全身調理地圖: 減肥美顏手腳冰冷頭痛肩膀僵硬的究極按摩技巧34招 | 誠品線上

毎日、心地よい自分でいられる: 不調と美容のからだ地図

內容簡介

內容簡介 通過解讀「身體地圖」，獲得調理身體不適的方法。 發源於歐洲的反射療法（Reflexology）， 是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。 與施加壓力於穴位點的方法不同， 而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。 依靠散落在身體上的，所謂的「地圖」， 回顧自己的生活習慣，給予刺激，緩和身體不適。 本書作者24年來接觸超過2萬人的腳底和耳朵、小腿等部位的過程中， 反覆觀察和研究，再加上結合經絡與穴位等知識， 積累了「傾聽自己身體的聲音，若稍有不舒服，可以自己緩和的自我保健法」。 希望各位讀者務必解讀自己的「身體地圖」， 正確了解該「按摩」的位置，再搭配究極的按摩技巧， 親身感受一下這個能治癒身心的方法。

作者介紹

作者介紹 市野SAORI市野SAORI 護理師、英國ITEC認證反射療法治療師及芳香療法治療師 市野SAORI小姐自自衛隊中央醫院勤務後，活用芳香療法與反射療法的資格，作為一名綜合醫療護理師工作活動。之後，在「Confianzas」關針灸院從事保健身體的工作之餘，還進行關於「透過腳的自我保健」的活動。有多本著作。同時也是美國SWIHA認證的腳趾老師。 「Confianzas」關針灸院 http: www.confianzas.com

產品目錄

產品目錄 前言 通過解讀「身體地圖」，獲得擺脫身體不適的提示。 腳部地圖 腳部地圖（身體） 腳部地圖（心） 腳背．側面的地圖 確認一下來自腳底下的訊號吧！ 基本的腳底按摩 目的別．煩惱別的腳底按摩法 減肥 美顏 女性荷爾蒙調理 脖子僵硬．落枕 肩膀僵硬 腰痛 緊張性頭痛．失眠 偏頭痛．失眠 便祕 胃部不適 痔 頻尿 免疫．過敏 疲勞．輕憂鬱 手腳冰冷．壓力 眼睛疲勞 眩暈．耳鳴 趾甲和指頭也要仔細觀察 手部地圖 基本的手部按摩 肩膀僵硬 頭痛 改善姿勢 過食．胃脹氣 便祕 月經問題 排毒 花粉症．過敏 水腫 耳朵地圖 臉部地圖 小腿地圖 膀胱經區域 腎經區域 胃經區域 脾經區域 膽經區域 肝經區域

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ★通過解讀「身體地圖」，獲得調理身體不適的方法。
★附有解說漫畫