斷捨離流: 改變人生的整理魔法 | 誠品線上

断捨離流: 素敵な出逢いがやってくる モノの捨て方

內容簡介

內容簡介 日本Amazon、樂天書店讀者真有用好評！為什麼買了一堆收納工具，家裡卻反而越來越亂？想要執行「斷捨離」，面對滿屋子越來越多的東西，卻不知該如何著手？你的心聲山下英子老師全都聽到了，於是她寫出這本按照物品分類教你如何「丟東西」的終極整理術。從最讓女人困擾的衣服鞋子化妝保養品、壓到書架都變形的書籍雜誌，到滿坑滿谷的廚房用具、收也收不完的孩子的「寶貝」，乃至各種禮物、紀念品……山下英子老師針對三十項最常見「丟不掉」的物品一一提出解決之道，從讓你痛下決心的「自我發問」開始，重新找回所謂「重要」的意義，然後「從小地方著手」、「列出清單」一步步實行，不僅讓你從此可以輕鬆斷捨離，還能同步釐清自己的內心，甚至發掘潛在的不安和問題。整理是一輩子的課題，清爽的居住空間，是帶動人生向前的第一步動力。放下對物品的執著，才是真實面對自己的開始。請各位好好享受「斷捨離」的過程吧，因為這將是一條能讓你展開全新生活的道路！

各界推薦

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作者介紹

作者介紹 ■作者簡介山下英子やましたひでこ早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。著有《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》、《斷捨離流 改變人生的整理魔法》、《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》等書。作者日文部落格：blog.goo.ne.jp danshari 「斷捨離通信」日文部落格：danshari.at.webry.info■譯者簡介游韻馨第一次接觸「斷捨離」時，我真的覺得這個世界上怎麼會有這麼棒的整理術！讓我察覺到自己的內心，在捨棄多餘廢物的同時，使心境更清明。現在作者又推出這本書，針對各種物品介紹實踐斷捨離的方法，讓你的生活更舒適、更愉快！部落格：kaoruyu.pixnet.net bloge-mail：kaoruyu@hotmail.com

產品目錄

產品目錄 前言第1章 為什麼總是丟不掉？為什麼「在家裡也不能放鬆」？「收納術」讓家裡愈來愈亂愈來愈多的物品、愈來愈會堆東西的自己從「太浪費」這句話察覺你的本性隱藏在「太浪費」這句話背後的本性1小氣隱藏在「太浪費」這句話背後的本性2搞錯重點隱藏在「太浪費」這句話背後的本性3愛找藉口第2章 怎麼做才能學會「丟得掉」的行為？「斷捨離」就從「捨」開始修正偏移的時間軸了解「物品不只是物品」的意涵重新找回「重要」的意義從「斷捨離」開始的全新人生第3章 這麼「丟」就對了！讓生活回到正軌！釐清「什麼要丟‧什麼該留」從「捨棄暖身操」開始做起列出「想丟與不想丟的物品清單」整理是一輩子的課題物品別減物整理課1衣服2書籍3雜誌4餐具5紀念品6代表過去光榮事蹟的物品7父母送的禮物8舊情人送的禮物9記載個人情資的物品10婚禮用品11昂貴的名牌精品12與過去興趣有關的用具13又大又重的物品14毛巾與寢具類15護身符16遺物17化妝品18紙袋、衛生筷、橡皮筋等19發票與舊存摺20客人用的棉被21調味料和烹調器具22電器附屬配件23名片、萬用手冊24有害物品25孩子的「寶物」26學校發的書面通知27女兒節雛偶、頭盔、鯉魚旗28孩子親手做的作品29繪本‧童書30家人的用品減物生活一身輕，讓你更愛自己結語

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