某一組概念為木馬程式後，這組概念就會成為自動且快速無意識反應的根據，幾乎很難被更改，這也是美國科學家富蘭克林（Benjamin Franklin）所說的：「世間有三樣東西其堅無比：鋼鐵、鑽石，以及自知之明。」

我們依據上面「歌詞自動連唱」的原理，以「直覺聯想法」來搜出潛藏在意識底層的木馬程式：比方一聽到「愛情」兩個字，你的第一反應、感覺、畫面、字句、故事情節是什麼？若接連下去長達數十段以上的聯想，一直到再也想不出來任何感覺、畫面、字句、故事情節為止，那麼這一連串的頻率，在霍金斯博士意識能量層級圖表中屬於哪一項？而這些頻率串連的方向性才是真正的核心關鍵，也可以說是導往正或負向的方向盤，例如有人一聽到「愛情」兩個字，第一個聯想到的概念就是「背叛」，再往下想是「不可信」、「不長久」、「最終會失去」……那麼這一連串的頻率是愛還是恐懼，就是這個人後續在面對「愛」時的反應發射器。也就是說，若頻率落在200以下的就屬於木馬程式範圍，200以上則表示該「愛情」概念表面層上初步沒有木馬程式，但不代表潛意識層或無意識層沒有木馬程式，這得透過更「出其不意、繞到理性意識牆背後」的問句來破門搜索──關於人生各大類型木馬程式的搜問句，都已放入《我鏡曆：木馬程式掃毒軟體》，我從這一年份的問句中摘出21天，放進隨書附贈的《21天快篩清除木馬實用手冊》中，請大家今天就可以開始啟動「21天木馬程式的掃毒軟體」。

木馬程式形成的原因不在於「發生了什麼」，而是人們「覺得並堅信自己發生了什麼」所產生的負向感覺頻率。如果中了木馬程式，就相當於只注意「木馬程式概念框架」裡的人事物，其他不符合這概念的都一律視而不見、聽而不聞，於是會以此負向頻率投射，並創造出自己一連串的人生悲劇，卻不知道該怎麼幫自己從「鬼打牆」中脫困，我們可以定義為「旋轉木馬：原地鬼打牆的無限循環」狀態，或是我們小時候玩的木馬也是一樣的概念：「看似一直正向往前，但永遠都在原地無法前進」；如果用驢馬矇眼推磨的概念就更精準了：矇眼的牠以為自己一直往前，但我們從旁邊看，其實牠始終都在原地打轉，哪裡都去不了，只有把牠的眼罩拿掉，牠才會突然明白自己始終都在此地從未離開──愛因斯坦說，人最瘋狂的事，就是一直重複做一樣的事，卻期待有不同的結果（Insanity： doing the same thing over and over again and expecting different results.），這就是為什麼要解決任何一組人生問題，必先要打掉「木馬之牆、旋轉木馬之柱」、或是把「鬼遮眼的眼罩」拆開，才能恢復「全觀清晰視野」的覺醒，以及完全自由自主的「人生原廠設定」。但最大的重點在於：當事人願不願意解除木馬程式？他抓著中了木馬程式的信念不放，是因為他以為對自己有好處，有時還挺享受「被木馬程式轉著玩」的過程，那也是個人的意願，但不一定算是「自由意願」。

我們與AI人工智慧的差別，就在於「我們能察覺到：自己被植入了什麼信念」，但AI人工智慧卻沒有這個能力。也就是說，唯有自己發現被植入或自建了哪些木馬程式，然後決定是否移除時，我們才能對自己的生命劇本有了完全的自主權。

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