8週降低膽固醇 (增訂版) | 誠品線上

8週降低膽固醇 (增訂版)

內容簡介

內容簡介 『我的膽固醇為何總是降不下來？』『這個食物的膽固醇太高了，不知道能不能吃吧？』『沒時間運動，又聽說吃藥傷肝傷腎？怎麼辦？』膽固醇和三酸甘油脂過高，是全世界中年人最普遍的健康問題，快速降低膽固醇至正常的範圍，也是現代人必須面對的健康課題，可是，很多人因為沒有自覺症狀，也沒有做健康檢查的習慣，根本不知道控制膽固醇值的重要性，等到演變成動脈硬化，引起心肌梗塞、腦中風等重大疾病時，才會悔不當初，甚至在措手不及下失去了生命。即使是比較注重健康、定期做健康檢查的人，在拿到報告時，看到血中脂肪這個項目中的「總膽固醇」、「高密度脂蛋白膽固醇」（HDL）、「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL）、「三酸甘油脂」時，總會霧煞煞，不知道這些數值代表了什麼意義？膽固醇過高一定要馬上接受治療嗎？就算檢查出膽固醇已偏高，醫生建議不必立刻治療，只要多運動、少吃高膽固醇的食物就好了，但是沒有正確的資訊提供下，往往會對如何降低膽固醇搞得霧煞煞。本書作者為資深醫師，長期對膽固醇、高血脂等健康議題進行深入研究，除了引導讀者正確認識膽固醇、破解一般大眾對膽固醇的迷思之外，並提供一套簡單、實用、有效的方法，而此套方法均經過人體實驗證明有效及安全性佳，絕無副作用、且不傷肝、不傷腎，只要跟著做4~8週，95％的人壞膽固醇能降下來，讀者可以放心使用。不論你是健康檢查時發現膽固醇偏高的族群，或者正在深受高血脂症、糖尿病、高血壓等疾病困擾，愛好美食又不知如何選擇、想運動又不明瞭如何進行，都能透過本書，重新認識膽固醇，找到管理膽固醇最好的方法。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介金忠孝醫師醫學博士 金忠孝醫師◎現任童綜合醫院病理科主治醫師◎學歷美國密西根大學醫學博士國防醫學院醫學士◎資歷三軍總醫院病理部科主任國防醫學院醫學系副教授中原大學醫工研究所兼任副教授美國印第安那大學附設醫院研究醫師國家預官考試命題委員教育部部頒副教授中國時報、台灣日報、自由時報、聯合報醫藥版專欄作家國科會甲等研究獎國科會研究計劃審查委員美國密西根大學醫學院提名傑出論文獎美國心臟學會會員美國生理學會會員 ◎研究工作食物成份的降血脂功效膽固醇對血管病變之影響 高血壓患者血管病變的成因及治療 紅酒成份的降血壓效果◎降膽固醇食譜設計: 食譜營養專家 美國東密西根大學碩士陳孟焄

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