BLW寶寶主導式離乳法基礎入門: 順應寶寶天性的進食法, 讓孩子自然學會吃! | 誠品線上

Baby-led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food

內容簡介

內容簡介 忘記磨泥食物、製冰盒、湯匙，讓寶寶自己動手吃就好！ 育兒生活變容易，不再追著孩子餵食，不再斤斤計較分量！ ◎檢視家庭飲食，全家人共享健康天然餐桌 全家人一起在餐桌上進食，讓小孩有機會模仿、學習大人的用餐方式，只要準備足夠份量的食物，並注意減少鹽和油等調味，全家就可以一起吃進自然健康的天然食物。 ◎順應寶寶的喜好，來調整飲食的方向 順應孩子自然生理發展的進食方法，準備好適合寶寶用手抓的食物，讓寶寶坐著自己手抓食物餵自己。自己決定要不要吃？吃多少？可增加寶寶對食物的興趣，改善挑食、避免過度餵食，練習咀嚼能力及消化系統發展。 ◎提升孩子成長的各項能力，培養自信健康的孩子 透過自己抓著吃培養寶寶的咀嚼技巧、手的靈敏度、手眼協調、本體覺，並藉由與大人一起用餐學到重要的社交技巧。他會非常享受，因此，用餐時光對他而言就是既快樂又自信。自主拿取食物、決定分量、用自己的步調來進食，有助訓練寶寶： ．手眼協調、肌肉控制能力，為寶寶帶來成就感，讓他更獨立。 ．增進對天然食材的興趣，改善挑食，促進咀嚼力及語言能力。 國內第一本BLW專書，最實用．權威的寶寶固體食物指南 可終結副食品戰爭，是對媽媽最方便、對孩子最健康的方式。 〔什麼是BLW？〕 由嬰兒主導的離乳方式，「不再由家長餵食，而是讓寶寶自己抓食物吃」自己去抓、咬、舔、享受固體食物，而不是被餵食泥狀食物。 〔如何開始BLW？〕 ．當寶寶開始坐得挺，會用手抓東西放嘴巴的年齡，大約六個月大前後。 ．家長可以把各種天然食物，切成適當的形狀及大小，讓寶寶吸、玩、舔。 ．初期只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。 〔BLW的好處？〕 ．幫助寶寶發展與生俱來的能力，包括眼手協調以及咀嚼能力。 ．從離乳過程開始，就與家人一起共餐，學習成人的飲食方式。 ．讓寶寶以自己的步調來實驗食物，鼓勵他發展獨立性。 ．讓用餐時間變得更加愉快，不容易產生爭執。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介吉兒·瑞普利（Gill Rapley）英國BLW嬰兒餵養（固體食物）頂尖權威 擁有多年嬰兒餵養與兒童成長發育的經驗。她有二十年以上健康拜訪員的經驗，同時也是一位助產士以及義務性的母乳餵養諮詢專家。她在撰寫碩士論文時，研究了寶寶進入固體食物階段的成長進度，並發展出一套寶寶主導式離乳法的理論，用於部分的碩士論文之中。她與丈夫現居英國的肯特郡，有三位成年子女。他們當初在吃固體食物時，都全力展現給媽媽看，他們不需要任何幫助。崔西·穆爾凱特■譯者簡介陳芳智東吳大學英文系畢業，曾任國內外電腦公司英文技術撰稿與軟體研發主管多年，現為專職家庭主婦與英文翻譯。

產品目錄

產品目錄 第1章 認識寶寶主導式離乳法什麼是離乳？寶寶主導式離乳法就是不同為什麼寶寶主導式離乳法有道理？寶寶該什麼時候開始吃固體食物？為什麼有些嬰兒食品標示適合四個月以上寶寶？寶寶主導式離乳法不是新作法嬰兒哺餵簡史用湯匙餵養帶來的困擾寶寶主導式離乳法的優點寶寶主導式離乳法有缺點嗎？第2章 寶寶主導式離乳法是怎麼進行的？天生就會循序學習新技巧餵母乳和寶寶主導式離乳法寶寶把食物放進嘴裡的動機和時間點寶寶需要額外的營養開始脫離餵奶發展咀嚼的能力開啟新食物的「機會之窗」吃飽，但不過量：學習控制胃口寶寶不會噎到嗎？寶寶真的知道自己需要吃什麼寶寶主導式離乳法關鍵問答第3章 開始：讓寶寶主導離乳寶寶主導式離乳的前置準備什麼時候讓寶寶「吃」？準備方便手抓的食物提高協調性「提供」而不是「給」該提供多少分量想吃多少就吃多少當寶寶拒絕食物讓寶寶自己學習處理挫折感給寶寶充裕的時間不要給寶寶壓力全家一起吃飯要預期會弄得一團亂準備合適的用餐設備寶寶主導式離乳法 成功施行的祕密寶寶主導式離乳法關鍵問答第4章 最初的食物你該守住的基本原則必須避免的食物脂肪纖維質調整初期幾個月的食物好吃又好玩的沾棒練習適合寶寶的早餐食物方便帶著走的簡易點心和食物健康美味的甜點寶寶副食品關鍵問答第5章 初期之後跟隨寶寶的步調進展勇於嘗試的味蕾學習了解食物的口感給寶寶寶吃流質食物大吃大喝和挨餓不吃寶寶便便的變化「吃得足夠嗎？」：學習信任你的寶寶「我吃飽了！」：接收寶寶的訊號「我不想吃！」：寶寶拒食和偏食「喝點飲料嗎？」：配合寶寶的需要「還要喝奶嗎？」：吃飯和喝奶是兩件事早、中、晚餐──外加點心時間第6章 寶寶主導式離乳法與全家的生活維持寶寶主導的方式適合寶寶的餐具練習用杯子喝水培養餐桌禮儀帶寶寶外出用餐讓寶寶自己拿取食物用食物賄賂、獎勵和處罰？！別讓餐桌變成情緒戰場當媽媽重回職場第7章 全家人的健康飲食健康飲食的重要性飲食均衡的健康知識給寶寶多樣化的飲食避免垃圾食品素食者與純素食者讓你買的食物發揮最佳效果營養的基本知識你知道嗎？第8章 常見問題集錦總結附錄

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