哈達瑜伽
| 作者 | 陳玉芬 |
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| 出版社 | 大和書報圖書股份有限公司 |
| 商品描述 | 哈達瑜伽：哈達瑜伽是印度最古老的瑜伽流派，也是現今各種複合式瑜伽的元祖，其講求身心靈的平衡與健康，並且透過體位法、呼吸法和冥想來鍛鍊身心，開發自我潛能，十分受到 |
內容簡介
內容簡介 哈達瑜伽是印度最古老的瑜伽流派，也是現今各種複合式瑜伽的元祖，其講求身心靈的平衡與健康，並且透過體位法、呼吸法和冥想來鍛鍊身心，開發自我潛能，十分受到現代人的歡迎。不過，哈達瑜伽經過了數千年的衍化，已發展出數百式瑜伽體位，每種體位都有各自的功效，造成許多有心學習、瞭解瑜伽的讀者的困惑。 有鑑於此，本書作者特地將其多年的哈達瑜伽教學經驗，結合多次前往印度取經的學習筆記，寫成《哈達瑜伽》。內容記載哈達瑜伽各系列的重要體位法，從初級到高階共105式，不但有正確的體位操練步驟，更載明能夠達到的健康功效，清楚詳實。 《哈達瑜伽》是初次接觸瑜伽者重要的學習參考，更是已接觸瑜伽多時、深厚基礎的朋友最佳的教學依據。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介 陳玉芬現為邱素貞瑜伽天地總經理，長期在台灣、大陸與港澳地區，及大洋洲的澳大利亞從事瑜伽推廣活動，具近三十年瑜伽教學經驗，為華人地區最火紅的瑜伽教師，學員遍及海內外。曾數度到瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽，對國際瑜伽主要流派均有交流、涉獵。目前專責華人師資的培訓，與瑜伽專業研討，並創先引進國際瑜伽教學各項輔助器練習法，使學員身心靈受惠無窮。所著瑜伽保健書籍與相關教材，擁有廣大讀者群，本本都是長銷、暢銷書。
產品目錄
產品目錄 PART1 愛上哈達瑜伽哈達瑜伽由來愛上哈達的十大理由PART2 走進哈達瑜伽練習哈達瑜伽之前印度合十禮拜日式英雄式PART3 喚醒身體倒反體位站姿體位手平衡體位地板體位扭轉與坐姿體位PART4 洗滌心靈淨化體位放鬆休息的體位
商品規格
| 書名 / | 哈達瑜伽 |
|---|---|
| 作者 / | 陳玉芬 |
| 簡介 / | 哈達瑜伽：哈達瑜伽是印度最古老的瑜伽流派，也是現今各種複合式瑜伽的元祖，其講求身心靈的平衡與健康，並且透過體位法、呼吸法和冥想來鍛鍊身心，開發自我潛能，十分受到 |
| 出版社 / | 大和書報圖書股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789576635137 |
| ISBN10 / | 9576635136 |
| EAN / | 9789576635137 |
| 誠品26碼 / | 2680275234003 |
| 頁數 / | 132 |
| 開數 / | 12K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |