掃除文明病: 指壓幫你更健康 | 誠品線上

掃除文明病: 指壓幫你更健康

內容簡介

內容簡介 穴道指壓掃除日常文明病，五臟六腑的調理、美容養顏的保養、擺脫常見病的困擾等，70款指壓療法，Step by Step，按一按、壓一壓，從頭到腳讓你更健康！雙手並用，「點、壓、捫、揉、捏」，從頭到腳按出健康好體質，遠離生活小病痛！不論是頭痛、健忘、疲勞、或糖尿病、高血壓、便秘等症狀，只要正確的按壓穴道，即可簡單有效的達到健脾、護肝、養腎的養生方法。讓你按得放鬆、按出樂趣、按來健康。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介劉明軍醫學博士中國長春中醫藥大學教授，碩士研究生導師。現任中國長春中醫藥大學針灸推拿學院副院長、中華中醫藥學會整脊分會常務委員，吉林省針灸學會常務理事，吉林省針灸學會推拿專業委員會副主任委員。 張欣：醫學博士，副教授，碩士研究生導師，中國長春中醫藥大學推拿基礎教研室主任，世界中醫藥學會中醫手法專業委員會副秘書長，吉林省針灸學會經筋診治專業委員會副主任委員，吉林省中醫藥學會推拿分會理事。在醫療上中西結合，針藥並舉，注重推拿，講求養生，擅長運用針灸、推拿、食療等中醫特色療法治療頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出症、失眠、肥胖、痤瘡、中風等。

產品目錄

產品目錄 Part01解密指壓療法，發掘療疾金礦 一、認識經絡，瞭解腧穴 二、指壓療法是怎樣代代相傳的三、指壓療法備受歡迎的因由 四、指壓療法為何能治「未」病、祛百病 五、指壓療法，不可忽視的注意事項Part02實施前，需先掌握操作要領與方法 一、必須掌握的操作方法要領 二、具體實施操作的方法 Part03每天按一按、壓一壓，調理臟腑更健康 養心 護肝 健脾 潤肺 強腎 利膽 和胃 改善腸道 疏泄膀胱 調和三焦 Part04每天按一按、壓一壓，是最好的美容養顏藥 排毒消腫 祛除痤瘡 淡化色斑 去皺美膚 美化雙眼 豐胸塑形 消脂瘦腰 腿部塑形 Part05每天按一按、壓一壓，亞健康不見了 精神疲憊 頸肩酸痛 心情煩躁 背脊僵硬 精神緊張 食欲不振 眼睛疲勞 身體肥胖 性功能低下 失眠健忘 更年期保健 神經衰弱 Part06點點按按，擺脫常見病困擾 一、內科疾病 頭痛 感冒 咳嗽 胃腸炎 高血壓 中風後遺症 糖尿病腎炎便秘 泄瀉 二、骨科疾病 頸椎病 落枕 肩周炎 腰椎間盤突出症 慢性腰肌勞損手臂無力 肱骨外上髁炎 梨狀肌綜合症 腕管綜合症 膝關節炎 小腿抽筋 足跟痛 橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎 腳麻三、婦科、男科疾病 痛經 月經不調 慢性盆腔炎 乳腺增生 遺精 陽痿

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