神奇的四指按摩法: 超簡單. 保健康 | 誠品線上

神奇的四指按摩法: 超簡單. 保健康

內容簡介

內容簡介 ◎聯合推薦優美（股）公司直效行銷處處長、新世紀形象管理學院講師／王人國中華民國運動按摩協會／甘思元新世紀形象管理學院創辦人／石詠琪如新集團環宇領袖、七千萬美金名人／宋惠華台灣省鐵人三項協會理事長／狄懋昌中華民國紡織品研發國際交流協會理事長、中華民國紡拓會常務董事／林文仲經國管理暨健康學院運動健康休閒系系主任／林伶俐中華民國國術運動傷害整復協會總幹事／林明輝長庚醫院急診部醫師／林威竹中華民國浮潛協會理事長／林高正總統府參議、淡江大學教授／紀舜傑永豐棧麗緻酒店副總經理、台中祕書協會理事長／徐淑麗中華民國健美協會副祕書長、世界女子健力冠軍十連霸、女子舉重世界紀錄／張來秀加拿大國家中醫藥學會理事長、高級中醫師／張長森揚久祕功負責人／張接成台灣最大健身網站──鐵克健身中心／許育達台灣健美總冠軍、健美國手／許崇煌管理學大師、淡江大學教授／陳定國總統府諮議、文化大學教授／陳信傑中華民國專任祕書協會副會長、新世紀形象管理學院講師／陳美雪中華全民運動健康管理協會理事長／陸士龍副總統辦公室參議／游建華財務診療專家、新世紀形象管理學院講師／游麗珠國立台灣大學心理學系教授、國家講座教授／黃光國兄弟象隊行銷企劃總監、資深記者／黃瑛坡中華民國健美協會理事長／廖建能中華民國健美協會副祕書長、健美國手、國際康體專才學院台灣教育總監、賀喜健康體適能機構運動教育總監 ／劉嘉聰淡江大學學務長／蔣定安北投長老教會牧師／蔡中榮台中教育大學教授／駱木金總統府參議、中央大學教授／謝浩明英屬維京群島富盛資產管理有限公司副總經理／謝增錦大安長老教會牧師／羅聯昇中華專業祕書暨行政人員協會監事／顧丹妮 作者自九歲起就跟著父親開始接觸針灸療法以及低週波穴道刺激治療法，大學時期正式學習針灸和氣功，退伍 後到加拿大針灸學院跟隨大陸老師學習中西醫，並取得加拿大針灸醫師執照。將近三十年和針灸、推拿理療為 伍的歲月裡，讓他在十年前即歸納出簡單有效的「四指理論」。 翻開人體經絡圖和穴道圖，可以發現穴道點大多在關節的上下四指幅上；從運動醫學的角度來看，人體的運動 點和扳機點也大都在關節上下四指幅的位置。因此只要能掌握四指理論的運用法，就能有效改善自身的健康。 作者運用四指理論讓癱瘓了兩年的馬拉威男子可以站起來走路，也幫助一名因營養不良，而不良於行的七十多 歲老婦又能再度正常行走。其手法及原理皆簡明易懂，連孩童也能理解。只要打通自體經絡，讓氣血順暢運行 ，就能重獲健康，因而著此書推廣四指理論，將健康知識分享給社會大眾。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介蔡志一學歷：加拿大針灸中醫學院畢，國立台灣師範大學運動與休閒管理研究所暨衛生教育研究所畢，瑞士維多利亞 大學運動與休閒管理博士候選人，美國Preston University健康管理博士，美國ISSA體適能指導員（CFT）， IPTFA國際康體專才培訓學院經歷：加拿大BC省溫哥華針灸中醫師，賀喜健康體適能機構負責人，加拿大針灸中醫學院講師，北市刑大特勤 中隊（霹靂小組）體技醫師，台北市消防局體適能與運動傷害講師，2005～2007年馬拉威醫療短宣隊醫師，台 灣運動按摩協會監事著有：《關節體操入門》

產品目錄

產品目錄 推薦序一：對自己有用的理論，就是好的理論／黃光國推薦序二：活潑有趣的四指按摩法／羅聯昇推薦序三：居家必備健康防護寶典／廖建能自序：神奇的四指按摩法前言：Use Four Fingers，釋放疼痛省下金錢頻喊「唉咿！」的馬拉威人四指理論讓癱瘓兩年的男子站起來雞同鴨講教授經絡理療臨床十年累積萬人經驗霹靂小組也應用四指理論PART1 自我診斷，正確使用身體通則不痛，痛則不通老祖宗的智慧：經絡學老天爺的明示：從手腳看健康手腳自我診斷對的時間，對的飲食作息你會正確的曬太陽、喝水和呼吸嗎？ PART2 運用四指理論促進健康何謂四指理論？ 四指與人體的關係四指理論按壓方法四指按壓DIYPART3 四指理論生活實踐篇頭肩頸部對症改善頭痛頸部僵硬疼痛落枕五十肩面口部對症改善眼睛疲勞假性近視黑眼圈耳鳴眩暈過敏性鼻炎流鼻血氣喘打鼾咳嗽喉嚨痛牙痛顏面神經麻痺腰背部對症改善上背痛中背痛下背痛腰痛坐骨神經痛肚腹部對症改善胃痛食道逆流便祕頻尿經痛性功能不彰關節疼痛下肢對症改善足踝扭傷小腿抽筋腳浮腫PART4 健康危險因子對抗篇搶救夜貓族搶救過勞族搶救宅男及干物女搶救失眠族搶救憂鬱族搶救外食族解決暈車困擾

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