導引: 融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法
| 作者 | 徐海朋 |
|---|---|
| 出版社 | 大都會文化事業有限公司 |
| 商品描述 | 導引: 融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法：「導引」，為中醫六技(導引、按蹺、針、砭、灸、藥)之一，用於養生、健身、理療，因具有「疏導氣血、引體令柔」的功能，故對 |
內容簡介
內容簡介 「導引」，為中醫六技(導引、按蹺、針、砭、灸、藥)之一，用於養生、健身、理療，因具有「疏導氣血、引體令柔」的功能，故對於長期習慣性姿勢造成的損害或年歲漸長而造成的各種身心疾病尤為明顯，同時對於各年齡層健康族群的身心調理、中醫工作者的身心體悟、養生愛好者的身體調養也具有不錯的效果。導引術，以｢柔緩」、「延伸」、「平衡」的牽引動作，解決「緊張」、「僵硬」、「失調」的身心功能形體牽引，強化身心，經絡疏導，打開糾結，臟腑調和，暢通氣血！▲人體7大部位×49式260多張全彩步驟圖，用柔和、漸進、持續的力量執行，清楚易懂、每個人都能學會。▲依據27部中醫典籍×調理60多種症狀财 矯正脊柱不良姿勢财 鬆開肌肉、韌帶、關節财 減輕身體麻木、屈伸不利财 解決肌肉僵硬、痠痛、緊張财 消除體內淤血财 調理五臟六腑财 改善虛冷畏寒财 保健肝、脾、腎功能财 暢通肝、脾、膽等經絡财 改善消化不良症狀财 舒緩偏頭痛财 解決緊張、焦慮、煩躁
作者介紹
作者介紹 徐海朋徐海朋 中國山東禹城人，北京體育大學研究生院體育養生學專業碩士學位；2008—2009年被中國人民大學外聘為教師。現為上海理工大學體育部教師，從事導引研究和教學工作。歷時十年，潛心實踐中國第一部證候學專著《諸病源候論》記載全部導引法，受邀在《健身氣功》雜誌進行多年連載。至2016年，以古代導引法技術為原型，融合儒釋道文化和中醫學知識，完成導引重構，受邀在上海理工大學、阿里巴巴集團、相宜本草等開展課程。當前，導引已經運用在大學生教學中，並在上海數十家體育俱樂部或健身會所開展課程，受眾人群近萬人，康復眾多亞健康或慢性疾病患者。
商品規格
| 書名 / | 導引: 融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法 |
|---|---|
| 作者 / | 徐海朋 |
| 簡介 / | 導引: 融合27部中醫典籍與理論的自然身心療法：「導引」，為中醫六技(導引、按蹺、針、砭、灸、藥)之一，用於養生、健身、理療，因具有「疏導氣血、引體令柔」的功能，故對 |
| 出版社 / | 大都會文化事業有限公司 |
| ISBN13 / | 9789869771139 |
| ISBN10 / | 9869771130 |
| EAN / | 9789869771139 |
| 誠品26碼 / | 2681798070000 |
| 頁數 / | 192 |
| 開數 / | 18K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 【封面文案】揭密流傳千年中醫運動養生法 本書將人體分為七大部位，運用49種技術，透過屈伸鬆緊的運動變化，有效調理改善60多種健康症狀。
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揭密流傳千年中醫運動養生法