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不要頭痛

內容簡介

內容簡介 頭痛是臨床最常見的症狀之一，頭痛的發生是一種自我保護機制，它告訴你身體出現了傷害性的刺激，提醒大腦採取相應措施，避免身體受到更多的損傷。頭痛發生的原因很多，包括飲酒、吸煙、情緒、睡眠、飲食習慣和女性經期都可能導致頭痛發生，而頭痛更有可能是腦膜炎、中風或腫瘤等嚴重疾病的先兆，因此不能加以忽視。本書內容從認識頭痛開始，詳述為什麼會頭痛，不同區域的頭痛有何警訊，如何避免頭痛發作，有益於防治頭痛的中藥材有哪些，並教導讀者在日常生活中利用穴位按摩、藥膳茶飲、運動和簡易舒壓等方式來防治頭痛，讓深為頭痛所苦的人可以甩開止痛藥，徹底揮別惱人頭痛！本書特色◎公開自療頭痛穴位，方便居家按摩DIY。◎茶飲藥膳補充營養，加強保健。◎簡易伸展運動，消除疲勞，改善體能狀況。◎緩和情緒舒壓療法，頭痛不再來！

作者介紹

作者介紹 徐蔚泓學歷：醫學碩士經歷：中國紅十字會新津醫院骨外科主治醫師寧安市中醫院急診科總醫師成都骨科醫院骨科醫師現任：中國老年協會衛士抗衰老中心主治醫師行政院衛生署台北醫院中醫科醫師

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