快樂冠軍: 簡愷樂 | 誠品線上

快樂冠軍: 簡愷樂

內容簡介

內容簡介 不成功的第二名，卻是快樂的冠軍！24萬人每天正在追蹤的快樂生活快樂甜心 簡愷樂 找到好方法 快樂一輩子減肥 戀愛 理財 打扮 三萬字「快樂大法」大公開！甜蜜收錄：超過80張簡愷樂夏威夷陽光寫真照開心加贈：簡愷樂《ALOHA快樂旅行DVD》驚喜好禮：簡愷樂夏威夷寫真明信片卡（超值4張入）人生是自己的，而你的人生也應該只有一種標準，那就是你究竟快不快樂？◎首次公開！快樂人生管理術－－就是要食衣住行育樂 全方位快樂的生活啊！‧只要掌握「四四法則」，減肥也可以吃大餐喔！‧他究竟值不值得妳愛？判斷的方式很簡單，就是他「是不是也願意替妳想？」‧十分鐘完成！神奇小臉化妝術！‧用「夢想存錢法」，不再當月光族，讓我還清學貸，買下第一間房子。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介簡愷樂英文名：Butterfly 生日：9月22日星座：處女座血型：A型【主持作品】《食全食美》、《超級大頭目》、《我猜我猜我猜猜猜》、《娛樂百分百》、《食尚玩家》、《神馬好時光》、《真的！了不起》、《大學生了沒》(代班主持) 等【戲劇作品】《好美麗診所》系列、《萌學園》系列、《終極X宿舍》FB http: www.facebook.com butterfly092288微博 http: www.weibo.com u 1752577890

產品目錄

產品目錄 ◎第一篇 快樂其實很簡單第一章：三個好方法 快樂一輩子01_看見快樂的能力02_掌握「關鍵的第一秒」：往「好」的方向想！03_快樂是一種「可以培養」的習慣◎第二篇 愷樂的快樂大法第一章 不挨餓！快樂減肥法‧吃不飽的人生‧減肥不是戒菸 食物更不是毒品‧超快樂！ 9個「瘦觀念 」01_不用辛苦計算卡路里 掌握簡單「四四法則」就很難吃得胖02_絕對不要用「不吃」減肥03_吃甜點的「黃金時段」04_減肥也可以吃大餐05_一定要「專心」吃飯06_減肥是「存錢」而不是花大錢07_不必餓得睡不著08_用運動提高新陳代謝率09_減肥期「必吃」跟「不要吃」的東西‧一定「吃得下」的主持人‧絕不復胖！9個小祕訣01_把所有大尺寸的衣服都送人吧02_找到你的假想敵或偶像03_維持運動的習慣04_每天量體重05_多喝水06_多吃就要還07_作息要正常08_別相信姐妹們的客套話09_飯後30分鐘 體脂肪再見第二章、小一號！ 快樂變身操‧不做金剛芭比 鍛鍊「核心肌群」‧每天30分鐘 六招自己給自己的微整形‧找回妳的「人魚線」！ 01 棒式 02 轉體捲腹式‧永遠擁有「蜜桃臀」！ 01 躺姿抬臀式 02 抬腿抬臀式‧BYE BYE蝴蝶袖畫圓式‧美胸女神駕到！拜拜式 ‧熟能生巧 養成「隨時隨地」都可以運動的習慣第三章、快樂存錢術‧「快樂」的存摺‧先「存錢」再生活‧用「夢想」去存錢‧「投資自己」是最棒的儲蓄第四章、快樂愛‧要先「一個人」也可以很快樂‧「一個人」吃苦 不會苦盡甘來‧不成功 也要「好聚好散」第五章、HAPPY SHOPPING‧是「快樂」買？還是買「快樂」？‧快樂網購的5個ICON01要了解自己的身材 02掌握當季流行資訊 03網購的優缺點 04售後服務很重要 05我的最愛第六章、讓自己快樂的神奇小臉妝‧相對論‧簡單4步驟 小臉妝變身

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